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2016年08月25日

[S]『一番ケアしたい部位』・『内臓部位』・『脚の老廃物のスッキリ』には!!

テーマ:Studio

疲れからの夏風邪?
プチ体調不良から回復後、
バキバキなカラダをどうにかほぐしたい
泣

という思いから
ヤムナボディローリングを受けました♪

やっぱりヤムナメソッドはスゴイ~
見ると感動しました。


他のメソッドではなかなか行き届かない
内臓や子宮へのアプローチ

そして内もも
太ももの側面から
ヒップまで骨に響かせしっかりケアが出来るのは
ヤムナ最大のメリットではないでしょうかキラキラ

YOGAの先生もヤムナを推奨されています♪

しんどくないのにしっかりコアも使えて
ヒップや太腿のケアしながら
腹筋も引き締めにも。






他ではここまでできない“深部へのアプローチ”
恥骨のケアもしっかりと。

どうしても重力で落ちてきて
ぽっこりお腹になりがち。

1回のメソッドで元の位置に。



KAORU先生が言うには恥骨のワークは
『人によってはピリピリと痛みを感じる部位。』
『内臓が下がってきている方は痛みを感じやすい。』

…わたしはとっても痛かったですが、
ケア後は
スッキリ!
更に股関節の動きもスムーズになりました。

最後は神経が集まる背中のワークで
コリの解消とともに
ストレスや疲労感も
スッキリ!

このリラックス感を味わいたかった~
と期待以上のカラダケアになりました
かんしゃ

無理なく、怪我無く、硬くなった筋肉を
本来のしなやかな筋肉へリリース

下がっていた内臓や筋肉が元に位置に

だから1回での効果がスゴイ!!

・ボディメイクしたい方も
・疲労を解消したい方も
ヤムナおススメですびっくり!!


●毎週水曜日
19:30-20:45
ヤムナボディローリング

●毎週土曜日
13:30-14:45
お腹引き締め、ヒップアップのヤムナ

講師:KAORU先生

● ● 


10月のお寺ヤムナもあります!!


10/23(日)開催
 in 野澤龍雲寺 
~手放す事で心身共に健康になる~
講師:KAORU先生



ご参加お待ちしております。

 be my self



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2016年08月24日

[S]MIDPARK YOGA 2016 秋!開催のお知らせ☆

テーマ:Studio

MIDPARK YOGA 2016 秋!

秋の風の中リラックスしながら、素足で芝生を感じる

リラックスヨガを体験しましょう!

be my selfからもおなじみの先生が参加しますおんぷ

この秋の夜クラスで

初のKENGO先生のクリスタルボウル
「音ヨガ」
を体験できます!


be my self インストラクター スケジュール*

96日(火)19:3020:30
(受付開始 19:00)

 講師:アンジェラ•磨紀•バーノン 先生


927日 (火)19:3020:30
(受付開始 19:00)

 講師:KENGO 先生


101日(土) 9:3011:00
(受付開始 9:00)

 講師:野沢和香 先生

----------------------------------------

会期:
9/3() 10/1()

場所:東京ミッドタウン 芝生広場

定員:各日先着700

参加費:無料

※ 雨天中止


主催:東京ミッドタウン

協力:コナミスポーツ&ライフ

お問い合わせ&詳細は
↓↓

ミッドタウンオフィシャルサイト

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2016年08月24日

[A]気になる下半身のお悩みからプチ不調の改善には!

テーマ:webshop
『ふくらはぎが堅い人は要注意!!』

なんで?
というのも
第二の心臓と呼ばれ血を巡らせることに
関わりのある部位だからです。

日常、運動されている方はしなやかな筋肉を備えた
キレイな脚をしています。
・キュッとした足首。
・引き締まった美しいふくらはぎ。

こんな方の多くは血行の良さそうな
『つや肌』美人
キラキラさんが多い!と思いませんか?

慢性的な冷えやむくみは、置かれている環境も
もちろん影響していますが血流の悪さも要因。

冷えってホントに良くない・・・
女性の下半身太りや冷え症さんが多いのは
筋肉量の少なさも原因なので、筋肉量を落とさない
運動が必要。
だからYOGAやピラティス、体操など
健康美に『カラダを動かすこと』が重要な要素になっています。

☑カラダ全体に血がまわっていますか?
☑末端が冷たかったりしませんか?
血液と一緒に酸素や栄養素もカラダをめぐります。
免疫力とも関係があるとか。。ガクブル

しかし毎日運動できない汗
そもそも運動が得意ではない汗


そんな方で冷え症や生理にともなう不調
肩まわり・頭まわりの不調
を抱えている方は
まずは冷えがちな『下半身を温めること』から
取り入れてみましょううふっ

それには天然のお塩BATH SALTがおススメです。
湯船につかったら
ふくらはぎをやさしくほぐしていきましょう。

この荒い粒が良いのです!

足湯だけでも改善できるので
是非取り入れてみてくださいね。

お求めはwebshop

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
webshopでのお買いものが
総額2000円[税込]以上
送料無料となります!


◇キャンペーン期間
2016.8.20(土)

2016.9.25(土)
(15:00迄)

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2016年08月23日

[b]9月22日(木・祝)9月23日(金)開催 アンチエイジングフェアin台場 オオニシ恭子先生

テーマ:Studio

アンチエイジングフェア in 台場
●9
22日(木・祝)
10:3012:00 90分) 

●923日(金)
15:0016:30 90分) 


「薬膳食トークショー」
講師:オオニシ恭子先生
参加費:両日各2000円(税込)

クラス内容

ヨーロッパ、ベルギーを拠点に32年間
薬膳食を伝え続けてきた食のエキスパート

オオニシ恭子先生による
アンチエイジング食のトークセミナー。

簡単で美味しくカラダの良い
砂糖を使わない薬膳スイーツと野草茶付きです。

女性の不調は砂糖を控えめにする食生活で改善できます。


Profile

1981年渡欧。
以来31年 東洋的食養法を基本としながらも
欧州における素材と環境と取り入れた食養法を研究。
個々の生活と体質をみながら、
その環境に適応する食事法
「ヨーロッパ薬膳」を指導。
ベルキー、オランダ、フランスで定期の料理講習を行うほか、
活発に講演会、食のアドバイス、
女性の健康セミナーなどを行う。

イベントクラスお申込み

1.クレジット決済
9/22(木・祝イベントクラス

9/23(金」イベントクラス

2.口座振込み
◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。

studio@bemyself.jp   

①ワークショップ名

②参加者名 

③参加人数

④連絡先
(お電話・メールアドレス)
※パソコンからの受信ができるアドレス


 

be my self

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2016年08月23日

[S]9月24日(土)開催 アンチエイジングフェアin台場 西田卓矢先生

テーマ:be my self

アンチエイジングフェア in 台場

9
24日(土)

10:1511:4590分)
「お香作り編」
12:3014:0090分)
「ソイキャンドル作り編」
●15:00~16:30(90分)
「お香作り編」


植物の香りのちからは
心と身体にはたらきかけます。

アロマテラピーを生活に取り入れてみませんか?
~お香作り編~
~ソイキャンドル作り編~

講師:ニールズヤードレメディーズ
アロマテラピー ライフスタイリスト
 西田卓矢先生

クラス内容
「お香作り編」

「香り」からアプローチするエイジングについて学びながら、

実際に天然のアロマ精油を用いた
「お香」作りをご体験いただきます。

あなたの人生を豊かにする
植物のちからを学びに来てください。

「ソイキャンドル作り編」

「香り」からアプローチするエイジングについて学びながら
アロマ精油で作る大豆(ソイ)キャンドル。
あなたの人生を豊かにする
植物のちからを学びに来てください。


Profile

西田 卓矢
デイカジャパン代表取締役社長
 クリエイティブディレクター
アロマテラピー・アドバイザー ニールズヤードの
アロマテラピースクールでアロマテラピーを本格的に学び、
 アロマテラピー・アドバイザーや講師として
イベント等でも活躍する。


イベントクラスお申込み


1.クレジット決済
9/24(土)10:15-11:45

9/24(土)12:30-14:00

9/24(土)15:00-16:30


2.口座振込み

◆お申し込み方法 :下記詳細をメールにてお申込みください。

studio@bemyself.jp   

①ワークショップ名

②参加者名 

③参加人数

④連絡先
(お電話・メールアドレス)
※パソコンからの受信ができるアドレス


 

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