やなぎさわえりなオフィシャルブログ「『きれい』も『おいしい』もキッチンにある」

好きなものを食べて美しくなるフードセラピー Venus Beauty Lab
怒らないで育てる食ヂカラ 自然派食育教室ひなたぼっこ
2つの教室を主宰しています。
おやこ食育プランナー・管理栄養士 やなぎさわえりな

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こんにちは😃

0歳児と3歳児の男子2人育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです

世間はもう夏休みですね!

去年まで保育園だったチビットマンも、今年から幼稚園なのでおやこで初めての夏休みです・:*+.\(( °ω° ))/.:+

といっても幼稚園の行事でほぼ毎日幼稚園に行っているので夏休みという感じではありませんが笑

みなさん、夏バテていませんか?

きちんと食べられていますか?


わたしは久しぶりの夏バテで、胃がムカムカしています

夏バテにプラスして頭痛腰痛もひどいです


ダイエットにはちょうど良いかなーなんて思っていますが、

いつも書いているみたいに

「食べないで痩せるのはリバウンドのもと!」

なのと、やっぱり食べた方が回復は早いですよね


なので、夏バテの方は食べられるものを食べましょう


ここ最近は幼稚園での納涼祭がやチビットマンが以前通っていたとこちゃん保育園での地域子育て支援事業に参加してきました

親が夏バテでも子どもたちは「そんなのしらーん!」ですからね( ̄∀ ̄)

なるべく子どもたちには退屈しないで過ごしてほしいものです

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ヨーヨー釣り❤︎



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おやこで一緒に幼稚園で夕飯❤︎
納涼祭は13-20時と、年少さんにとってはかなりの過酷なスケジュールでした笑
案の定こういう日は電車が遅れ、家の鍵をなくしアワアワしましたー笑

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大好きなとこちゃん保育園で❤︎9/9に講座をさせていただきます(^^)内容は追ってお知らせします🎶

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土砂降りの中の通院=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)


お仕事の方もたくさんご依頼をいただいて、

自分1人では処理しきれずアップアップしています!

本当にありがとうございます😊

仕事を再開して約1ヶ月、すでに50名以上の方にご利用いただいています❤︎

忙しいけど楽しくお仕事させていただいています!

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そして…

夏だからこそ見直したい「胃内環境」。

「腸内環境」はかなり注目されていますが、

「胃内環境」はそこまで注目されていませんよね。

「腸内環境」も大切だけど、腸に届く前に「胃」に食べ物は届くので、

「胃内環境」も見直して見ましょう!

明日また書きます

今日はやなぎさわ家神奈川支部でのバーベキュー大会へ行ってきます🎶

もっていく野菜の一部です❤︎

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こんにちは😃

0歳児と3歳児の男子2人育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです

先日、川崎市ベビーマッサージ教室NicoRi様にて

「ベビマdeママのお悩み解決!ラクラク食育講座」

が無事開催されました

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約45分の予定だったのですが

75分話しまくってしまいました

この日のテーマである
食べムラどうする?
おやつとの上手な付き合い方
子どもの味覚と偏食

について思う存分お伝えしました!


今回は6ヶ月-1歳の子が多く、いつもよりちょっぴり年齢が高めでした


テーマ以外にも

アレルギーの質問があったので
アレルギー科とアレルギー専門医との違い
発症までの時間
口以外にも症状が出る
 
他にも

添加物はどこまで避けたら良いか

フォローアップミルクの取り入れ方

食べるのに体重が増えない時

お腹を壊した時の食事法

等のご質問をいただいたので

ノンストップでお話しましたよー


講座のご感想です❤︎


今日の講座参加できてよかったです。アレルギーのこともそうですし、これから起こりうることとかも周りの方の質問で聞けたので、心の準備ができました。食事面倒だなーとか大変と思うこともありますが、うちの子はまだ手のかからない方なのかな、と思いました。


暑い中ありがとうございました!

今回、安岡先生のベビーマッサージを受けさせていただきましたよ

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我が家のぴちょんくん❤︎
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ありがたいことに、9月も開催させていただくことが決まりました

9月は「添加物との上手な付き合い方」です!

詳しい内容が決まったらまたお知らせします🎶



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こんにちは😃

0歳児と3歳児の男子2人育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです


8月23.24日にお口の発達と離乳食講座(23日)・幼児食講座(24日)を行います
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近年、「噛めない子ども」が増えてきていると言われています

「噛めない子ども」の特徴は

歯並びが悪い
姿勢が悪い
口があいている
運動が苦手…等

が挙げられます

以前勤めていた職場で、椅子にきちんと座って食べることのできない子が多いことに衝撃を受けたことがあります

おうちでの食生活を聞くと

パンや麺が多い
丸呑み
テレビを見ながら食べる
足をきちんとついていない
背もたれに寄っかかって食べる

等といった子が多かったので、(やっぱりかぁ〜
!)

お食事指導をさせていただいています


一旦こういった「クセ」がついてしまうと、後々とても大変なのです

特に、離乳食〜幼児食の間にきちんと「噛める」機能を発達させておくことは

お子さんの今後の生活にとても重要になってくるのです

無農薬やらなんやらにこだわることも良いけれど、お子さんのお口の成長も合わせてこだわっていきましょう


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お口の中の発達が、乳児と幼児で変わるので
今回は2日間設定しました



うちの子は大丈夫かしら?というお母さん、是非参加してくださいね(^^)


 

♡8月23日(水)10:00~11:00in高座渋谷IKOZA 和室

お口の発達と離乳食講座

 

♡8月24日(木)10:00~11:00in桜ヶ丘学習センター 和室   残2名!

お口の発達と幼児食講座


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野菜野菜8月~9月の食育講座一覧野菜野菜
 

♡8月23日(水)10:00~11:00in高座渋谷IKOZA 和室

お口の発達と離乳食講座

 

♡8月24日(木)10:00~11:00in桜ヶ丘学習センター 和室

お口の発達と幼児食講座

 

♡9月7日(木)10:00~11:00inシリウス 和室

調味料の賢い選び方

 

♡9月9日(土)9:30~11:00 inとこちゃん保育園

噛む子に育てよう!

 

 

参加費:1000円(9月9日の講座は無料です)



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こんにちは😃

 
0歳児と3歳児の男子育児に奮闘中!の
 
やなぎさわえりなです
 
好評いただいている「お野菜ぺろりん講座」では
 
「食べない」
 
というご相談をよくいただきます。
 
そんなご家庭にオススメしている
 
見る・触れる・食べる・話す
 
これを繰り返すだけで本当にいつの間にか食べてくれるようになるのです
 
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やなぎさわ家のチビットマンは本当に好き嫌いが激しくてとても悩んだ時期がありました
 
みなさんのように、
 
わたしの腕が悪いのか… 
 
レシピが良くないのか…
 
と格闘した日々もありました
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けれど、頑張れば頑張るほど食べなかったりしませんか?
 
 
もういいや!頑張らないで日常生活の中でできることをやろう!
 
 
 
見る・触れる・食べる・話す
 
をなんとなーくやっていたら
 
食べられる物も増え
 
いつの間にかお野菜もお魚もお肉もたくさん食べるように!
 
 
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今では特に食生活に関しての悩みはありません❤︎

けれど…

わかっちゃいるけど…

結局どうしたら良いの?

声かけの方法がわからない

2人でいるとどうしてもイライラして怒ってしまう

イライラが抑えられない

というママさんは是非受けてみてくださいね🎶



7月だけで8組のママさんが受けてくれた
「お野菜ぺろりん講座」!!

お問い合わせも多数いただいています

今の感じでいくと
 
マンツーマンレッスンで行うとすごいことになるので
 
残念ながらしばらくはマンツーマンレッスンはお休みし、グループレッスンで講座をおこなわせていただきます


 

「お野菜ぺろりん講座」

 
お野菜ぺろりん講座の詳細矢印
 
Skype or zoomグループレッスン(最低2名様 最大4名様)
 
日時:9月13日(水)10:00-11:30
 
参加費:3,000円(+税)

参加方法:スマホかパソコンがあればどこでもオッケー❤︎

 
テキストはメールにてお送りします。(パソコンのメールアドレスを推奨しています。



ひなたぼっこでは、野菜を「隠す」「細かく刻んだりしてわからなくして食べさせる」という方法ではなく

 

どどーん!!と野菜を出して、野菜そのものを好きになってもらう方法をお伝えしていますきゅうり

 

だって細かく切るのってめんどくさくありませんか?

 

わからないように隠しても、見つからないようドキドキしませんか?

 

そして、見つかった時「あんなに一生懸命やったのに〜=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)」とガッカリしませんか??

 

内容

 

「食べる子が大好き!」なのに育てるには

 

「食事の時間」に必要なもの3つ

 

うちの食卓は楽しい?それとも…チェックシート!  

 

子どもが野菜を嫌いな理由

 

おうちでできる🎵いつの間にか野菜を食べてくれる方法

 

テキストを見ながらオンラインでレッスンを致します(゚∇^*) ♪

 

なので、

 

ご自宅で受講可能!

 

お子さんがぐずっても大丈夫!

 

授乳・オムツ変えを周りの目を気にしなくて良い🎶

 


のでお気軽に受講していただけますよ(o^^o)

 
 
 
3ヶ月の赤ちゃんがそばにいるので、騒がしくなることもあるかと思いますが
 
モヤモヤを解消できるように精いっぱい努めさせていただきますのでご安心ください^^
 
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※お申し込み後のキャンセルはお断りしております。よくご検討の上、お申し込みください。
 
 


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こんにちは😃

0歳児と3歳児の2人男子育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです

関東も梅雨明けましたね!

それにしても今年は梅雨らしくない梅雨でしたねー。

これから夏本番です。

元気に夏を乗り切りれるように、

よく食べてよく寝て、よく遊んでよく飲みましょう!!

いよいよあと4日となりました❤︎

川崎市ベビーマッサージ教室NicoRi様での食育講座です(゚∇^*) ♪
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もー楽しみ!😊としか言いようがありません🎶

先日、テキストを安岡先生にお送りしたら

「味覚って大人の何倍あるのでしょう!?調べたい気持ちを抑えてます!ますます楽しみです🎶」

と言ってくださいました(^^)

こちら、テキスト例です↓

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満席にしていただいてありがとうございます😊

そして、暑い中参加して下さる方々もありがとうございます!

講座が終わりましたらまたレポートを挙げます❤︎



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