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2017年01月15日

[S]満員御礼!1/21新年の祈願ヨガWSはキャンセル待ちとなります。

テーマ:Studio

 

満員御礼

みなさまありがとうございます!

当日、野澤龍雲寺さんにて

お会いできることを楽しみにしております。

 

これより先のお申込みは

キャンセル待ちとなります。

studio@bemyself.jpへ

ご連絡くださいませ。

 

* * * * * * *

 

1月21日(土)開催

be my self 寺YOGAワークショップ 

in野澤龍雲寺 vol.15

 新年の祈願ヨガWS

 

日常の騒音から離れ

ゆったりと自分のカラダに向き合う為の

寺YOGAワークショップ

 

 

お寺の本堂という喧騒から離れた特別な空間で

五感をフルに開放し感じてみませんか?

 

体だけでなく心もととのえられることで
定評のある野沢和香先生のヨガ。

2017年の年初め寺YOGAワークショップ
開催いたします!

 

講師

野沢和香先生

 

開催日 
2017年1月月21日(土)


時間 
14:00~17:00

    (受付13:30スタート)


場所
野澤龍雲寺(現地集合)

〒154-000東京都世田谷区野沢3-38-1

 

be my self

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2017年01月13日

[W]AROMA BATHでつくるHealthy Mind & Body

テーマ:webshop

お風呂&シャワーセット≪霜夜&朝露≫

販売価格: 6,480 円 (税込)

 

AROMA BATHでつくるHealthy Mind & Body

 

□■日々の疲れとストレスを解消&緩和■□

バランスを崩すと感じやすくなる‘プチ不調’や心身のケア、

特に女性のお悩みに多い冷えやむくみ。

男性だって例外ではありません。

 

日々の疲労や緊張に、やさしく作用する天然塩と

オーガニックエッセンシャルオイルのセットです。

精油の香は男性にも人気の高い2種。

 

日中がんばったカラダに植物の香の作用で

気付かなかった緊張をほぐし

穏やかな心身をとり戻していきます。

 

月のおじ夜は睡眠の質をサポートしてくれる

オリジナルエッセンシャルオイル『霜夜shimoyo』

『BATH SALT』でアロマバスを。

ミネラルによる浸透圧の働きで発刊作用を促し、

お肌の保湿効果、新陳代謝を助ける効果も期待できる

天然ミネラル成分を含む赤穂の塩でリラックス。

 

そして

晴れっ!朝はカラダをスッキリと目覚めさせる『朝露asatsuyu』の香で

1日のスタートをクリアな頭で!

浴室の床に2~3滴、精油を垂らせば

シャワーの熱の効果で、忙しい朝もアロマテラピーが行えます。

 

植物パワー葉っぱで充実したライフワークをはーい

 

お求めはwebshop

 

 

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2017年01月11日

[W]2017年満月の過ごし方

テーマ:Studio

明日1/12(木)の夜は2017年最初の満月です満月

手放しや改善ワークのスタートに最適な日キラキラ

 

先ずは、年末年始に溜まった

2017年第一弾のデトックスはいかがでしょうか?

 

とはいえ、寒い冬にコールドクレンズや断食は

体を冷やしてしまうかも。。。

体が冷えると免疫力も下がってしまうので

自然に反したデトックスはNG

 

運動するにも燃焼力が必要なので

食事は摂りましょう

 

食べるデトックス

||

腸内環境『改善食』

がおススメキラキラはーい

 

健康BODYに役立つ納豆をはじめ

香のものお野菜中心和食を食べましょう。

 

和食の主役はおいしいごはんお味噌汁です。

 

よりデトックスを高めたい方は

玄米や酵素玄米がおススメです。

 

お求めはwebshop

 

2017年も安全でおいしい『食』をうふっ

 

 

 

 

 

 

 

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2017年01月08日

[S]インストラクターさん募集!!

テーマ:Studio

大きな窓からお庭の見え光が差す

心地の良いStudioでクラスを持ってみませんか?

 

be my self studioは、身体を動かすことが日常ではない人も

身体を動かすことが好きで積極的に動きたいひとも、

リラックスしたい人も・・・

できるだけ幅広い人たちに

足を向けてもらえるオープンな場所であることを

大切にしています。 

 

インストラクターとお客様との距離が近く、

じっくりと受講していただいております。

 

カラダを動かすことは、自分の内面と向き合うこと。

 心とカラダが解放される、

そんな時間を提供させていただいています。

 

こちらのコンセプトに共感頂け

 

一緒にスタジオを盛り上げて下さる方を

募集いたします!

 

 

 

≪募集要項≫

 

●求人対象:

ヨガ ・ 他エクササイズのインストラクター

男性インストラクターさん大歓迎!

 

 ●条件:

 インストラクター実務経験3年以上の方

 

●給与・交通費:

ご応募後のご返信時に詳細を送らせて頂きます。

 

●応募方法:

条件を満たしている方は履歴書(写真付き)と下記内容を、応募先にメールにてご連絡ください。

※インストラクター経歴書の他、履歴書もお送りくださいませ。

 

○お名前(振り仮名)

○活動インストラクター名

○性別

○年齢

○住所

○ご担当頂ける内容

(例:ハタヨガ ヴィンヤサ ピラティス バレエ ストレッチ)

○集客ツール(SNS)

 

1.クラス名   

2.クラス内容

3.対象者

○プロフィール

○経歴(資格) 

○プロフィール用写真 ※添付してください。

○担当頂けるクラスの希望曜日と時間帯(複数可)

○現在活動されているスタジオ

 

●応募先:

studio@bemyself.jp

 または Studioまで

 〒153-0042 

 東京都目黒区青葉台1-25-1-K2ビルB1

 03-6412-8381

be my self

担当:須藤

 

 ご応募お待ちしております!

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2017年01月07日

[F]お米と季節の野菜のある生活♪~七草粥~

テーマ:webshop

七草粥食べましたか?

五節句のうち最初に迎える節句が1月7日。

 

元は立身出世を願い朝に七草粥を食べるならわしでしたが

七草粥が定着した背景には、

お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、

青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、

この日に七草粥を食べることで

新年の無病息災を願うようになりました。

 

寒い冬に負けず土の中で栄養を蓄えた七草たちは

苦みが強いですが、わたしたちのカラダを

やさしくケアしてくれる恵みの青菜

 

七草がどうにも苦手という方は

少しずつ米食を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

年末年始の祝席が続くカラダケアには

昔ながらの『シンプル和食』はおススメですよ。

先ずはおいしいお米をゲットうふっ

 

be my selfのミルキークイーンは

玄米も白米のようにふわっと炊きあがりますよrice*

 

 

 

お求めはwenshop



お取り扱いSHOPでもお求め頂けます。

≪お取り扱いSHOP≫

Biople by Cosmekitchen

■ルミネ 荻窪店

■マルイ 町田店

■相鉄 ジョイナス店

■小田原 ラスカ店

■京都 THE CUBU

■博多 アミュエスト店

■福岡 天神地下街

■ルミネエスト 新宿店

■金沢百番街 Rinto店


Takashimaya

ベルナチュレール
■玉川高島屋店

■大宮店


TOMOS'SSANDWICH

■代官山

※商品の在庫状況は各お店へ
お問い合わせいただきますようお願いいたします。



be my self

 

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