だいぶ、、香港らしくなってきましたね。

今日はサードメディスンチェックで、

根菜・きのこ・・食べるべし!っとなったので、

早速。根菜ときのこのスープを・・・

 

 

毎年この時期になると、、冷房の性で,,

身体が冷えきってしまうのですが、、ガーン

 

実は長時間デスクワークする事も多く、そんなときには、

身体だけでなく、顔も無表情になってたりします。真顔

 

顔ヨガをはじめてから、わたしは、

PC を触っている時や、、ヒトのいないのを確認しながら、道でも。。

顔を動かす、癖がついてしまって。。かなり、筋肉が発達!?しました。笑

 

身体同様、ほおっておくと 笑い泣き 

顔の筋肉も衰えて行きますよ!!

 

その、たるみしわ あせるあせるあせる

老化・・とあきらめてませんかはてなマーク

 

この顔ヨガ・・フェイスエクササイズは、

フェイシャル的な要素もさることながら・・

実は、顔に点在する経絡・つぼを刺激するコトで、

身体全体にも影響を及ぼします。

 

そして、なにより、、顔を動かす事で、脳への刺激も!

 

現在、イギリスでは、このフェイスエクササイズが、

学会でも取り上げられるほど

医学的な臨床結果も出てきているそうです。

 

わたしが顔ヨガに興味も持ったのも、どちらかというと、

リフトアップやしわ改善・・というよりも、体全体・そして、脳への影響が

ある・・というのを知ったからです。

 

顔も、若返り。。そして、脳を刺激して、、若返る。。

 

運動する時間がない方・出来ない方でも、、顔なら。。動かせますよ〜ビックリマークビックリマーク

 

6月 顔ヨガ4回コース開講します!

6月15日(木)スタート!

6月15日・22日・29日・7月6日

午前10時〜11時30分

場所:銅鑼湾

定員5名様

参加費:1500㌦(教材含む)

再受講希望の方は、1回100㌦にてご参加いただけます。

お申し込み・お問い合わせ

 

 

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新月の日に自分ケアをしませんか?

5月25日は新月です。

新しい事を始めるのによい日です!

子宮美人ヨガワークショップ

日時 5月25日(木)10時〜12時

定員 10名様

お申し込み期限:5月15日まで

参加費 400ドル 

詳細はこちら

 

Yoga Shanti HongKong 

スタジオクラス・体験受付中!

5月末までトライアル100㌦にて

佐敦・銅鑼湾にて開講。

星初心者・運動苦手な方も大歓迎です!

星スタジオグループクラス・ベーシックハタヨガ・パワーヨガ・

星マタニティヨガ・お子様連れOK クラス

星セミプライベートクラス・週末ヨガ・夜ヨガクラス・・・

www.yogashantihongkong.com

 

星5月の週末ヨガクラス

ヨガ初心者・妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

5月予定:20日・27日

午後1時〜2時

場所:銅鑼湾

 

詳細は www.yogashantihongkong.com

 

◆マタニティヨガクラス

毎週火曜日11時〜12時(銅鑼湾)

4名〜5名の少人数制クラスです。

4月11日・18日・25日 3回

◆お子様連れOKヨガクラス

毎週月曜日11時10分〜12時(佐敦)

産後の骨盤矯正・体調回復・リフレッシュに!

こちらは4名様までのセミプライベートクラスです。

広いスペースで、それぞれの身体の状態にあわせた、

指導を行っています。

単発御参加もOK ! お気軽に御問い合わせ下さい。

5月8日・15日・22日・29日

 

お申し込み・お問い合わせ

 



 

ベネッセンスでは、少人数2名様より 
アロマセラピー講座・リフレクソロジー講座
マッサージテクニック講座
カラーセラピー講座・バッチフラワー講座
ベビーマッサージ講座など、
開講してます。

詳細はこちら


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