オンラインで学べる!知れば一生困らない*簡単に「食」と付き合いたい人のための食育教室

好きなものを食べて美しくなるフードセラピー Venus Beauty Lab
怒らないで育てる食ヂカラ 自然派食育教室ひなたぼっこ
2つの教室を主宰しています。
おやこ食育プランナー・管理栄養士 やなぎさわえりな


テーマ:
こんにちは😃
 
 
0歳児と4歳児の男子2人育児に奮闘中!の
 
やなぎさわえりなです
 
少し前、生徒さんからすごく興味深いご相談をいただきました
 
Q.子どもがエナメル質形成不全と言われました。
虫歯予防の歯科的対策以外に、食事や栄養面から気をつけられることはありますか?
 
 
とのことです。
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「歯」に関するご相談は多々受けますが、
 
「エナメル質形成不全」は初めて聞きました!
 
この記事を読んでいる方にも「エナメル質形成不全」という言葉を初めて聞いた方もいらっしゃるかもしれませんよね
 
「エナメル質形成不全」とはなんでしょうか?
 
 
「歯の表面を構成するエナメル質が、さまざまな原因で先天的に障害をうけて、綺麗に成長せずに歯にくぼんだ部分があったり、エナメル質の下の象牙質が露出して黄色を呈していたりする状態の事」
 
とこのこと。
 
これは、静岡県にあるみまつ渡辺歯科医院さんのHPから抜粋をさせていただきました
 
いろいろ調べた中で、とてもわかりやすかったのです
 
 
ポイント。お母さんからのご質問ポイント。
①どんなおやつがいいのか。砂糖を使わなくても、甘いおやつはできるのか。果物は甘いが、食べさせても良いのか?
 
②煮物など、料理に使う砂糖もやはりむし歯の原因になるのか?
 
③砂糖をパルスイート等人工甘味料にするのはどうか?
 
 
すごく良いご質問です^^
 
砂糖関係は、エナメル質形成不全関係なく子どもを持つお母さん達にとってはとても悩むところですよね
 
「この子がむし歯になったのはお菓子を与えすぎたからかな・・・」
 
「酢の物に砂糖入れないと酸味がキツイから食べないのかな・・・」
 
「お菓子をあげすぎたからご飯を食べないのかな・・・」
 
「砂糖じゃなくてハチミツとかラカントだったらまだよいのかな・・・」
 
等々、いろいろと課題がでてきます
 
今回は、「むし歯予防・改善」についてもご相談なので
 
歯のむし歯予防について栄養士の意見まとめました
 
ポイント。歯を丈夫にする、というよりは歯磨きで予防、フッ素加工、唾液を出す、ということを意識する
 
ポイント。乳歯の場合、生え変わったときに状況が変わるかもしれないので焦らなくて大丈夫!
 
ポイント。乳酸菌で歯が溶ける?は歯科医によって見解が違うので、そこまで気にしなくても良いのでは?
 
ポイント。食事前のキシリトールガムは食材で良いだろう^^
 
ポイント。パルスイートやラカントの常用よりは自然糖のほうが良い
 
 
歯科医師によっても見解は異なること、情報がたくさんあることから
 
いろいろな情報がでてきて不安になることもあるかと思いますが、考えすぎずにいきましょう^^
 
 
砂糖・おやつ・むし歯関係でお悩みの方は
 
 
にお越しください♪
 
お席はあと少しありますウインク
 




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こんにちは😃


0歳児と4歳児の男子2人育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです

ひなたぼっこのホームページがついに完成しました!お時間のあるときにのぞいてください


自然派食育教室 ひなたぼっこホームページ→HP


先日、保育園の「おむすびパーティー」にて

「美味しいおむすびの作り方」

をお伝えしてきました
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代表の方からご連絡いただき、

「美味しい…?おむすび…?」

と少し焦りました笑

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そういえば、慌ただしい毎日の中

時短・簡単

なものばかりに気を取られ、

なかなかゆっくりとおむすびを握ることはしていませんでした

働いていても、時間がなくても、

少しの工夫で美味しくできるおむすびの握り方を

何回も試作し、ひなたぼっこ流に「これだ!」というものを突き詰め、この日にお伝えしています

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参加者様にチビットマンと同卒園のママがいらっしゃったので(とっても美人さんです!)、

美人ママさんと一緒にデモンストレーション


その後、参加者様に作っていただきました

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(画像はお借りしています)


お子様用に、コップを用意してフリフリできるようにしていただいたのですが、みんな手づかみでした笑

素晴らしい❤️

手につくお米がなんとも言えず可愛い❤️

お母さん、お父さんたちも「いやー、苦手だなー」と言いつつもみなさんラップやらお椀やら使いこなし、

「わたし上手に握れないんですよね〜」とおっしゃるお母さんは素手でとってもきれいな三角形のおむすびを握ってました🍙

みなさん素晴らしすぎる!!

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(画像はお借りしました)

おむすびパーティーの様子を写真でお伝えできないのは残念ですが、とにかく!とてもワイワイしました


今はおむすび作るのにいろいろグッズがあるのですね〜

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以下はやなぎさわ家のグッズです

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子どもにはフリフリグッズを渡すとしばらくそれで遊んでくれています( ̄∀ ̄)

この日は子どもたちも一緒に行きました!

わたしがいそいそと講座に勤しんでる間、2人とも良い子で遊んでいてくれました❤️

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そんなこんなで、下の子は土曜日からお熱がありぐずぐずさんです

仕事も家事もまったくはかどりません

フリーランスでも、勤めていても、子どもの体調不良は課題ですよね(・ε・` )

それでは、また(^ ^)








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お読みくださりありがとうございます

 

やなぎさわえりなです

 

4月1日から【春の第3期生】の配信をスタートします。

 

今回も思ったよりたくさんの方にご利用いただいて

 

本当に感謝感激!

 

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主婦の方を始め、現役の管理栄養士さん、看護師さん、歯科衛生士さん、保育士さん等様々な職種の方にご利用いただいています^^

 

怒らないで育てる食ヂカラ

楽しく食べる子に育てる

笑顔になる食卓の作り方

子どものこころをそだてる食事法

ママのココロのデトックス

 

等育児・食育・料理を楽しむメソッドがぎゅっぎゅっと詰め込まれています。

 

わたしの講座を受けてくださっている方はご存知ですが、

 

わたしの講座のテキストは多いです笑

 

そして濃厚。

 

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管理栄養士の目線から、ママ目線からかなり突っ込んだ内容で作成しました。

 

お役に立てること間違いなしです!

 


「心を育てる食育通信講座」 全6回 春からの第1期生募集♪
1ヶ月目 「心を育てる食育講座」基礎編 
 (URL:http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12224291784.html)
◆食べムラってどうしてる?ママの簡単チェックポイント(ワーク付き)  
◆アレルギーが起こりやすい食材の始める時期と料理法
◆簡単!美味しい!出汁のとりかたとオススメ市販出汁
◆はし・スプーンの選び方

2か月目 おやつとの上手な付き合い方
(URL:http://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/entry-12225736909.html)
◆おやつの考え方
◆おやつを与えるときの3つのお約束
◆親が苦にならない子どもとおやつの付き合い方
◆おやつと食事と味覚
◆大人も美味しい!簡単!おやつレシピ

3か月目 家族全員で快腸宣言!便秘知らずのカラダ作り通信講座 
◆便秘ってどうしておこるの?
◆子どもにおこりやすい便秘はどのタイプ?
◆便秘にならないための毎日の習慣
◆毎日快便になるために家族で食べたいもの
◆塩麹・醤油麹のススメ

4か月目 食品添加物との上手な付き合い方 
◆避けたい添加物・摂ってもいい添加物(ワーク付)
◆食品添加物と上手に付き合う方法
◆外食の選び方

5か月目 「心を育てる食育講座」応用編①
◆子供を取り巻く7つの「コ」食
◆食べることが大好きな子に育てる方法
◆怒らないで育てる食ヂカラ
◆楽しく伝えたい!食事のマナー
◆将来どんな子に育てたい?ママが子どものためにたてる食育プランニング(ワーク)

6か月目 「心を育てる食育講座」応用編②
◆家庭でできる「食育」の取り組みまとめ
◆家族が笑顔になる食卓の作り方
◆ママのココロのデトックスワーク
◆ママの「したい育児」を考えるワーク

料金
21000円(+税)

テキスト送付方法 1ヶ月毎にテキストをメールにて送付いたします。

 

今回より、メール相談し放題にプラスして受講生様限定で月に1回のフォローアップレッスンを行います。

(zoom 約60-90分を予定)

 

※平日の昼間を予定しています。

 

日程は受講生様にお伝えします。

もー伝えたいことがありすぎて設定しました!!

 

zoomの使い方がわからない方もお教えしますのでお気軽に🎶

 

お申込みフォームはこちらから

※お申込みのご連絡後、7日以内のご連絡がとれない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。

※お申し込み後のキャンセルは承っておりません。

お申し込み後、連絡の取れない方、キャンセルされる方はキャンセル料のお支払いをしていただくのでご承知おきください。

 

※今回より、単品での配信は行いません。

 

関連記事

わたしの講座、面白くてタメになる自信たっぷりあります♪

反響続々(^^♪食育通信講座

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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ランキング参加中♪

スイーツ

 

 

 

 

 

 

 


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こんにちは

 

0歳児と4歳児のふたり男子育児に奮闘中!の

 

やなぎさわえりなです

 

まだ少し先の話ですが、5月3日GW初日に豪華W講座を開催します^^

 

 

砂糖に依存しない!おやつとの上手な付き合い方&スクラップブッキング講座

 

ハートスクラップブッキング講座ハート

 
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講師の先生を招いて
 
思い出作りに❤️プレゼント用に❤️
 
「スクラップブッキング作り」
 

を行います
 
 
自分で作ると素人感が出たり
 
材料を集めたりと少し大変じゃありませんか?
 
講師の先生にアドバイスをもらえるし
 
材料も用意していただけるので
 
そんなお悩みも吹っ飛んじゃいます
 
講師の先生も絶賛子育て中!
 
 
から先生をお呼びします🎶
 
 
わたしからは、ママたちみんなが気になっている「おやつとの上手な付き合い方」ですラブ
 
以前、市の講座でも開催させて頂いたのですが思った以上に好評をいただき、リクエスト開催させていただくことになりました
 
前回の講座では、炭酸飲料・乳酸菌飲料・チョコレート等を砂糖の多い順に並べて頂いたり
 
血糖値について学んで帰って頂きました^^
 
今回はもっと血糖値に突っ込み、オススメおやつやおやつの選び方も内容に含み、
 
前回参加してくださった方も、新たな学びが得られる内容となっていますよゲラゲラ
 
市の講座でも濃かったけどもっと濃いですウインク
 
特に、賢い子に育てたい方・思いやりのある子に育てたい方にオススメですねラブラブ
 

 

 

 

以下詳細です!

 

 

↓↓

 

 

特に、1人目の子どもだと何をどうしたら良いのかわからなくて

 

これで良いのかどうなのかわからなくて

 

どこまで何をどうしたら良いのかわからない

 

とにかく、わからないことだらけなのです

 

 

それを、「うんうん、わかる!」「うちもそうだよ!」と言ってもらえると「ホ」っとしませんか?

 

 

 

 

おやつとの上手な付き合い方を学んで、

 

スクラップブッキング作りをして

 

みんなでわいわい交流しましょう

 

これらを作っていただけます🎶

30種類デザインを持って下さるそうなので楽しめますね

 

↓↓

 

 

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どんなママも、参加オッケー!!

 

 

砂糖に依存しない!おやつとの上手な付き合い方&スクラップブッキング講座

 

日時:5月3日9:45~12:00

 

場所:大和文化創造拠点シリウス和室→HP

アクセス:小田急江ノ島線大和駅から徒歩約5分

有料駐車場あり

 

【カフェ開催の場所候補】

渋谷学習センター 和室→HP

 アクセス:小田急江ノ島線高座渋谷駅から徒歩約1分

 

参加費:3000円(スクラップブッキング材料費・食育講座資料代・お茶菓子代)

ポイント。事前振り込みとなります。申し訳ないのですが、振込手数料のご負担をお願いいたします。

※LINE@から申込みいただくと500円割引になりますキラキラ音符

 

定員:10名

 

お申し込み方法:

以下のライン@にご登録いただき、

①お母さんのお名前 

②お子さんのお名前 月齢 

③お電話番号・メールアドレスをご記入の上お申し込みください^^

 

《注意事項)

※開催3日前に、確認メールをお送りしています。届かない場合はお手数ですがshoku.hinatabokko@gmail.comにご連絡ください。

ご連絡いただけない場合、責任は負い兼ねます。

 

※キャンセルの受付はお電話にて受け付けております。メール・LINEでは受付兼ねますのでご了承ください。

また、予約時やキャンセル時のマナー違反が増えています。

何度も繰り返す場合や悪質な場合はお断りする場合もございますので、ご了承ください。

 

 

 mama-moへご参加希望の方はこちらを必ずご一読ください。

 

 

お気軽にどうぞ

 

 

 

当日のプログラム

 

9:45~ OPENケーキ受付

 

10:00~10:40 砂糖に依存しない!おやつとの上手な付き合い方

 

10:40~12:00 スクラップブッキング作り

 

12:00  CLOSE

 

12:15 退室

 

 

 

 

子どもがぐずってもオッケー❤︎  

 

授乳、オムツ替えもオッケー❤︎

 

 

お互い様の気持ちで、気持ちよくすごしましょう。

 

 

 

たくさんのお申し込み、お待ちしています( ´ ▽ ` )

 

 


テーマ:
こんにちは😃


0歳児と4歳児の男子2人育児に奮闘中!の

やなぎさわえりなです

春休みが終わりましたね

春休み中、仕事の時のチビットマンの預け先にほんと苦労しました💦

運良く職場の近くの一時預かりに飛び込め、預かってもらえることができて一安心だったのですが

春休み中、「食が乱れて困っている」というママ友からLINEがバンバン笑

生徒さんからも、

「子どもが甘いお菓子ばかり欲しがるんです」

というご相談をよく受けるのです

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チョコが好き

ラムネが好き

ポテチが好き

大人も好きなものは、もちろん子どもも大好き



こういったご相談に付随して多いのは

お菓子ばかりほしがってご飯を食べない

なのです
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大人だったら好きにしてくれ〜と思いますが、

成長期真っ只中の子どもがご飯を食べないでお菓子ばかり食べるのは困ったちゃんです

なにが困るのかというと

成長期真っ只中の子どもは

必要栄養量が大人よりも多い

子どもの頃の食習慣は、今後の食習慣やライフスタイルに影響大

学習能力、運動能力に影響大

男の子も女の子も不妊の原因に

等々。

他にももっともっとありますよ


ついつい、毎日追われていると今ばかりみがちですが子どもたちはこれから大人になって、生きていかなければなりません

できる限り健康で、元気に過ごしてもらいたいと思いませんか?(^ ^)


お菓子ばかり食べるのなら、一度キッチンデトックスをすることをオススメします


家の中からなくしてしまえば、食べることもありません。

どんなに泣かれてもご飯を食べるしかなくなります



また、直接話を聞きたい方は5月3日におやつとの上手な付き合い方講座を、コラボ講座で行います(^ ^)



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砂糖に依存しない方法を知ることができ、

スクラップブッキングも作れるのでとてもお得な講座です


ご希望の方には個別相談も承っているので、是非お気軽にご参加くださいね







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