自律神経の乱れでお困りの方は平塚市の鍼灸院「あまね鍼灸院」

小田急線「東海大学駅から徒歩10分」神奈川県平塚市の鍼灸院。“からだのバランスを整える東洋医学”で「自律神経失調」「妊活・不妊」「つわり等妊婦さんの悩み」「美容の悩み」でお困りの女性の方が多く来院されています。

◆患者さま各位へ


2月1日より、駐車位置が以下のように変更になりますのでお間違えのないようにお願いいたします。


3番→12番


今までは畑側でしたが、民家側の位置に変わります。番号がわからない場合は、あまね鍼灸院の看板が立っているところに駐車してください。


                                    あまね鍼灸院 小島 周


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こんにちは。

平塚市の鍼灸院「あまね鍼灸院」の小島です。


だんだんと春らしい季節になってきましたがいかがお過ごしでしょうか?


この季節は花粉症に悩まされている方も多いですが、実は・・・


ぎっくり腰



寝違え


が起こりやすい季節でもあります。


その理由としては気温が温かくなるにつれて緊張しがちだった筋肉が緩くなることが考えられます。


寒い間は筋肉が緊張して固くなっていますが気温が上がってくると筋肉の緊張が緩んできて、ちょっとした拍子に首や身体を支えきれなくなってグキッとやってしまうのです。


思い切りグキッとやった場合は動くのが困難になるので、すぐに病院や治療院に行くと思いますが、痛いけど動ける場合は様子を見る方が多いです。


「2~3日様子を見ていれば治るだろう」と思っていたけど1週間以上経っても痛みが引かない思いをしたことはありませんか?


たいしたことはないと思っていても、身体の中の見えない部分では大きな損傷になっているケースもあり、ご自身で判断するのは危険です。


また、症状が1週間続くというのは短いようでいて長いです。
カレンダー

多くの患者さんは1週間は慢性症状と思っていないようですが、僕の判断では1週間以上症状が続くものは急性症状ではなく慢性症状としてとらえます。


この1週間の間に治療ができるかできないかで治るスピードが明らかに違い、症状が出てすぐに治療を受けた患者さんは治るのがはやく、1週間以上経ってから来られた患者さんは治るのが遅いです。


例を挙げると、ぎっくり腰をやったその日に治療を受けられれば、2~3回の治療で1週間後には違和感なく生活できますが、症状がでて1週間経ってから「動けるようになったけど腰が痛む」というようなケースの場合は痛みを取りきるまで8~12回くらいの治療が必要になり、完全に元の生活に戻るには2~3か月くらいかかります。


「たった1週間違うだけでそんなにも違うの?」と思うかもしれませんが、症状が出てすぐに正しい対応ができるかどうかでその後にすごく影響がでるくらい人の身体はシビアにできています。


鍼灸は色々な治療を受けても治らなかったからと最後の砦のように来られる患者さまは多いですが、本当は「最初の選択肢で選んで頂けばもっと早く治るのに」と思う方がたくさんいます。


もちろん慢性化してしまった症状も治すことはできますが、症状が出ている期間が長ければ長いほど治療期間も長くなり、治り方もスッキリと治すのが難しくなります。


もしもあなたが1日でも早く、つらい症状を何とかしたいと思っているのであれば、お早目にご連絡ください。


 あまね鍼灸院 【完全予約制】


時計診療時間:10:00~21:00(最終受付19:00まで)

休診日:月曜・第3日曜日


ご予約・お問い合わせ

電話0463-26-7332

手紙24時間メール予約受付中

ご予約フォームはこちらをクリック


アクセス

電車小田急線「東海大学前駅」より徒歩10分

車小田原厚木道路平塚インターから車で10分


神奈川県平塚市真田4-25-15  無料駐車場あり



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こんにちは。


平塚市の鍼灸院「あまね鍼灸院」の小島です。


3月も2週が過ぎましたが寒かったり温かったりと忙しい日が続いています。

こんな気候が続くと、体調が崩れやすくからだに不調が起こりやすいですがあなたは大丈夫ですか?


もしも、


「血圧が高くなったり低くなったりして安定しない」

「不整脈がでて脈が飛んでいる気がする」

「急に脈が速くなったり、または遅くなったりする」

「お腹が空いていないのに食べないと気が済まない」

「お腹が空いているのに食べたくない」

「前日食べたものが翌日にも残っている感じがする」


といったようなことを感じているのなら、それは自律神経が乱れている合図です。
血圧
自律神経とは人間が生きていくために必要なものをコントロールする器官で、筋肉や内臓の動きを制御しています。


そのため自律神経が乱れると様々な症状が起こります。


その中でも特に自律神経の乱れの影響を受けやすいのが心臓(脈や血圧)と胃腸の働きで、何もしていないのに上記のような症状を感じていたら自律神経が乱れている可能性が高いです。


自律神経は大きく乱れると、もとに戻すのにとても時間がかかるため、症状が浅いうちに治療をすることが大事です。


特に今の時期は気温が暑かったり、寒かったりして自律神経が身体をコントロールしにくい季節のためちょっとしたストレスでも簡単に乱れてしまいます。


夜、寝るのが遅かったり、暴飲暴食、残業などは控えましょう。


自律神経が乱れているなと感じたら、38~40度くらいの温めのお湯に長めに浸かったり、0時を回る前に寝る、ご飯は腹八分を心がけてあげると自律神経の乱れが回復できます。


大切なのは「乱れているな」と感じたらすぐに実行することです。


早めに対処すれば、早めに良くなります。


また、鍼灸治療を受けることでさらに自律神経の乱れが早く治りやすくなりますので「なんとなく調子がおかしいな」と感じているのであれば、お早めにご連絡ください。


自律神経が乱れたまま春に入ると5月病や夏バテなどになりやすくなったり、梅雨時期にはもっと調子が悪くなりやすいので今のうちに治してしまいましょう!



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こんにちは。

平塚市の鍼灸院「あまね鍼灸院」の小島です。


今日は院長の料理第2弾です。


ブログをご覧の常連患者さんに受けているみたいなので、良いものができた時には載せてみるのを続けてみることにしました。


今回は市販のルウを使わずに欧風のビーフカレーを作ってみたくなったのでチャレンジしてみました。



カレー


【カレーの具】

にんじん・・・ 1本

じゃがいも・・・ 2個

牛肉(カレーまたはシチュー用)・・・150g

ヨーグルト・・・150g 

赤ワイン・・・ 150ml

塩・こしょう・・・ 少々


【カレールウの材料】


玉ねぎ・・・ 1個

バター・・・ 40g

にんにく・・・ 1片

しょうが・・・ 1片

カレー粉・・・ 大さじ2

小麦粉・・・ 大さじ2


【煮込むための材料】


野菜ジュース・・・ 450ml

牛乳・・・ 50ml

りんご・・・ 1/4~半分をすりおろす

ブイヨンのもと・・・ カレーパートナーのブイヨン 1袋

マンゴーチャツネ・・・ カレーパートナーのマンゴーチャツネ 1袋

コンソメ・・・   スティックタイプ 1袋

ローリエ・・・ 1枚


※ミキサーのある方ローリエ以外を入れてミキサーにかけるのが良いかも・・・


【味を調えるスパイス】


カレー粉・・・ 大さじ 1/2

ガラムマサラ・・・大さじ 1/2

ブラックペッパー・・・小さじ 1/2

レッドペッパー・・・ 小さじ 3 (甘いのが良い人は少なめ、辛くしたい人は多めに)

塩・コショウ・・・ 少々


【作り方】


①牛肉はヨーグルトに漬けこんで一晩置く。

 

②にんじん、じゃがいもは皮をむいて乱切りに。一晩つけた牛肉をヨーグルトから取り出して塩コショウをして置く。

 

③玉ねぎをみじん切りにしてバターを溶かした鍋で飴色になるまで炒めます。

 

④飴色になったら、みじん切りにしたにんにく、すりおろしたしょうがを加えて、青臭さがなくなるまで炒めます。

 

⑤③にカレー粉、小麦粉を混ぜて炒めます。(焦がさないように注意)

 

⑥別の鍋を用意して牛肉の表面に焦げ目がつくまで焼いたら、赤ワインを入れて弱火にして5分くらい煮る。

 

⑦⑥の赤ワインを⑤に加えてダマにならないようにかき混ぜます。

 

⑧⑦に牛肉を入れて軽く炒めます。

 

⑨煮込むための材料を混ぜて⑧の鍋に入れます。

 

⑩にんじんとじゃがいもを入れて1時間くらい煮込みましょう。

 

⑪1時間くらい経ったら、いったん火を止めて、味を調えるスパイスを加えてさらに10分くらい煮込みます。

 

⑫火を止めて一晩寝かせれば完成!


この日はカレーの匂いで患者さんに「今晩はカレーですか?」と言われまくりました・・・


「味見したい」という患者さんもいたので、ちょっとだけ味見をしてもらいましたが「食べると甘みがあるけど、後から辛さが来てお店のカレーみたいですね、美味しいです。」と言われたので、良い出来なのかなと。


一晩寝かしてしっかりと煮込んでから食べましたが、結果は市販のルウを使った時よりも美味しくできたので、もう、ルウは買わないでカレーを作ろうと思いました。


ルウを使うよりも、ちょっとめんどうですが、やっぱり料理は手間を加えると美味しくなりますねニコニコ


4日間連続でカレーを食べたのでこの分量で4人前くらいできると思います。


毎度のことですがレシピは適当なので参考程度に見てくださいね~。


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こんにちは。


平塚市の鍼灸院「あまね鍼灸院」の小島です。


暖かったり寒かったりする日が続いていますが体調はいかがでしょうか?


僕は花粉症の症状が少しずつ出てきていて、鼻がつまったり鼻水が止まらなくなったりしていますが、あなたは大丈夫ですか?


「大丈夫じゃあない」という、あなたにおススメのツボをご紹介します。


●迎香(げいこう)


迎香


鼻の際にあって副鼻腔炎などの症状に効果の高いツボです。鼻の中の炎症や鼻づまり、鼻水が止まらないという症状を改善してくれます。


もちろん、花粉症による鼻水、鼻づまりにも効果的です。


しかも、このツボはほうれい線の改善にも役立つツボで、美容鍼でほうれい線を改善されたい方によく使います。


この時期は花粉症で鼻をすすっている患者さんも多いですが、美容鍼を受けると「鼻の通りが良くなった」「鼻水が止まった」というオマケもついてきます。


誰もが美容鍼を受けに来て花粉症の症状が楽になるとは思っていないようですが、美容鍼で使うツボは鼻炎に使うツボと同じものを使うことが多いので花粉症の時期にはおススメです。


もちろん、花粉症だけの治療も良いのですが、どうせなら新年度に向けてお顔もきれいなれる美容鍼はいかがでしょうか?


新しい出会いもある、これからの時期に第一印象は大事です。お子様の入学式で他のママさん達に「あの子のママ、健康的で綺麗だわ、羨ましい」と思われたり、新入社員から「あの先輩、綺麗でかっこいいなぁ、私もあの人みたいになりたいな」と思われるようになりませんか?


ただ今、美容鍼のモニター様を募集しておりますので、この機会にぜひ、お試しください。


モニターの詳しい内容はコチラ をごらんください。


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こんにちは。

平塚市の鍼灸院「あまね鍼灸院」の小島です。


何かと身体の調子が狂いやすい季節の変わり目に体調を整えつつ、きれいになりたい方へ、美容鍼施術のモニターさまの募集の案内です。


モニターとしてご協力頂ける方は施術料金を50%OFFでご提供させて頂きます。


通常の美容施術4回分価格 25000円

(初回問診料1000円含む


          


モニター様価格:12000円(初回問診料込)


にてご提供させて頂きます。


今回のモニター様の募集は2名とさせて頂きますので、ご興味のある方は下記の募集要項と注意事項をよくご覧いただき、「美容鍼モニターの件」とご連絡ください。


ご連絡先は


TEL:0463-26-7332


または、info@bene-harikyu.com にメールにてお受付いたします。



★★★ 美容鍼について詳しく知りたい方はコチラ をクリック! ★★★



●募集要項


①25歳~60歳までの女性でフェイスラインや頬のたるみ、ほうれい線、シワ、くま等が気になる方


②10時~12時までの間で90分~120分前後の施術を週に1回で計4回受けることが可能な方


③ビフォーアフターの写真を撮られても大丈夫でいて、HPやチラシなどの広告媒体に載せられてもOKな方


④美容鍼施術の感想をご記入して頂ける方



4つの項目をすべてOKな方に限らせて頂きます。

1つでもNGがある方は残念ですが、お断りさせて頂きますので予めご了承ください。



※注意事項


 

当院では患者さまの安全を考慮するため以下のような場合は施術を控えさせて頂いております。該当する場合はモニター様に応募できませんのでご了承ください。


①妊娠中の方



②ステロイド剤や抗生物質を常に服用している方



③お顔に膿んでしまうような炎症がある場合



④ワーファリン等の血栓防止のお薬を服用している方



⑤37度以上の発熱をしている方



⑥咳やくしゃみ等、風邪症状が激しい方



⑦ピーリング等の施術の直後



モニター様は先着で、集まり次第終了となります。

今回はたったの2席です。ご興味のある方はお早めにご連絡ください!


皆様のご応募お待ちしております。


 あまね鍼灸院 【完全予約制】


時計診療時間:10:00~21:00(最終受付19:00まで)

休診日:月曜・第3日曜日


ご予約・お問い合わせ

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