勉強カフェではたらくスタッフのブログ

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2012-02-18 17:29:55

早起きは三文の得(｡･艸･)【早起きのコツ】

テーマ：ブログ

土曜午後の西日の暖かさに、ついつい瞼が閉じてしまいそうな穏やかな雰囲気の田町LSスタジオから更新しています、スタッフ研修生寺田ですv

厳しい寒さが続く中、ここ数日は

雪

まで降ってきて、ただただ春が待ち遠しいです・・・

今朝私の家の周りでは細かい氷上の雪がうっすらと積もっていて、一面の銀世界とはまた違ったほんのりとした雪化粧がとても綺麗でしたが、みなさんのご自宅の周りではいかがでした？？

お昼前には日差しでほとんど溶けてしまっていましたが、
早朝の静けさと刺さるような寒さの中での寿命の短い景色はなかなか味わい深いものでした^u^

そんな早朝にしか見られない景色もありますし、
出勤前の時間の時間を有効活用するという意味でも、
早起きが習慣化すると一日のスタートをより充実したものにするひとつのきっかけになるのではないかと思います。（最近良く効く「朝活」ですね！）

でも実際、

「よし！じゃぁ明日から！！」
と意気込んでもなかなか急にはうまくいかない人もいますよね・・・？＾ｕ＾;;

そんな方にぜひお勧めしたいのが「寺田式『空腹早起き法』」です！！v

やり方はいたって簡単です。

晩御飯を、夜寝る時間の６時間以上前に済ませ、それ以降小腹が空いてもちょっぴり我慢してから寝るだけですv

※超お腹すきます。我慢できなくなったらいっそ早めに寝ちゃいます。

あとはいつも通りお期待時間に目覚ましをセットしておくと、
早朝、目覚まし時計に起こされた時に、

「出勤まで余裕があるから二度寝してしまおうか・・・」

などと悩み始める前に、まず真っ先に「やっとご飯が食べられる！！！

」という思いからすぐに布団から出て食卓に向かうはずです！！v

一年半、大学の授業の前に早朝パン屋でレジを打ち続けた私の早起きの秘訣ですv

個人差があると思うのでひょっとしたら効かない方もいらっしゃるかもしれませんが、

早起きがなかなか出来なくてお困りの方は是非一度試してみてください

最近の画像つき記事

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2012-02-17 20:47:29

３ヶ月目標☆振り返り

テーマ：ブログ

こんにちは

スタッフの藤瀬です

最近の寒さ、厳しすぎですね～

今日もみぞれが・・・

風邪ひかないでくださいね～

さてさて、以前アップした、３ヶ月目標ですが…

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

************************************************

今年はじめの3ヶ月は

『スキルアップの基盤づくり⇒生活リズムを整えよう』

ということで、身近なところの行動目標から

１．1日1時間は勉強時間を確保しよう

２．週に2日以上は料理をしよう

３．休日の午前中を有効活用しよう

「コツコツ積み重ね」が大切なのはわかってますが、

意志の弱い私にはこれがなかなか難しく…

“切羽詰らないと頑張れない”体質を変えていきたいと思います

まずは、私でも無理なく続けられそうなところから、

徐々にハードルを上げていこうと思います

*************************************************

ってことで、設定してみました

１ヶ月半経過したってことで、

ちょっと振り返ってみますと、、、

１．1日1時間は勉強時間を確保しよう

行き帰りの通勤時間と休日まとめてって感じですが、

全然足りてないかなー。１時間ですら

図書館通い、再開せねば

皆さんはB-cafeがあるからいいですね～

２. 週に2日以上は料理をしよう

これはそこそこな感じです。

（この目標を掲げる前は、成城石井のお惣菜に大変お世話になっておりました。）

っま、作っていると言っても鍋とか、汁物とか、楽なものばっかりですけどね～

手の込んだ料理はできず。。腕を磨かなくては～

３．休日の午前中を有効活用しよう

土曜日の午前中はお仕事、日曜日の午前中はダンスか勉強って

目標にしてますが、、、日曜の朝はきついですね～

ついつい朝寝坊してしまって。これからは、日曜の午前中にも

約束をいれようかなと思います

皆さんの目標の進み具合はいかがですか～

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2012-02-16 20:23:51

エンターテイメントを追求して…

テーマ：ブログ

こんにちは！

北参道LSの松本でございます＾＾

僕の座右の銘は
「日常からエンターテイメントを！」
というものなんですが、

今日は僕のエンターテイナーとしての活動の一部をお見せしたいと思います^^

これは去年の学校祭でやった歌まねライブの模様です！

http://www.youtube.com/watch?v=OkR7gh-jna0

次は新歓に向けて

今話題沸騰中のWORLD　ORDERのコピー集団、

HIMAN ORDERを結成し、

日夜僕を筆頭とする肥満達と練習に励んでおります！

http://www.youtube.com/watch?v=W9VtIdUVLt0

HIMAN　ORDERのパフォーマンスも完成したらYouTubeにあげますので、
乞う御期待ください！笑

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2012-02-11 17:09:04

色彩心理学をやってみた。

テーマ：ブログ

皆さんこんにちは♪秋葉原LSスタッフの内海です。

今日の秋葉原LSでは色彩心理学のセミナーがありました。

色を選ぶことで自分の深層心理がわかる！といった内容です。

セミナーの前に僕も軽めのものをやっていただいたのですが、かなり面白かったです(*´ω｀*)

色で自分の心の内が分かるなんて不思議だし、色って正直なんだなと感じました。(^o^)

次回開催される機会があれば、皆さんも是非！

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2012-02-10 21:58:33

舞台鑑賞～

テーマ：ブログ

こんにちは^^

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
もうすぐ『めぞん一刻』を読み終わる、スタッフの藤瀬です☆★☆

最近、生の舞台に触れる機会に恵まれています♪

先日は六本木の「ブルーマン」、
昨日はラーメンズの小林賢太郎さんの舞台「うるう」
を観てきました！

どちらも
作り手、演者、観客が一体となって一つの空間を作り上げている
という実感を得ることができました^^
やっぱり、生の舞台は生きてるなーって思わされた時間でした。

ちなみに、
シルク・ド・ソレイユの「ZED」もおすすめです♪
もうすぐ終わっちゃうんでしたっけ！？

皆様のオススメの舞台があったら教えてくださいね～