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2016年06月27日

[S]カラダが変わる!!6月yogaトレ90min WS レポート♪

テーマ:Studio
久しぶりの朝から晴れの日
お昼時には真夏太陽のような
太陽の光がお庭に差し込んでいました。


そんな中、植田先生の
姿勢改善メソッド
yogaトレ90min WS
が開催されました。


1.リセット
身体を一度ゼロの状態へと戻すこと

2.インナーメイク
姿勢改善に必要な体幹トレーニング

3.インプット
ここまで行ってきたことを
身体に覚え込ませていく

この流れに沿って行っていくので

90分という中で、しっかりカラダの変化
感じる事ができます。


一番の山がインナーメイク
体幹づくり。

ホールドが長いわけでも
回数が多いわけでもないのですが
しっかりポイントにはまっているから

『効いてる~
汗

という感覚が味わえます。





段階を追い
最終的には深層部まで
響かせていきます。


深層部までの筋肉が
しっかりめ目覚めたカラダで
行うタダ―サナ



前・後・左・右の全ての筋肉を
均等なバランスで
しっかり軸を感じて
立つことができるようになります。


その真っ直ぐな立ち姿勢のまま
バランスポーズ


姿勢改善=正しい立ち姿勢
取れるようになる事は

普段のYogaだったり
日常生活の動き
もちろん
痩せやすい燃焼体質になったり
バランスの良いBODY

全てのことに繋がっていきます。


yogaトレを定期的に行っていくと、
目に見えてカラダが変わってくることを
実感できるので
『今の自分』を見つめることが
とても楽しみ
にこ


爽やかな汗をかいた後は
清々しい笑顔です
LOVE




次回のyogaトレ

7月24日(日)
12:00-13:30
講師:植田先生



ご参加お待ちしております
はーい


 be my self

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2016年06月26日

[A]お住まいのお近くでもお求めいただけます☆biople 京都店

テーマ:webshop

be my selfの商品は
全国の
Biople by cosmekitchenさんにて
お取扱い中です!



先日、the CUBE
biople 京都店さんへ
伺いました。

オーガニックフーズ

コスメのセレクトショップ
 biople さんは


開放感のある店内は商品がとても見やすく

スタッフの方がとにかく親切ハート♡








日常仕様のアイテムから
プレゼントに喜ばれること
間違いナシ!

使う方みんなが笑顔になれる
Health&beautyアイテムすまいる

多数揃っていますキラキラ


ベタつきがちな、お肌を
キレイに洗い上げ
やさしく保湿する石鹸
ナチュラルソープ



紫外線や冷房といった
環境下で乾燥しがちな唇を
保湿するナチュラルリップ






腸内環境を整え
カラダの中からキレイをつくる
オーガニック米
ミルキークイーン





店舗により取扱い商品が異なりますが、
お住いのお近くでお求めいただけますぺこり



■お取り扱い商品■

有機栽培米ミルキークイーン

○白米2合 [600]

○玄米2合 [600]

○米粉500g [500]

○酵素玄米2合 [800]

○酵素玄米3合 [1,200]



フェイス&ボディアイテム
 

○バスソルト [1,500]

○リップP/N [1,200]

○ナチュラルソープ [1,800]

○マッサージオイル [2,500]

※税抜き価格

 

お近くにお寄りの際は是非お立ち寄りくださいませ!!


----------------------------------------

Biople by CosmeKitchen
お取り扱い店舗一覧


Biople 金沢百番街Rinto

石川県金沢市木ノ新保町1-1

TEL 076-256-0889

OPEN 10002000



Biople ルミネ荻窪店

東京都杉並区上荻1-7-1 ルミネ荻窪店1F

TEL 03-6276-9606

OPEN 10302030



Biople マルイ町田店

東京都町田市原町田6-1-6町田マルイ3F

TEL 042-860-6552

OPEN 10302030



Biople 相鉄ジョイナス店

神奈川県横浜市西区南幸1-5-1相鉄ジョイナス2F

TEL 045-620-2880

OPEN 10002100



Biople 小田原ラスカ店

神奈川県小田原市栄町1丁目19号小田原ラスカ3F

TEL 0465-20-3933

OPEN 10002030



Biople 京都the CUBE

京都市下京区烏丸通塩小路下ル東塩小路町901

京都駅ビル 京都 the CUBE B2F

TEL 075-746-5484

OPEN 10002000



Biople 博多アミュエスト店

福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1(博多駅直結)

TEL 092-409-9088

OPEN 8302100



Biople 福岡天神地下街店

福岡市中央区天神2丁目地下2221TEL

092-724-3693

OPEN 10002000



Biople ルミネエスト新宿店

東京都新宿区新宿3-38-1新宿ルミネエスト B2F

TEL 03-6274-8312

OPEN 10002100


在庫状況はお取り扱い店舗にご確認くださいませ。


be my self


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2016年06月25日

[S]今日、明日!!キャンドルナイト

テーマ:Studio


キャンドルナイト
キラキラ
いよいよ日曜日までの2日間となりました。


情報過多
そしていつも明かりの中に
身を置く生活を送るわたしたち。
頭も体もフル回転雷文


常にカラダのスイッチONな状態が続いていませんか?




電気を消し
少し暗くすることだけでも
目や頭、そして気持ちも休まります。


1日の中の、ほんの75分
目と頭と体にとってのOFF時間を過ごすことで



筋肉リリースとともに

日常のストレスや不調、疲労…
といったものを
自然に手放すことができ

体の中にできたスペースには
やさしさやゆとり、やわらかく温かなもので
体が満たされます



キャンドルナイト
キラキラの75分で
ストレスフリーニュートラルな自分
手に入れることが
できますよ♪



やさしい暗闇と
癒し効果のあるキャンドルの灯り

そして
オーガニックのアロマを焚いたスタジオで

癒されながら
心身のリリース時間を過ごしませんか?




◆◇be my selfキャンドルナイト◆◇

621日(火)~26(日)の最終クラス


◆18:45-20:00◆

25日(土) グランディングフロー
 よしみ先生


◆16:30-1745

26日(日) ストレッチヨガ
AKKO先生


キャンドルナイト対象クラスは
マットレンタル無料
です。


お待ちしております。


ご予約はweb予約

0364128381
studio@bemyself.jp

 

 


be my self
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2016年06月24日

[S]NEWクラス紹介① AKKO先生のズッタヨガ

テーマ:Studio

 カナダより上陸し、国内まだ数名しかいない
唯一の
Zuddha yoga senior正式認定講師の
AKKO先生と浄化の旅をしてみませんか?


8月より新クラスがスタート!!します♪


ズッタヨガ

毎週土曜日
10:00-11:15


講師:AKKO先生
(安藤 亜希子)

 

Zuddha(ズッタ)=純粋、透明という意味を持ちます。

自分にとって心地の良いことも、
そうでないことも同時に、純粋な気持ちで
今の自分を受け入れて挑戦する、
という深いヨガの教えにズッタヨガは基づいています。


深い瞑想から始まり、
ヒマラヤ秘伝の呼吸法(クリヤヨガ)
全チャンネル(神経、経絡、血液、リンパ系)openし、
体内エネルギーを全開にします。

更にTapas()を作るアサナ(ヨガのポーズ)を
組み合わせる事により、
内外面からの浄化を味わってもらえる事でしょう。


初めての衝撃体験と同時に大きな感動、
そして正に挑戦する、
という表現がぴったりな感覚さえも
楽しく味わえるクラスです。


*     *     *     *     *     *


 
9.17(土)開催
AKKO先生ズッタヨガ 寺YOGA
お申込み受付スタート!


be my self
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2016年06月22日

[S]夏至の夜に☆キャンドルナイト

テーマ:Studio



夏至の夜月

キャンドルのあたたかな灯りに
包まれたスタジオ


キャンドルだけでなく
お庭のオリーブや
青々とした植栽たちの
エナジーも感じながら






ゆったりと自分の呼吸に向き合う時間月


都会の日常で
自分の呼吸、体の声をに意識を向けることは
ほとんど無いかもしれませんね。






6月21日(火)~26日(日)は
ゆったりとした時を過ごす
キャンドルNight
を開催しています。


◆◇be my selfキャンドルナイト◆◇

621日(火)~26(日)の最終クラス


◆19
30-2045◆
21日(火) 骨盤ビューティーヨガ
AKKO先生
終了


22
日(水) ヤムナボディローリング
KAORU先生


23
日(木) ビギナーズフロー
 よしみ先生


24
日(金) Wave yoga
 NAMI先生



◆18:45-20:00◆
25日(土) グランディングフロー
 よしみ先生


◆16:30-1745

26日(日) ストレッチヨガ
AKKO先生


キャンドルナイト対象クラスは
マットレンタル無料
です。





お気軽にご参加くださいね


お待ちしております。


ご予約はweb予約

0364128381
studio@bemyself.jp

 

 


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