やなぎさわえりなです
今日はちょっぴり元気♫
たくさんいただいたピーマンをいろいろな方法で料理をして、ドンピシャなレシピに当たったので嬉しいのです
手軽に美味しいピーマン料理♡
写真を撮れるようになったらおつたえしますね
さてさて、9月上旬に行わせていただいた
心を育てる食育講座
9月のテーマは「夏の疲れ対策」
実は今回の講座の際、Skypeが繋がってみなさんのお顔を見たとき泣きそうになったのですよ
体調があまり良くないことを事前にお伝えしていたので、「本当に申し訳ない…」という気持ちでいっぱいだったのですが
「エリナ先生ー♡」
「大丈夫ですかー?」
なんて言ってくださってうるっとしちゃいました
今回の講座では
夏の疲れが出やすい食生活の人
夏の疲れが出にくい食生活の人
を軸に
夏の疲れを予防してくれる•改善してくれる栄養素のお話をしました
様々なかたのお食事カウンセリングをさせていただいていますが、
この食事をしていたらそうなりますよ〜〜
という方、非常に多いのです
特に、食べる量!食べる量が少ない女性、多いです
(今のわたしが言うのもなんですが、普段はよく食べます)
この心を育てる食育講座の生徒さんには、
1年かけて「ママは食のスペシャリスト!」になっていただくため
とりたい栄養素
↓
働き
↓
含まれている食べ物
↓
メニューへの取り入れ方
をマスターしていただく内容になっています
ですがすでにこの講座に参加してくださってる方々は、「食」への興味や関心が高い方ばかりなので
トントントンっ♫
とお話は進んでいきます
1年かけて「ママは食のスペシャリスト!」になっていただく
来年も「ママは食のスペシャリスト!」を育てていけたらなと思っています
Skypeなので全国どこからでもお受けいただけます
ベビー系お教室、ベビー系サークル、サロンをひらかれているかた必見ですよ
詳細はお待ちくださいね♡