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2016年06月01日

[F]6月の梅雨時こそチャンス!食習慣の見直し

テーマ:webshop
『食べて』キレイをつくる方法
~6月編~


6月は蓄積された疲れが内臓にも出始め
湿気や温度差でストレスを受けたカラダは
巡りが悪くなりがち。
それが6月のカラダです。



朝
→ パン食トースト
昼→ 外でパスタパスタやナンナン
夜 外食や麺ものラーメン

成人の方のごく普通な食習慣ではないでしょうか?

そして疲れを感じてきたら
甘いモノでエネルギーチャージheart*


このパターンにはまっていませんか?


この食の原材料、ほとんどが小麦
そして砂糖も。

今、日本人の間でも
グルテンフリーダイエットに
注目が集まっているのは
このような食習慣が『日常』となってきたから。

日本は様々な海外の食を取り入れていて

更に、
美味しくたべて欲しい!
という気持ちから

日本人の口合うようにアレンジもしてくれて
わたしたちの『食』に
はな添えてくれていますうまうま感謝


しかし、このパターンの食習慣、
『日常化』し過ぎてしまうと

呼び水のように
食欲が増していく一方です。

結果

カロリーが・・・
脂肪が・・・

だけではなく

『太りやすいカラダになっていく』
上に、
健康にも好ましいとは言えません

・内臓脂肪
汗
・セルライト
汗2

この食生活が悪いと
言っているわけではありません
ぺこり汗

ですが
20歳をピークに
代謝も落ち、
消化酵素も減少してくると
言われています。

つまり
食べる=栄養を摂り込む
ことはできても

栄養を代謝する力=
食べたものをエネルギーに変えたり
不要なものをカラダの外に出す力
が弱ってくるので
カラダの中に溜まりがちに。

不要なものが体内に蓄積され続けたら・・・。


もし今、
カラダの事を考えて、美容サプリを摂ったり
定期的に運動する生活をしているのに

●カラダが重い
●肌がくすんでいる
●なんだか痩せにくい
●なんとなくイライラする
●何だか疲れが取れにくい

●子どもや御主人の『食』内容が
気になる!!

(でも、本人は気にしてくれない!!


こんな事が
思いあたる方は、
少しだけ
食習慣の見直しをしてみませんか?

それだけで抱えていた
問題が解消!!してしまうかもしあわせ


先ずは身近な所から。
お家で小麦粉を使うことが多いという方は

試しに小麦粉→米粉
に変えてみてはいかがでしょうか?


ミルキークイーンの米粉です
キラキラ
お子様がいらっしゃるご家庭の
おやつ作りにもおススメですよ。

外はカリっと
中はもっちもちのクッキーcookie*
パンケーキホットケーキ



『食習慣の見直し』
具体的にご提案させて頂く方法は
2パターン
↓↓

その1.
主食の一部を小麦→お米に変えること
パン・パスタ・ラーメン・ピザetcではなく
お米を食べる。
できれば玄米が良いですね。


こちらがなかなか難しいという生活を送られている方は

↓↓
その2.

週に1度のデトックスDAYをつくりましょう。
週6は今まで通りでOK

週の中で1日
酵素玄米ごはんお赤飯を食べてみましょう。

お赤飯のような風味なので
子どもも男の人も食べやすいですよ
うふっ



サイズご用意あります



そして
ポイントが1つ
ポイント。ポイント

それはお味噌汁味噌汁を食べること。


納豆やお味噌といった
日本人になじみのある発酵食品
◆カラダの毒だし
◆サビないキレイなカラダ
維持してくれるのです。


飽食と言われていても
日本人が年を重ねても
諸外国に比べて変わらない容貌でいられるのは
『主食がお米』だから。

そして副菜に『お野菜』野菜、『根菜類』じゃがいも大根
しっかり
食べているからです。


食習慣を
ちょっと見直すだけ
キレイはキラキラ維持できちゃいますよ


健康美を意識して生活しているのに
なかなか結果がでていないという方は
食習慣を見直してみてはいかがでしょうか?



自分に合った健康美がみつかるはずぺこりキラキラ


be my self


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2016年05月29日

[A]5/29(日)お寺deマルシェ◆先行販売!!

テーマ:webshop




もうすぐ6月を迎えます。

一年の半分が過ぎ、迎える梅雨
雨

心身の『お疲れ』が出やすいこの時期

疲れのリセットには
お風呂sao☆温泉



今年の
父の日には


癒しのお風呂セットを贈って
お父さんへの感謝の気持ちを
伝えてみてはいかがでしょうか?プレゼント黄


父の日 GIFT 

be my self お風呂セット』
~お父さんありがとう~


販売価格: 3,780円[税込]


《 セット内容 》
 be my self BATH SALT 1

内容量:600g

成分:海塩(国産)

 

■父の日限定 Blend Essential Oil 1

内容量:5ml

原材料:ヒノキ・カボス

原産国:日本

be my selfオリジナルGIFTボックス

メッセージカード付き♪



カボス onsen* 温泉 カボス onsen* 温泉 カボス onsen* 温泉 カボス onsen* 


 

兵庫県 赤穂の塩はミネラル成分の浸透圧の働きで
発汗作用を促し、保湿効果も期待できる、

身体を芯から温めてくれるバスソルトです。


そんな赤穂の塩と一緒に、
とても親しみ深い柑橘の果実の香りのカボスと

ウッディで落ち着いた香りのヒノキを
ブレンドしたオイルを

お風呂に入れていただくと、
まるでヒノキ風呂にカボスを浮かべた
温泉気分を味わえます♪


どちらも日本人には馴染みのある香りで

カボスは大分、ヒノキは紀伊半島で育った
全て日本の原材料で

カラダとココロをすっきりさせ

さらに活力を与えてくれる香りの
ブレンドとなっております。


カボス onsen* 温泉 カボス onsen* 温泉 カボス onsen* 温泉 カボス onsen* 


 
父の日GIFTのお求めはwebshop




《webshop販売期間について》
 

615() 15:00受付分まで。 

期日にてお申し込みを締め切らせて頂きます。

 


《商品のご到着日について》

1.ご注文者様と配送先(お受取人様)が異なる場合 

⇒父の日の619日(日)着 


※ご指定日がある場合は、ご注文の際に備考欄に
ご記入をお願いいたします。
 

記載が無い場合は619日着となります。 

 

2.ご注文者様と配送先(お受取人様)が同じ場合  

⇒配送の準備が整い次第、613日以降
順次発送させて頂きます。  


※ご指定日がある場合は、ご注文の際に
備考欄にご記入をお願いいたします。 
 
 

 


1配送につき送料540[税込]頂戴しております。

10,800円以上は送料無料となります。)

配送先が複数ある場合は、お買い物が完了後、

改めて最初からご注文をお願いいたします。 


 

※商品は贈答品用のGIFTボックス仕様での
お届けとなります。


別途ラッピング希望の場合は

Gift Wrapping100円 (税込)】のご購入をお願いいたします。

 ご購入が無い場合はラッピングは致しかねます。

予めご了承くださいませ。





be my self
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2016年05月28日

[S]キャンドルナイトweek!

テーマ:Studio



6
月キャンドルNight week
ご案内です。


通常料金3240円又はチケット1
でご参加いただけます。

※マットレンタル料無料


◆開催場所
be my self studio
東京都目黒区青葉台
1-25-1 K2ビルB1

 

『やさしい暗闇のウェーブ』
100万人のキャンドルナイトに賛同して


今年も夏至を挟んだ一週間、
be my selfではキャンドルナイトクラスを
開催いたします!

 

◆◇be my selfキャンドルナイト◆◇

621日(火)~26(日)の最終クラス

21日(火)1930-2045 AKKO先生

22日(水)1930-2045 KAORU先生

23日(木)1930-2045 よしみ先生

24日(金)1930-2045 NAMI先生

25日(土)18:45-20:00 よしみ先生

26日(日)16:30-1745 AKKO先生


キャンドルナイト対象クラスは
マットレンタル無料です。

お気軽・身軽に
ご参加くださいませ♪♪

お待ちしております。


ご予約はweb予約

0364128381
studio@bemyself.jp

 

 


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2016年05月27日

[S]6月クラススケジュール変更&WS・月1特別クラスご案内

テーマ:Studio



≪火曜日≫

14:00-15:15
ストレッチフロー
ENA先生
クラス終了

ハピネスフロー

TARA先生

 17:45-19:00より
時間変更


≪木曜日1930クラス

2日、9日、16日、23

ビギナーズフロー

山瀬よしみ先生

 

30

デトックスヨガ

WAKA先生

 

 

月1クラス
≪日曜日≫

5日

11:45-13:00
メンズヨガ

講師:RYUZI先生




19

11:45-13:00
Sundayマタニティヨガ

講師:Tacco先生

 
 


WS


26日
12:00-13:30

Yogaトレ90min WS

植田先生

 



* キャンドルナイトクラス *

621日(火)~26日(日)
各曜日の最終クラス開催




代行、休講により急遽スケジュールが
変更となる場合がございます。
最新スケジュールは
webスケジュールのご確認をお願いいたします。



◆ご予約は◆
web予約

0364128381
studio@bemyself.jp

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2016年05月26日

[A]今週末5/22(日)愛知一宮 お寺deマルシェへ♪

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赤ちゃんとお母さん

様々な良い影響をもたらすことで
『ベビーマッサージ』
ご存知の方は多いのではないでしょうか。

 

良いものはどんどん広がっていきます。

 

元々の目的は赤ちゃんと触れ合うこと
「アタッチメント(愛着関係)」

 

良好な母子関係に繋がり
母子の絆が生まれ、

赤ちゃんの 「脳神経系の発達を促す営み」
「ママの情緒の安定」など


産後の母子にとって
とても大切な行為であり、要素です。

 


認知が広まってきているので
本やネットでも目にすることができますが




一度Tacco先生の
ベビーマッサージ&ベビー体操を
体験してみてはいかがでしょうか。

 


母子の
1.「アタッチメント(愛着関係)」のやり方、


更に加え、

ベビーマッサージ時には
オーガニックオイルを使用しますので

2.オイル流布によるお肌への効果

そして


3.
赤ちゃんのカラダの為の
マッサージ(運動)の効果


 

この3つ効果が期待できるのが

Tacco先生の行う

be my self ベビーマッサージ』です。

 


もちろん、オイル無しでもご参加OKなので

ご興味のある方は是非ご参加くださいね。



 ※be my selfのマッサージオイルの
ご用意がございますが
普段お使いのオイルをお持ち頂いてもOK

※ママの産後リカバリーも行います。




心やすまるお寺のご本堂で
母子のスペシャルTIMEを
過ごしてみませんか?

●お申込み詳細はコチラ




1day   マルシェバッグ5   1day   マルシェバッグ3   1day   マルシェバッグ2  1day




そしてマルシェでは
be my selfの全商品を販売いたします。

 

ベビーマッサージに使用するマッサージオイルも

こちらでお求めいただけます。

 


このマッサージオイルは
人間の皮脂に一番近いといわれる
ホホバオイル

美肌、抗酸化作用といえば、、の
オリーブオイル
のみ使用。

しかもオーガニック100%!!

添加物無しの無香料タイプなので

 

ベビーちゃんとママ(大人)
一緒に使っていただけます。


≪ワンポイント≫

ママが使用する際には、
好きなエッセンシャルオイルを混ぜて

ご自身用ににカオリをプラスして使っていただくと

効果のUPが期待できます!

 
* * * * *

産後のママは、睡眠時間も短く
ホルモンバランスも乱れがち

 

インナーケアやお通じの整えには
↓↓

・酵素玄米

・蕎麦米

がおススメです。


 ミルキークイーン全種が

マルシェにてお求めいただけます。




そして、午後クラスで瞑想時に使用する

be my selfオリジナルお香の香の元となる

エッセンシャルオイルを含め、
6種類のエッセンシャルオイルのご用意も。

 

ご自分に合ったカオリに出会えるはず!


* * * * *



 ≪ 先行販売のお知らせ ≫



父の日 GIFT 

be my self お風呂セット』
~お父さんありがとう~


販売価格: 3,780円[税込]


数量限定にてマルシェで販売いたします!


5月29日(日)は
臨済宗 金剛山 眞光禅寺さんへ!


◆開催場所
愛知県一宮市大江
1-3-5

◆最寄り駅
尾張一宮駅(JR東海道本線)


be my self
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