2017年08月13日

[S]9/10(日)究極のリラクゼーション ヤムナ×ヨガ WS【股関節編】

テーマ:Studio

究極のリラクゼーション 

ヤムナ×ヨガ WS

【股関節編】

 

WSはヤムナから始まります。

まずはヤムナ専用のヤムナボールを使い

股関節周りやお腹などを

本来あるべき空間を作っていきます。

ヤムナボールに自分自身の体重を

かけるセッションは、とてもシンプルなものですが

身体の原理や解剖学に沿って行うため

一度でその効果を感じることができる

今話題のメソッドです。

 

身体の本来の空間を作った後は

ヨガを行います。

制限が取れた体は、自由で軽い!

ヨガアサナで存分に変化を感じましょう。

 

いつもより呼吸も深まり

心の安定を感じるでしょう。

最後のリラクゼーションの前は

ヤムナボールを使って背骨のケアを。

背骨の筋肉が緩み、全身の神経根が刺激され

体も心もリラクゼーションへの

準備が整います。

 

シャバーサナでは今まで感じたことのない

解放感が待っています。

 

<こんな方にオススメ>

産後痩せにくい

股関節周りが硬い

腰痛、肩こり、

不眠症

ヨガアサナが難しいと感じる

ポッコリお腹 

むくみ、呼吸が浅い

…etc

 

●開催日時

9月10日(日)

12:30-14:15

 

●参加費

5000円

or

チケット2枚+200円

(マットレンタル込み)

※事前会計制WSです。

ご予約は参加費のお支払い確認後

予約完了となります。

 

●定員

12名

 

●講師

 

山瀬よしみ(YOGA)

KAORU(ヤムナ)

 

 

-----------------------------

開催場所

be my self studio

東京都目黒区青葉台

1-25-1k2ビルB1

最寄駅

中目黒駅

------------------------------

 

【ワークショップのお申し込み・お支払いについて】

◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。

studio@bemyself.jp   

①ワークショップ名

②参加者名 

③参加人数

④連絡先(お電話・メールアドレス

※パソコンからの受信ができるアドレス) 

⑤お支払い方法

お支払いが完了してからご予約完了となります。

 

※1 事前のお支払いとなります。

※2 現金、カード、チケット支払いの場合はスタジオ開講時のクラス受付時間となります。

※3 お振り込み手数料はお客様ご負担となります。

※4 キャンセル料あり。

予めご了承くださいませ。

 

◇キャンセル料について◇

レッスン日含む1週間前~3日前

【9月3日(日)~9月8日(金)】 

50%【2,500円/チケット1枚】

 

レッスン日の前日当日

【9月9日(土)9月10日(日)】

100%【5,000円/チケット2枚+200円】

 

ご返金は現金、もしくは振込みとなります。

※振込み手数料はお客様ご負担となります。

予めご了承くださいませ。

 

ご予約お待ちしております。

 

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