ブログに来てくださり本当にありがとうございます。

治療家として機能訓練士として1万人以上の体と心と向き合ってきた中で、
「病院では無理です」と断れ続けたのに、無理なことができるようになった‼
なぜ奇跡をたくさんの人に起こすことが可能だったのか?
脳の仕組みを知ることで自分が望んでいる人生を歩みやすくなると発見‼
思い込みを見つけて書き直すと…

誰でも」理想の人生を今から歩み始めることができる♪




  • 24 Nov
    • 知らないうちに成長しているんだよ

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます昔読んでいた引き寄せの本を読んでいたらびっくりするようなことがありました。あれ?こんな意味だったの?と感じることがたくさんあります。心のブロックを外してきたからか、何年も前よりも色々と経験してきたからか、いろんなことを実証してきたからか?感じることが全然違う。愕然とするほど違う。えっ?これ本当に引き寄せの本?私この本読んだ?記憶力は良い方ではないので、同じ本を読んでも最後の方になるまで読んだことあることに気が付かないような人だし読んでもすぐに忘れちゃうよ。でもね、読んでいる時の感覚が全然違う。あれ?こんなこと書いてあった?と感じることが多すぎる。私が思っていたのとなんか違う。何年も前に読んだ時には、ぜんぜん違う解釈をしていた。ブロックがありすぎて、色眼鏡をかけすぎていて気が付けなかったことが多かったなと気が付けた。ワクワクしていれば良いの解釈が今と昔では全然違う。どのくらい違うのか?器だけでスープは無いのね?ってくらいにお腹が空いていた。この器を見てワクワクしていたらスープが湧き上がってくると思っていた。レシピを見て作れば良いのね。と必要な材料を集めて作れるようになった。そのくらいに違う。今までは、カボチャと玉ねぎを用意しますと書かれていても、何で?スープが食べたいって話しをしているのに、何でカボチャと玉ねぎ出てきたの?楽しみにしていたら出てくるんじゃないの?そう本気で思っていた(笑)カボチャも玉ねぎも用意するし、カボチャや玉ねぎを切るよ。カボチャは硬くてなかなか切れないし、玉ねぎは涙が出てくるよ。楽しいことなんて無いじゃん!って頑張って集めてきたのに、やっぱりスープ何てできないと不満こぼしまくっていたけど、今はこのカボチャと玉ねぎが食べたいスープになるのかと思うと楽しみでたまらない。嫌だ嫌だと不満を言っていた時には、自分がやっていることにも周りがやっていることにも不満しかなかった。そしてどうして不満を感じているのかってことも書いてあるのに、全部スルーしていた(笑)自分の中に原因があると自分の奥底で思っていることに気が付きたくもなかった。誰かに何とかして欲しくてたまらなかった私はもちろん、他力本願で動きたくなかった。過去の経験から未来を勝手に想像しては不安になり、自分が不幸だと嘆きたくなるけど、その嘆いている自分を受け入れられるようになってきた(笑)嘆いているんだってことを受け入れ認めて、そして自分がどうしてそう感じるようになったのか?聞けるようになった。どうしてそう感じるのか?これが原因で今も私はその思考にとらわれているんだよね。だからこの考え方から自由になるためにも、その時に感じたことと寄り添う。そしてこの先はどうしたいのか?決めることができる。寄り添いながら自分が過去に決めてきたルールを少しずつ変えて行ったら私の周りの人は優しくなっていった。私のセッションを受けた人たちも、自分の本音に気が付くことで自分が望んでいることに気が付けて自分の望みに耳を傾けるようになった。自分はどうしたいのか?何がしたいのか?とやりたいことをやる選択肢を広げていった。これしか道はないって思っているとそこにしか道は見えないけど、本当はいっぱいあるんだよね。脳の仕組みを知ることで引き寄せが身近になってきた。瞑想をするようになってから引き寄せが身近になってきた。私が自分を褒めるようになってから引き寄せが身近になってきた。きっとねあなたも昨日よりも今日の方が良いことを探すのがうまくなってきているんだよね。少しずつ私たちは成長している♪引き寄せの法則の本が超訳されて読みやすくなっていた。 超訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話 自分と向き合うことの大切さを改めて感じた。勘違いしていることが多いのは色眼鏡をかけているから。眼鏡の色が変わってくると解釈の仕方も変わる。黄色の眼鏡をかけていた時は、黄色に見えていたけど、緑の眼鏡にしたら緑に見える。良い悪いのジャッジしないで透明な眼鏡で世界を見たらもっと鮮やかなのかな。この色眼鏡の世界も悪くはないけどね。どんな眼鏡であれ、全ての人の眼鏡の色が違うことを忘れるとややこしくなるんだよね(笑)深呼吸をする時間は色眼鏡に気が付く時間♪今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)メルマガ始めました♪登録はこちらからお待ちしています。お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 23 Nov
    • ヒントがあるのに見えてない。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます最近、ぞろ目をよく目にします。時計を見ると11分であることがすごく多い。びっくりするほど多い。そして77も良く目にします。ランキングが77だったり車のナンバーが立て続けに77が続くなどこれまたびっくりするほどよく目にする。「11」と「77」のエンジェルナンバーを調べてみたら、「77」あなたの進んでいる道はスピリチュアル的にも正しい道です。あなたの意志に忠実に、そして揺るがずに前へ進んでいきましょう。今あなたが行っていることは、天界から見てもとても素晴らしいものと言えるでしょう。そしてあなたの行っていることすべてが財に結びつく結果となるでしょう。「11」前向きでいてください!あなたが考えていることは、またたく間に現実化していきます。ですから、自分や他人や今の状況について良いことだけに心を集中し、確実に好ましい結果を手に入れましょう。〚繰り返し浮かぶ考えやアイディアに注意してください〛それがあなたの祈りへの答えです。この数字は、とても創造性が高い人をあらわし、依存症をもたらすような行為を避ける必要があることも示しています。エンジェルナンバーと言うのを知ってから、調べていたのですが、今までは占いのように良いこと起きるのかぁってワクワクしながら何もしていなかった。だって天使に応援されているなら何もしなくても叶うだろうって思って(笑)そして心の奥底で思っていたことは「こんなの気休め」という気持ち。だからワクワクしながらも心の奥底ではどうせ何も変わらない。もちろん私の現実に現れてくるものは「どうせ何も変わらない」という気持ちなので、いつもの生活(笑)気休めだけどまぁ、希望になるかな。くらいに思っていた。エンジェル・ナンバー―数字は天使のメッセージエンジェル・ナンバー 実践編―願いをかなえ、答えを得るネットで調べても出てきますが、本もあります。今は、このエンジェルナンバーをサインとして使っています。シンクロしているかどうか?私の心の奥底にある気持ちがどう宇宙に届いているのか?私が出している周波数は何か?を知るのに役立っています。ラジオで聞きたい番組を聞くように、テレビで見たい番組を見るようにチャンネルを簡単に変えたいけど、どういう番組に変えているのかいまいちわからないので、よく見る数字や気になった数字から自分が今何に合わせているのかを知るようにしている。無意識に、これで良いのかな?正しいのかな?私の想像している未来へとナビはセットされているのかな?と不安になった時にはこの数字が助けになる。このままで良いのかって思えてきて、自分の中の不安が軽くなる。不安だねって寄り添うこともするけど、宇宙からヒントをもらうことができるとやっぱり嬉しくなる。「11」をよく目にすると、自分の思考のバランスは大丈夫かな?とゆったり瞑想する時間を作るようにしている。頭と心の奥底の声が一致してないと自分の中が分裂して疲れてしまうので瞑想というかゆったりと座りながら、「私はどうしたい?」と感じるようにしています。頭でっかちになって、考えて行動してしまい、心に湧き上がってきている気持ちを無視することが多いので、心から湧き上がる気持ちとも向き合う。面白いことにシンクロがたくさん起きているなと感じて私は一人じゃないし幸せになる権利があるって言われているような気がして応援されているなって感じるんだよね。数字を見るのもそうだけど、ふと耳に入ってきた言葉が同じような言葉とか、目にする言葉が同じような言葉な時は、宇宙からのメッセージだと私は思うようにしている。この間も、体調不良で病院へ行こうかな?って思いながら治療院へ行った時に、先生との会話が聞こえてきて、3人も同じことを言っていたんだよね。「えっ?」って思ったよ。なぜ?って思いながら他の話しをしている人もいるのに、この3人の会話が耳に飛び込んできた。しかも同じ単語だけ。病院へ行かなくて良いんだって安心できる言葉だったんだけど。こうやって宇宙は答えをくれているのに、私が気が付けなくてスルーしていることもあるんだなと思うことが多い。たくさんのヒントで溢れているのに、そのヒントに気が付かないで一人でモンモンと悩んでいる自分に気が付くと、静かに座る時間を作って頭を休ませるようにする。そうすると次の一歩が見えてくる時がある。がむしゃらに動きまわってばかりだったから、少し深呼吸しながら座る。その時間が宝の時間だと感じる最近。宝の時間が私にヒントに気が付く力をくれる。ただ少し座って深呼吸をする。何かを考えない時間を作る。だけなんだよね。瞑想ってちゃんとしたものでもなく、3分でも5分でも深呼吸に集中している時間があるだけで、私の本来ある力が取り戻されていく。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)メルマガ始めました♪登録はこちらからお待ちしています。お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 22 Nov
    • 素敵なカードと気持ち。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございますこの間誕生日で、素敵なバースデーカードをいただきました。1等の満面の笑みを2億円分当たったスマイルジャンボに当たりました。当選された方への言葉や1等以外の笑いの書き方など全部がツボで誕生日カードでめちゃくちゃ笑わせてもらいました。すごく素敵なカードだなぁ…と思いながら誕生日のカードとか笑えるの探していたなぁって思いだしました。探すと色々な種類のカードがあり、昔は友達の誕生日にはメールやラインではなく誕生日カードや手紙を送っていたなぁと思いだしました。はがきやちょっとしたカードをたくさん持っていて、何かあるとすぐに送っていたような記憶があります。文通友達がいて手紙のやりとりを色々な年代の方としていたなと思いだしました。手紙ってぬくもりがあったなと思っていたら、息子が友達から手紙をもらってくるようになりました。まだ字を覚えている時なので、親がヒートアップして無理やり書かせないようにと友達の幼稚園ではお手紙禁止令が出ているそうです(笑)うちの子は、私か夫と一緒に書いています。自分で書け!と思いながらもお互いのストレスになるならどんな方法でも良いかなと。書けなくても読めるから。文字にしたしんだり、お友達のことを考えたりする時間があるって楽しいなって思います。手紙を書くことで文字を覚える。やりたいことがあるから必要なことを覚える。勉強ってそういうことなんだろうなって感じる最近です(笑)夫とのやりとりに昔はお弁当箱に一言書いたメモを入れたり、夜遅いと「お疲れ様」ってメモを残していたなぁって思いだしました。ケンカした後何てあんたのこんなところが嫌!直せー!って手紙に書いて改善しろ!ってやっていたこともあったけど、改善された試したない(笑)でもね、褒めていることは伸びていくんだよね。だから嫌だなって思っていたことをひっくり返して、これはやめてくれ!って言うよりもやってくれたことをどんどん褒めようって言葉にして伝えていたら知らぬ間に改善されていることが多い。当たり前のことに感謝して、小さなことを褒めているとどんどん伸びていく子供を見ていると、自分にも夫にもそうしようって思えてくる。嫌だって言葉を伝えてばかりいても気持ち良い空間ができないって気が付いたから、褒めて感謝してお互いが気持ちのいい空間になったら楽しい。嫌なことを探すように良いことを探しているとたくさんのことをしてくれていたことに気が付くしね。笑いの宝くじに当たったから、たくさん笑って、笑いたくなるような空間を作るように良いところを見ていたら、何も変わっていなくてもなんだか幸せな空間が「今ここ」にできてしまう。ここにすでにある、幸せにフォーカスしているとその幸せがどんどん膨らんでいく。どこにフォーカスするか?意識しておかないと嫌なことが膨らんでいく。あなたは今日はどんな気持ちを増やしたい?今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)メルマガ始めました♪ご登録はここからよろしくお願いします。ありがとうございます。お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング売っていました!バースデーカード スマイルジャンボ宝くじ B20-406 二つ折りカード 学研ステイフル

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  • 21 Nov
    • 奇跡の扉を○○で開く!

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございますよく体操教室で笑うと元気になれる!という話をします。笑うと免疫力が上がると言いますが、上がります。パッチ・アダムスという名前を聞いたことありますか?Wikipediaで調べると、パッチ・アダムスはアメリカ合衆国のお医者さんで本名はハンター・キャンベル・アダムスというそうです。笑うことで免疫力が上がり病気が治りやすくなることを発見してからは笑いが絶えないクリニックを設立しました。パッチアダムスの7つの信条というのがあります。ひとをケアする理由はただひとつ。人間を愛しているからです。ケアは愛を動詞化する。ケアは概念ではなく、行動です。ひとを思いやるという人生を送ることによって、あなたは自分のなかで一番深い平和と安らぎを得る。良い意味のお返しをすること(良きカルマを積む/カルマからの解放)。例えば、米国がアフガンに爆弾を落とし始めたとき、私はアフガンの人々を愛したいと思い、即座に現地に飛んだ。平和のためにクリエイティブになる。例えば、死の床でアメイジング・グレイスを歌う。情熱を持ち、不可能だと思っていた夢を見る。ひとをケアすることは、科学的見地からしても、あなたのためにいいことがある。今のお医者さんは訴えられることが多いので、気軽に希望を持つような言葉を言うことができないと聞いたことがあります。治りますと言って治らなかったら「嘘」になるから。本当はそんなに悪くなくても、もしものことを考えて最悪のパターンまで想定して話をします。最高のパターンではなく最悪のパターン。笑うと出やすくなるホルモンの1つにベータエンドルフィンというのがあります。このホルモンは脳内麻薬と言われるホルモンでもあり、鎮痛効果があり気分を高揚させ幸福感を感じさせてくれるホルモンでもあります。ベータエンドルフィンというのは痛み止めの薬を飲むよりも、痛みを止めてくれます。痛みがあったり、苦しい時って笑えないですよね?呼吸も浅くなる。負のループに入ります。デイサービスで機能訓練をしていた時には、声を出して笑うことを心がけていました。運動するのにも楽しくしたい♪楽しいという感覚を思いだしたいと思ってスタッフみんな声を出して笑う意識をしていました。小さなことを笑いに変える。楽しいと思うようにしていると笑いって伝染するので、お腹が痛くなるほど笑えます(笑)そして、笑っていると幸福感を感じるホルモンが出て免疫力も上げてくれる。どんなに高いビタミン剤を飲むよりも健康にしてくれるのでは?と私は勝手に思っています。よくなって欲しいって思うから笑う!良くなって欲しいから笑ってもらえるようなことをする!それが愛であり、笑って欲しいと思うから私はさらに笑うことができるので、私の健康にも繋がる。笑うために何ができるのかな?その人が叶えたいと思っている夢を叶えるのに何ができるのかな?って考えているとクリエイティブにもなるんだよね。諦めるのは簡単だよ「だって無理だもん」って一言言ったらおしまいだから。でも、どうしたらできるかな?って考えるとね、歩けないけども車いす生活を快適にするためには上半身の筋肉をつけようって思えたり、なるべく歩けるようにどこにつかまったら体を安定して歩けるかな?って考えるんだよね。すぐに完璧な動きにはならないから少しずつ希望を持って近づいていく。バス旅行へもう一度行けたらなって思うなら、歩ける力と座っている力をつける。一度行けると思った以上に楽しくてバス旅行に行くことが筋トレに繋がることにもなる。やりたい!って思えることが希望なんだよね。やりたい!って思ってもらえたらその後の変化は大きい。諦めている人が多いから。やる気になるまでが長い道のりだったりするんだよね。知らないうちに諦めることに慣れてしまっているからね。できない!って諦めたくなったらまず笑おう。とりあえず笑おう。となりのトトロの画像をネットからお借りしています。怖いと思ったら笑うようにね!トトロでも笑っていたら楽しくなってきちゃうから笑うんだよね。笑いの力って偉大!無理だって思ったら笑って!ホルモンが出てきて、なんだか楽しくなってきてできるかもしれないって方法を探し出せるかもしれないよ。あなたの中には無限の可能性があるけど、育ってくる中で封印してきたんだよね。解き放つためにも笑おう。あなたが笑うだけで笑いの力が広がっていく。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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    • 冷やし中華ではなく、メルマガ始めました。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます冷やし中華ではなく、メルマガ始めました♪長らく書こう書こうと準備をしていたのですが、なんやかんやなんかんやで何か月も過ぎてしまった(笑)なぜか、急に書きたいって書きたい欲求があふれ出てきました。ということでメルマガ始めます♪何度やっても保存できません。投稿できません。と出てきてしまいます。お手数ですが、こちらをクリックしていただくと登録フォームへいきます。よろしくお願いします。あなたのひと手間に幸せを感じます。メルマガ登録ありがとうございます。メルマガ登録ありがとうございます♪新しい扉が開く予感しかしない(*^^*)今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 20 Nov
    • 幸せを追い続けたくなる理由がここにあった!

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます納得したことがあったので、覚書幸せホルモンは、たくさんあるし幸せな気持ちにしてくれるが効果がそれぞれ違う。幸せホルモンとしてよく聞くのが、オキシトシン、セロトニン、メラトニン、ドーパミン、βエンドルフィンなど。面白いことにセロトニンは他のホルモンとも関係がありこのセロトニンが幸せの鍵。セロトニンは体内の伝達物質の役割として三大神経伝達物質のうちの1つに入る。セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンは人間の記憶や運動や精神面、睡眠など人体の機能に影響を与えています。セロトニンが不足すると睡眠がうまく出来なくなると言われるのですが、寝ている時にはセロトニンは出ない。代わりにメラトニンが出る。だから朝起きてすぐに日光浴をすることでセロトニンを出しやすくすることができる。セロトニンは幸せホルモンと言われていて、特に精神安定を感じさせてくれるので朝日を浴びることによってセロトニンホルモンが出やすくなる。ということは、朝日を浴びることによって幸せを感じやすくなる。軽い運動をすることで腸や脳が刺激されてさらにセロトニンは出るので、朝日を浴びながらのラジオ体操はまさにセロトニンを大量放出してくれそう。朝日を浴びながら体を動かす。ということは朝の出勤で歩いたり自転車に乗っている時もセロトニンが作られやすくなる!ということは!出勤時間に深呼吸しながら幸せを感じたり太陽の光を意識するだけでセロトニンの作られ方が増えるとも考えられる。できれば、肩こりがひどいと脳への酸素量が減るから首を動かしながら呼吸をして首をほぐすと脳内のセロトニンは作られやすくなる。といっても脳内は数パーセントなので、できれば腹式呼吸。特に、下腹部を動かすと腸が動いてきてセロトニンが作られやすくなる。90%以上のセロトニンは腸から出ているので、腸内環境を整えるためにも腹式呼吸が良い!さっき三大神経伝達物質ででてきた、ドーパミンも幸せホルモンに入ることがあります。このドーパミンは幸せや幸福感、達成感を感じさせてくれて満足度を与えてくれるのですが、このドーパミンは満足度を感じさせてくれる時間が短い!セロトニンは割とおだやかに「あぁ、幸せだなぁ」自分の中に穏やかな幸せや満たされた感じで満足できる。「足るを知る。」という感じで、今の現状にあるものに満足をしていく。ドーパミンは?ワクワクドキドキと言った感じで、何かを達成した時に感じやすいので、どちらかというと無い物を手に入れたら感じることができる。ということは?無い物を探し続けて、無い物を手に入れ続けないと感じることができないのが、ドーパミン。言いたいことがわかるだろうか?追い続けないと、求め続けないと手に入れることができないのがドーパミン。ということは、感じていない時はほとんど欠乏感を感じていることになる。欠乏感がエンジンとなりがんばって、頑張って、ガンバリ続けるから幸せを感じられる。セロトニンは、あるものに満足して「幸せ」を感じる。ドーパミンは、無いから満たすことで「幸せ」を感じる。世の中の自己啓発や成功を追い求める時に、目標を設定して常に走り続けるというやり方は、ドーパミンで幸福感を得ることが主となっている。成功者の中にはドーパミンが主に出ている人とセロトニンが主に出ている人がいる。もっともっとと追い求める成功者、エネルギッシュな人はドーパミン派だ。別にドーパミン派が良くないというわけではない。エネルギッシュな人でないと苦しくなるというだけだ。セロトニンで成功している人がほぼ必ず取り入れているものがある。それが「瞑想」なんだよね。小雪さんという方が書いている瞑想の方法はわかりやすいのでお勧めです。特にこの自律神経と瞑想の関係。自分の中にある本来の力や目的。自分が持っているものに気が付くための時間を持っている。「足るを知る」まずあるということに気が付く。気が付いて満たされることで、無いものを得るためにどうするのか?無い物を得ないといけない。ではなくて無い物が手に入っても入らなくても今の幸せは変わらないという状態にしておく。「瞑想」って難しいって思ったり、できないと感じてしまうことが多いが、瞑想に正しい!というものはない。ただ自分が走り回り、動き回り、現在地を見失っているのを思い出す時間だ。ドーパミンの幸せに振り回されないためにも、セロトニンの「足るを知る」の幸せと瞑想の時には腹式呼吸をすることが多いので交感神経と副交感神経のバランスをとることができる。ドーパミン優位になると交感神経優位になるので、副交感神経のセロトニンは出にくくなる。どちらのホルモンも出すためにはバランスが大切。幸せを感じるためには、「今」ある幸せを感じることでセロトニンが作られ、今すぐに幸せを得ることができる。何かを得ないと幸せになれないというのはドーパミンの満足感。この満足感は短期間しか続かないためにまた追い求めることになる。今ある幸せを感じて今すぐに幸せになれることを思いだそう。手元にすでに持っているものに満足する。その助けになるのが、自分を褒める、家族を褒める。あることを認めないと褒めることができないんだよね(*^^*)今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 19 Nov
    • 褒めたら世界が変わってきた‼

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます良いこと3つを書くとか自分の良いところを認めたり当たり前のことを褒めようということを書いている最近だけど、報告してくれる方が多くて嬉しいです。ありがとうございます。ラインアットで褒め褒め仲間が増えていて、現実が動き始めている方も増えています。すごいですよね。褒めているだけで受け取る世界が変わることをたくさんの人から報告を受けると私もさらに褒め褒めが増して私にも良いことが相乗効果で起きてくる。人が良いなってことを報告したのを見ると、自分の運気も上がるんだよね。色々なブログでコメントに良いことを書き出そうとかってやっているのを見るんだけど、やっぱり書き出しているのを見ている人やコメントを書いている人って望んでいることを現実に引き寄せやすいんだよね。だって自分の良いことを書きながら他の人の良いことも見ているから、他の人の良いことを読んだ時に自分に起きたように喜んでしまえば、喜びエネルギーが倍々になっていくんだよね。ということは、ラインアットでたくさんのかたから方向をいただく私は、自分の褒め褒めポイントもたくさん見つかって、人の褒め褒めポイントも見つけるのがうまくなって嬉しいなって感じる時間がたくさん増えていく。ご報告ありがとうございます。友達と一緒に褒め褒めしている人は自分で褒めるだけではなく、友達に会うとお互いを3つ褒めるというのをやっていて、褒められたら「ありがとう」と受け取る。最初はむずがゆいしなんだか落ち着かないんだけど、受け取る練習もしてしまうとより自分って素敵だなって感じていくんだよね。潜在意識も素敵な自分がどんどん入っていくから、素敵な自分だと思えるような事が起きだすんだよね。ダメ出しばかりしていた時は、ダメだしするような人間だってことが潜在意識に届いていたから、ダメ出しをしてもらうようなことばかり起きたんだよね。いちいちダメ出しをしていた。小さなことにもダメ出しをして、いかにダメなのか?って言い聞かせていたから、いちいち褒めたい。小さなことも褒めて、当たり前のことも褒めていくと、自分がいかに褒められる人間かって言い聞かせることになるから、潜在意識は褒めるようなできごとを起こしてくれる。見たい世界を見るのが脳なんだから、自分が常に考えたり、言ったりしていることを探してくるよね。いちいち小さなことを褒めているとそういうことばかり目につき始めるんだよね。アドラー心理学では、やって欲しくないことを注意するのではなくて、やってくれて嬉しいことをしたら伝えるようにする。と書かれていることがあります。これ、やってみるとわかるんだけど、やって欲しいことをしているのって当たり前のことだから気が付かない(笑)うちの息子が手を口に入れることが多いんだけど、口に手を入れないの!って言えるんだけど、手を入れてない時に「入れてないね。良いね」って言えない。だって気が付かないんだもん(笑)でもね、自分の小さなことをいちいち褒めていると、当たり前のことを褒めるから当たり前のことをしている時にフォーカスできるようになる。靴をそろえてくれてありがとう助かるって自然と口に出ちゃうの。だって自分が靴をそろえて脱いだら「靴をそろえて脱ぐ私えらい!」って褒めているから(笑)ご飯を食べる時にお箸を使っていたら、「お箸使うのがうまいね」って言っちゃうの。だって、私がご飯を食べる時に「うまくつかめてすごいね」って自分を褒めているから。今まで当たり前で見過ごしてきたことや、当たり前だからこんなことってダメ出しをしていたことも褒めるようにしたら、他の人に伝えるのも普通にできちゃうんだよね。ダメ出しをしていた時は子供や周りにもダメ出しばかりしてきたんだけど、いちいち小さな当たり前のことを褒めているから周りの人にもついつい当たり前の褒めることをしちゃうんだよね。いちいちダメ出ししていた時は、周りの人にもついついダメ出ししていたのにね(笑)いちいち当たり前のことを褒めるだけで、幸せの輪が広がるのは自分が見る世界が変わるから。脳がダメ出しを探していたのに、できていることを探し出すから。フォーカスするものが変わったら見える世界が変わる。赤を探したら青が目に入らないように、緑を探したら紫が目に入らないように、探したいものが目に入るんだよね。いちいち小さな当たり前のことを褒める。他人のなんて自分のに慣れたら勝手にやっちゃうんだから、自分を褒める。私は素敵な人だって、何でもできるって自分に気が付かせてあげて。できることが不思議なくらいに増えていくから。そして不思議なことに運気が上がってくるから。自分を褒め褒めたくさん褒め褒めしましょう♪褒めることがない?歩けたら、ネットが見れたら、ご飯が食べれるなら、水が飲めるなら、トイレに行けるのなら、それを褒めようよ(*^^*)当たり前のことをいちいち褒めるんだから(笑)今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 18 Nov
    • 恨み言が幸せへの切符に切り替わる時

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます過去に恨みを抱いていたことが未来への幸せの切符になるのか?地獄行の切符になるのか?どこで分かれ道になると思いますか?私はいじめられたことや家族にされた嫌なことをずーっと恨んでいました。私は愛されていないし、価値のない子だと思っていた。不器用だし、できることがない。何をしても期待を裏切る。物覚えが悪いために仕事で毎日のように怒られていた。まじめにやっているのに、ふざけるな!って怒られた。普通そんなことしなくても覚えられるよな?と全てを否定され、最後には生きている価値をも否定されてきた。私は頑張っていないと、努力をしていないと生きている価値はないと思っていたし、私はいじめられてたから幸せにはなれないと思っていた。私をいじめたあいつらに責任とってもらいたかった。私の人生をめちゃめちゃにした責任をとってもらいたい‼おまえのせいで私は不幸なんだ!って思っていた。おまえらのせいで私は不幸なんだ!だから、私は不幸でした(笑)わかりますか?私をいじめた人に見せしめしたかったんです。私が不幸なのは、おまえのせいだぞ!お前らは人の人生を台無しにしたんだぞ!って私はもう少しで一生かけてやるところでした。きっと最後の最後の死ぬときにあの時いじめられたから惨めな人生だったんだ。奴らは許さん!とかって言うところでした(笑)一生かけて私はお前らのせいで不幸になった!と不幸な人生を歩もうとしていました。奴らはなんとも思わないことを知っていてもね。だって会いたくもないんだもん。知るわけないじゃん。でもさ、そうやって私が不幸でいることで無意識に復讐をしていたんだよね。おまえらが私をダメにしたんだ!責任とれ!って思っていた。無意識にだよ。無意識に不幸でいることで復讐していた。復讐にもならないのに(笑)不幸でいることで世の中はいじめは良くないとか、そこの親はひどい子育てをしたと思わせたかった。だって成功したり幸せになったらあそこの親は良い子育てをしたねとかって言われそうで嫌なんだもん。親にひどいことされたから、ひどい人生送ってお前らの育て方が悪かったをしたいんだよね(笑)どう?そんな人生。無意識に心のどこかで不幸でいることでお前のせいだってやっていると一生不幸だってことに気が付いた。お前のせいだ!って言いながら相手には何のダメージも与えない復讐ゲーム(笑)だからね、幸せになることを選んだの。成功している人の過去を調べると悲惨な過去を持っている人が多いことにも気が付いた。悲惨な過去があっても幸せになれる。親からどれだけひどい扱いを受けていても幸せにはなれる。親に見捨てられていても、家族がいなくても幸せにはなれる。だって幸せになっている人がたくさんいるんだもん。みじめだって見せしめしたいなら不幸でいるしかないけど…。見返してやる!って思うなら幸せになった方がより相手は悔しがるだろうね。許せない!でも良いんだよ。でもさ、許せないから自分を悲劇のヒロインに仕立ててしまうと苦労や不幸から抜け出せないよ。恨んでいるけど、奴らを恨んでいるからこそ幸せへの道を歩み始めたと思うと奴らのことは何ともなくなるんだよね。だって別に自分を不幸にしたわけでも何でもないでしょ?成功して幸せになってしまえば、彼らがしたことは私を幸せへと導く原動力になったというだけ。どん底を見せてくれたから新しい世界へと飛び出すのが怖くなくなった。何も失うものがないからどんどんチャレンジできる。打たれまくってきたからちょっとやそっと打たれたくらいじゃへこたれなくなった。奴らがいたから私は幸せを選択して幸せになってやろうと思った。不幸の呪縛から逃れたら奴らのことを思い出しても、何にも感じなくなる。だって、奴らのせいで不幸な今ではないから。奴らとの過去は成功への幸せへの第一歩のきっかけでしかない。きっかけなんて思いだすこともない。ターニングポイントを聞かれたらいじめられたこととか裏切られたことって言うんだろうなくらいだよね。あの時は辛かったけど、支えてくれる人がいたから立ち上がれましたとかって言うくらいだよね。思いだしても辛さは感じない。だって自分を過去に縛り付けていないから。思いだすたびに辛くなるのは、自分が消化しきっていないし、今の不幸でいるための理由にするためには辛いままでいてくれないと不幸だって言えないからね。恨みつらみを言いたい。愚痴を言いたいことなんてたくさんあるけど、それをどうやって方向転換しようかね?幸せへの糧とするのか、それとも不幸の糧とするのか?解釈の仕方で目の前に起きていることも過去に起きたことも変わっていく。相手や環境を変えることはできないけど、自分を変えることはできる。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 17 Nov
    • 愛なんて感じなかったけど…でも愛だったのかもしれない

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございますこの世に誕生するということは奇跡に近い。父と母が必ずいて、母のお腹の中で育つ必要があり母が命がけで生んでくれたからここにいる。透明なゆりかご(5) (KC KISS)この漫画を読んでさらにそれを感じた。親は完璧で大人は完璧だと思って疑わなかったからこそ、どうして私をこんな風に育てた?って恨んでいた。恨んで恨んで恨んでいて気が付いたら私も大人になって親になっていた(笑)そして恨んだまま育ってきた私はやっぱり不完全。大人になり親になったけど不完全なのに、自分の親や周りの人には完璧を求めてしまう(笑)おかしいなぁって気が付いてそして思ったんだよね。私が今悩んで苦しんでいるように両親も苦しんできた。息子の登園拒否のお陰で父の昔の話を聞くチャンスがあり、父が子供には自由に学びのチャンスをあげたいって言っているのを聞いて、そういう気持ちがあったんだって初めて知った。私には兄がいるんだけど、兄のチャンスを結構潰していたようにも感じたんだよね。よくよく考えると父なりに兄の幸せを願っていたからかもしれないんだけど、兄が父の愛に気が付けないように父もまた父の父の愛に気が付けなかった。時代が流れていることを忘れ、自分がして欲しかったことも忘れてついつい失敗しないようにと願ってしまう。我が子に痛い思いをして欲しくないから訳の分からない事には手を出してほしくない。子供を愛しているからこそ冒険させるのが怖くてついついあれこれいっちゃうんだよね。息子が滑り台の上からスライダーで降りようとしていたのを「危ないからやめなさい!」と言ってスライダーを取り上げたけど…冒険をとめたいというよりも怪我をして欲しくないからなんだよ。怒るのは理由があるけど、その理由が伝わらない。自分の本音を言わないで危ないからとか危険だからという言葉でしか言えない。だってね、本音を言うとなんだか弱音を吐いているみたいに感じるから。本音に蓋をしすぎてツイ条件反射で危ないばかり言ってきたからなぜ、やめて欲しいのか言葉にしにくいんだよね。私もね自分が何をして欲しいのか、どうしてそれをして欲しいのかってなかなかわからない。自分の気持ちを言葉にしてこなかったからわからない。旦那の忘年会が続くと「また飲み会?」って嫌味を言ってしまう。次の日二日酔いで寝込んでいると「飲みすぎ?」ってイライラしちゃう(笑)でも本当は、寂しいって言えない。私のことも大切にしてくれって言えない。というかその寂しさに蓋をしすぎて気が付けない(笑)飲み会ってカレンダーに書き込まれていくのを見てイラっとする。イラっとした気持ちに「なんで?」って聞いていくと自分の本音が見えてくる。この本音から私は飲み会に行ってほしくないのではなくて、寂しいから私の寂しい気持ちもわかって欲しいのだ。「本当は俺だって飲み会に行きたくないよ」っていう好きで行くわけではないって言い訳を聞きたいのではなくて、寂しのに送り出してくれてありがとうって感謝されたい。飲み会に行かしてくれてありがとう。って言って欲しいのだ。息子の寝かしつけも次の日の息子の朝の支度も全部してくれてありがとうって言って欲しいのだ。感謝して欲しいのだ。ねぎらって欲しいのだ。という本音がわかったので、飲み会に行くなとは言わないがもう少しねぎらえ!私は飲み会に行けないんだから、あんたは好きにやりたいことやっているんだから、もっとねぎらえ!そう伝えることで、飲み会に行くたびにねぎらってもらえてあんがいすっきりしている(笑)あ!話がそれている!親の過度なお小言とかって心配しているからなんだよね。却下されてきたこととかも、そこには親なりの考えがあったり、叶えたくても叶えられないような状態だったのかもしれない。思ったよりも周りに愛されていたからここまで生きてこれたのかもしれない。だって、赤ちゃんってほっておくと一人じゃ生きられないんだよ?自力で歩けるようになるのに時間がかかるし、食べる物かどうかを判別するまでにも時間がかかる。人間ほど一人では生きていけない動物はいないような気もする。誰かがいたから生きていられる。それって奇跡だよね。奇跡的にも今「生きている」なら幸せになっても良いんだよ。だって生きているだけでも奇跡なのに、なぜ苦しむの?幸せな理由をたくさん見つけよう。そして幸せを見る癖をつけよう。幸せを一個見つけると幸せが一つやってくる。不幸を見つけると不幸がやってくるから幸せを探そう。願いのろうそくを吹き消す時にお願いするように。毎日私たちは今日も目が覚めたことに感謝ができる。今日も生きているから良いことを探せる。あなたが今日も生きているから幸せを感じることができる。幸せを感じても良いんだよ。幸せを感じるために今生きているんだよ。Happy birth day to me.今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 16 Nov
    • あなたが幸せになる理由

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます幸せになりたい!幸せになれたら良いな。長い間そう思っていました。どうしたら幸せになれるかな?って思っていたんだよね。どうしたら幸せになれるのか?私にとっての幸せって何?私がどういう状態だったら幸せなんだろう?世の中が幸せと定義することが全て叶っていないと幸せだと思っていなかった(笑)家族がいて、家族みんなが仲良くて、友達がいて、仕事場で必要とされていて、仕事の後には家族で過ごす時間があって、旅行へ行ったり、美味しい物を食べに行ったり…。全部が叶っていて幸せだと思っていた。悩む問題もなく、あふれるようなお金があり、物があり、人に恵まれている。誰かに文句を言われることもなく、誰かに批判されることもなく、全ての人と仲が良い。悩むって何?って言いたくなるほど悩むことなんて無い。行きたいと思ったらすぐに行ける。時間も場所もお金も何も気にしないで全てが思ったようになる。周りの人も私が思ったように動くし、私を幸せな気持ちにしてくれる。そういう世界が幸せだと思っていた(笑)今の私ができないことが全て叶う場所だと思っていたけど…なんか違う気がする。だってね、願っていることのほとんどが叶っているんだよね。住んでいる家があるし、仕事がある。友達もいる。ただ思ったような家や家族や友達じゃないかもしれないけど…でもいるんだよね。私には、何が足りないのかな?そう足りないって気持ちで物事を見ているんだ!そうなんだよ!今の現状に満足できないの!ないものねだりをしているから、願いが叶ってもまだ足りないって足りない気持ちでずーっと探し求めてしまう。あるものを見よう。あるものを見て感謝をしていく。感謝していると不安になるの。ここで満足したらこの生活以上の物は手に入らなくなるって思っちゃうの。自分が求めていることが曖昧だってことに気が付いていないんだけどね、でもこのままが続くと思ってしまう。自分が求めていることをはっきりさせよう。そしてその求めていることが叶ったらどうなる?どんな気持ちになる?その気持ちを感じる権利が私にはあることを主張しよう。私は旅行へ行きたいとしよう。私は、温泉旅行へ行ってほっこりする。のが私の願い。ほっこりする権利があると主張したいので、私がほっこりしても良い理由を書き出す。だって、私は毎日仕事をして体を使っているから。私は仕事でたくさんの人にありがとうって言われて喜ばれているから。仕事も子育てもしていて毎日頑張っているから。勉強をしているから。家事をしているから。ほっこりしたいから。などなど思いつく理由を書いていく。だって私は○○だから。自分が、まずほっこりして温泉行くだけの価値のある人間だということを見つけていく。私が温泉旅行へ行くのが当たり前な気持ちになり、今の状態でほっこり感じていると、なんか知らないけど温泉旅行に行けるようになる。というか温泉旅行の計画をたてていたりする(笑)同じようにして○○したいという願いや○○が欲しいという願いを手に入れるべき人間だということを私に証明していく。誰に証明するのか?私がそういう人間だと認めていないから買えるけど買わないものもあるんだよね。だから私はそれにふさわしい人だと理由を書き出す。夜に、今日はこういうことをしたから私は○○が叶う。って自分がやっていることが夢へ繋がっていることを知っているとむやみやたらと不安にもならないんだよね。だって私って価値のある人間だって知っていることになるじゃん♪今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 15 Nov
    • よくがんばっているね\(^^)/

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます変わりたいなって思って新しいことを始めると…すごく疲れて嫌になることが無い?こんなことしてどうなるんだろう。って思えてきてやめたくなる(笑)そうやってだいたい3日坊主でなんでもやめてしまう。何でだろう?って考えてみたの。何で疲れちゃうんだろう?なんで嫌になっちゃうんだろう?当たり前だよね、だって「脳」は現状維持が好きなんだもん。無理やり方向転換しようとしてもできないよね。少しずつ方向を転換していくためにも私には朝晩のアロマをシュっとして自分がなりたい未来をイメージする時間やアロマをシュっとしながら私は守られているし愛されている存在だって感じる時間がとても大切なんだよね。今までは力づくで走り切ろうとしてきた。ここから出てやろうって思って突っ切ろうとしていた。終りがいつ来るのかもわからないのに、がむしゃらに走ってここから出ようとしていた。どこへ向かっているのか途中でわからなくなって、どこでも良いからとにかく今じゃない場所へ行こうとしていた(笑)私は、幸せになりたいだけなのにね。今じゃないどこかへ行きたかったんだよね。自分探しでどこかへ行くような感じでね。青い鳥は目の前にいるからどこかへ行く必要もないのに、どこかへ行かないと!ここから脱出しないとって思っていたんだよね。やり始めたことをやめては自己嫌悪に陥る(笑)朝晩アロマをシュっとしてから自分を褒めたり、不安になっている私に不安だよねって自分に寄り添うようになって始めて、私は自分を無視していたなって思ったんだよね。自分をすごいいじめてきた(笑)ってことに気が付いた。いじめられていたんじゃなくて、私がいじめていたことに気が付いた(笑)でね、朝晩のアロマをシュっとするのもそうなんだけど、自分は価値が無いとか愛されていないって言うのは思い込みだなって気が付かせてくれたのが、まんがなんだよね。友達にこのまんが良いよ。読んでみてって借りたんだけど…泣きまくった。 透明なゆりかご(5) (KC KISS) [ 沖田 ×華 ] 産科で働く看護見習いの子の話しなんだけど、産まれてくるだけですごいことなんだなって。生まれてくるまでって奇跡だしこうして成長するのも奇跡だなって感じたんだよね。別にどこかを目指して突っ走る必要もないし、私は価値が無いと言い続ける必要もないんだなって。成長してくる過程で色々な思い込みを作っていくし、その思い込みが少しずつ変わっていくのに人の手が必要なんだってことも感じた。今手を差し伸べてくれる人がいるってすごく幸せだなって。その手を握っても良いんだなって。自分一人で頑張る必要もないんだなって。自分一人でがむしゃらに頑張る必要がない。だから今までよくこんなに頑張ってきたねって自分に言いたくなるんだよね。よく頑張った。1人でちゃんとしなくちゃって頑張ってきたね。よくがんばったねってだきしめたくなるんだよね。もう十分頑張ってきたよねって毎晩言ってみると、安心する自分がいる。頑張ったね。よくできたねって認めて欲しい自分がいて、認めるのにどこかへ行く必要も突っ走る必要もないんだよね。あなたもね、産まれて来ただけですごくすごく愛されているんだよ♪今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*) 透明なゆりかご(5) (KC KISS) [ 沖田 ×華 ] お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 14 Nov
    • 豊かさを受け入れる準備の仕方

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます豊かさを受け取るということは、豊かさを当たり前に受け取れる自分になる。ということでもあります。自己肯定感が高いと豊かさや幸せはやってきやすくなって成功しやすくなるって引き寄せの法則を勉強している時に何度も読んだけど、なぜ?って思っていてそれが腑に落ちたんだよね。私は、ダメな人間だって思っていたから、あまり褒められると居心地が悪くなる。←類は友を呼ぶじゃないけど、自分をダメ人間だと思っている人と一緒にいると居心地良いよね。みんなで、私はダメで~って言いながら、成功している人や幸せな人の悪口を言う(笑)恵まれているからとか、陰では何をしているかわからないよね。まっとうな人間はこういう風にはなれない。そんな感じのことを言っては不幸なのはしょうがないって思っていた。でもさ、それじゃ幸せが逃げるんだよね。だって成功している人とか幸せな人はまっとうな人じゃないって思っているから、そういう人にはなりたくないでしょ?で、自分はダメ人間だって言っているから、自分はダメだって思えることが起きた方が安心なんだよね。「ほらね、私は何をやってもダメでしょ?」って現実と答え合わせをしては不幸だし不満だらけなんだけど心の奥底で安心している(笑)私はダメ人間。だから自分を責めていないと安心ができない。もっと頑張らないと私はダメだ。頑張って、頑張って頑張った先に幸せがあればきっとまっとうな人間の幸せだって思っているから、目的が頑張ることなんだよね。頑張ることが幸せにつながっている。頑張っていることが幸せなんだよね。だって幸せになってしまったらまっとうな人間じゃないでしょ?でもがんばって幸せになればまともかもしれないから、頑張っている時が幸せなんだよね。ややこしいんだけど、これを無意識でやっているから、幸せになりつつあるとそれをダメにするような行動をして常に常に頑張り続けられるようにしてしまう。それをやめるために、自分の潜在意識にいかに私はダメ人間なのかって語り続けるのをやめて、いかに私は豊かになる価値があるのか?って伝えたいんだよね。そのためには「褒める」癖をつける。小さなことでも私は「できる」を刷り込んでいく。だって小さなことを「できない」って刷り込んで「ダメな人間」を刷り込んで「ダメ」を体験できるようにしていたからその逆をすれば良い!逆のことをする!小さなことも当たり前のことも褒める。そして私は洗濯ができてすごい!えらい!私の気持ち良さを考えていて素晴らしい。洗濯をプロに任せたら1枚200円取られるとして…5千円以上稼いでいることになる☆床を拭いて過ごしやすい空間を作れる私ってすごい!床の掃除に気が付くなんて細やかな気配りだな。床掃除をプロに任せたら3千円くらいかかるんだから…。私って私のために稼いでいるんだな。友達の愚痴を聞いてあげることができるって私すごいなぁ。愚痴を聞く専門家がいるけど1時間5,6千円取っていたような気がするな。4時間も愚痴を聞いてあげるなんて2万円の仕事をしていることになる。私って価値ある人間だよなぁ。私は自分のためにも人のためにもなる行動をしているし、日給何万円も稼げる力があるんだなぁ(*^^*)そうか!最低時給で働いていたり、稼いでいないって自分を責める必要はないんだな。私はもっと価値があるんだな。スーパーでレジを打ちながら怒られているけど、私は人と話す方が好きなんだよなぁ。人と話せる仕事を探そうかな☆人と話しながらお金を稼いだ方が楽しいな♪我慢して稼ぐだけじゃないんだよな。私は話すことで人が幸せになる力があるんだよなぁ。だから私は人に色々な相談されるんだろうな。専業主婦は働いていない、旦那さんの給料で養ってもらっているって感じやすいけど、子育てや家事って専門業者に任せたら結構な金額になるんだよね。専業主婦ってお給料って形でもらっていないけど、プロに任せたら何万円ってかかるよね?それだけの価値があるんだよね。私がしている仕事には価値があることだって認めていくと「何もしていない」って自分を責めなくなる。自分がやっている当たり前のことを認めて褒めていくと少しずつ自分が好きな事とか苦にならないことが見えてくる。子供が大きくなったから仕事しようと思っても、何もできないって感じるけど、家事ができるって家事代行したり、子供の勉強を見ることができるって子供の学校の送り迎えや軽く勉強を見てあげるような仕事もできるんだよね。何もできないって見てしまうと、そこに可能性があっても気が付かない。だから自分がやっていることを褒める。そして自分が何気なくやっていることには価値があることに気が付いていくと、自分が無価値な人間ではないことに気が付いていく。自分が大切に思えてくると、今の環境が嫌だったら飛び出そうとするんだよね。私は価値ある大切な人で、愛される価値があるって最初は思えないんだよ。だから少しずつ言い聞かせる。毎日手帳に自分の良いところや自分がやった当たり前の仕事に値段を付けて見ると、一か月もするとすごい稼いでいることが目に見える。そしたら、その額を手に入れていることが当たり前になってくるんだよね。自分を安売りしなくなってくる。大切に扱うようになる。カップラーメンやジャンクフードばかりじゃなくて、体を大切に扱いたくなってくる。だって私は大切な大切な人なんだもん♪だから今日もあなたを褒めよう!3個手帳に書いてね(*^^*)新しい扉を開こう!今のあなたのままで充分価値があるということを思いだそう。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 13 Nov
    • 関係なくても新しい扉は開く。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます私は、「しょうがない」と言う言葉をよく使っていました。お金が無いからしょうがない。時間が無いからしょうがない。年だからしょうがない。忙しいんだからしょうがない。「しょうがない」という魔法の言葉で思考停止してきました(笑)選択肢はたくさんあるのに、考えることもしないで「しょうがない」と諦めてきた。扉は一つしかなくてその扉を開けるしかないと思っていた。もしくは、扉はたくさんあるのに私は鍵を持っていないから持っている鍵で開く扉を開くしかないと思っていた。ここしかないんだって思い込んでいた。○○がしたいな。「お金が無いからできない。しょうがない。」と終わりにする。お金が無いという鍵を持っているので、その鍵で開けられる扉を探す。そして「お金が無い」から諦める扉を開いていく。私が持っている鍵は「お金が無い」だから、何か選択するときには無意識にその扉を開けてしまう。今の私が持っている鍵で開けるしかないと思っている。ここで「脳」の働きです。脳の働きで意識したものを見るというのは有名な話です。このブログの動画を見るとよくわかりますが、意識しているものを取り入れます。 有名な例えだと、部屋の中を30秒間見て赤い物を探してください。さて、赤い物は見つかりましたか?では、青い物はどこにありましたか?赤い物を探していたので青い物がどこにあったのか?意識して見ていないと青い物がどこにあったのかわからないことが多いです。改めても一度青い物を探すと見えてきますが、その後に「緑色はどこにありましたか?」と言われるとやはりわからない。情報量が多いため、私たちは意識したものを選んで取り入れています。と言うことを前提に、「お金が無い」という鍵を持っていると、他にも鍵を持っているのに持ち帰るのがめんどくさかったり「お金が無い」ことばかり探しているので、他の鍵に気が付けない。鍵はたくさんあるのにね。もしくは、開けやすい鍵が「お金がない」なのかもしれません。他の鍵を手に入れるには大変な思いをしなくてはと思っていたりします。扉も鍵もたくさんあります。どの扉を選ぶこともできます。しかし!選べないと思っているので見えてこない。もしくは、他の扉を選ぶと嫌なことが起きると思っているかもしれない。もしくは、私が望んでいることは叶わないと思っているかもしれない。思い込みです。あなたは叶えたいことを叶える力を持っています。でも「鍵」を見つけられてないだけです。「しょうがない」と言って終りにしてしまわないで、「じゃぁ、どうしよう?」って他の鍵を手に取ってみる。合わなかったら、次の扉に行けば良い。「しょうがない」って思わせるようなことが次から次へとやってくる。だから見る物を変える。できない。という理由しか浮かばないなら、過去にできた理由を探し出す。できるという理由も探せばあるんだよね。私は、できる。を前提に物事を見て見るだけで新しい扉が開く。そういえば、関係ないけど私はあれもこれもできたな。そういえば私はハイハイしたり立ったりして今は一人で歩いている。そういえば、私はお陰で歩けるようになって神様のようです。とかって言われるんだよね。ダメな私しか見てないと、ダメな私しか見えないけど、できている私を見るとできていることが見えてくる。お金が無いからできない。って思っている時ってできない理由ばかり探すから、関係ないけどできる体験を思い出していくと、なぜかふとひらめいたりすることがある。私はできるという鍵を持って、できる扉を開いていくと、そこには新しい世界が待っている。「しょうがない」って言って、しょうがなく前にある扉を開けるのもよし、他の鍵を探すために他の思考になってみるのも良し。自分に問いかける言葉を変えるのも良し。あなたには可能性しかない(*^^*)今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 12 Nov
    • あなたは愛される権利がある!

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます愛されたいけど…愛されてはいけないという矛盾した思いを持っていました。愛されたいのに愛されない。大切に扱われない。と感じる時は、心の奥底に愛されちゃいけないって気持ちが無いか?疑ってみてください。愛されちゃいけない?だって、やらなくちゃいけないことをしなかったから、学校の先生から怒られたから、守らないといけない決まりを破ったから、小学生の時にお友達にいじわるしたから、完璧じゃないから、だって私はいらない子って言われたから…。などなど、自分がしてはいけないと思っていたことをしてしまい罪悪感を抱いたまま生きていたりします。小さい時の小さなことが引っかかっていて、それを許せないんだよね。誰かを許せない時も愛されちゃいけないって思っていることが多い。だって愛されてしまったら許せない気持ちを持っているのが居心地悪くなる。今ではもう、連絡を取ることができない人と和解できなかったなど、自分の思ったようにできない時も愛されてはいけない。心にいざこざがあるままで愛されるなんてそれは良くない。みたいな思い込みを持っていることが多いからね。自分を愛していない人は愛されない。だって愛されていても自分は愛される価値があると思っていないから、受け取れない(笑)愛される権利があるのに、愛される価値があるのに…。愛されてはいけないと自分で自分を罰している。私は良い人ではない。とどこかで思っている。どこかで思っている。心のどこかで思っている。だから愛されない。だからあえて苦しくなるような人生を選んでしまう。無意識にあえて苦しくなる人生を送ることで罪滅ぼしをしようとする。しなくても良いのに、罪滅ぼしをしようとする。する必要なんてないのに、自分の人生をかけて私は悪い子でした。ごめんなさい。をしている。悪い子だったから幸せになっちゃいけないし、愛されちゃいけない。というような思い込みが奥底にある。心の奥底にあるんだよね。自分の良いところを見つけようとすると、どこかから聞こえてくる。それ本当?だって○○したことあるのに、そんなこと言って良いの?○○って言われたのに、本当にそれ良いところ?って声がしてくる。心の奥底で自分を罰していなくちゃいけないからね、自分の良いところなんて見つけたくないよね。愛されそうになったら、無意識に逃げちゃうんだよ。でね、自分にふさわしい苦しい人生を選んじゃうの。心の奥底で、自分はいかに価値が無いのか?って言っていることを知るためには書き出すのが良いんだよね。なぜ私には価値が無いのか?なぜ私は愛されないのか?紙に書き出して見ると…笑えるくらいに出てくる(笑)この心の奥底の声に蓋をして「私は愛されている」って言っても上書きできないことがある。上書きできることもある。言葉が変わると意識も変わってくるからね。でもね、上書きしようとしているのにさらにダメ人間だって上書きしていたら?だから自分は価値が無いって思っている。私は愛されないって思っていることをまず見てしまおう。そこから、私にも価値があるということを探していきます。例えば、道を聞かれたから教えてあげた。ということがあったとしよう。その人はもし教えてあげなければずーっとそこで困っていたことになる。もしも人との待ち合わせで困っていたとしたら待ち合わせをする人も困ったことになる。教えてあげたことにより、その人が笑顔になるだけでなく待ち合わせ場所にいた人も笑顔になれる。その後に何か予定があれば気持ちよく過ごせるから周りの人も笑顔になる。例えば、道を教えてあげた人が友達を待ち合わせて食事に行くとしたら、時間に間に合ったことで二人はご機嫌である。レストランで少々のミスがあったとしても余裕があり「大丈夫」と笑って済ませたとしたら、あなたはレストランで働いている人の笑顔も作ったことになる。レストランで働いている人に家族がいたら、その人が家に帰る時に嫌な気持ちではなく家に帰れるからその人の家族も笑顔になる。待ち合わせに間に合わないということでイライラが伝染することもあるし、笑顔が伝染することもある。たった一人に良いことをしているんだけどその先にはもっとたくさんの人の笑顔があるかもしれない。私がした小さな行動は世界を救っているかもしれない(笑)もしかしたらね、知らないうちに人の命を救っていたりもする。ただそれに気が付かないんだよね。あなたが笑顔で接するだけですくわれる人がたくさんいる。ちょっとした手助けで幸せになる人がいる。あなたは価値が無い人ではなく、あなたがあなたの価値に気が付かないだけなんだよね。あなたがあなたの価値に気が付かない。これくらい「当たり前」「普通」と片づけてしまっていることを、価値のあることだと認める。部屋の掃除をすることで自分のためになる。部屋の中に落ちているごみを拾うだけでも自分のために素敵なことをした。ゴミに気が付ける私って素晴らしい。もしも家族と一緒に過ごしていたら、家族のためにも掃除している私ってすごいよね。家族が気持ちよく過ごせるように掃除している私ってえらい。家族に認めてもらえないから、私は必要ないとかお手伝いさんのように感じるのは自分が自分を認めてないからかもしれない。私ばかりがんばっている。わたしばっかり…。よりも私はあれもこれもがんばっているね。気が付かれないのに、こんなに頑張っている私すごい!まずはがんばっている私に私が寄り添う。私が当たり前だと思っていることやこれくらいって思っていることに寄り添ってみて。私偉いねって。私はがんばっているね。って寄り添う。そして抱きしめてあげる。そんなことをしてみると、なぜか褒められることや大切にされているなって感じるようなことが起きるから。私は、愛を感じやすくなるアロマをシュっとしながら「私はよく頑張っているな」って香りと共に体を緩めながら伝えている。アロマを目にするだけでも自分を褒めることを思い出す。私は大切な存在なんだなって香りも私の言葉も教えてくれる。私に、愛される価値があるんだよって伝えることで、少しずつ受け取れるようになってきた。周りからの愛もね。私が私を褒めれば褒めるほど、周りは私を大切にしてくれる。あなたの当たり前やがんばっていることをまずはあなたが認めてみて。声に出して褒めてあげて。世界が変わり始めるから☆今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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      テーマ:
  • 11 Nov
    • 思考を動かす魔法の言葉。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます知らぬ間に現状維持をし続けようとしていた「ちぃ」です(笑)変わりたいと言いつつ、色々なことをやりつつも、今の現状にしがみついていた自分を発見!タロットカードをひいたり、オラクルカードをひいたり、アカシックレコーディングをしてもらったりしてきましたが、ここ何か月か出る答えはいつも一緒「あなたはすでに知っている」とか「完璧です」と言う答えばかり。わからないから聞いているんだ―けーど?って思っていたんだけど…。気が付きました?私が現状維持しようとしている反応に気が付きましたか?知っていると言われても、知らないと信じている私がいる(笑)知っているという自分を信じることができないで、知らないと意地でも言う私がいる。知っている自分と知らない自分だったら知らない自分を信じている。1ミリたりとも知っているということを信じようとしない私がいる。根底に知らないがあるから、知らないという証拠ばかりを見つけて「わーかーらーなーい!」とイライラする。そうだね。わからないんだね。と寄り添うのではなくて、わからないから何とかしなくちゃ!って気持ちが大きい。そうじゃないから(笑)自分のこととなると途端に見えなくなる。言われても最初は気が付かなくて、何度も言われる中で「はっ!」と気が付く。知らないと思い込んでいる自分がいる。こんなにも知っていると言っているのに、そういうの信じることもなく、イヤイヤイヤ…知らないんですって言い張る(笑)答えをもらっても、サインをもらっても、シンクロがあっても信じられないんだよね。だって、私はわからないが根底にあるからね。私は知っているという気持ちで探すと今の自分がまた違う角度で見れるのに、知らないから見れないって悪循環。私は知らないという世界と私は知っているという世界では見える物が変わる。私は不幸だという世界と私は幸せだという世界でも見える物が変わる。知らないでいたらやろうとも思わなかった行動を知っているにしたらできる。だって気が付いていないだけだから、色々試してみて自分で知ることができるって選択肢が加わる。答えを知ることで動くのではなくて、答えを知るために動く。私はわからないから答えを知りたくて動けなかったけど、答えを知るために動くことができることに気が付いた。知っているんだったら信じてやってみる。という選択肢が出てくるんだよね。私はもてないと思っていたら人の輪にも入っていきにくいけど、私はもてると思っていたら人の輪に入っていって失敗しても他のチャンスを作れる。うまくできるようにならないとやらないというのと、うまくできるようになるようにやるのとでは雲泥の差がある。人見知りするから誰とも話さないという選択肢と人見知りするから人と話すようにするのでは、違う結果になるよね。○○だからできない。ではないのかもしれないよね。わからないよね。知らないよね。そうだよね。不安だよね。って寄り添ってわからないからできないのではなくて、わからないけど「じゃぁ、どうする?」なんだろうな。「じゃぁ、どうする?」諦める前に、思考を停止させてしまう前に自分に問いかけたい言葉。「じゃぁ、どうする?」「じゃぁ、どうしたい?」○○だからできない。って言ったら「脳」はその先を考えることはない。できないで完結している。○○だからできない。けどどうしたい?って聞くとその先の答えが変わってくる。思考をできないで止めるよりも、一歩先へと進めたら違うんだろうね。ライブに行きたい!でもお金が無い。って諦めていたことを、じゃぁ、どうする?って聞くことで、バイトをしよう。節約をしよう。って何か考えつく。それにたいして、無理って思ったら、じゃぁ、どうする?ってまた聞くと次の案を考えようとするのが「脳」だよ。さて、あなたにはできないと諦めていることがありますか?できないと諦める癖をつけるまえに、一言加えてみて♪じゃぁ、どうする?今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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      テーマ:
  • 10 Nov
    • チャンネルを合わせる練習をする。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます自分がいかにマイナスな事しか感じられないのかというのを感じる最近(笑)良い気持ちになろうと思っても胃が痛いしめまいはするし、体は動かないってできない理由をこれでもかー!って持ってくるんだよね。そう私は、良い気持ちになりたくないんです。そうか!私は今のままでいたいのか‼この状態が良いのか。って気が付いた(笑)だからね、そうなんだ。って言ってみた。今の状態が心地いいんだ。新しい世界は怖いんだ。自分が望んでいる世界だけど、不幸のどん底にいたから幸せになるの怖いよね。幸せがたくさんきたらそれと同じだけの不幸が来るかもしれないって思っているんだね。はい!寄り添ったら出てきました!幸せになるとそれ以上に不幸になると思っている!幸せが来たらそれ以上の幸せが来ても良いよね?私は今まで不幸に不幸を重ねてきたから、幸せに幸せを重ねる人生に変える!思い込みって気が付くことが無ければ変えることもできない。仮面付けていることも忘れちゃうんだよね。仮面をつけていることに気が付けたら仮面を外すこともできる。幸せになったら不幸になるという思い込みがあるから、幸せになるのが怖くてたまらない。幸せになるとばちに当たるとか、幸せになると家族がバラバラになると思い込んでいた(笑)すごいでしょ?幸せになったら家族と楽しく暮らせる!じゃなくて、幸せになると家族がバラバラになるって心の奥底で思っていたんだよね。今まで不幸だったから家族が一致団結してきたって思い込んできた。不幸だから家族が一緒にいるって不幸と家族を結び付けていた。幸せになったら家族がバラバラになるって思っていたらそりゃ幸せになりたくないよね(笑)ということで、私は幸せになってさらに家族が仲良しになることにした。小さい時に何を思ったのか?そんなこと忘れちゃうんだよね。寄り添っているとポロっと出てくるのが本音。えっ!そんなこと思っていたの?お金が働かないと入ってこない。大金が入ってくると大変なことが起きる。お金は少しだけの方が良い。なんて思い込みがたくさん入っている。心の奥底でお金がない方が幸せっていう思いがあるからそれが叶っているんだよね。不幸って気持ちにしがみついているっていうことはしがみついきたい「理由」がある。自分が言う文句の中には、今の状態に縛り付けている言葉がたくさん入っている。お金持ちの人を見てなんて言っているかな?お金儲けをしている人を見てなんて言っているから?自分が望んでいる生活をしている人を見てなんて言っているかな?妊娠したくて妊活している人が、妊婦さん見て喜べないと、自分が妊娠した時にやっぱり窮屈な思いをするって心の奥底で思っているから妊娠しにくくなるんだよね。妊娠している人をみて喜べるかな?赤ちゃん抱いている人を見て喜べると妊娠しやすくなるんだよね。成功した友達を自分が成功したかのようにお祝いできるかな?自分が叶えたい夢を叶えている人を見て喜べる人は、叶えたいことがどんどん叶っていく。だって叶えた人を見て文句言っていたら、自分もそうやって文句を言われるようなことをすることになるから、そうなりたくなくなるよね?喜べると、自分も喜んでもらえるって思えて叶えたくなる。もしもね、叶えたいなって思っていることを目にすることが多くなって来たらそれは叶う直前なんだよね。自分の願いにチャンネルがあってきているよってサイン。今は、ラジオもボタンを押すと勝手にチャンネル合わせてくれるけど、昔はなんかボタンを回してザーザー言っているところから声が聞こえるようにチャンネルを合わせたような気がするんだけど、自分が叶えたいことが目につくようになったり、ぞろ目を見たりとか自分が嬉しくなるようなことが増えてくるともうすぐ叶ってきますよってことなんだよね。ザーザーという雑音しか聞こえなかったところから、少しずつ声がするようになっているっていうね。でね、願いが叶うってことはラジオのチャンネルが合うんだよね。ザーザー言うところらチャンネルを合わせていると、雑音と一緒に何かをしようって思いつくことがある。この思いついたことができると叶いやすくなる。願いが叶うような方法を教えてくれたり、導いてくれる人に会えたりするんだよね。思いついたことをどんどんする。部屋の掃除をしようとか空気の入れ替えをすることだったりトイレ掃除だったり、自分が気持ちよく過ごせる空間にいるだけで気持ちが落ち込みにくくなるんだよね。自分を大切に扱うのも必要な時間だよね。願いを叶えるのに良い気持ちで居れば良いだけではなくて、自分が思いついたこともしていくと願いは叶いやすくなっていくんだよね。だから、ふと思いついたことは少しずつできることから行動にも映していく。そうやって自分との信頼関係を築いていく。自分の感情にちょっと意識を向けてみて。少しずつ見える世界が変わってくるからね。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 09 Nov
    • 願いを叶える通貨を知っているか?

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます引き寄せの法則を勉強していた時につまずいたのが、良い気持ちになるとかワクワクするってところでした。不幸のどん底にいたら「良い気持ち」とか「満たされる」とか「ワクワクする」とか「安心感」なんて言葉とは無縁なんです。だって不幸ですから(笑)でね、感じようとしても「不安」に蓋をして感じちゃいけないって思っていたんだよね。だから不安とかネガティブをクリーニングするとか無くすとかって思っていた。でね、ネガティブがあっちゃいけないなんて思うとすごくすごく、苦しくなる。だってネガティブな私も「私」なんだもん。排除しようとするとネガティブは大きくなって存在感をさらに強調してくる。私を消すな!否定するな!ってムクムク育ってくる。そしてね、否定しているって気持ちに気が付いて欲しくて周りの人に否定させるようにして、否定しているって感情を思いださせようとするんだよね。自分が蓋をしている感情に気が付いて欲しくて、自分が自分で否定しているんだよ!って気が付かせようとしてくれる。でもね、周りに否定されることでさらに自分を否定するという悪循環にもはまっていく(笑)自分が見たくなくて否定しているから否定されたりするとすごい反応しちゃうんだよね。だって見たくないんだもん。自分を否定していることに気が付きたくなくて…周りを否定しちゃったりとかね(笑)もうね、悪循環も良いところだよ。蓋をすればするほど苦しくなる。だからノートに書き出そうっていつも書いているんだよね。書くことで認める。ただそれだけで寄り添えるからね。でね、寄り添うことで蓋をしていた感情は成仏していなくなるでしょ、そしたら今度は自分が感じたい感情を探していく。感じたい感情を探すのは欲しい物を探すようなもの。買い物をするようにね。欲しい物があったらお金を出して買うよね?このお金の働きをするのが良い気持ちや安心感なんだよね。で、通貨を知りたいのよ。日本だったら円だけどアメリカだったらドルを使うように、願いを叶えるのに必要な感情を知る必要があるんだよね。自分の願いを紙に書く。いくつでも良いし、どんな願いでも良いからまずは紙に書く。そしてその願いの横に、その願いが叶ったらどんな感情を感じるのか?考えてみる。例えば500万円欲しいとする。学校へ行くのに500万円欲しい。学校へ行けたらどんな気持ち?学校へ行けたら友達がたくさんできて嬉しくなりそう。毎日ウキウキする。やりたい勉強ができてウキウキする。楽しい。学校へ行くための500万円を得るための通貨になる感情はウキウキ楽しい。なので、一日の大半をウキウキ楽しいで過ごせるようになると、学校へ行くための500万円が手に入る。宇宙へのオーダーは学校へ行くための500万円で、その通貨はウキウキ楽しいという感情になる。赤ちゃんが欲しい。という願いだったら。赤ちゃんが宿ったらどういう気持ち?生まれたらどういう気持ち?安心するとか、やっと認められたって感じる。新しい家族ができて嬉しい。など人それぞれだけど、叶った時に感じる気持ちを感じることで自分が叶えたい願いが叶っていく。これが引き寄せの法則なんだよね。感情は通貨で願いが欲しい物。感情を感じられる時間が長くなれば長くなるほど欲しい物が現実化していく。今見ている現実に反応して嫌だ!って感じていると、嫌だって感じたくなるものが現れる。嫌だと感じていることと結びついているようなことがやってくるからね。でね、何度も言うけど今感じている感情に蓋をしてこれをやっても蓋をしている感情が奥底で大きくなっていくから、書き出して成仏させたいんだよね。楽しいことを想像していたら、不安がムクムクしてきたら。そうだよね。不安だよね。不安を感じるよね。今までそうだったもんね。それが自然だよねって寄り添う。それだけで、ホッとするから。認められて嬉しくなってくるから。自分が感じている感情を受け入れてあげながら少しずつ方向を転換していく。私は、この方向転換がすごく下手だ。寄り添いながらドツボにはまっていく。不安だよー!って叫びたくなっていって嫌な事ばかりを思いだしてしまう。寄り添うよりも大きくしてしまう(笑)だからアロマスプレーを使うんだよね。植物やパワーストーンの力を借りることでシュッとするだけで安心感に包まれる。その時によって色々なものを使い分けるんだけど(笑)シュッとすることで「私は愛されている」という空間を作り出すことで不安に寄り添いやすくなる。そしてシュっとすることで一瞬で感じたい安心感を感じることができるから、楽しいとかワクワクする感情を守られながら感じることができるんだよね。1日5分から自分が感じたい感情を思いだすようにしている。ラインでの報告も増えてきて毎晩良いことをラインしてくれる方が増えてきています♪良いことを感じる時間を寝る前に作っていくとより叶いやすくなるんだよね。みんなの願いがどんどん叶っていく。自分の願いと願いの通貨となる感情を知ることで、あなたの願いも叶いやすくなる。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 08 Nov
    • 3ってすごい!私ってすごい!

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます前にセッションを受けている時に、その人が丸を書いてどこが気になる?と聞かれたことがある。この時に、私はどこも気にならなかった(笑)その人は、この丸はきれいな丸じゃないでしょ?って言われて、私は字がすごく汚いので、丸を書いてもきれいにつながらないことが多々あるので、この人も急いで書いたから繋がらなかったのかなと思って気にならなかった(笑)でもね、この丸がもしも綺麗な丸の隣に並んでいて、どこが気になる?って聞かれたら空いているところが気になるかもしれない。なぜ、空いているところが気になるのかな?人間の「脳」は隙間があると埋めたくなるという習性がある。「あい〇」と書いてあったら、〇の中に何が入るのか?無意識に考えてしまう。伏字になっていると脳は勝手に答えを探したくなる。これは、無意識に行われることなんだよね。パブロフの犬のようにベルが鳴ったらよだれが出るのと一緒。レモンを思い浮かべたら唾液が出てくるのと一緒で「本能」なんです(笑)なので、不完全なものを見ると気になる。空いているところが気になるのが脳なんです。気にならないと言いながらも、うまく書けなかったんだなって思っているんだよね(笑)でも傷つけないようにって言わない。心の中では、空いているよって言っている自分がいた(笑)人ってね、空いていると、欠けていると、気になるの。そういう風にできているの。欠けていると気になるの。だから不完全な私たちはついつい不完全なところに無意識に意識が行っちゃうの。無意識に不完全なところを探したくなるのが「脳」だから、しょうがないよね、できないところばかり目についちゃうよね。でもね、幸せだったり満たされている人って意識して「満たされていること」を探しているんだよね。練習しないと無意識に欠けているところを探しちゃうんだもん。それが普通なんだもん。それが「本能」なんだよ。だって、欠けているところを見つけないと危険な目にあることもあるでしょ?だからそういう所を気にするようにしているの。いつもと何か違うと察知するようにできているの。特に不穏な空気。だって生き残るためには、必要でしょ?でもね、それが働きすぎると苦しいのよ。生きるために必要だった本能が、生きることを邪魔する(笑)欠けていることを無意識に探しちゃうから、満たされていることを探そう!ノートに書くのが一番良いんだよ。今日あった良いこと3つ書く。なぜ3?三日坊主、石の上にも三年、仏の顔も三度、三人寄れば文殊の知恵、三位一体…。3のつくことわざも多いですよね、昔は3が一番大きい数とされていました。始まりがあり中間があり終わりで「3」。安定感があるのも「3」椅子は足が4本ありますが、カメラなどを支えるのは3脚ですよね?4本だとガタガタしやすいですが、3本だと安定しやすい。安定感がありそしてバランスをとってくれる数字でもあるとしたら、3個でも良いところを見つけていると潜在意識の中にも入り込みやすそうではないですか?良いこと3個だったらそんなに時間もかからない。1週間、今日の良いこと3個書けたらそれだけで変化が生まれそうじゃない?だって、今まで良いことに意識を向けなかったのに、向けることができるんだよ?何も変わらない方が奇跡だよね(笑)紙に書くのは続かなそう?ここのコメント欄に書いても良いし、ラインアットに毎日良いこと3個書いてもOK。ラインアットに書いても私意外にみられることはありません。良いことを認識すること、そして人の良いことも読むと相乗効果でどんどん良いことが起きやすくなっていく。ということがこの世の中では普通に起きている。良いことが自分に起きて、他の人の良いことが起きていることに気が付くと倍になって自分の中に取り込まれていくんだよね。それが脳の働き!ということで、良いこと探しをするするときには仲間と報告しながらが一番効果があるんだよね。私は寝る前に家族で、今日はどんな良いことがあった?って聞きながら寝るんだよね。息子が大好きな時間息子が必ず寝る前に聞く質問息子と一緒に保育園行った時間が楽しかった。息子と一緒にお風呂に入ってばちゃばちゃしたのが楽しかった。息子と一緒にご飯を食べれて楽しかった。ありきたりな瞬間を良いこととして認識できる時間。最近は、今日も一日無事に過ごせてありがたいなって思えてきた(笑)寝る前に布団の中で言っても良いけど、紙に書くというか、文字にすると幸せエネルギーが倍になる♪コメント欄やライン、ノートに書き込むだけで、毎日の生活の中に奇跡が起きてくるスピードが変わってくる。私はアロマをシュっとしてから書くんだよね。そうするとより満たされていくから。幸せな3分間のノート時間(笑)今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 07 Nov
    • 「ある」に気が付けるといらないと捨てられる。

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございます自分に寄り添っている?未来へ不安を抱えていたり、物事をマイナスに捉えてしまう自分を即否定するのではなくて、寄り添う。私は、ネガティブは良くない、マイナス思考はダメだ、怒っちゃダメ、イライラしちゃダメ、良い子でいないといけないんだー!そう思っていました(笑)悪い感情は感じてはいけない!なんて思っていましたが、悪い感情ってなんだよ?どんな感情でも自分の中に湧き出てくる感情は必要な感情なんだよね。あなたの中に湧き出ている感情は大切なあなたの気持ち。それを即否定するから苦しくなる。あなたの感情に良い悪いの判定をするから苦しくなる。自分を否定すればするほど苦しくなる。まずは、認めよう。苦しいんだよね。心にぽっかり穴が開いたように寂しいんだよね。将来がどうなるのか不安だよね。嫌な子とされて怒っているよね。傷ついたよね。自分が感じている感情を認める。そして、そんなことを思っちゃいけないと否定して蓋をするのではなくて受け入れる。そうだよね、と受け入れる。そんなことされたらイライラするよね、怒っちゃうよね。当たり前だよ。ってまず自分が寄り添う。誰かに寄り添ってもらいたくて愚痴を言うけど、誰かではなくて自分なんだよね。寄り添うためにも、ノートへ書くと頭の中でぐるぐるさせることなくスッキリする。頭の中でぐるぐるモヤモヤしている気持ちって頭の中から出てこないからスッキリできない。思いが成仏できないんだよね。だから頭の中にとりついたような感じでずーっとずーっとその思いを引きずる。だから書き出して表現していく。自分がこういう感情を感じているんだって。起きたことに対してこういう風に解釈しているんだ。苦しかったよね。怒っていたよね。って寄り添ってあげると、感情は満足して行く。そして、自分が望んでいる方へと方向転換していくんだよね。嫌な事ばかり書き出して、嫌な気持ちを成仏させてあげる。そして本当は自分は何を望んで理うんだろう?本当はどうして欲しかったんだろう?そうやって自分がやりたいことを考える。今までは嫌だって気持ちに押しつぶされてその先へ進めなくしていたけど、頭の中がスッキリしてくるとその先へ行きたくなるんだよね。私は本当は、どうして欲しかったのかな?どう扱われたらどういう気持ちになれたのかな?本音探しをしてみて。本音がわからないくらいに頭の中がいっぱいだと自分が望んでいる次の一歩がわからないからね。嫌な気持ちに蓋をしないで、書き出してあげることが気持ちを認めるってことになるんだよね。そういう感情を持っているのが良くないって考えていればいるほどずーっと握りしめることになる。こんな感情を持っていたんだって思ったら手放せる。「ある」って思えない物は手放すこともできないからね。ある修行していた2人のお坊さんの話しなんだけど。お坊さんは女性に触るのは禁じられていたようです。2人で歩いていたら川を通ったんだけど川の前で女性の人が渡れなくて立ち往生していました。1人のお坊さんが女性をおんぶして川を渡りました。渡ってしばらくしてからもう1人のお坊さんが、「女性に触るなんて禁止されているよな?」と話しかけました。おんぶした方のお坊さんは、「まだお前は女性をおぶっているのか?私は川で降ろしてきたぞ。」と答えました。頭の中を女性で占領されているのはどちらかな?おんぶしたお坊さんは人助けをしただけで女性だなんだと気にしてもいないのに、女性を触って良いのか?と女性に気を取られているのは誰だ?ダメだダメだと思えば思うほど頭から離れなくなります。マイナス思考を放つなんて良くないから紙には書けないって思っていると、書いてしまえばそれ以上は引きずらないのに、書かないからその後も永遠とその感情を持ち続けて、マイナス思考を放ち放題の毎日を送っていることにも気が付けない。スッキリするまで書けば思いは成仏していなくなるから、頭の中から出て行く。その後どうしようと悩むよりも、自分が望む方へ方向転換していくことができるんだよね。頭の中に抱きしめていることほど質の悪いことはないんだけど…。なんでか、見えないからそれで良いと思っちゃうんだよね。で、こういう風に思っちゃいけないって苦しい思いから離れられない。さっさと出しちゃった方がスッキリするよ。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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  • 06 Nov
    • 今という時間に戻る瞬間ってもしかしてこういう時?

      Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。いいね!コメントありがとうございますふと、鳥の鳴き声が珍しいなと上を見上げて鳥を探してみたら、鳥はいないんだけど空っぽになった巣があった。見えるかな?見つけられる?赤丸の中にあるんだ(笑)こんなとこに、巣があったなんて気が付かなかったなぁって思ったんだ。「ある」のに知らないってことはそこには「ない」っていうのと同じ認識になる。そこに意識が行かなかったから気が付くこともなかった。珍しい鳴き声がしなければ、周りを見渡さなかっただろう。鳥はね見つけられなかった(笑)この巣に住んでいた鳥なのか、ただその辺からきた鳥なのか?わからないけど、あれ?珍しいなって見上げたら巣があった。木の奥の方に。見上げただけなら気が付かなかっただろうな。私たちの生活には「ある」けど気が付かないから「ない」ものがたくさんある。見ているものが違うから、ちょっと意識が変わるだけで見えてくるものもあるし、見えなくなるものもある。情報がありすぎるから、脳は選んでいるんだよね。(RASとかスコトーマについてはここから。)情報がありすぎるから、普段なら気が付かないかもしれない鳥の鳴き声、鳥の巣、そして見上げて見た空の綺麗さ。あぁ、きれいな空だな。洗濯機もう一度回してシーツも洗おうかな?とかって思うんだよね。仕事に間に合わないから今日は無理かなとか。色々と頭の中に浮かんでくる。空を見上げてきれいだなって思った時って頭が空っぽで、一瞬でもこの空っぽな状態が瞑想なんだろうな。あれもこれもやらなくちゃ、あれもこれも締め切りだって焦りから解放されて一瞬、「あぁ、きれいだな」しか頭になくなる。マインドフルネスってそういうことだろうな。ご飯を食べた時に「おいしい」って感じる時とか、子供が寝た顔を見て「かわいい」って思う時とか。目の前のことを感じているのがマインドフルネス。なのかもしれない。過去とか未来とか関係ない「今」という時。一瞬だけどそういう時が毎日の中にある。一瞬のその時を意識して作り出すようにすると、自分が見たい世界を見ることができやすくなるのかもしれないって思ったんだよね。たった5分も自分が悩みから解放する時間を作れると思ってこなかったけど、作ってみたらそれだけで行動が変わってこの先の人生が大きく変わってくるのかもしれない。小さなことなんだけどね。ミシンが好きで縫物をしていると、1ミリほどずれていてそれに気が付かないで縫い進めると最後は何センチも違うことがある。たった1ミリが積み重なっていくことで最後のずれは大きい。今、5分だけでも感謝ノートとか自分を褒めるノートを書く時間を作るだけで、その時間は自分が満たされていたら1週間後はきっと違うものになっているだろう。今まで「ある」けど気が付かなかったものを見るようにしたら世界は少しずつでも変わってくるような気がする。たった5分を自分のために使えないんだよね。たった5分でも満たされた感情を感じることを拒否する。それくらい脳は今の現状に留まっていたいんだよね。まずは、酸素を体に満たしてあげる?深呼吸をしてみる?深呼吸しながら楽しいことを考えてみる?呼吸がしやすくなるようなことを考えてみる?今すぐ自分を満たすことができるんだよね。少しずつ葉っぱの色が変わってきているんだよね。止まることなく変化している。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)お勧め記事脳の仕組みについてはこちらから。思い込みと現実の仕組み呼吸で変わるこれで変われる呼吸で遊ぶナビ呼吸これが無いと生きていけません体が整いながら心も整うあなたの中の力を呼び覚ますやれば結果がでるワーク出したらお金が入ってきた今すぐできる簡単開運法良いとこ見つけて良いこと起こす意識すると見える景色が変わる今を感じると視点が変わる奇跡を起こす方法循環している○○今と言うとき~~~~~~~~~~~提供中メニューあなたの輝き発掘してもっと楽に生きる。タロットカードヒントで今の現状から抜け出す。願いが叶いやすくなるエネルギー画像。~~~~~ラインアットやっています。ワークショップ、お茶会などの案内はラインアットからしています。体や心が緩むメッセージ配信中。ライン@ID:@lej1669l人気ブログランキング

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Body&Soulの調和師 ちぃ

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20代から引き寄せの法則にはまり没頭するも、なんら人生が変わることが無かった経験から、現実世界を意識...

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