毎日、圧のある暑さの香港ですね。

こういうときは、、室内で冷房で。。となってしまいます。

 

でも、こういう時こそ、、身体の中から汗をかくことで、

体内性恒常を高める事が出来ますよ。

 

8月のヨガ・・御知らせです!

ユニバーサルヨガ体験会

ユニバーサルヨガご存知ですか?

わたしもここ数年、練習をしていますが、

ヨガマットを2枚十字にして、行うヨガです。

 

難しそうですが。。じつは、これが、身体の中を流れる

エネルギー・陰陽・東西南北・左右・・と。。

あらゆる流れに対して、身体がどうなって行くのかを感じることができ、

そして、実際に、そのアサナを行って行く事で、身体も心も調って行きます。

 

是非、この機会に体験してください。

 

今回講師をしてくれるのは、

yoga shanti hongkong(ベネッセンスが主催しているヨガクラスです)

に、先月からジョンとしてくれたHIROKO 先生です。

 

香港の日本人でははじめて、このユニバーサルヨガの講師資格を取得。

4人の小さなお子様のママであり、ステキなヨギニーです。

 



今、世界各地で、広まってきている、ユニバーサルヨガの
体験クラスを、香港で、そして、日本語で、はじめて
開催します!

今回はヨガの経験の浅い方でも、よりこのヨガの体型を
楽しんでいただける内容となっています。

ユニバーサル・ヨガとは
ハタヨガ、ビンヤサヨガ、呼吸法、マントラ、瞑想をバランス
良く取り入れた総合的なヨガです。

ユニバーサルヨガの練習は通常ヨガマットを2枚使い、
立体的な体の使い方をすることで知られています。
十字に重ねたヨガマットの上で、立体的な体の使い方をしていく
ヴィンヤサスタイルによって、全身を余すところなく運動させる
ことができるのです。
一見難しそうに見えて大変論理的で解剖学的に優れたメソット
で作られています。

今までのヨガとは違うアーサナの奥深さを求める
プラクティショナーを実感してみてください。

Universal Yoga:
Andrey Lappa氏によって考案されたダイナミックなヨガです

講師:HIROKO

【お持物】ヨガマット タオル 動きやすい服装 お水
★ヨガマットは2枚必要ですが、2枚お持ちでない方は、
ご相談下さい。最低1枚は持参いただけると助かります。

※更衣スペースございます

【料金】体験レッスン特別価格 50HK$
【定員】5名
【お申込み】お名前 ご連絡先をご記入の上
yuzi_s@hotmail.com もしくは、こちらのメッセンジャーまで、
ご連絡ください。

※お申込、キャンセル受け付けは、
 前日の12時までとさせて頂きます。

【場所】銅鑼湾(SOGOから徒歩1分)

お申し込み・お問い合わせ

詳細はこちらから

 

 

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真夏のプロモーション開催中!

体内性向上を高めて、自分力を取り戻しましょう!

メニューはこちら

期間:8月1日〜8月31日

 

夏も真っ盛り!

毎日蒸し暑い日が続いています。

暑さと、冷房による体の冷えで、

だるさや疲れがなかなかぬけない!と言う方に

この期間だけの特別メニューをご用意しました。

 

体内性恒常を高めて、夏バテ解消してくださいね。

(8月9日〜8月18日は誠に勝手ながら夏期休業とさせていただきます)

 

花火プロモーションご予約のお客様限定特典 

先着10名様(ご希望の方のみ)

ご予約の際にお伝え下さい。

サードメディスン無料診断!

 

アロマセラピーメニュのお客様には、

ご自分に今、必要な精油を使用して施術させていただきます。

モンテセラピーのお客様にも診断致し、アドバイスさせていただきます。

 

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ベネッセンスでは、
生活に役立つアロマセラピー講座や
バッチフラワー講座・リフレクソロジー講座・マッサージテクニック

ヒーリイング講座 など
随時、開講しています。

お子様づれも応相談。

 

 

詳細は御問い合わせください。
その他の日程や講座も、随時受け付けてます。
www.benessence.com

 

 

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