• 10 Dec
    • 経験が今をつくる

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントも嬉しいですありがとうございます  いろんな経験が次へと繋がることが多いなぁって気が付いてみたそれが繋がるような感じがなくても、遠回りのような気がしてもその経験があったから今がある私は、イメージがすごく苦手でイメージしてくださいって言葉に拒否反応が無意識に出てしまうような人でした  最近、ちょっとイメージがしやすくなってきたんです。なんでかな?って思ったんだけど…   もしかしたら四柱推命を学び始めたからかな?って思ったんだよね。四柱推命を学びはじめて最初はイメージがわかなかったんだよね 5月の雨とか1月の山とか9月の木とか… なんじゃそりゃ?そっからどう広げていくんだよ?って四苦八苦していたんだけども、色々な例題をだしてくれながら、何度も一緒に広げていく練習をしながら、広がり方を学び、自分でも色々な人をイメージしながら想像を広げていく 想像を言葉へと変換していく… そういう練習をする機会ってあまりなかったんだけど、少しずつ1月の山ってどういう感じかなってイメージしてみたり、それを言葉に変えていくことができるようになってきた  そしたら今まで漠然と勉強してきた五行が少しわかりやすくなってきて、宇宙の循環というのか繋がりがなんだかわかるようになってきて、そして体のこともなんだかわかるようになってきたんだよねそこに繋がりがなさそうなところにピーンと突然ひらめくように繋がったりするなんでこんなこと?って思うことももしかしてら何かあるのかもしれないなって思うようになってきた   過去の経験も…恨んでいたこととか、悲しみとか、後悔とか、懺悔の気持ちで引きずって、今の自分に何も良いように影響していないように感じたことが、私の今を作るための階段だったように感じるんだよねそれがあったからこそ、色々考えたり、感じたりすることができた。それが無ければ今の自分はいないんだよね きっと他のことを選択していたら、今の自分はいない。もしもあの時に違うことを選択してたら、今こんなに苦しくなかったはずって思うけど…  きっとね。苦しかったと思う  だって、苦しい思いをすることで飛躍したいと無意識に選択したからね。ここからどうやって登っていくのかっていうので自分の選択肢や視野を広げようとしているんだと思うんだ  失敗もある、やっちゃいけないようなこともしてきたかもしれないけど、それを考えて思いや何でも今の足かせにしかならなかったりする  過去を引きずって今を後悔して懺悔しながら生きる必要はあるのだろうか?  そうあるべきだと私は思ってきたんだけど…  苦しい人生だった  幸せになっても良いような気がしたんだ  過去の懺悔を今目の前の人を幸せにすることで、自分が幸せになることで償う方法もあるのかなって。もしも懺悔したい人がまだいるのなら、その人が幸せになるようなことをしたらいいのかもしれない  でももしできないのなら、他の人へと幸せになるような行動をとっていくとそれは巡り巡っていくような気がするんだよね  どんな経験も無駄ではないし、いらないこともない、その過去をどう解釈して今を素敵にしていくのか?  回り道をしながらでも幸せになるというところへと向かっているような気がするんだよね   自分がどこで気が付けるかなんだろうけど…  今の自分を作るのに、いらない経験なんて1つもないんだよね  これからの、自分がなりたいと思う自分になるために今の自分が何を選択するのかで今の経験や過去の経験をどう活かしていくのかというステップにもなっていく   あんな経験はいらなかっただろうって感じることが、面白いところでつながることもある  そうか、あの苦しみがあるから、それをこう活かすことができたのかって   あの経験がなければ、きっと今の自分がこんなに輝かなかったかもって   成功している人の多くが、自分の中の嫌なところとか、ダメだったところの目の付け所を変えて成功していった人が多い   最初のころは、でも、できる才能があったんでしょ?って思ったんだけど…違うんだよね。誰だって自分が見ている嫌なところの見方を変えていくだけで、過去の嫌な経験の見方を変えていくだけで次へとつながるステップを見出すことができたりするんだよね   イメージ力をどうしたらつけられるだろうと、イメージの練習をしたりしていた時よりも、四柱推命を学んだことでイメージ力がものすごく上がった  イメージ力を上げたくてやり始めたことではないのだが、物の見方や考え方も変わってきた  他の人を鑑定するとかってことよりも、自分の考え方の癖とかもみえてきて、良い悪いの判断の仕方とか狭い世界にいたことに気が付くことができた   なんだか、わからないんだけど、やりたいなって思って途中でやめてしまったこととかでも、そこから他のことに結びつくようなステップがあったのかもしれないなって思えたんだよね  そしたら何も無駄な事なんて1つもないんだなって  そこに学びを見ようとしたり、嫌だったこともどうやって次へいかそうかなって見方ができるようになって変換しようとすると  嫌だったり、足かせとなっていた重荷となっていた経験も自分を押し出すものと変身したりするのかもしれない  過去のどの経験も今の自分を作るのに必要で、自分の理想を作り上げるのにも必要だった  なりたい自分にどうやって今からなっていこうかね?  今からなりたい自分へと変身していくことができるよ 今日はどんな素敵な経験ができるかなハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  あなただけのアファメーションアロマ作ってますなりたい自分へ近づける言葉と香りを、筋反射であなたの潜在意識に聴いて探しますこの言葉で作りたいと言葉が決まっていたら、潜在意識に届きやすい香りを筋反射で見つけますアファメーションアロマただいま期間限定10,000円を5,000円であなたにお届けしてますお問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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  • 09 Dec
    • 背中の凝りを感じてみたら

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。良いね!コメントも嬉しいですありがとうございます   寝ながら…背中が、かたいなと思っていた凝ってるな…ほぐそうなんて思うんだけど、この凝りはなぜあるのかしら?呼吸を意識するようになって、呼吸してるときに頭の後ろに力が入ることに気がついたダメだなぁ、力抜きたいなぁって思うとさらに力が入っちゃうのこうしなきゃの思い込みに体に力が入ってることに気がついたよ  呼吸をするときはこうしなくちゃいけない、あれもこれも気を付けて、こうしたい 呼吸に対する自分の中の期待が体に力を入れていたりもするのかな   別に酸素をたくさん取り入れるのが最初で良いと思うんだよね  腹式呼吸をしようと、たくさん吐き出そうとか思えば思うほどに力が入る…それも慣れてくるとぬけてくるのかもしれないのに、なぜかちゃんとしなくちゃなんて思ったりする 良いんだよ!そんなにがんばらなくても、体がそのうち慣れてくるんだから、体がどんな風に動いているのかもう少し感じてみようよなんて思えて  背中を感じながら呼吸をしてみた  頭の後ろを支えとするように反りながら、背中を床に押し付けながら息を吸っているのを感じることができた  それがダメだから、力を抜かないとって思うとさらに入っていくのもわかったから…  頭の後ろが軽くなるのをイメージしながら感じながら呼吸をしてみた  できてもできなくても良いからとりあえず、そうなっているのを感じて呼吸をする  すぐにできなくても良いんだよ。だって練習中なんだもん  ただ力が入っているところへと酸素を送りたくなったから、意識してそこへ酸素の通り道をイメージしていくと  無意識に力を入れていた首の後ろが少し軽くなる   背中が浮いていくように呼吸をしてみたら、ちょっと背中のゴチゴチした硬さがふわっと感じる  なっていてもなっていなくても良いんだよそう感じるようにイメージするだけだから、体の変化よりもそうなったことを感じるようにして深呼吸をする  あぁ、体に硬さを出しながら私は頑張っているんだね。ありがとうって思いながら酸素の通り道を作ろうとイメージする  呼吸が楽にできるようになっていくと楽しくなる…  酸素不足で出ていた色々な問題が浮かび上がってくる   内臓にもありがとうを伝えるように呼吸をすると背中が少しふわっとするような気がしたり…  詰まっているところが、頑張っているところだから…。いつも頑張ってくれてありがとうって酸素を送る   背中がスッキリしない時もあるんだけど…でも何かがスッキリするのを感じるからやめられないんです   体のことを無視してプレッシャーやストレスをかけ続けているのに、文句ばかり言っている自分に気が付いて…自分にありがとうとご褒美のごちそうに酸素を送る  酸素があると細胞は活性化されるし、生まれ変わりやすくなる   疲労回復だってしやすくなるし、怪我も治りやすくなる、再生能力が高まる、免疫力もあがる…  生きるためには酸素が必要だからこそ、酸素を取り入れながら送り込みたいところへ意識して送り込む  背中の硬さを感じながら…私は頑張っていたことに気が付いた   頑張りすぎていたことにも気が付いた  こんなに頑張っているのに、ダメだダメだと自分を否定し続けてきた   自分の頑張りを全部無視して、できないことにばかり目を向けては、疲れ果てている自分にムチを打って前へと進もうとしていた  そりゃ、悲鳴を上げてもおかしくないよね  私を認めることなく、馬車馬のように働いては文句を言う。どんなに頑張ってもダメなところばかりみては、プレッシャーをかけてまだまだと頑張らせる!  不調や病気がでれば、自己管理がなっていないとか、ひ弱すぎて嫌になると…体の声にも耳を向けないでさらに無理をしようとする  そんな無理ばかりさせてきたのに、こうして動いている自分を誇りに思えた  私は頑張ってきた  よく頑張ったね  だからちょっとゆったり癒し時間に最高に贅沢な酸素を体に取り入れながら、褒めまくろう、感謝しまくろうって思えたよ  深呼吸をしながら、硬いところへと酸素と感謝を送り届けることで体がスッキリとしてきた…そして心も少し余裕が出てきたような気がする 深呼吸とアファメーションアロマにはまっています   たくさんの気づきを受け入れられるようになってきた自分が好きになってきています  あなたが、がんばっているの知っているよ 今日はどんな素敵なことが起きるのかな?ハッピーデー  お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  あなただけのアファメーションアロマ作ってますなりたい自分へ近づける言葉と香りを、筋反射であなたの潜在意識に聴いて探しますこの言葉で作りたいと言葉が決まっていたら、潜在意識に届きやすい香りを筋反射で見つけますアファメーションアロマただいま期間限定10,000円を5,000円であなたにお届けしてますお問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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      テーマ:
  • 08 Dec
    • ブロックの開放?

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。ありがとうございます 光明yogaを受けてから日常の中にヨガを取り入れるようにしています。なんちゃってヨガでも良いから自分の体を感じたいなって思って、1つのポーズだけでも良いから体を動かすようにしています 1ポーズって感じだけど、それでもちょこっと体と心に変化出てきています せっかくだからポーズがどうこうっていうよりも、体を感じてみようと思ってみたら色々面白くて… 体の捻り感じながら、体の固さを、感じながら呼吸したら、体が自由になって心も軽くなる?なんてことを感じたので、実験してみようって思えました 椅子に座って体を左右にねじる体の動き具合を覚えておく自分の中にあるモヤモヤを考えて、さっきと同じように体を捻るどうだろうか?何か最初にねじった時と比べて変わっただろうか?私はいつも同じような反応がでるが、それを言うとそうしかならないような気になるだろうから、自分のからだの反応を信じてねモヤモヤを考えながら捻りやすかった方へ捻って深呼吸をゆっくりとするモヤモヤを考えながら捻りにくかった方へ、捻って深呼吸をゆっくりとする。呼吸がしやすくなるまでゆったりと何回か呼吸をしていく何回か呼吸をしていると、かくっと捻りやすくなるときが私はある。何となく変化が感じられたら良いんだけど、感じられなくても大丈夫。何回か気持ちよく深呼吸をしてみてそしたらもう一度最初と同じようにねじってみて。どうだろうか?  何か変化がありましたでしょうか?私は動かしやすくなります。何も考えないでねじっても、モヤモヤしたのを考えながらねじっても動かしやすくなっていたりします モヤモヤしながら動かして動かしにくいともう一度、体の硬さを感じながら呼吸をして酸素の通り道というのか、体がほぐれていくというのか、柔らかくなるというのか、何だろうな…硬くなって力が入っていたところを少し感じながら呼吸をすることで体が変化していくんだよね体が変わってモヤモヤはどうだろう?  モヤモヤした時に硬くなっていた体が硬くならないとなんだかモヤモヤに対する気持ちも変わっていく…そんな感じがします  自分がストレスを感じることを考える時って体が硬くなって緊張していたりするので、その緊張をピンポイントで緩めていくと体の中に留まって流れることができなかった感情が流れていくような気がするんだよね  ストレスを感じる時って過去の出来事と無意識に結び付けていることが多いと言われていたりもするので、過去の出来事が起きた時の体に瞬時に戻っていたりすると思うんだよね  だから体を変化させながら詰まっている感情を深呼吸をしながら流していく  そうすると詰まりが起きにくくなる  何重にもなって感情がつまっていると、同じようにつまってしまうんだけど、意識して体を動かしていくと変わっていくのかなって  体を動かしながら感情のブロックやいつも繰り返してしまうような失敗とかを選びにくくすることができるのでは?なんて感じてみました  トラウマの開放とかを体を動かすことでどうやって開放していくのかなんてことをちょっと調べていたのですが、やっぱりね体と感情のつながりってやっぱりどこかにあるので…  小さな感情やストレスのつまりはちょっとした深呼吸で開放していけるのではないかな?って思います  嫌な感情や思いを体の中にためて硬くするよりは、呼吸をしながら、息を吐き出す時に一緒に吐き出しても良いのかな  自分の体を感じるのに…なんとなくやってみるのも良いかもね  ブロック解除もコツをつかむとできるようになってくると思うんだよね 今日はどんな素敵な日になるのかな? ハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  あなただけのアファメーションアロマ作ってますなりたい自分へ近づける言葉と香りを、筋反射であなたの潜在意識に聴いて探しますこの言葉で作りたいと言葉が決まっていたら、潜在意識に届きやすい香りを筋反射で見つけますアファメーションアロマただいま期間限定10,000円を5,000円であなたにお届けしてますお問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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  • 07 Dec
    • 見えないと決めて見えなくする

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。ありがとうございます  オーラとか見えるようになりたいなって思って練習していたことが過去に多々ありました思い出したように時々オーラを見る練習をしては見えないままなんとなく感じるけど見えないふとお風呂で気を感じる遊びをしていたら、思い付いたんだよねもしも見えたらどんな感じかな?ってもしも見えたら…いつも見えないから、見えないと決めつけていた見えるかもと言う希望もなく…見たいという希望はあるんだけど、どこかで見えるはずがないって思っていたんだよね。見えないのが悔しかったなんで見えないんだろう?って思ってたけど見えないよね見えないと思ってるから(笑)見えたらどんな感じかなって思って、想像したらなんだか見えているような感じがしたんだよね目ではなくて、頭の中で見ているようなそんな感じそこになんとなくあるんだよねあると思ってみたら、浮かび上がってきた無いのがあたりまえの世界にいて、特別でないと見えないと思い込んでる自分がいた特別じゃない自分はやっぱり見えないと思っていたのかな…あると思ったら、見えてきたないと思って勝手に不安を感じてストレスをつくって自分の世界をプレッシャーの多いものにしてきていたそんな感じを一瞬感じたんだけど否定する癖がついているから、ついつい否定しちゃうんだよね(笑)  何となく見えたような気がしても、否定してきたのかもしれない こういう風に見えるだろうという自分の枠の中にとどまって、そういう風に見えなければ見えないと感じてしまったのかもしれない 目で見えるようにはっきりと見えると思っていたんだけど…  それは人それぞれ違うんだろうな  もしも見えたら…で想像することで目の前にもその景色が広がるようなそんな感じがした そしてその感じは私の新しい扉をひらいてくれたような気がする 今まで自分の枠の中にないものは、なかったのに、無いものもあると感じさせてくれた  オーラとかだけじゃなくて、幸せとかワクワクした気持ちとか、ほんわかしたほっとしたような安心感とか「ない」と自分が思っていた感情もそこにあることに気が付いた  見えない、感じられないのはただ自分がこういう風であるという感じるルールを作っていたからなのかな 幸せっていうのはこういうものとか安心感っていうのはこういう状態のことっていう決まり事から外れていると感じられるように感じようとしないんだよね 現実がそういう状態じゃないから感じられない  現実がそういう状態じゃなくても感じられる  マイルールから出てみたら、そこには感じたい感情を自由に感じられる場所だった  別に○○じゃなくちゃ□□になれないわけじゃなかったんだよね  こうじゃなくちゃという思い込みが「ない」世界を創りだしていた  そこに常に感じたい感情はあって、いつでも感じることができる。そして感じるようにしていくとなぜか周りの出来事が少しずつ少しずつ変わっていっちゃうんだよね  起きて欲しいことが起きるから感じたい感情が感じられるわけじゃないんだよね  欲しいものが無くても、感じられるんだよ。そして感じているとなんでか欲しいものが現れる  自分の中では、こっちが先だと思っていたことが本当は後が先だったりするんだよね 自分の中のルールから外れてみると見える物がある 「ない」と思っているけど、「ある」のかもしれないね  今日はどんな、素敵なことが起きるかなハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  あなただけのアファメーションアロマ作ってますなりたい自分へ近づける言葉と香りを、筋反射であなたの潜在意識に聴いて探しますこの言葉で作りたいと言葉が決まっていたら、潜在意識に届きやすい香りを筋反射で見つけますアファメーションアロマただいま期間限定10,000円を5,000円であなたにお届けしてますお問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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  • 06 Dec
    • 不安をくっつけてない?

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです ありがとうございます  なかなか寝れないことが多く,夜な夜な色々考えてしまいます考えていたら、もしかしたらあんなことこんなことが起きるかもしれないと勝手に考えて不安になって、不安の渦におぼれて苦しんでいたこれから起きるかもしれないことに勝手に不安の感情をくっつけていた別に、不安に感じなくても良い解釈もあるだろうに、不安を無意識に選んでるこんなことが起きそうだな不安だな別に不安じゃない感情でもよくない?なのに、不安しか感じることができないような思い込みも感じる(笑)  恋人にふられるかもしれない、明日も仕事で失敗するかもしれない、離婚するしかないかもしれない、親の調子が良くないから介護とかになったらどうしよう?仕事を首になるかもしれない…  とりとめもなく、不安になりそうなことばかり思いついては、そうなったらどうしようって不安の渦に巻き込まれて溺れていく毎日、毎日不安な夜に溺れていく、ふと気が付くと同じような不安に悩まされて何か月も何年もたっていたりするんだよね いつ起きるのかわからない不安に悩まされて寝れない…そして体調を崩していく どうなの?  起きないことが90%以上の悩みに悩まされ続ける自分ってなんだろうなって気が付いたのはつい最近  夜中に寝れなくて…不安の渦にのみこまれそうになりながら、布団の中でアファメーションアロマをシュッとしながら深呼吸をしていたらのみこまれる前に頭に浮かんできた…  「悩んでどうなる?」 私は、その問いに速攻返事をする「悩まないとそうなった時にどうしようもないじゃん!逃げてちゃいけないんだから考えないと!」 若干切れ気味に答える私もどうなの? 頭の中にまた「悩んで解決した?」という問いが浮かんでくる なんでかな、ちょっと冷静になってしまった自分がいて… 解決しないから悩んでいるけど…でもどうしたら解決するんだろう? 妊娠したからという理由で、その月で仕事を解雇されてそんなことは考えてもいなかったからものすごく不安になったんだけど…知らぬ間になんとかなっていたんだよね 無事に産んだり、育てたりするお金はどうなるんだろうって不安な毎日を送っていたんだよね。でも無事に産んだしなんとか育てている 仕事もなんとかなっている 何かが起きた時に、それなりに何かがあるんだよね  後から思ってみたら、あの時に仕事を首になったから出会えた人がたくさんいて、子育てでものすごく支えられている。新しい仕事もなんとかなって自分の新しい道も広がっている そうなったら前に進むしかなくて、何とかしていくんだよね  なんとかするしかない  何も起きていないのに、それを悩んで今を不安で満たして何が楽しいんだろうなってふと思えた 不安じゃなくて、なぜ楽しいことを考えないんだろうって思ったら 不安なことを考えていると、それが起きなければホッとするだけだけど、楽しいことを考えて起きなかったらガッカリするからと不安なことを考えていた自分に気が付いた  不安なことを考えて、自分の体調を崩すよりも… こういう風になりたいなって考えて、どうしたらそうなれるかな?そうなったら私はどういう風にふるまっているのかな?とかなりたくない自分よりもなりたい自分を考えた方が潜在意識にも刷り込み出来て良いじゃんって思えたんだよね  不安を感じたいからと無意識に不安になることを考えて、不安に溺れるようにしていた  無意識に  気が付いて!無意識に不安を感じるようんことを探しているんだよ  そんなことに気が付いたので、癖でついつい不安になることを考えてしまうけど、不安の渦に巻き込まれていって苦しくなってからでも、これ感じたいの?って思うようにし始めた  そうしたら、そこから抜け出すこともできるようになってきたんだよね  不安を何かに結びつけて不安になろうとする自分がいる 不安になると体が硬くなって、呼吸が浅くなって…交感神経が活発になってさらに寝れなくなる  そんなことに気が付いたから夜はアファメーションアロマをシュッとして「大丈夫」「私はできる」なんて言いながら深呼吸して安心できるようなことを考えるように意識している  こういう風に解決したら良いなって…どうなりたいのかを考えるようになった 寝れなくても夜が怖くなくなった  朝もいつもよりもちょっとすっきり  どんな出来事にも不安が結び付けられるように、無意識に不安になるような素材を探しているから意識して他の方へと結びつけをしていきたいね  今日はどんな素敵なことがあるかな ハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ あなただけのアファメーションアロマ作ってますなりたい自分へ近づける言葉と香りを、筋反射であなたの潜在意識に聴いて探しますこの言葉で作りたいと言葉が決まっていたら、潜在意識に届きやすい香りを筋反射で見つけますアファメーションアロマただいま期間限定10,000円を5,000円であなたにお届けしてますお問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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      テーマ:
  • 05 Dec
    • 何がやりたいのか?

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。ありがとうございます 自分がしたいことってなんでしょう? 私は何がしたいのかって考えると、よくわからなくて嫌になります(笑) あれもこれもできるのにもったいないとかって言われることもあるけど…でも自分では何が好きなんだろうとかわからないんだよね  あれもこれも好きだけど何がやりたいんだろう?自分が本当にしたいことってなんだろう?  誰も、これだ!っていう一つをあげろとも言っていないのに、自分で勝手に、一つって決めて、これしかないっていう好きさを勝手に決めつけて、本当に好きなのか?それだけが好きでそれをやり通すことができるのか?みたいなことを考えて自分の視野を狭くしていく…   自分で勝手に選択肢も狭くして、視野も狭して行くんだよね そして自分で選択肢をなくしているのに、それに気が付かないで、人のせいにしてしまうんだよね   あれもこれもやりたいけど…あれもこれも中途半端で終わっているのに、やっているのはよくないよなって 誰がよくないって? 誰かが良くないって言ったらそれは良くないことになるの? たくさんの人から言われたらそれは良くないの?   あれ?あれ?あれ?  良くないなって思っているのってなぜ?なぜ?  良くないのはだめ?  常識から外れている?それは誰かを困らせている? 転職するときなんかに、信用がなくなるから一か所で頑張って仕事しなよ、そんなにしょっちゅう変わって社会人としてどうなの? 正社員からバイトとか派遣になるなんてもったいないよ。ちょっとくらいがまんしたら?この先絶対に後悔するよ?  本当なのかな?本当にそれが幸せなのかな?自分が常識だと思っていることとか、普通だって言われていることって本当?それに従わないと生きていけないのかな?それに従っていないと幸せになれないのかな?  今みたいなグダグダした気持ちだったらどこへ行っても同じだよ。いつまでもダメな自分でしかいられないんだから少しはがんばれ!おまえのために言っているんだよ  え?私のため?私のために今ここでがんばれと言っているの?今つぶれかかっているけど、それでもがんばれと?死んでも良いからがんばれと?   あちこち移るのはダメなの?良くないの?色々な世界を見るのは良くないの?正社員じゃないとダメなの? 好きなことは一つでないとダメなの? 好きなことを変えてはいけないの?  自分の中にある勝手なルール これをしないと愛されない、あれをしたら嫌われる 本当? 自分の気持ちを無視して、周りの意見に流されていくと、自分の気持ちがどんどん見えなくなる  私は何がしたいのか?そんな質問にわからなくなる… こう答えたら、これがダメだ。こっちに変えてもやっぱりこれがダメだよなぁ   人の目が気になって、常識が邪魔をして…自分の目も見れなくなるし、自分の気持ちもわからない  何かしたいなって思えても…本当か?って疑ってなかったことになるその気持ち  ちょっとした気持ちからキャッチする練習してみたいなって思うんだよね あっミルクティ飲みたいあっチョコ食べたいあっサンドイッチ食べたいあっスカート履きたいそんなちょっとした気持ちをやってみると少しずつ自分の気持ちを受け入れやすくなる  全部をやらなくても良いんだよ。でもなかったことにしたくないし、言い訳とかもしたくないんだよね  ただ受け入れるだけ スキー行きたいな 行かなくても良いんだよ。無理って理由をすぐに探すのではなくて行きたいんだなって受け入れるだけだから 編み物してみたいな できない理由を言わなくても良いんだよ。不器用だからとか言わなくても良いんだよ。ただやってみたいんだって受け入れるだけ 高級レストランでプロポーズされたいな 恋人がいないとか言わなくても良いんだよ。されたいっていう願望だから  頭に浮かんだことにすぐにNOということをまずやめてみる。できない理由をすぐに探すのをやめる。やるやらないなんてどうでも良いから、否定しない  自分の心に浮かんできた言葉を否定しないで肯定する  それだけで、自分が何がしたいのかとか感じやすくなる   否定することに慣れているから、何かしたいと思うけど条件反射で否定することがくせになっているので何がしたいのかわからなくなってくるんだよね 自分が狭く狭くした選択肢の中から選ぼうとするからわからなくなったりもする   だから心に浮かんだことを肯定するようにしていくと、自分を受け入れやすくなっていくんだよね  自分がわからないって感じる人ほど、自分を否定しているので、ただただ肯定してみるってことを続けていくと… 何かが変わるかもね 今日は、自分を肯定してみよう ハッピーデー  お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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  • 04 Dec
    • 無意識にしている種まきに気が付こう

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへ来ていただけたことにありがとうございます嬉しいです  自分がどんな種を無意識に蒔いているのか、気が付いた時にびっくりしました  私が、今目の前の嫌なことを作りだしてきたってことに気が付いた時に、逃げ出したくなった 今までは、目の前の嫌なことが自分でせいで起きているなんて認めることもしたくなかったんだけど…でもよくよく考えてみると自分でまき散らしていたりする そんなことに気が付いてしまった私がいる   色々な種が絡み合って、目の前の現象が起きる時もあるけど、そのまま出てくることもある  自分がイライラして当たり散らしていたことに気が付いていたけども、しょうがないと思う自分もいた。それに振り回される周りもいる  イライラすることで、周りにも嫌な思いさせていたら、そのうち周りも嫌になって離れていくか、距離を置いていくよね? 愚痴ばかり言って、何を言っても聞く耳をもたないで会うたびにずーっと愚痴を言われていたら会いたくなくなってくるよね? いつまでも大丈夫?ってしているのも疲れてくるよね…  そうやって周りが離れていき…自分が蒔き散らした嫌な気持ちが今度はどんな気持ちだったのかわかるようにって戻ってくる時もある。それは、相手が変わって起きることの方が多くて気が付かなくなるんだけど どこへ行ってもなんだか居心地が悪かったり、なんだか当たり散らされていたり、なんだか冷たくあしらわれたり それってどこかで自分が蒔き散らしてきたことだったり、自分がそこから一歩乗り越える時だったりするのかなって思える時がある  自分に余裕がない時はそんなことも思えないし、思いたくもないほどに苦しかったりするんだけど  今、自分が嫌な気持ちを感じていて、その気持ちの渦に巻き込まれてそのままグルグルしていくと苦しみから抜け出せないんだよね…  嫌な気持ちでぐるぐるしながら嫌な気持ちの種を蒔いているからそれを刈り取る必要が出てきたりもするよね この嫌な気持ちの種まきを無意識にしていることにまずは気が付いて、これ以上蒔き続けることをまず止める どうやって?  人それぞれ方法はあると思うし、その時によって方法を変える人もいると思う。自分が落ち着きやすい方法を選ぶのでOKなんて書くと、私は思いつかないよー!っていう叫びが昔の私から聞こえてくる  わからないから苦しんでいるんだよって声が聞こえてくるんだけど、たぶんね。これが良いよって言っても苦しい私は耳を傾けられなかった気がする  だって何を聞いても無理な気がして、やってみても嫌な気持ちや不安な気持ちを感じないなんてできなかった。だから苦しいって苦しい種を蒔き散らしていた   でも何もないと試すことすらできないので、私がよくやることを書こうと思います 嫌な気持ちを紙に書き出す。書くことで頭の中でぐるぐるしているわけのわからない、ぐるぐるの正体を目で確認する 支離滅裂でOKただ頭に浮かぶ言葉を書き出すだけ。そこに意味はない。頭の中でぐるぐるしていき場のない言葉たちを書き出してあげるだけ。自分を苦しめている言葉を目で見るだけ 書き出していくとすっきりしてきて、落ち着きを取り戻すことができることが多い。そして書き出したことを見て、解決策がでてきたり、くだらないって思えたりする すっきりするならそれでよし、書き出したことから何かしても良いし、何もしなくても良い。ぐしゃぐしゃにして捨ててしまっても良い   呼吸を意識して深くする。体の締め付けられているところを感じて、それがどんな色かなとか形かなとかしゃべったら何を言うのかな?とかそのモヤモヤした気持ちと向き合ってみる。 モヤモヤしているって一言で終わらせないで、モヤモヤしている気持ちを感じて、成仏させるっていうとおかしいけど、モヤモヤを受け入れようとすると、少しずつ形がはっきりしてきて…なんだか愛おしくなってくる 愛おしくなってくると、モヤモヤして暗闇にあったその物体にちょっと光が感じられてきたり私はするんだよね そうするとなんだかすっきりする  幸せにを感じることをする。好きな香りのバスボムを入れてお風呂にゆっくり入る。好きな曲を聴く。歌いまくる。好きなテレビを見る。好きなお菓子を食べる。ホッと一息つきたくなるような飲み物を飲む なんでも良いから自分が嫌な感情から離れられることをする  なんでも良いんだよね。方法は 自分が嫌な気持ちから少しでも離れることができたら、嫌な気持ちの種まきはしなくなる。そうやって自分の気持ちと向き合いながら、今目の前に起きていることに対してできることをたんたんとこなしていく  今やれることをしていくと動いていく。目の前のやれることをするときに、感情をちょこっと変えたい  嫌だなって気持ちや不安や不幸な気持ちのまま動くと、嫌な気持ちの種を蒔きやすくなるので、気持ちを少し切り替えたい 無理やりでもありがたいなって思えることを探して口ばかりでも感謝の気持ちを考えながら過ごしてみたりしていくと見える世界が変わってくる   知らないうちにたくさんの種を蒔いていて刈り取る時がくるので、ちょこっと種まきに気が付いて、蒔く種を変えてみたい嫌な種をたくさん巻いていたとしても、そこにちょっと良い気持ちの種も混ざってくると刈り取る時に何かが変わるかもしれないよね  だってチューリップばかりの種にタンポポが入ってきたらわかるでしょ? あれ?何かが違うを感じられるようになるかもしれないね   今日は、どんな気持ちを感じようかな ハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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  • 03 Dec
    • あなただからできること

      色々考えていたら、自分にプレッシャーをかけるから前に進めたときもあれば、プレッシャーをかけてつぶれてきたこともあったなぁって…  デイサービスの機能訓練士として働いていた時に、自分よりも知識も経験もある人だったら目の前の人をもっとよくできるのに、私で申し訳ないと思っていました  私なんかで申し訳ない。もしかしたらもっとよくなれたかもしれないのに、私なんかが担当だから結果があまりでないかもしれない 機能訓練は、駆け出しのころで先輩がいるわけでもなく、自分で試行錯誤していくしかないから、今までのトレーニングや治療の知識経験をいかしながら、リハビリの教科書をもう一度勉強し直してみたり、目の前の人の症状をネットで調べたり、本を買ってきたり、とりあえず目の前にいる人をよくしたいと思って勉強していた  出会ったのは「縁」だから  私なんかができることはたかがしれているけど、出会ってしまったからには結果を出したい、私に出会えてよかったと思ってもらいたいと思ってできる限りの事はしてきた   デイサービスにいた時期は私がものすごく成長できた時だなと今でも思っています 「思い」が「言葉」が体を変えてました  麻痺がある方が、病院のリハビリを色々理由もあって断られたのですが、そこで諦めるのはどうかなと思って、できる限りのことをしてみましょう。なんて話をして、コップを持って飲めるようになるという目標をたてたんです。手を開くことができなかったので、どうにかして手を開けるようにする。そこからスタートでした 他にも利用者様がいますし、週に1,2回来るだけなので、一進一退で少しずつ開けるようになっていき、コップが1年ほどで手が開くようになってきて、コップが持てるようになり2年ほどかけて口の近くまで運べるようになりました  手が硬くなって開かない日は落ち込むのですが少しずつ動かしながら、動いていることを確かめて、前の状態を思い出しながら良くなっていることを話していくとどんどん柔らかくなっていきます  言葉や思いで体が変わっていきます。今日は動かないと思ってきているけども、動けることを確認したり、良くなっていることを思い出すだけでも体の硬さが少し取れたり、動きが良くなったり、動かすときの声掛けの大切さも学んでいました   私なんかがと思っていた私ですが、私も奇跡のような変化を見る毎日の中で、私だけどって思えるようになってきた  今はやめてしまいましたが…今でもくじけそうになると思い出します。私だって何か役に立てているかもしれないって。デイにいた時に、○○さんはあの人だったらなぜか動いてくれるとか、○○さんはこっちの人には話しをしてくれる。などスタッフが一人一人特別でした  私なんて、私なんか…と思っている人が多かったのですが、なんでしょうね褒めあう職場だったのもあり 「わたしなんか…」って始まると、「でも、あなたは○○さんの時にこんなにうまく○○できるじゃない?」なんて自分が見ていない事を教えてくれたりする 誰一人として同じようには働いていなかった。誰一人として同じようにはなれなかった。同じような仕事をしていても必ず何かその人らしさが出てきていた  これは、○○さんを見習おう、ここは△△さんを見習おうっていうところがあった  スタッフがデイに来る人に楽しんでもらいたいと思い、自分も楽しみたいと思っていたからできた空間だったのかなとも思います。スタッフも成長できたそんな空間を思い出した時に  誰一人として誰かの代わりにはなれなかた  社員として駒のように感じることもあるかもしれないけども、その人がいなくて代わりの人が入ったとしても何かが違うんだよね その人でないとできないことがある。いなければいないでやっていくしかないんだけども…でもその人ならではの空気は誰も創りだせない   仕事をするだけでみたら、できるのかもしれない でも赤鉛筆が青鉛筆の働きをできるのか?と聞いたら書くことはできるけど、色をまねることはできないなって思うんだよね   自分なんか…って思う事はたくさんあるけども、でも自分だからできることもあるんだよね  自分では気が付いていないけど、誰かのまねをしてもその人になることはできない。自分の価値観があるし、自分の経験や自分が今までつくりあげてきたものがあるからオリジナルが出てきてしまう  自分なんか何にもならないって感じるかもしれないけど、自分だからできていることがあったりするだよね  これが足りないと思う事があるなら、今出来ていることにそれを足すだけでさらに自分の輝きがます  足りないから自分がダメなんじゃなくて、足りない事が足された私は今よりも素敵になる  ダメだって言葉が体を硬くして前へ進めなくするからこそ、大丈夫と前へ進みたいね こうなりたいって目標があるから少しずつ前へ進んでいるんだけど…ついつい停滞してくるとなんだかダメな気がしてくるんだよね でも始めたことを思い出すとすごく成長していると思わない?  何年もかかるかもしれないし、大きな成果が出なくなってくると焦る気持ちもでてくるかもしれないけど、目標へと近づいていると思うんだ  時々、目標を見失いがちにもなるけど…そしたら確かめればいいだよ私はどうなりたいのかな?って  目標が変わってきても良いと思うよ。コップを持ちたかった方もコップが持てたら今度は口へと持っていきたくなったからね  どんどんわがままになるようにできているんだよ。これができたら、あれもこれもできるかな?って期待しちゃうんだよ期待したらそれを叶えるためにどうしたら良いのかなって考える  あなたは特別な存在だからなんでもできるよ   あなたがこの世にいるということはなんでもチャレンジできるんだよ   誰かになることはできないし、誰かがあなたになれることもない   だからあなたのままを楽しめたらいいね   私なんか…って思って生きて来たし、今も私なんかって思っている(笑)でも私なんかを認めて必要としてくれる人がいる  だから、「縁」があって出会えた人と向き合って、自分も、目の前の人もよりハッピーになれるようにしようって思えるんだよね  今の自分の実力以上はでないけど、できる限りはやる  あなたらしさが輝いてくるよ  目の前のできることをしていると…自分が輝いてくる  あなただからできることがあるんだよ  あなたには特別なことではないかもしれないけども、相手にとっては特別かもしれない   あなたにとってはまだまだと思っていることでも、相手は満足することもある  できることを精いっぱいやっているだけで輝いてくる  あなただからできることがたくさんあるよハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp  

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  • 02 Dec
    • 体をチェックして運をつかみやすくする方法

      光明ヨガに出てから自分の体を見つめることを意識している  ヨガを毎日するようになったとかそういう大きなことよりももっと小さなことかな… だってそんな時間がないというか、息子が起きている時にやっていると体に乗ってくるので体と対話しながらと言うよりもケガをしないようにになるし、寝てからやろうなんて思っていると一緒に寝落ちしてしまう   なので自分の体と対話しようと思いながらもなかなか自分の為に時間が作れない。そしてそういう自分が嫌になるので、できることからしようと色々考えてみました  自分の体をあまり意識したことない人に、肩甲骨の位置がとか鎖骨がなんて言ってもわからないよね?ってか体の動かし方を指導しているけど自分の体となるとよくわからなくなる私は、鏡が無いとよくわからない  自分の体が硬い時ほど自分の体を感じられない  鎧を着ているようなそんな感じかな そして体を感じられない時っていうのは、自分の心も感じられない時が多いんだよね  鎧を着ているような感じがする時って言うのは背中がガチガチに硬くなっていることが多い…   背中にはいろいろな感情が積もり積もって溜まりやすいと言われているし、内臓の反射点がたくさんあるので、背中が硬くなると内臓の働きも鈍くなりやすい 背中が硬くなるから内臓が働きにくくなるのか、内臓の働きが鈍くなるから背中が硬くなるのか…卵が先か鶏が先かの問題に似ているなって感じる事がある  背中が硬くなって動きが悪くなると呼吸も浅くなる 呼吸が浅くなると、心の器も小さくなりやすいような気がする 呼吸が浅くなると視野も狭くなるので自分が見る世界も狭くなる   どういうことか?    毎日の生活でヒントとなることがあっても見落としてしまう事が増える。運をつかみにくくなるってことかな 「ある」に目がいきにくくなって「ない」とか自分の「ダメ」「嫌」な所ばかりに目がいきやすくなる  幸せを感じにくくなっていくので、本当はたくさんの「ある」があるのに気が付けなくて、たくさんの差し出している手もなぜか敵に見えて来るんだよね  だから、運をつかみやすくしたいし、「ある」に目を向けて幸せを感じやすくしたい 自分が願うことを引き寄せやすくしていきたい  じゃぁ、どういう時に運を逃がしているのかって知りたくない?  自分の状態がわかるとそこから改善方法を見つける事ができるけど、自分の状態がわからないと改善方法も見つけられないんだよね 色々な方法があると思うんだけど、私は一番これが簡単でわかりやすかったのでそれを紹介しようと思います  深呼吸 え?って感じですかね(笑) 深呼吸をして息を吸いやすい時と言うのは体が緊張していないので、普段の呼吸も深い方かなって そういう時は、「ある」に目を向けやすかったり、行動に移そうって思える事が多いです 深呼吸をしてなんだか息が吸いにくい時というのは体が緊張しているので、肺が膨らみにくくなっています。息を吸っても苦しかったり、大きく息を吸いたくてもなんとなく体が締め付けているような感じがするときは、普段の呼吸が浅くなっていることが多いです 呼吸が浅いので、どうしても「ない」に目がいきやすくて、不幸探しをしやすいんですね   深呼吸をして「今」自分の体は硬いのかどうか、呼吸が浅いのかどうかをチェックすると、運もつかみやすくなると思います  呼吸が浅い時は運を逃しやすくなっているので、呼吸を深くして自分の体に行動できるだけの余裕を作りたいですね  毎朝、深呼吸をして呼吸しやすい時は、運をつかみやすい時。良いことが起きやすいときだったりもします。嫌なことが起きてもそれを乗り越えるだけの力があります なので後退しそうな時も呼吸をチェックしてみて下さい。呼吸が深い時は落ち着いて物事を見る事もできるはずです 自分の今の呼吸が深いのか、浅いのかチェックしながら運をつかんでいきたいですね  体が動くのかどうかをチェックすることで、動かしやすい体に変えていくこともできますが、まずはすぐにできる呼吸を意識して見ることで、自分が運をつかみやすいのかどうかを知ることもできます 今日の体は運をつかみやすい体ですか?深呼吸しながら体を感じてみて下さいハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp  

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  • 01 Dec
    • 体を動かすことで自分と向き合えるのか?

      私はヨガが好きだが体がかたいんですそして、思ったように体は動かない(笑)自分はそうしているつもりだけど違うんだよね私が大好きな先生は、面白おかしく体のことも心のことも伝えてくれるポーズではなく自分の身体と向き合うことを伝えてくれるそのポーズをとることで何をしたいのか?そんな話しもしながら体を動かせる自分のイメージでは動いているつもりが動いていないことなんて多々あるというか、そんなことだらけだ意識してないとこを動かすからねヨガを教えている人も一緒にやっていたりするけど、形ができていてもその基本となる体の使い方では力をいれるところが違ったりしてあの手この手で感じさせてくれる自分ではここまでかな?と感じていてもそれ以上動けるときもあれば、動きすぎな時もある自分の身体と向き合ってきてないからよくわからない、体だってわからないんだから心だってわからないよね(笑)体を整えてみて、自分の調子を知ること、そうすると今日動ける範囲が自ずと見えてくるんだよねそこを右へならえでやらなきゃと動くから爆発してしまったりするよね体が壊れたり、心が壊れたり  自分の限界を知らないというか、限界がきて動けなくならないと自分を感じようとしないから色々と身体に不調が出て来るんだよね  ひどいと、不調が出てきてもそのまま、見ないふり、感じないふりをして、そのまま突っ走るからなかなか不調が消えない…  自分の心を無視してそのまま突っ走るから、心だって壊れちゃうよね  自分の体がどこまで動けるのか?今日の調子はどうかなって体の声に耳を傾けられないから…ちょっとやりすぎてしまったりするんだよね  体の未知の世界を感じてみると、心にもなんとなくそういう世界があるのかもって感じられるようになったり…  自分が制限を作るように体にも動きの制限を作るんだよね 制限を作るから悪いとか良いとかそういうのじゃなくて、制限が「ある」っていうだけ  制限があるから体が怪我しなくてすんでいるかもしれないし、制限があるから体が凝ってしまっているのかもしれないでしょ?  自分で体を感じられるようになってくると、自分と対話ができるようになるような気もするんだよね 自分は疲れているんだなとか、背中が硬くなっているから内臓が疲れているのかな?背中が硬くなってきているから何か我慢しているのかな?お腹が硬くなってきているけど…食べすぎたかな?足が踏ん張りにくいけど寒いのかな?  体を動かしながら瞑想のように自分と向き合うことができるのかなって   私のヨガの先生はヨガのポーズよりも大切なことがあるっていつも言うんだよね。ポーズをきれいにとりたいのではなくて、自分の体を使えるようにしたいって  ポーズなんてどうでも良いんだって  自分の体と向き合え、感じろって言うんだよね  鏡がないところでヨガをすることが多いから自分の身体がどうなっているのか見えないって言うと見なくても感じられるでしょ?鏡でみてきれいなポーズにしようとしてどうなる?ポーズをとって何になる?  形だけ真似して何がしたいの?  体と対話しなくてどうするの?だから体が壊れていくし、心がいっぱいいっぱいになるんでしょ?   形だけやって、きれいにできて満足?   自分らしさが輝くような体の使い方をしましょ  もっと自分を大切にしてあげて、もっと愛して上げて 体を気持ちよく動かせるように体を意識して使いましょう   自分の体調が悪い時って本当に体が動かないんだよね。そして自分がどうやって動かしたいのかがわからなくて、力の入れ方もわからなくて不細工な動きになる心も硬いから最初はなんか言っていることも受け入れがたいんだけど…動かしていくうちに体も心も少しずつほぐれていくんだよね 見ている景色がちょっと明るくなるような… 目の前のことは何も変わっていないのに、自分の体が動き出すように世界が動き出す    体が硬くなるとまた輝きも鈍くなるけど、それが感じられるとまた動かそうって思えて…そして自分ではそこまで動かせないからまたレッスンを受けに行きたいなって思えたりするんだよね   自分の体を動かしながら自分と対話できるようになると、自分をもっと身近に感じられるなって…ヨガって自分との対話なのかもしれないなって  でもねヨガだけじゃなくて、ラジオ体操でもいいんだよ。チベット体操でも、伸びをしたり、ゆらゆら体操とか…なんでもいいんだよね。自分がいつもしている動きで自分との対話ができるようにすると自分が無理をしないでいきるような気がするんだよね  体が重い日は無理をしないで行こうとか、軽い日はちょっといつもより動こうかなぁとか  体が重い日は落ち込みやすいだろうから気にしないようにしよう、怒りやすいだろうから深呼吸をするようにしておこう…  体が軽い日は、陽気になってテンションが上がるかもしれないからちょっと落ち着こう、動きが速くなってつまづいたり、ぶつかったりしやすいだろうから気を付けよう、笑いやすくなるから真剣な日はちょっと気を引き締めよう…  などなど体と心は連動しているから自分の癖を知っていると、心が落ち込んでいるのを体から調子を整えることもできるのかもしれないね 呼吸で整えることもできるかもしれない  なんとなく体を動かすよりは、自分の体はどうやって動いているのか意識すると自分の心の状態も見えてくるかもしれないよね  落ち込んでいる時は…連鎖でどんどん落ち込むことを探してきてしまうからこそ、どこかで気持ちを切り替えられるようにもしたいよね    まずは浅くなってきている呼吸を深くしながら体を感じてあげてみて下さい ハッピーデーどんな楽しいことを見つけられるかな♪ お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp  

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  • 30 Nov
    • 悩んだ先に何がある?

      悩むことが当たり前だと思っていた だって、不安なんだもん。考えないということは逃げのような気もしていた。不安だから考えて何とかしなくちゃいけないと思っていたんだよね だから悩んでいたんだよね。夜も眠れなくなるほど、イライラするほど、体調を崩すほどに悩んでいた…考えていた  不安だから悩むしかないと思っていた。だから悩んで夜も眠れないのも、眠れなくてイライラするのも体調を崩すのも悩みがあるんだから仕方ないと思っていた そのままにしておきたくないから、悩みをなんとかしたいと思っていたよ。でも悩みがあって体調が崩れたりイライラしたいするのは仕方ない、悩みが何ともならないからどうしようもない そんな風に思っていたんだよね 悩みがあるから仕方ない  不安なんだから仕方ない それが普通だと思っていた。悩みを何とかしようと思ってセミナーにも行ったし、カウンセリングも受けた。癒し療法も受けた…講演会とかも行ってきた。でもどうにもならないんだよね 行った時はなんとなく心が軽くなるような気がするんだけど…でも日常生活は相変わらず苦しい毎日で、そのうちにセミナーで言っていたのは特別な人にしかあてはまらないって思えてくる。セミナーに行きたいけど、高くて儲けのためにやっているようにしか思えなくもなる  悩みを儲けにしているんだろうなんて思えたりもする。この悩みから抜け出すには時間がたって事がうまくいかないと誰もどうしようもできない…そう感じるようにもなってきて、身体もボロボロになってくる 私が頑張らなくちゃいけない、私が我慢すれば何とかなるかもしれない…私だってやっているのになんで周りはやってくれないの?  当りちらして周りとの関係もギスギスしてきているのに、気が付けなかったりする 悩むことを正当化していたけど…悩んだ先に何があるのだろうか? 体を壊すまで何を悩んでいるのだろうか?   今と言う時間は変わらない。悩もうと悩むまいと…今という時間は時を刻んでいるんだよね 今、楽しく過ごしても、悩んで苦しんでも、今という時間は過ぎていく 明日、テストがある テストがあるからどうしようと悩みながらうずくまることもできる テストがあるからどうしようと友達と愚痴を言う電話をすることもできる テストがあるけど気にするのはよくないと遊びに行くこともできる テストがあるから勉強しようと勉強することもできる 何を選んでも良いんだよねテストがあるから勉強をすることでテストの不安を解消することはできる  悩む事で何か解決しているのかな?倒産しそうだからって悩んでいても…倒産するまでか、黒字が出るまでは何も変わらないで今という時間をイライラして過ごすなら 倒産しても大丈夫なように準備を始めるか、倒産しないように何ができるのか?を考えないと、倒産したらどうしようと悩んでいてもそれは解決にはならないんだよね 倒産しても、他の仕事を見つけるしかないのに、あれもこれもだめ…。あれもこれも無理…。なんていってダメな事ばかり見て、ダメなんだってどんどん自分を追い込んで…誰が幸せ?   細々とでも事業がなんとかなるなら、今できることをしていかないと、今ある幸せを見ていかないと、本当に踏ん張りたいときに体はボロボロだし、周りとの関係もギスギスしていたら頑張りたいときに頑張れなかったりするよね  何もかもがうまくいかない時って…自分が悩みでいっぱいいっぱいにして嫌な種をまきまくってしまった時かもしれないんだよね どんどん物事を悪くしているのは、悩みの先にも悩んでいる今にも誰もハッピーになれる要素がないからかもしれない 自分が見ているのは、不幸の行き先なだよね   ナビの行き先を不幸にしているから次から次へと不幸が見えて来るし、不幸がやってくる。自分の行動も不幸をまき散らしていたりする  幸せになりたいと言いながら今「ある」ものに目を向けることなく、未来に「なくなる」ものに目を向けている。今あるならそれに感謝してできる限りのことをするしかないんだけど でもそれでは、危機管理がなっていないような気がしてしまうのは…ナビの行き先が「不幸」になっているから 不幸から目がそれると、行き先を変更しますとまた「不幸」へと戻れるようにゾワゾワした気持ちにしてくれるんだよね  悩むことによって今何をすべきかが見えて来るなら悩んだらいいと思うの。明日のテストは5教科あるけど、どの教科から勉強しようとか、どういう時間配分にしようかなとか…そういうのは考えたらいいけど、それを勉強する時間が無くなるほど考えるのはどうかね?   「不幸」が行き先だと…時間がなくなるまで悩んで、どうしようってなるんだよね。もう何もできないって、どんどん自分を追い込むようにできている  悩むことによって自分も周りもハッピーになるようなそんな、悩み方というか考え方をしたい   自分が今、悩まされていることに対して今できることをしているのだろうか?頭で考えて、悩むだけで終わりにしていないかな?  自分のナビの行き先はどこになっているかな?  自分はどういう感情を感じながら生活したいんだろうね?  悩みがあったら絶対に幸せな感情を感じちゃいけないのかな?  今日はどんな楽しいことが待っているかな少しずつ色が変わる…なんだか不思議だよねハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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  • 29 Nov
    • 体の不調に心が引きずられている

      なんだか不安定な状態なんだよね。浮き沈みが激しくてすごく落ち込んだかと思うとものすごくテンションが上がってなんでも幸せに感じられたり… でも幸せに感じていると絶対にその後は地獄のように落ちていく…絶望しか感じられなくて死にたくなる なんてことが昔はよくあったんだよね。でもね、これって色々な問題をごっちゃにしているのかもしれないなって…  心の浮き沈みと体の浮き沈みをごっちゃにしていると、体のバランスが崩れたのを心のバランスが崩れたと感じてしまうこともある 体のバランスは体の問題だから、心に働きかけても変化を起こしにくい 体が緊張しているからリラックスさせた方が良いねと副交感神経を優位にしようとする「薬」は体を動かせなくするんだよね 体が動きやすくなるようにと緊張させるように交感神経を優位にする「薬」は頭を動かせなくするよね どちらかを無理やり優位にしようとするのに、働きを抑えることで働いているように見せかけるのかもしれないし…どちらかがより働けるようにすることでバランスを崩しているのかもしれない   「交感神経、副交感神経は一緒に上げる」と聞いて目からウロコが落ちたどちらかだけではなく両方のバランスをとる自律神経は体の問題不安定な感じは心の問題ごっちゃにするからわからなくなりやすい体を整える、感じることで体の不調を整える心は頭の中の悩みを出して整えるヨガは緩めるだけでも強めるだけでもない体の緊張を高めた状態で心のゆとりを感じることで、交感神経副交感神経のバランスをとる体の緊張を高めてから緩めることもできる   自分でコントロールすることができるのが光明のヨガ体を感じる心を感じるそんな時間があると良いよね 気圧や気候によって体がみだれる、それに心がついていかないようにするミダレテイル自分を振り回されないで見れるようになりたい乱れている自分を楽しみたい。また乱れてるな、いつもはこんなことしちゃうけど、今回はしないように、こうしてみよう今日はこれくらいの乱れですんでいる自分のからだの乱れに心が振り回されると心が不安定のように感じてしまい、心は関係ないのに心が不安定になって自暴自棄になりやすいんだよね   自分の目線で自分が乱れているのを感じると渦の中に巻き込まれているから苦しくなるんだけど、自分を頭の上から見るようにして眺めてみると渦が見えてくるんだよね…  わかっちゃいるけど、そんな風には見れないから苦しんでいるんだけどね   体を動かすことで体の乱れを整える、心の中や頭の中の乱れはまずは文字にして目で見ることで整理をすることができる  ぐちゃぐちゃなままにして振り回されているところから、少しずつ分離させていく  体の不調と心の不調を分けるだけでも、振り回されてきた渦が見えてくるかもしれないよねおぼれていると苦しいけど、上から見ると渦が見えるんだよね   体を動かして自分の体の声を聴くっていうことをしてみると、こんなにも窮屈な体で過ごしていたのかって気が付けたりするんだよね 伸びをすることから始めても良いと思うんだヨガをしなさいとか、トレーニングをしなさいとかではなくて…体を感じる時間を1分でも作れたらすぐにではないけど、渦が見えるようになってくるかな?なんて思うんだよね  体が硬いのが悪いのでも柔らかいから良いのでもないんだよね。自分がベストに動ける体を見つけられたら…素敵だなって感じかな  そんなことを忘れていたから、動きにくい体になっているのに気が付かなかったよ    今日はどんな素敵な日になるかな? ハッピーデーお陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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  • 28 Nov
    • 体から頭をつなげるには?

      ヨガのアウトプットが続きます…話し的にはヨガと全然関係がないような話しかな?でもつながりはあるんだよ。うまく伝えられないけど(笑)  昨日書いたブログが生き方、逝き方のことだったんだけど、「いく」という言葉だけを聞くと同じに聞こえるよね 日本語は他の国の言葉と比べると音が少なけどその分、言葉が豊富にある 単語というのか、表現方法が多いんだよね。ジェスチャーを交える必要がないくらいにそして、繊細に気持ちを伝えることができるほど言葉の表現法方が豊富にある表現法が豊富にあるからこそ頭で考えてしまう相手のことを考えたり、言葉に含んだ表現を感じ取ろうとしたり頭が疲れやすいからこそ、肩凝りにもなりやすい緊張しやすい 語源が豊富にありすぎて本当はわかりやすいはずなのに、言葉の裏を探してしまう… 何が良い悪いではないのですが、日本語は言葉がたくさんあるんだよね   「しん」 体があって、心があって、そして信念があって、その信念の中心となるから「芯」深いところにあり、エネルギーは振動しながら宇宙のエネルギーへとつながるのかもしれない  体の「身」があってそして「心」がある「信」「芯」「振」「震」「神」「新」「真」「親」「寝」… 同じ音の言葉がたくさんあるが…もしかしたら音によってはつながりがあるなんて考えもできるのかな?  体を通じて心を感じて自分の信念を感じる…信念が何かをもう一度見つめ直すことで宇宙とつながることができるのかもしれない「絆」   頭で考えることが増えてきて、体も心も感じられなくなってくると、自分がごちゃごちゃになってくる 自分が本当は何がしたいのか…自分は何を感じているのかすらわからなくなってきて、色々なことがごちゃごちゃになったように感じてしまい、そのごちゃごちゃを感じる気力もなくなる ストレスがごちゃごちゃを生み出して、頭や心ではどうしようもなくなって身体に出てくるのが病気とかなのかなって  自分の体に耳を傾けない、傾けてもどう崩れているのかがもうわからない、なんてこともあるような気がするんだよね   夏から蕁麻疹のような吹き出物に悩まされてきたんだけど…私は自分の体の声を聴いているのかな? 「忙しい」という言葉でごまかして自分と向き合っていないような気がする 向き合おうとしているけど、自分が見たくないところには蓋をしてきたのかな?だってこんなに体がサインを出しているのに、そこには見向きもしないで他のことを探している   他のところを探しているどこへ行きたいのかな?  幸せになりたいと言いながらも、自分が見ているのは何だろう?自分がいつも口にしていることは何だろう? あれもこれも「ある」から幸せだと、幸せを探しているのか? あれもこれも「ない」から不幸だと、不幸を探しているのか? 今は、まだ起きていないのに「もしかしたら…」と今を見ないで未来の心配ばかりしていないだろうか? 心配することを探しているなら心配しか見えない… 今あるものを見ていると今すべきことが見えてくる。目の前のことを一生懸命することで道が開けてくることもある 目の前のことを苦しく一生懸命ではなく、自分だけががんばれば、苦しめば、我慢すれば… そうじゃなくてね 自分もハッピー、周りもハッピーになるように目の前のことができたら良いな そのためには自分が「ハッピーに感じられる体」を整えたいね  ハッピーに感じる心に整えたいんだよね    体も心にも蓋をしてしまっているから、感じられないんだよね。自分の体がどうなっているのかも 頭で考えたことに焦りを感じて…体や心が一体となってついてきていなくても突っ走っていたのかもしれない  体を動かしてみて改めて感じたんだよね…背中が硬すぎると  お腹に力が入らないことを感じて…踏ん張れない自分で踏ん張ろうとしてきたんだなって、色々なことを押し込めて我慢していることも感じないようにしていたんだなって気が付いた  気が付いたから動かしていく…感情を手放せるように体を動かす。自分が今どこまで動かせるのかを感じながら  思ったようには動かないし、動かしたいようには動いていないけど…動かしていると少しずつ自分が見えてくるんだよね  体を動かしていくことで自分を見つめ直すそんな時間をとっても良いのかもしれないね    それが伸びをするというのだけでも良いと思うんだ今日は、背中に引っ張り感を感じるから腕の上がりが悪いなとかお腹が伸びないなとか、なんとなく足に突っ張りを感じるなとか 伸びることで自分の体がどうなっているのかを知る。動きが悪ければその日は無理をしない。動きがよくなるように突っ張っているところをちょっと伸ばしてみたり…体を動かしやすくすることで心の働きも頭の働きも変わるかもしれないね 今日の体の動きはどうかな? ハッピーデー お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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  • 27 Nov
    • 生きたいと逝きたい

      この間、久しぶりに大好きな先生が日本に帰って来たのでヨガを受けに行ってきました 前半は講習でお話しがあり、後半で動いたのですが… ヨガの話しをするというよりも自分の体の問題をどうやってヨガと向き合うのかみたいな感じで今日はヨガで何を整えたいのか?とか何を感じたいのか?を意識しやすくするような話なんだけど これが濃いんだよね  先生の独特の見方もあるけど…体から心を見たり、心から体を見たり これはその時の人によってぜんぜん話も変わってくるから面白いんだよね。気づきがたくさんあり過ぎて、忘れたくないのでしばらくの間はこのヨガで学んだことをアウトプットしています  どう逝きたいのか?どう生きたいのか? 同じ音だよね…音を聞いているだけだとわからない「いく」自分が今をどう生きたいのか?その先には逝くことがあるどうせ逝くなら幸せにいきたい苦しく逝くこともできるし、苦しく生きることもできる結局は同じなのかなそこがゴールな訳ではないし終わりでもないけども、そこがゴールのような感じがする自分が蒔いた種が育つ。逝ったあとには何が残る?どんな思い出を人の心の中に残していきたいのかな?自分は逝くときに満足して生きてきたと言えるかな?自分を喜ばしているかな?色んな理由をつけてできないことにして、勝手に苦しめてないかな?会社がやめられない、家族がいる、私がしないといけない私しかできる人がいない。我慢しなきゃ我慢するのを選んだのは自分回りとの調和を乱さないようにと我慢しているのは自分我慢するように強制されているわけではない我慢することを選んだ自分がいるのに、選べないと感じる自分がいるなんだかんだと理由をつけてできなくするのは自分どこかで折り合いをつけてあげられたら自分の苦しみも少なくなるかもしれないけどガチガチの固定観念に縛り付けられて身動きとれなくしてしまってるあれをしたらこうなるから、やだ、こっちをしたらこうなるだろうからこうなるかもってことを決定付けているもしかしたら他の選択肢があるかもしれないのに、それを言われても絶対ないと否定するのは自分そうなるように行動してみたら良いのに、あれもこれもダメだと否定して苦しみの中に閉じ籠り、悲劇のヒロインから抜け出せない私だけ我慢したらなんとかなる。この状態で他に道がある?じゃぁ、どうしたら良いの?アドバイスをもらっても結局は受け入れられなくて、どこかで自分が行動を変えて他の道が見えてくるまで苦しむしかないのかもしれない自分がやってみて、感じるしかないんだよね。他のやり方があることを 私もついつい言っちゃうから、問われるんだよね 「あんたはどうしたいのよ?」 さっきから聞いてたら、旦那がとか子供がって言うけど…あんたはどうなのよ?旦那が何か言うからできないの?そうじゃないでしょ?そう思っているだけでしょ?旦那は今日も送り出してくれたんでしょ?旦那に悪いから、息子に悪いからって言うけど…勝手に諦めてあんたたちの為に我慢しているのよ!オーラを出された方が迷惑じゃない? 勝手に思って勝手に我慢しているけど、それが相手の為になっているのかって考えている?自己満足で終わってしかも苦しんでない? 誰もハッピーじゃないよね 自分が旦那と子供と過ごしたから行かないならわかるよ。でも旦那や子供に悪いから行けないは違うよね?自分の人生を生きてないよね? ハッピーに生きてハッピーに逝こうよ 今しかないこの時間に、未来がこうなるかもって不安を考えることで未来が好転するだろうか?未来がこうなるかもって不安で今が押しつぶされてしまい、ストレスで寝れなかったり、イライラしたりすることで未来に備えていると言えるのかしら? 無駄なストレスで今を苦しめていない? 自分がどうしたいのか?介護をしているから介護している親に悪いから行けないのではなくて、自分が罪悪感を感じたくないから行かない。親と一緒にいた方がストレスが少ないから行かない。自分が親と一緒にいた方が楽だから行かないのであって、親がダメだっていうから行かないのではないんだよね。本当に行きたかったら方法を考えるでしょ? 自分がまずハッピーになれること、そして周りもそれでハッピーになれる方法を探したらいい   自分が我慢してハッピーになると思っているのなら、我慢していることにイライラするのはおかしいよね?それじゃぁ、我慢した自分もハッピーじゃないし、周りにいる人もハッピーじゃない 我慢した自分を選択するなら、それは自分が選択したことだと自覚しないとね   ついつい周りのせいにして自分を二の次にするのが癖になっていて、自分だけ我慢すれば全てうまくいくと思いがちだし、思い込んでるんだけど…  本当はその思い込みがうまくいかないようにしているのかもね だって自分は我慢しているからストレスがたまっていて、そのイライラを周りにぶつけているんだもん  誰もハッピーになれないよね?  自分は本当は何がしたいんだろうね? ハッピーに自分の人生を生きよう ハッピーデー  お陰様で1位です。ありがとうございますm(__)mぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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  • 26 Nov
    • 幸せになる方法

      昔の私はこういうタイトルのことをあまり書けなかった 何でだろうなって考えてみたんだけど、たぶん「私が完璧に幸せ」じゃないからなんだよね  「完璧」ってなんだよ。他にも「本当に」とかそういう言葉が大好きで、自分がちゃんとしてないのに、書くなんてダメでしょと罪悪感とかを感じていたんだよね 完璧とか、ちゃんと、とかそういう言葉を使うことで自分を否定してきていたことにも気が付かないで、「幸せじゃない」と思い込んでいたんだろうね   じゃぁ、今はどうなのか? 「幸せだよ」 でもね、苦しい時もあるし、もがくときもある。常に幸せな状態が続いているわけじゃないんだけど、幸せってそういうものだって思っているんだ   昔の私は、前にも書いたと思うが…常に幸せなことを「幸せな状態」だと思っていたんだよね だから、苦しい時があると、やっぱり私は幸せにはなれない…みたいに感じていた ブログや本をあちこち読んで、書いてあることをちょこっとやってみては、あれ?何も変わらないなんて感じていた これさえやれば、目の前の問題が全てなくなると思っていたんだけど、そうではないんだよね   これさえやればのやってみましょうって書いてあることも、続けることもなく、かなりいい加減にやっていたので、今思うとそんなので幸せになろうなんてすごい考えをしていたなぁって思ってしまった(笑) 例えば、「ありがとう」って5万回言うと世界が変わるみたいなのが書いてあって、ひたすら「ありがとう」って唱えて5万回数えても…ぜんぜん変わらないんだよね。ありがたいという気持ちも出てこないで、さらにはだんだん苦しくなってくる ありがとうなんて感謝することもないのに、なんでこんなにありがとうなんて言っているんだろう?これが終われば幸せになれると思い込もうとしてただひたすら「ありがとう」と言っていた 何気にこの「ありがとう」は何度かやったことがあるのだが…何日もかかって「ありがとう」を言いながら対象物を思い浮かべていた時は、ほんわかと心が温まり、またやりたいなって思えたんだよね。ゾワゾワするような幸せというのか宇宙との一体感を感じたこともあるけど、それは5万回以上言っていた時だねおぉー!ってこれかぁ!って感じたけど、世界は変わらないでありがとうもゾワゾワ体験も忘れて不幸モードに突入することは多々ありました   でもね、時々思い出すんだよね。一人じゃないんだって。ゾワゾワな一体感を感じたことを思い出すとなんだか勇気が出てくることもあるんだけど。メモを見ても、人に言われても、思いだせない時もあるんだよね。そんなのあったっけ?みたいな(笑) それでもその体験が踏ん張る気持ちを助けてくれたことも確かだ  幸せになりたいと思って苦しんでいた時は、本もブログも読み漁っていたし、セミナーとかにもよくでていた 結局、何も変わらなかったのは、自分の意識が変わらなかったから 「私は不幸で苦しい」 この状態でいたから、私は、言われたことを行動へ起こし続けることなく知っているという知識だけを蓄えていたんだよね 「知っている」と「やっている」は違うと何度言われても、それも「知っている」に留めていた  少し前から何回か書いているんだけど 私=苦しい という感じになっていて、苦しいを幸せに変えるには、苦しいと自分は一体だから自分も全て変えないといけないような感じがするんだよね。自分全否定だからね 生まれ変わらないとみたいに感じるんだけど、生まれ変わるには死なないといけないみたいな構図もあったのか、自分がなくなるのはどこかに恐怖を感じていたんだろうね。そして限界に来ると肉体も消し去りたかったようだが… そうじゃないんだよね。自分はそのままでOKなんだよ 「私は苦しいと思いやすい」んだから苦しいと思いやすいその感覚を変えば良いだけなのを自分にまず伝えたいんだよね 言葉を変えただけだが、これがとても大切。自分が自分をどう思っているのかって言葉を変えることで簡単になることもある ただ無意識に頭の中でリフレインしているから、「苦しい」と感じたら「苦しいと思っている」と変えていきたい  そして、苦しいと思っている、感じているだけだってわかってくると、私を変える必要はなくて、ただ苦しいと感じている気持ちを変えるってことを受け入れられるんだよね  言葉遊びのようなことを繰り返しているようにも見えるんだけど、問題と自分を一緒にすると、幸せになるワークをしても自分を変えるのは怖いからブロックができやすくてなかなか自分の中に入ってこないんだよね  だから頭の中でリフレインされる言葉を少し変えたいんだよね 自分の口癖を知って、その口癖を少しだけ変えると感じ方が変わってくるのが体と心だから面白い 1回や2回で変わるわけではないから、どうしても気が付かれにくいのが悲しいね  頭の中でリフレインしている数よりも多く、言葉を変えていきたいんだよね。潜在意識は多数決をとるので、より多く言っている方の意見が採用される ということは無意識に頭の中で繰り返されているとその言葉を採用されてしまう  なので意識して何度も言い続けたいんだよね 「私は不幸だ」を「私は不幸だと感じやすい」  そしてこれにちょっとたして、「私は不幸だと感じやすいけど、幸せも感じる」 なんて足していくと、幸せをどんどん感じやすくなっていく  不幸って言葉を頭に残すと不幸を探すから、文章の最後を幸せとか自分が感じたいことで終わらせるとより幸せな自分が近づいてくる   本で読んでいた時は…「はいはい、またこの内容ね」なんて思っていたけど、アファメーションアロマで言葉を変えることで、感じ方が変わってきたら そういうことでしたかってわかるようになってきた 口癖を変えて幸せ体質になってみてください  願いを叶える潜在意識は多数決をとっています。普段自分が頭の中で思っていることとか、独り言をカウントしているので、幸せになりたいなら幸せだなって頭の中で思ってください  今日はどんな素敵なことが起きるかなサンリオピューロランドに初めて行ってみました♪思った以上に中が広くてびっくり。写真のぐでたまと一緒にうつりたかったが人がいたから諦めた(笑) ハッピーデー お陰様で1位になれました。ありがとうございますぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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      テーマ:
  • 25 Nov
    • ない世界しか見えない理由

      よく書かれている話しですが、エネルギーの実験で無いと信じている人が観測すると「ない」結果が増えるあると信じている人が観測すると「ある」結果が増える ということは実験者の気持ちのエネルギーというのも影響があるということがわかる みたい世界を見るというのは脳の錯覚で見えないようにしている。見えないから無いんだよね。目の前にあるのにない 探し物をしていて、何度も探したところにもう一度だけなんて思ってみてみるとあったりして。探したよね?なんて思えることがあるんだよね きっとそれも「ない」という錯覚が見えなくしていたのかもしれないよね。「なかった」んだからどうして?と言われてもそれはわからないよね。だってわからないから、どうして?って聞いているんだし   引き寄せとかも科学的に説明してるけど…科学的に証明されても自分が理解できないことなんて心に響かない正しいことを言っていても理解できる人がいなければ嘘になる歴史の中でたくさんの人が真実を主張して殺されてきたよね?「地球は丸い」って言われても頭で理解できないんだよね想像ではないと理論的に証明されても、わからないことなんて山のようにある 自分が体験しながら言ってることや書いてあることを納得していくことで、自分なりにその理論を理解するのかなとも思える実験でそうなっていても「ふ~ん」でしかないよね  でも目の前でそうなると。「そうか!」って理解する  水と塩水があって、どっちが塩水かわからなくて、「こっちが塩水です」と言われても本当はどうかなんて見ただけではわからないよね?でも自分でなめてみたり、沸騰させて塩が残ったら塩水だったことを確信することができる  言われていたことがそうなると、こうするとこうなると結論付ける 自分で失敗すると、こうするとこうなると結論付ける  ストーブを触ると火傷すると言われていて、触ったら火傷したら、ストーブを触るとやけどするという結論になるが…ストーブによっては触っても火傷しないストーブもあるよね?ストーブに触るとやけどするというのが出来上がっているから、火傷しないストーブがあるかどうかは、見て体験しないとなかなか受け入れられなかったりするよね   そういうのが人生の中にはたくさんあるよね? 可愛くないお金がない失敗しやすい運がないもてない怒られやすいばかだ太りやすい  自分が経験から思い込んできたことがたくさんあるけども…。自分の中に無意識に作られた方程式のようなものがある ストーブを触るとやけどする のような感じで、私は水を飲んでも太るみたいなものがある  お金が入ってもすぐに出ていく。恋愛すると浮気される。付き合うと寄りかかられる。人生は簡単にいかない。うまくいくと悪いことが起きる などなど自然と口にしていることがあると思う…自分の悩みっていうのはそういう自分の中の方程式で苦しんでいたりもする 他の人にこうしてみてはと言われても、できないように感じるのは、自分の経験の中にないからかもしれない 生卵なのかゆで卵なのか、割らないで確かめる方法を知らなければ悩むしかないけど、回せばわかると知っていたら回して答えがわかるように… スイカが甘いのかどうか確かめるために叩いても、音の違いを知らなければどっちかわからなくて食べてみるしかないように  こうしたらこうなるよって言われても、自分の人生でそれが起きないと…理解しにくいんだよね  他の人の人生では当たり前のことでも自分の人生の方程式にあてはまらない限りそれは当たり前にはならないんだよね そうはいってもあなたは特別だからって終わらせてしまう   自分なりにその当たり前の世界を手に入れる方法を探すしかないんだよね。最初のストーブの話しではないけども、触っても火傷しないからと言われても、火傷した経験があったら触りたくないから、触るまでは目の前に火傷しないストーブがあっても信じられないんだよね  新しいことを取り入れるのって思ったよりも勇気がいる時もあるよね 触れたら?火傷しないストーブを知ることができる 目の前にあるんだけど、見えないんだよね   今日も素敵なことが起きるね ハッピーデー ぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp  

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      テーマ:
  • 24 Nov
    • 失敗しやすい時がある

      四柱推命を勉強していて、感じたのは人生には波がある 大きな波もあれば、小さな波もある良い時もあれば、悪い時もあるのが人生である。なんて言われているが…いつが悪いんだよっていうか悪い時は回避できないのか?って思うのが私でもある  今までは、人生の波って日頃の行いとかもあると思っていたんだけど、ぜんぜん違うところで波も来るんだよね。ただ波が来た時にそれを知らないでいると活かせない  波乗りしたことない人が、良い波に乗ろうと思ってもどの波が良いのかわからなくてやみくもに乗ろうとしていると、良い波を逃してしまうこともあるよね  人生の中にも良い波が来た時を知って入れば、勝手に周りが応援してくれるんだから、応援されやすい自分でいれば良いんだよね でもそれを知らないでいると、応援されにくい自分のままでいてしまって知らない間に良い波が終わっていることもある  じっとしていた方が良い波もある乗りやすい波があれば乗りにくい波もある  台風接近してきていたら、海に近づくのが危険なように、人生の中でもやっちまいやすい年や月がある どうしても自分が意固地になるというのか、自分の短所が出やすくなるので、意識していないと暴走してしまう時があるんだよね 自分も人も傷つけやすくなる  私は「寅」の人なので「申」の時8月に気を付けないと…自分を押し付けてしまう。まぁ、体調も崩れやすいのが8月なんだよね これは人それぞれの生年月日で変わってくるんだけど、自分が頑固になりやすい時や体調を崩しやすい時を知っているとその年や月はちょっと意識しておくだけでも「やっちまった!」ってことが減るのかもしれない 私は、1年を通して応援団がつくよりも応援団を遠ざけてしまう年にいたので、4月の仕事始めは厳しかった。頑固な自分がどうしても出てきてしまい、言い合いをよくしていました気を付けないといけないとわかっていても家に帰ってから「やっちまった」と気が付くことがしょっちゅう。友達にも家族にもそうだった。4月で初めてなことも多くて、緊張も手伝って暴走する自分がいた 今、振り返ると「やっちまった感」満載な4月で、7月8月辺りから体調はぐずぐずだったし…応援団がいないって厳しいなって  応援団がついている年や月の時はエネルギーをそんなに使わなくても物事がサクサクうまくいく。だったら応援団がいなくて何倍も苦労してやるよりもいる時にダッシュできるように準備をするのも悪くないなって思えたんだよね  自分で波を見ることができるとそれだけで、頑張る月や頑張っちゃいけない月がわかって便利だなって思う どんな波でも乗りこなそうと思えばできるんだよ。でも乗りこなし方を知らなければ…波を見ながらやりたいことした方が効率がよさそうだよね 自分が、失敗しやすい月や体調を崩しやすい月を知っていると予防ができるから大惨事にはなりにくい 体調面では8月に来たー!って思ったが4月ほど頑固な自分が出てこなかったのは、自分がどういう性格なのかがわかってきたからなのかな   四柱推命を勉強していると、この人はって時に自分と同じような星(うまい言い方が見つけられないので星と呼ばせてください)の性格を聞いていると、本人目の前にして言うのは申し訳ないがと言いながらこうなりやすい、こういう人が多いというマイナス面もたくさん知ることができて、よりたくさんの事例を見ながら自分も当てはまるなぁ、気を付けようって思えたのも大きいような気がします  意識しても、無意識ででてくる性格もあるので攻撃的なところもありますが…自分の短所が出やすかったり、体調を崩しやすい月を知っておくと事前対処ができそうですよね  成功しやすい時も失敗しやすい時もあるから、どんな時でもハッピーでいられる自分になりたいですね 注意した方が良い月のお問い合わせありがとうございます。お問い合わせの数が多くなってしまったため、募集は締め切らせていただきますコメント欄に書き込んで頂きたかったのですが、多数のメッセージでのお問い合わせが多くコメント欄から返信させていただきます 今日も良いことがたくさん起きそうですね ハッピーデー ぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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      テーマ:
  • 23 Nov
    • 「ある」を意識したら起きた変化

      意識したものを見るようにするのが「脳」である。ということは、よく聞いている そしてアファメーションアロマをするようになってから自分が変化してきた。「ない」にばかり意識がいっていたり、「ダメ」だって自分ばかり意識していたのが、「大丈夫」「できる」「ある」に目が行くようになってきた   アファメーションアロマをしたから人生が劇的に変わったわけではないんだけど…少しずつ意識が変化してきて、新しいことやり始めたり、ひらめきが増えたのは確かである まぁ、相変わらず心の中や頭の中に葛藤はあるけども…  でも一歩踏み出せることが増えてきているんだよね  そして、人の話しにも耳を傾けられるようになってきた。「そういうことか!」と話していることがわかってきたという感じかな 言われたことを速攻で拒否するのではなくてやってみようかなとか、できるような気がしてきた 何度も言われてきたことがすんなりと入ってきているような気もしないでもない   幸せになれば、これさえすれば、悩みのない、「常にハッピーな自分になれる」という幻想をいだいていたんだけど 幻想であって、どんなに意識が上がっても悩みはつきないんだよね。ただ悩みに対しての姿勢が変わるっていうだけで  姿勢が変わるって言うのが大きいなって思えたりもするんだよね だってさ、視点が変わるから見える物も変わるわけでしょ?今までと行動が少し変わってくるからもちろん色々な事が変わり始めたりもするんだよね 「ない」を見ていた私は、「ない」から何かを足さないといけないと思って勉強をしてきた 常に「無い」状態でいるから、勉強しても勉強しても足りない。まぁ、勉強に終わりはないからそこは良いんだけども…   満足しないし、満たされないから、これじゃないかもって次から次へと中途半端な状態で手を出すんだよね 満足するまで勉強しないで、これじゃないかもしれないって感じては次へと手を出す  治療法にしてもトレーニングにしても理解できなかったり、治療だったら理解していても、結果として少しでも痛みがとれるなり、歪みがましになるなり形にしたいんだけど…それが出なかったりすると、やり方が違うっていうのと自分には合わないとか他の方が良いのかなとか  できるようになるまで練習しないで終わってしまうことが多々ある  知識としてはあるけど、それができないから中途半端で全て終わっているんだよね  「ない」に意識の焦点を合わせているから、いかに自分が「できない」のかばかりを見ている 勉強したことで10人に3人結果を出していたら、私は結果を出して「いない」とみなしている。10人中3人は「偶然」「まぐれ」という感じで処理しているので、結果をだして「いる」とはみなさない自分がいる  そして10人中3人でもできているならとそこを突っ込んでいけば良いのに、「できていない」とみなすから他のことを学び始めてしまうこともある  常に「ない」を見て、「ない」から満たそうとして焦っている自分がいた。「これじゃ、ダメだ」  私は、全ての人を癒せる人になりたかったんだよね  GOD HANDが欲しかった。どんな人でも良くなって欲しいから、全ての人を治せる人を目指していた。まぁ、無理な話だよね 幻想だよ。それこそ。幸せになったら悩みがなくなるっていう幻想と一緒だよね。ざっくりと大きく見過ぎていたがために苦しかった  苦しくなってしまったから自分が持っている才能にも気が付かないで終わっていた。当たり前にできていることが傍から見たらすごいことだったりするのに、これくらいじゃぁ、何にもできないって思っていた  これだけでは足りないからと何かを足そうと焦りながら勉強するけど、それをものにするにも時間がかかるのでなかなか前へは進めなくて、常に何ができるかな?ってできないことから探そうとしていた   気が付いてしまいましたよ  私は、体のプロでした  体のことが大好きで勉強してきて、結果を出してきているんでしたなのに、そこでは勝負できないと勝手に思い込んでいました。「ない」世界にいたんでね  ということで、近いうちに、ブログの名前も私の名前も変えようかなと考えています  自分が得意とすることをもっと発信していこうと思います。まぁ、今までとそんなに変わらないんですけどね得意としていることを全面的にもっと押し出していこうかなって 体のことはなかなか言葉では伝えきれないところもあると思い込んでいましたが、伝えられるところだけでも伝えようかなって   体が変わると心も変わる  「ある」を意識していくと見えてくる世界が変わってきて、楽しくなってきました 自分の中にある「ある」に気が付けるようになってきて、ワクワクする気持ちが増えてきています。私の中には無限の可能性がある  幸せでごじゃる 今日は、当たり前の「ある」が見えやすくなるねハッピーデー ぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp 

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      テーマ:
  • 22 Nov
    • 成長を感じる時

      四柱推命を学び始めて、半年以上が過ぎたことに気が付いた… 半年以上というか8か月になる。最初のころは、わけがわからなくて、頭から湯気が出そうなほどに四苦八苦していたのですが、あの頃が懐かしいなと思えたこの間の勉強会でした 当たり前ですが、何度も繰り返したことで命式があんちょこを見なくても調べられる自分がいました。できないことばかりに目を向けていると、できるようになったことが当たり前という言葉で終わってしまいそうですが 当たり前にできていることが、できない時があったんですよね   この間も、四柱推命の鑑定をして書こうなんて思ってハードルを自分で上げて書けなくして、さらに自信をなくしてしまうような考えへと導いていた自分ですが… 当たり前だよね。毎日、何人もの鑑定をして練習をしたり、勉強をしたりしているわけでもなく、ゆるくできる時に鑑定して、時々本を読みながらちょっとまとめるくらいだから急成長は望めません やってもいないのに、できる人を良いなぁって思うのは筋違いも良いところだなぁと気が付きましたよ だからできるようになったことも認めながら楽しくやろうと思います 四柱推命の勉強会で、やっぱり四柱推命は面白いって思えたんです だって見たまんま、そのまんまでその人が命式の中に現れるんですから、自分で読めるようになるとこの人は本当はこういう人なんだって見えるんですよね それが感じられるとやっぱり面白い   私たちのつたない言葉をどんどん広げていってくれるので、さらに楽しい。一人でやっていると行き詰るけど、勉強会に行くとその先の世界がどんどん見えてくる 自分だけでやっていると、わからなくて嫌になることもあるけど、毎回行くたびに、その先を見てしまうとやっぱりやめられないし、もっと知りたいと思ってしまうよね ということでせっかく練習したから、自分で書き出したものもアウトプットしようかなって思います 勉強会でやったのをそのまま書き出しても面白くないので、自分でやろうと中途半端に終わっていた人を少しだけ広げてみた 「りゅうちぇる」を調べてみました 彼は、思ったような人でした でも、彼は強い意志の持ち主だったりするんです。ちょっと一直線になりがちなところがありますが、一直線になりがちなのは、なんとなく見た目でもわかるような気がするんですよね。彼を表すその姿勢が周りに誤解されて嫌われることはあっても貫く強さがあるんですよね 誤解されたり嫌われたりもしますが、優しくて人気者でもあります。彼の人の好さをわかっている人もたくさんいるんですね。人と人をつなげるのがうまいんですよね どんな状況にも対応できる柔軟さがあるが、流されやすい感じもします 見た目から、自分がやるって決めたことは、貫いている感じもするし、優しさにあふれているのもわかるのですが、命式を見ていると流されやすいんだなとか、彼の人となりが見えないところまで本当はこういうところで苦労しているのかなとか、こういう風に考えることがあるのかなとかそういうのが見えてくるのが面白いなぁって思うんですよね 生まれ持った性質のままで生きているんだなって、それが見えてくるようになると、やっぱり面白い ここからまだ深く掘り下げていけるから見える世界はまだまだ広がる…それを勉強会で見ているともっと知りたいからこそ命式に慣れていきたいなって思います 私は、理解するのが遅いのでやっと命式が出せるようになってきて、少しずつイメージができてきたかなって感じです。でも私がイメージしたちょっとした言葉をさらに広げるから先生はすごいよなぁ。経験が違うから当たり前かもしれないけど、同じものを見ているのに、違う世界が広がる これは日常生活においてもそうだけど、自分が見ている世界を他の人も見ているとは限らないんだよねって思えたりもした   子供に注意して、注意したのにやめないで失敗したときに「ほらね、だからやめてって言ったでしょ」なんて注意したとしても、子供は経験が少ないからやってみないと「ほらね」と言われても気が付かなかったりするんだよね。なんで考えないの?考えたらわかるでしょ?とか言ってもわからないんだよ。経験が少ないからそれをやったらどうなるのか感覚がつかめないし、何度も繰り返して痛い思いをしながら自分の中で答えを探していくんだから 失敗しないように、先回りをしてもその人のためにはならないのかもしれないんだよね。仕事とかでも自分が覚え始めのころのことは忘れて、なんでできないの?なんでここでミスするの?とかって思ってしまうんだよね でも経験しながら自分も学んできて、その中で効率のいい方法とかをあみだしていたりするんだよね。だから、経験することで見える世界ってどんどん広がっていくんだなって思うんだよね 気が付かないで当たり前になっているけど…今できることは過去の経験の積み重ねだったりするんだよね できなかったことが知らぬ間にできるようになっている   生まれた時は歩くことすらできなかったのに…今は歩けるのが普通  こうして毎日生きているのがありがたいなんて感じてみました 今日はどんな良いことがあるかな久しぶりの新宿南口…めっちゃ変わっていたハッピーデー 私が四柱推命を学んでいるのは幸せ運命一本釣り!のろーがんきみえさんです ぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp

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      テーマ:
  • 21 Nov
    • 羨ましいを自分の輝きにするには?

      誰かを見て羨ましく思ったり、良いなとひがんでみたり、何で私は…って落ち込んでみたり隣の芝生が青く見えて仕方ない時もある でも羨ましがっているだけではなかなか自分は輝けない私もそうなりたいなとがんばれるなら良いんだけど、そこで卑屈になると自分の前に進むエネルギーが無駄に使われるあの人は恵まれてるから、とか生まれつきとか、才能がと見えてるとこだけで羨ましく思ってその人の努力は見えないんだよね   イチローがあんなに上に行けたのは、才能だけかな?自分だって負けないように努力した…その方向はあっていたのかな?やみくもにやれば良いだけではない。結果を出すためには色んな方法を試したと思うし毎日の努力もあると思うでも私たちが見るのはイチローだからできたんだよ。自分も才能に恵まれたかったなぁみたいなことかもしれない似たようなことを自分の生活で知らないうちにしておるんだよね…勝手にあの人はこんなことしてるから上に上がれたんだって想像して妬むそれが自分のブロックになるとも知らないで(笑)だって上に行くにはあんな嫌なことするなら私は無理みたいに頭のなかでは変換していたりするんだよねだから妬むと自分がそこへ行くのはどんどん難しくなるその人にはその人の努力がある色んな人の良いとこだけ見て私はダメだって思っている私でしたが全てが揃っている人はいなかったんだよね。良いとこ取りで羨ましがって勝手に落ち込んでいた(笑)その人の努力や経験や悔しい思いとかは何も見ないで羨ましいところだけを見て、「良いな」と思ってたそれも失礼なことだなと前にそんなことを何度も言われていたんだけどやっとわかってきたその言葉本当に失礼だよね自分にもその人にも… だから「良いなぁ」って思っている暇があったら…  良いなと思ったところを自分の目標に当てはめて、自分がどうなりたいのか、その時に良いなと思ったことはどう役立つのか?どうやってそれを自分は学んでいきたいのか?考えていった方が自分に当てはまった羨ましいをものにしていけるよね何でもかんでも手当たり次第羨ましいと思っていたが…努力や経験あってなんだから自分のなかにそれをどう取り入れるのか?自分の目標に必要なのか?そんな考え方も必要な気がするんだよね   私は、なんでもかんでも周りの人の良いところを探しては、自分はなんてダメな人なんだろうって思って自分の気持ちを下げて、自分の価値をどんどん落としてきたんだよね 私はあんな風にできない、私は無理だ…あの人はできて良いな。この人もできている。なんて思ってきたんだよね。しかも良いなと思うことが共通しているわけではないのがまた素晴らしい   自分にはない物ばかりをうらやんではそれをばねにすることなく、ただ自分の価値を落とすためだけにうらやましく思って無駄にエネルギーと時間を使っていたんだよね そうなりたいわけでもないのに、そういう仕事しているのがうらやましいって思ってみたりね 私にはできないって思い込むための材料にしていただけみたいな感じで…できないことがダメな事みたいに、自分をせめて不幸のできない自分の世界へと閉じ込めていた   自分の未来に何が必要なんだろうね?   それを実現させるために今何ができるんだろうね?  今、目の前のことに一生懸命になってくると、うらやましいと思って自分をダメにしていく時間なんてなくなるんだよね 同じ一時間でも、ただ悩んでいかに自分がダメかを責める一時間と未来のために何かしている一時間では違うよね? 自分はどうなりたいのかな?そのためには、何ができるようになりたいのかな? 今日も素敵な日になるね歩いていたらちょうど電気がついたハッピーデー  ぽちっとしていただけると幸せの輪が広がりますありがとうございます人気ブログランキングへ  どんな自分になりたいのか、言葉を一緒に探しましょう言葉が決まっている場合はその言葉でお作りします口癖を変えることで人生も変えちゃいましょアロマの香りは筋反射であなたの心へ届く香りを選ばせていただきますアファメーションアロマただいま期間限定5,000円お問い合わせ、ご質問は下のメールまでbetter39thankyou@outlook.jp      

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プロフィール

Body&Soulの調和師 ちぃ

自己紹介:
不幸の中にどっぷりと浸かって、不幸から抜け出せないと思い込んできた 幸せになりたいと言いながら...

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