鼻水にきくツボ講座
テーマ：整体・健康のお話
2012-02-10 14:57:30
きのうは2/9で「肉の日」でしたが皆さんお肉は食べましたか。
今年はうるう年で2/29にも4年に一度の肉の日があるのだそうです。
さて、鼻水対策のツボですが、三つピックアップしてみました。
迎香（げいこう）・・・小鼻の開いたすぐ両側。
大椎（だいつい）・・・頚椎の一番下。首を前後に動かした時の突き出た大きな骨に位置。
肺愈（はいゆ）・・・背中。第三胸椎の両脇3-4センチに位置。
また、食材としては、ピーマン・ブロッコリーなどビタミンＣを含むもの
ホウレンソウ、にんじんなどＢカロチンを含むものが良いでしょう。
鼻を熱い蒸しタオルで温めたり、運動したり入浴したりして血行を高めるのも鼻水緩和になります。
体が温まると交感神経が刺激されて鼻水を止める働きをしてくれます
ツボが見つけて「じわっ」と押してみよう！
