2012-02-28 12:48:19

混雑

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いつも読んで頂き有り難う御座います。

パーソナルトレーナー兼、温泉ソムリエの神戸貴宏です。
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シーサイドライン

幸浦駅にある

南税務署にきております。



確定申告の順番待ちなのですが

大変混雑しております。

あと90人後って…(´・ω・`)

もう、一時間待っていますが、まだまたかかりそうです。





この時期に来るのは間違っていますね。

次回はeーTaxにしようと思います。


皆さんもお気をつけて下さい。
2012-02-09 22:06:16

リアルだな

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仕事帰りに道路工事してました。


夜の寒い中、警備員さんご苦労様です!
トレーナー神戸貴宏の「自己開示」ぶろぐ-20120209215757.jpg






んっ?




よく見たら偽物でしたショック!
トレーナー神戸貴宏の「自己開示」ぶろぐ-20120209215836.jpg







リアルだな~

流石、都内ビックリマーク

横浜の絵が描いてある警備員の看板とは大違いです(笑)





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gambambeee@yahoo.co.jp
2012-02-03 19:55:12

上腕筋が

テーマ:プライベート
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昨日のトレーニングでリバースカールをやりました。
(手の甲を上に向けた状態で重りを持って、肘の曲げ伸ばしをするやつね)




EZバーで15キロを100レップを4セットに分けて行ったわけですが、



いや~

素晴らしいほどの上腕筋への筋痛(--;)



上腕二頭筋の筋肉痛とは、一味も二味も違う感覚ですね~




ただ、明らかに左側の方が筋痛がひどい。



私は、左肩が内旋傾向にあるからその影響もあるのかな?



もっと自分の身体もメンテナンスしなければいけませんねしょぼん




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