40代からは心豊かに満たされて生きる〜本当の自分に繋がるコーチングセラピー

私達は自然と共に生きています。心と体に耳を傾けると自然の愛に満ちた力強いパワーに触れることが出来ます。あなた自身のエネルギーを感じてください!それは癒しと気づきをもたらし魂の成長を実感するでしょう。それはあなたの人生の大きな可能性を教えてくれるのです。

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今度の日曜日、

マインドフルネス瞑想体験会を開催します。

 

 

◆ 定期開催 4月~『心と身体を解き放つ「マインドフルネス瞑想」体験会 
2017年4月23日(日)14:00~16:30【受付中】
場所:東京都中央区・八丁堀区民館
お申込み&詳細はコチラ↓
http://mindfulness13.peatix.com/view

 

 

関東では、先日の強風続きで、

あっという間に桜も散り、

新緑の季節を迎えています。クローバークローバー

 

春の暖かさとともに、

毎日が目まぐるしく

変わっていますね。

 

うずまきうずまきうずまき

 

新しい年度が始まり、

 

バタバタ、

ソワソワ、

 

忙しく、落ち着かない

日々を過ごしていませんか?

 

また、

 

頭がぼぉ〜っとしていたり、

身体がだる〜いなど、

体調を崩すほどではないけれど、

スッキリとしない。。

もやもやもやもやもやもや

 

と感じている方も多いのではないでしょうか?

 

春は何かと落ち着かないですね。あせる

 

こんなときこそ!

 

心を静かに落ち着かせ、

自分の内側に繋がり、

 

今の自分の状態を

客観的に意識することが必要です。

 

グッグッグッ

 

マインドフルネス瞑想は、

今の自分に気づくこと、

 

そして、

 

心と身体に繋がることです。

 

そうすると、

 

エネルギーが戻り、

自分の重心を感じられるようになります。

 

浮き足立った状態から、

地に足をつけ、

 

春を楽しむ気持ちの余裕を、

取り戻しませんか?

 

ラブラブラブラブラブラブ

 

お待ちしています!

 

今日もお読み頂き、

ありがとうございました。

 

コーチングセラピー ビーワンセルフ
小澤 真理子

 

 

今後のワークショップ


◆ 定期開催 4月~『心と身体を解き放つ「マインドフルネス瞑想」体験会 
2017年4月23日(日)14:00~16:30【受付中】
場所:東京都中央区・八丁堀区民館
お申込み&詳細はコチラ↓
http://mindfulness13.peatix.com/view

◆ 定期開催 5月~『心と身体を解き放つ「マインドフルネス瞑想」体験会 
2017年5月7日(日)14:00~16:30【受付中】
場所:東京都中央区・八丁堀区民館
お申込み&詳細はコチラ↓
http://mindfulness14.peatix.com/view

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theory 2:『根拠のない思い込みに気づく』
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theory 4:『ハートをオープンにする』
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