自分探しマップ ~脱地獄から地上へ~

変わりたいから変わる
なりたいあなたへ今からなる
心も体も変化させる


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息子の寝グズりで1ヶ月以上夜あまり寝れないでいたら体調が限界を迎えました

ほとんど寝れなくてもなんとかブログを書きたくてなんとか時間を作っていましたが精神的にも体力的にも少しの時間でも休まないとどうしようもない感じになってしまいました

睡眠って大切ですね

1週間ほどブログをお休みします

続ける方法を考え色々試してきましたが…休むという選択もあるんだと

色々と思うことはありますが、睡眠をとることを今週は考えようと思います

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ブログを書くことで元気になれることや発見や気づきもたくさんあります

ありがとうございます

1週間ほどで戻ってきたいなと思ってます。よろしくお願いします

地獄の案内人ちい

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地獄の案内人ちいのブログへようこそ

良いね、コメントありがとうございます(#^.^#)嬉しくてウキウキしてしまいます♪

初めての方へ
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やる気スイッチについて
筋反射ってなんだよ?
エネルギーが循環するとどうなるの?

願いが叶わない、毎日がうまくいかない、いつも同じ失敗をする
恋人ができない、人間関係で悩む、仕事がうまくいかない、お金がない、自分が嫌い、ダイエットでリバウンドする…
「変わりたいけど変われない」 →なりたい自分になれる
願いを叶えやすくするスイッチ詳しいメニュー

気になる本や手に取る本に書いてるあること

・読むだけではなくて実行しなくては何も変わらない

・練習をしなくては自分のものにはならない

・やっていく中で自分のやり方がみつかる

引き寄せ系の本が大好きだ。変わりたいという気持ちがどうしても出てきてどうしても読みたくなる(笑)でもそれだけではなくて他の本も読みます。一番読む本は絵本ですが…。解剖学や生理学、運動学などの普段の生活に必要な本や治療の本なども読みます

気になることがあって調べていると目をひく文や単語がある

ぜんぜん違う本なのに…なぜか同じような言葉だったりもするんだよね

そういうのってメッセージなのかな?

同じような本を選んで読んでしまうのも…もしかしたらメッセージなのかな?

実行しやすいと思えるものからやってみなっていう

何を読んでも基本はやっぱり同じだったりするんだよって気が付くまで何度も何度も見せてくれるのかな?

どうしても私に気が付いて欲しくて

あなたに気が付いて欲しくて

何度もいろいろな角度から…同じ角度から目につくようにしてくれるのかな…

気が付くように

自分はメッセージなんて受け取れないんじゃないかって思っていたりしたんだけども

でも受け取っているんだよね。知らないだけで

それを意識して受け取れるようになると愛されているなって感じる(笑)

不幸だなって自分の不幸ワールドにいると聞きたくないようなメッセージが多いのでどうしても聞きたくないと耳をふさいで自分が聞きたいメッセージを探してしまいがちになるんだけども…

でも耳が痛いメッセージこそ大切なことだったりもするんですよね

悪いことばかりに目を向けたくなりますが…良いことに目を向けていくと悪いことと同じくらい良いこともあるってことに気が付いてくる

良いことを探している時にこじつけじゃんこれって思うことがあるんだけど…よくよく考えてみると悪いことだってこじつけだらけだったりするんだよね(笑)

悪いことを見ることに慣れているからついつい良いことを見た方が良いよとか感謝してみなよって言葉にも「はぁ?」こんなに悪いことしかないのに何を言っちゃっているの?って良いことを見ることを最初から拒否

というか!無いと決めつけているから見えないんだよね(笑)

もうね、これに気が付いた時には笑えた。幸せを感じる気なんて少しもないのに幸せになりたいなんてよく言っていたなぁって

幸せになりたいなら幸せを感じる練習をしたらいいのにってね

色々なことを取り入れてみると葛藤も生まれる。こんなこと考えて良いのかこんなことを感じても良いのか?とかいろいろと思ってしまう

でも良いんだよね


幸せを感じても喜びを感じても良いんだよね

それをいろいろな理由をつけて感じちゃいけないと思っているのは自分だったりするからね

自分がなりたいなって思う自分に近づきたくていろいろ読んだり聞いたりしている中には同じメッセージがたくさんある

そのメッセージを行動へと移していけると現実が少しずつ変わるんだろうな

ダイエットの本を読みながら、ダイエットのDVDを見ながらケーキやスナック菓子を食べているだけでは痩せないので

書いてあることや見たことをちょっと取り入れてみたら…何かが変わるように

ちょっと良い気持ちでいることを意識してみるとか…

やってみることで…

やり続けることで

変わる

一日ご飯抜いたり、一日すごく走り込んで他の日はずーっと食べては寝るを繰り返していたら体重や体形がすぐに変わらないように

一日良い気持ちでいたり、一日感謝しても他の日ずーっと嫌な気持ちでいたら現実がすぐには変わらないよね?

どうやって自分がなりたい自分になれるのか…できることからやってみようと思えた

すぐに変わらなくてもそれは…変わらない理由があるはずだよね(笑)

そしてどうしたら良いのかってメッセージはたくさんたくさん送られてきていたりするんだよね

うまくできている時にはその調子ってなにかメッセージがきているし

うまくできていない時はちょっと違うよっていうメッセージがくる

メッセージを受け取れるようになっていきたいね☆

ハッピーデー


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お勧めの本

読むだけで「見えない世界」とつながる本

サラとソロモン―少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣

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パソコンが使えないため少しの間返信などが遅れます。申し訳ございませんm(_ _)m


最近、寝不足が続いていて余裕がないなぁと感じています。体も精神的にも追い詰められているなぁと思いながらもまだ毎日、過ごせていることにありがたさを感じます。夜になると心から願う…息子よ、今夜は寝かしてくれ。その願いが叶うことはないですが、余裕がないからこそイライラしやすく学びもたくさんあります

自分が変わらなければ何も変わらない

イライラしていたところで何も変わらないんだよね。寝てくれと願ったところでその時に何を思ってどんな感情でいるのか?が大切なんだよね

鏡の法則で自分が思ったことや感じている感情が回りに映し出されていると思っていた


言葉はそんなに変わらないのかもしれないんだけど…表面的なものではないということに気がついた

自分が起きたことに対して感じたことが次の出来事へと連鎖する

言葉にすると違いがわかりにくいのだが、覚え書きとして書いておかないと私はすぐに忘れるなぁと思って、この感覚を思い出せることを願って言葉を探しながら書いておくことにしようと思っています

物事が起きた。これに対して自分が感じたことが反射して物事を映し出す

うん。よくわからないね(笑)
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友達にプレゼントして喜ぶ顔を見て幸せになる。幸せになることが起きやすくなる

友達にプレゼントして嫌な顔されたから悲しくなる。悲しくなるようなことが起きやすくなる

幸せな時に遠くで友達が話しているのを見たら楽しいことを話しているのかな?なんて思って輪に入っていってさらに楽しくなることがあるかもしれない

悲しい時に遠くで友達が話しているのを見て自分の悪口を言っているのかな?って悲しくなって話しかけないで悶々としたまま帰ることになるかもしれない

結局は自分が選択しているんだけど

プレゼントを喜んでもらえなかった→落ち込んでせっかく選んだのにとかって文句を言いながら他の友達が遠くでおしゃべりしているのを見てなんとなく自分の悪口なんじゃないかなって勘ぐってしまう。そこからさらに自分を責める。私は仲間はずれになっているって思っちゃうんだよね。家に帰ってからも落ち込んだままで友達から明日出掛けようってお誘いがきても、白々しいなって思っちゃうんだよね。ばかにしているのかな?みたいな勘繰りをして一人で勝手に落ち込んでいじけて、行かないって返事してしまう…

わかるだろうか?自分が落ち込んでしまったことで落ち込んだままの気持ちでいるからその後の行動も落ち込みやすいことを選んでいく

落ち込んだ感情を色々なことに反射させていく

プレゼントを気に入ってもらえなかったという出来事だけで切り離していたら?プレゼントを気に入らなかったのかぁ。残念。じゃぁ、お茶でもする?って言ってその後を楽しんでいたら?どうなっていたのかな?

鏡の法則ってそういう感じなのかな?

芸能人を見かけてすごく嬉しくなってラッキーだなって思っていて目の前に困っている人がいたらなんだか自然に助けたくなって…助けたらお礼言われてまたまたラッキーみたいな感じでラッキーが増えていく。コンビニでくじをやっていてひいたらお茶が当たってラッキーとかね

小さなことにも喜びが増えていく

小さなラッキーくらいで終わっていたらその小さなラッキーを味わえることが連鎖していく

というかその気持ちで行動しているから怒ることが小さなラッキーに見えてくるような感じなのかなって思えたんだよね

起きたことに対して自分がどう感じるのか?そしてどう感じ続けていくのか?同じ出来事を見ていても感じることはみんな違う

受け取り方はたくさんある。良いように解釈も出きるし悪いようにも解釈できる

どう解釈しても良いんだよ

でもねどう解釈するのか?どういう感情を感じるのか?でその後はどんどん変わっていく

仕事でミスをして怒られた

大事になる前に気がついてもらえて良かった。怒られるくらいですんで良かった。気がついてくれた上司に感謝だな。次はミスをなくして見返してやるぞとよりしっかり見直していくのか

また怒られた。自分だってミスくらいするのに、こんなことでこんなに怒られるなんて無理。どうしてこんなに言われなくちゃいけないの?こんなに安月給でがんばっているんだから少しは認めてよね。まじやる気なくす。もうどうでも良いやとなげやりに仕事をしていくのか

がんばろうって思うと自分の仕事に一生懸命になりよりできることを探していく

なげやりになると嫌なことばかりが目についてくる。怒ったくせにできてないじゃんとか、自分だけじゃないのに、なぜ自分だけ怒られたんだろう?と嫌なことを探していく

鏡の法則でいくなら気持ちを切り替えたらそのまま切り替えた良い気持ちなものが見えてきて頑張った分認められたりするよね?

嫌なことばかりみて文句言いながら同じミスを繰り返したらもちろん嫌な気持ちがどんどん積み重なっていくことになる

鏡の法則というのか気持ちや感情が反射するっていうのはそういうことなのかな?って

自分が起きた出来事に対して出てきた感情が反射して物事が見えてくるのかな?

嫌だと強烈に感じたら色々なことが嫌だと感じるように受け取りやすくなる

だから起きたことに対してどんなことにも大きく喜ぶようにしたり感謝するようになると全てのことが良い方へと感じやすくなるのかな?

起きたことに対して自分がどう感じるのか?そこは選べるのだからどんな感情を自分が感じたいのか?ってことを意識しながら過ごしていると今見ている世界が変わってくるのかなぁって思いました

明日の私へ…

思い出してね。何を感じたいかだよ(笑)



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