2012-03-27 17:12:19
posted by beppanmaman
リハビリ経過報告・３月２７日
テーマ：フランスのお医者さんたち
３月１２日から始まった、リハビリ。
専門家がいるが、日本ではまだ普及していない（というより、別のメソッドでリハビリしているんだろう）ため、日本語ではなんと言ったらよいのか・・・。
ともかく、マッサージと運動の組み合わせでリハビリを行っていく。
最初の２週間は、１週間に３回ずつ、専門家が自宅に来て、マッサージそして、足を動かし（これが痛いのなんの。。。実生活で、ぐふぅ とか ぐぅをっ と言う日が来るとは夢にも思わなかった・・・）、そしてエクササイズ。これも、きつかった。しかし・・・
私には暗い過去（？）がある。それは、学生時代、体育系の教師ほぼ全員に嫌われたという事実だ。決して反抗的ではないのだが、「皆で、気合い入れて、行くぞ～～～～～っ、おお～～～～っ！！！」とか「○○部のみんな、がんばって～！！」といった、体育会系のノリはマイナス１００度くらいなのだ。マイペースと理解してくれればよいのだが、そういうわけにはいかないらしい。そのため、やる気がないとみなされ、運動はそこそこできたのに、辛く当たられるわ、成績は悪いわ、散々な目にあった。
そのため、こんな個人指導（？）なのに、やる気がないと見なされたら大変なことになるやもしれぬ。
そう思い、あいかわらず「気合っ！」的なノリはないものの、私にしてはかなり真剣に取り組んだ。結構、動きがよいらしく、先生はご満悦（たぶん）な雰囲気なので、時々、私らしい（ｗ）冗談みたいなことなどを言っていたら、気軽に話せる雰囲気にもなった。先週は２回ほど、外に散歩に出たが、大変楽しかった。
そうしていたら、自宅指導は３週間（合計９回）の予定だったのが、２週間に短縮、今週からリハビリの先生のところに通うことになった。
そして、昨日がその第一回目であった。
内部は、ジムのような雰囲気。まずは、自転車漕ぎからスタート。
最初は余裕だったものの、８分をすぎた頃から、動悸と息切れがものすごくなった。ペダルを重くしていったのも一因かもしれないが、それにしてもこの老化、いや体力不足はひどすぎる。
それを１５分。
続いて、足を上げる訓練。３キロの重りのついたバーを両足で上げ、手術していない方の足を引く。すると、手術した足でそれを支えることになるが、その後、また両足でそのバーをおろす。
脳の血管が２－３本切れたかもしれない、と思えるほど、ぐぐぐ・・・な体験であった。
その後は、ベルトコンベアの上で歩行。これはラクなのに、姿勢が悪かったりするとすかさずチェックが入るため、なかなか厳しい。ただのんびり歩いているだけなのに、４分も経つと、また息切れがしてきた。どんなにたくさん運動したかな、と思い、消費カロリーを見たら、たった１６・・・
もう、チョコレートは食べてはいけないな、と、心に秋風が吹いた。
本当は、ステップもやる予定だったが、「あんまりやって、恐れをなすといけないから今日はこの辺にしておこう」ということになった。
ここで思った。
最初から、一応のやる気は見せておいてよかった・・・
でなければ、学生時代同様、「本当は余裕あるのに、適当にしているなこやつ」と思われ、はいっ、次はステップ１００回っ！となっていたかもしれぬ。
結構楽しかったが、昨日は午後も、夜も熟睡した。
次回は、また明日だ。前回よりもたくさんやるからね♪と、張り切る先生（Alexandreといいます）の顔を思い出し、ちょっと憂鬱な気分で、これから仕事をします～・・・。
専門家がいるが、日本ではまだ普及していない（というより、別のメソッドでリハビリしているんだろう）ため、日本語ではなんと言ったらよいのか・・・。
ともかく、マッサージと運動の組み合わせでリハビリを行っていく。
最初の２週間は、１週間に３回ずつ、専門家が自宅に来て、マッサージそして、足を動かし（これが痛いのなんの。。。実生活で、ぐふぅ とか ぐぅをっ と言う日が来るとは夢にも思わなかった・・・）、そしてエクササイズ。これも、きつかった。しかし・・・
私には暗い過去（？）がある。それは、学生時代、体育系の教師ほぼ全員に嫌われたという事実だ。決して反抗的ではないのだが、「皆で、気合い入れて、行くぞ～～～～～っ、おお～～～～っ！！！」とか「○○部のみんな、がんばって～！！」といった、体育会系のノリはマイナス１００度くらいなのだ。マイペースと理解してくれればよいのだが、そういうわけにはいかないらしい。そのため、やる気がないとみなされ、運動はそこそこできたのに、辛く当たられるわ、成績は悪いわ、散々な目にあった。
そのため、こんな個人指導（？）なのに、やる気がないと見なされたら大変なことになるやもしれぬ。
そう思い、あいかわらず「気合っ！」的なノリはないものの、私にしてはかなり真剣に取り組んだ。結構、動きがよいらしく、先生はご満悦（たぶん）な雰囲気なので、時々、私らしい（ｗ）冗談みたいなことなどを言っていたら、気軽に話せる雰囲気にもなった。先週は２回ほど、外に散歩に出たが、大変楽しかった。
そうしていたら、自宅指導は３週間（合計９回）の予定だったのが、２週間に短縮、今週からリハビリの先生のところに通うことになった。
そして、昨日がその第一回目であった。
内部は、ジムのような雰囲気。まずは、自転車漕ぎからスタート。
最初は余裕だったものの、８分をすぎた頃から、動悸と息切れがものすごくなった。ペダルを重くしていったのも一因かもしれないが、それにしてもこの老化、いや体力不足はひどすぎる。
それを１５分。
続いて、足を上げる訓練。３キロの重りのついたバーを両足で上げ、手術していない方の足を引く。すると、手術した足でそれを支えることになるが、その後、また両足でそのバーをおろす。
脳の血管が２－３本切れたかもしれない、と思えるほど、ぐぐぐ・・・な体験であった。
その後は、ベルトコンベアの上で歩行。これはラクなのに、姿勢が悪かったりするとすかさずチェックが入るため、なかなか厳しい。ただのんびり歩いているだけなのに、４分も経つと、また息切れがしてきた。どんなにたくさん運動したかな、と思い、消費カロリーを見たら、たった１６・・・
もう、チョコレートは食べてはいけないな、と、心に秋風が吹いた。
本当は、ステップもやる予定だったが、「あんまりやって、恐れをなすといけないから今日はこの辺にしておこう」ということになった。
ここで思った。
最初から、一応のやる気は見せておいてよかった・・・
でなければ、学生時代同様、「本当は余裕あるのに、適当にしているなこやつ」と思われ、はいっ、次はステップ１００回っ！となっていたかもしれぬ。
結構楽しかったが、昨日は午後も、夜も熟睡した。
次回は、また明日だ。前回よりもたくさんやるからね♪と、張り切る先生（Alexandreといいます）の顔を思い出し、ちょっと憂鬱な気分で、これから仕事をします～・・・。
