2012-02-18 17:29:55
早起きは三文の得(｡･艸･)【早起きのコツ】
テーマ：ブログ
土曜午後の西日の暖かさに、ついつい瞼が閉じてしまいそうな穏やかな雰囲気の田町LSスタジオから更新しています、スタッフ研修生寺田ですv
厳しい寒さが続く中、ここ数日は
雪まで降ってきて、ただただ春が待ち遠しいです・・・
今朝私の家の周りでは細かい氷上の雪がうっすらと積もっていて、一面の銀世界とはまた違ったほんのりとした雪化粧がとても綺麗でしたが、みなさんのご自宅の周りではいかがでした？？
お昼前には日差しでほとんど溶けてしまっていましたが、
早朝の静けさと刺さるような寒さの中での寿命の短い景色はなかなか味わい深いものでした^u^
そんな早朝にしか見られない景色もありますし、
出勤前の時間の時間を有効活用するという意味でも、
早起きが習慣化すると一日のスタートをより充実したものにするひとつのきっかけになるのではないかと思います。（最近良く効く「朝活」ですね！）
でも実際、
「よし！じゃぁ明日から！！」
と意気込んでもなかなか急にはうまくいかない人もいますよね・・・？＾ｕ＾;;
そんな方にぜひお勧めしたいのが「寺田式『空腹早起き法』」です！！v
やり方はいたって簡単です。
晩御飯を、夜寝る時間の６時間以上前に済ませ、それ以降小腹が空いてもちょっぴり我慢してから寝るだけですv
※超お腹すきます。我慢できなくなったらいっそ早めに寝ちゃいます。
あとはいつも通りお期待時間に目覚ましをセットしておくと、
早朝、目覚まし時計に起こされた時に、
「出勤まで余裕があるから二度寝してしまおうか・・・」
などと悩み始める前に、まず真っ先に「やっとご飯が食べられる！！！
」という思いからすぐに布団から出て食卓に向かうはずです！！v
一年半、大学の授業の前に早朝パン屋でレジを打ち続けた私の早起きの秘訣ですv
個人差があると思うのでひょっとしたら効かない方もいらっしゃるかもしれませんが、
早起きがなかなか出来なくてお困りの方は是非一度試してみてください
厳しい寒さが続く中、ここ数日は
雪まで降ってきて、ただただ春が待ち遠しいです・・・今朝私の家の周りでは細かい氷上の雪がうっすらと積もっていて、一面の銀世界とはまた違ったほんのりとした雪化粧がとても綺麗でしたが、みなさんのご自宅の周りではいかがでした？？
お昼前には日差しでほとんど溶けてしまっていましたが、
早朝の静けさと刺さるような寒さの中での寿命の短い景色はなかなか味わい深いものでした^u^
そんな早朝にしか見られない景色もありますし、
出勤前の時間の時間を有効活用するという意味でも、
早起きが習慣化すると一日のスタートをより充実したものにするひとつのきっかけになるのではないかと思います。（最近良く効く「朝活」ですね！）
でも実際、
「よし！じゃぁ明日から！！」
と意気込んでもなかなか急にはうまくいかない人もいますよね・・・？＾ｕ＾;;
そんな方にぜひお勧めしたいのが「寺田式『空腹早起き法』」です！！v
やり方はいたって簡単です。
晩御飯を、夜寝る時間の６時間以上前に済ませ、それ以降小腹が空いてもちょっぴり我慢してから寝るだけですv
※超お腹すきます。我慢できなくなったらいっそ早めに寝ちゃいます。
あとはいつも通りお期待時間に目覚ましをセットしておくと、
早朝、目覚まし時計に起こされた時に、
「出勤まで余裕があるから二度寝してしまおうか・・・」
などと悩み始める前に、まず真っ先に「やっとご飯が食べられる！！！
」という思いからすぐに布団から出て食卓に向かうはずです！！v一年半、大学の授業の前に早朝パン屋でレジを打ち続けた私の早起きの秘訣ですv
個人差があると思うのでひょっとしたら効かない方もいらっしゃるかもしれませんが、
早起きがなかなか出来なくてお困りの方は是非一度試してみてください
