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2018年01月17日

[A]1月の新月は特別

テーマ:webshop

新月です。

新しいことをスタートさせるのに

最適な日キラキラ

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先ずは

浄化とデトックスから始めましょう

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新しいものを受け取りやすくするための

スペース作りを。

解消しきれていない疲労や

ネガティヴな感情はアロマバスで解消お風呂

そしてクリアーな心身は

直感力や決断力も高まりますので

浄化とデトックスは実はとても大切!

 

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1月の新月は特別かも⁉︎

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そんな新月にお伝えしたいことは2つ

 

新年という清々しい気持ちとともに

期待と不安や

お正月休み明けから

まだエンジンがかかっていない

不安定な状態だったり

やっと日常が少しずつ戻ってきて

慣れたルーティーンに入ったばかり。

それが1月

 

こんな時、一番大切なことは

バランスを取る

ということ。

そこで

moon*バスソルトと一緒に

萌芽or安穏のエッセンシャルオイル

使ってみましょう。

moon*キレイを高めたい時は

Original Essential oil 

萌芽-houga-

老化の要因の一つでもあるストレス。

心身のストレスリリースに役立つ

ブレンドです。

リラックスもエナジーアップも

両方促してくれるブレンド内容なので

☑前に進みたい時や

☑(キレイ、元気、やる気を)

高めたい時に

心強いアロマオイルです。

 

太陽に様に明るく華やかな香りは

前向きな気持ちにさせてくれます。

 

moon*とにかくバランスを取り戻したい時には

Original Essential oil 

安穏-annon-

バランス調整作用の働きをもつ

ゼラニウムを含むアロマオイル。

 

高まりすぎていたら落としてくれて

落ち込みすぎていたら高めてくれる

勝手に調整してくれる働きを持つ

有能なアロマオイルです。

 

感受性の豊かな生き物である女性は

時に心が乱れやすくなるときも。

月のものと重なって

コントロールしきれない時もあるはず。

 

そんな女性性に

やさしく働きかけてくれる

植物作用を沢山含んだ

ブレンドオイルです。

 

バランスが取り辛くなった時や

女性ならではの

心身のデリケートさを感じた時にも

使って欲しいブレンドオイルです。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

moon*呼吸の意識を高めましょう

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

新しい年のスタートをきったものの

準備期間の要素が強い1月は

何かと不完全、不安定

まだ波に乗れていない

という時期かもしれません。

 

旧暦も意識しながら生活している方は

1月はバランスを取り戻し

2月に備えるというくらいの気持ちが

良い結果に繋がるかもしれません。

そこで

呼吸です。

深い呼吸を繰り返し

呼吸でカラダを繋げることで

心身のバランスを取り戻します。

また

呼吸に意識しよう!と

意思を持って呼吸をすることは

普段、外側に向いている意識とともに

外に放出しているエナジーを

 

自分の内側に向くことで

エナジーを貯める

高める=心身のバランスを取り戻す

ことに繋がります。

 

1月のコンディショニングには

アロマバス(バスソルト+精油)

呼吸を

是非取り入れてみてくださいね。

 

呼吸法を詳しく知りたい方は

クラスのご参加時に

講師に聞いてみてくださいね。

●やり方

●取り入れ方

●効果などを

やさしく教えてくれますうふっ

 

クラスのご予約はコチラ

 

商品のご購入は

お求めはwebshop

他、全国取り扱い店舗にて
販売中です。

Takashimaya
■大宮店
■玉川店

■新宿店

 

Biople by Cosmekitchen 
http://biople.jp/

 

REGALO SURF 
■プロサーファー 小川直久プロ SHOP
千葉県鴨川市東町1172-4
TEL : 0470-99-0872
http://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-11656370104.html

※在庫状況は
各店舗へお問い合わせくださいませ。

 

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2018年01月16日

[S]レポート♪ヤムナ×ヨガWS vo.3 お正月太り撃退!~ぽっこりお腹とお尻編 ~

テーマ:Studio

先日開催されたヤムナ+ヨガWSの

レポートをお届けいたします。

 

お正月太り撃退!と題し

ぽっこりお腹とお尻に

アプローチした内容で

開催いたしました。

 

最初のヤムナのセッションで

お尻へアプローチ。

[お尻]といっても脚の付け根や

筋肉、筋…と関連している箇所を

それぞれの定位置に戻していきます。

大体が縮んでいる状態なので

ボールに体重をかけて

骨を刺激しながら

圧で筋肉をほぐしていきます。

 

このワークをいわゆる

[お尻]と呼ばれる箇所の

前、後ろ、サイド分けて

行うことでふっくらと丸く上向きな

お尻ができあがります。

 

重力などで下がったり

骨盤が開いて

横に流れてしまったお尻から

本来のお尻へ戻すことができました。

 

続いてお腹。

お腹は自分の目でも分かりやすい位の

変化が直ぐに感じられます。

 

男性でいうと[浮き輪]と言われるような

お腹周りの余分なお肉とは

少し異なる

内臓下垂によって

ぽっこりお腹の要因になってしまう

下腹のでっぱり。

これもまた

元の内臓の位置に戻していくことで

過ぐに解消されます。

 

 

カラダがニュートラルに戻った段階で

ヨガに入っていきました。

見た目がすっきりするだけでなく

カラダの機能が上がっているので

(制限から解放されて

本来の可動域に戻った状態)

ヨガのポーズもいつもよりも

深くスムーズにとることができます。

お腹周りに筋肉の制限から解放されると

前面の伸びも軽やかにスムーズに行えるカラダに。

深く呼吸ができて

たっぷりと酸素カラダに入ってきます。

 

呼吸が通ることで

カラダは更に動きやすくなり

ヨガのアーサナで

この良い状態のカラダをキープするに必要な

筋肉をつけていきます。

無理なくカラダが動き

呼吸が沢山入ることで

アーサナもはまってきます!

よしみ先生のヨガは

正しい筋肉を使い

正しくポーズを取ることで

本来のニュートラルなカラダを

つくっていくので

 

ヤムナ後の制限から解放された状態で

行うことで

更にヨガが深まっていきます!

 

しっかり動いたあとは回復の時間です。

 

最後のシャバーサナは

ヤムナのリラックスセッションも入り

ストンと[静]に入ります。

 

今回も楽しかったーーー!

という声を沢山届けていただけました。

 

 

ご参加頂いた皆さま

KAORU先生、よしみ先生

ありがとうございました!

 

次回は3月の開催です。

 

3月18日(日)

12:30-14:15

ヤムナ+ヨガWSvol.4

[足と脚のワーク]

 

薄着に季節になってくる頃。

動ける脚をつくりながら

すっきりとした美脚も期待できます!!

 

是非 ご参加くださいませキラキラ オレンジ

 

be my self

 

KAORU先生と山瀬よしみ先生の

レギュラークラスの予約はコチラから

 

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2018年01月15日

【F】モチモチ食感にびっくり!ミルキークイーンの米粉

テーマ:webshop

米粉でマフィンやケーキなどを作ると、

焼きたてはおいしいのに

翌日になると固くなってしまう・・・

そんな経験ありませんか??

 

ミルキークイーンの米粉を使えば

もうその心配はありませんびっくり

冷めても翌日も

もちもちした食感のままなんです!

 

ミルキークイーンは

もち米のような食感で、

冷めても固くならず、

柔らかいままが特徴のお米です。

そのお米を米粉にしたので、

お菓子を作るともちもちとした食感にキラキラ

 

なので、冷めても翌日も

おいしくお召し上がり頂けますビックリマーク

 

こんな方におススメ!

・ダイエット中の方

・アレルギーの方

・小さなお子さんをお持ちの方

 

このモチモチ感にはびっくりしますよ~

ぜひ、お試しください

 

米粉のお求めは

webshop

 

 

 

 

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2018年01月14日

[F]春のキレイなお肌づくりのインナーケア「温活&BeautyDetox SET」

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女性の不調の大部分は冷え。

冷えに向き合っていくことと

季節の変わり目に

適切なカラダケアしていくことで

美しいお肌と健康美

つくられていきます。

 

春はデトックスの季節です。

デトックスを促し

新陳代謝を上げていくこと

キレイなカラダはつくられます。

それには

冷え知らずの

めぐりの良いカラダ

美腸は必須!

 

温活美腸つくり

お役立ちにセットのご案内です!!

 

温活&BeautyDetox SET

~内側から溢れる美しさを~

販売価格: 6000 円 (税別)

<SET内容>

◆酵素玄米4個セット

◆めぐり美人1本

 

お求めはwebshop

 

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2018年01月13日

[A]冷え知らずでキレイを高める簡単方法

テーマ:webshop

体が温まるだけで ホッとする程

外は冷蔵庫の様な寒さですねcrystal*

 

望むような

✔︎キレイな肌や

✔︎顔ツヤの良さや

✔︎不安がなくホッとしている自分

内から溢れる美しさ

の様なものって

[冷えていないカラダ]

があってこそ。

 

寒さで固まった体と冷えと疲れは

お風呂で

しっかり解消していきませんか?

 

be my selfのバスソルトは

芯からポカポカになっていくので

冷え性さんの湯冷めの心配も解消♪

入浴剤の代わりに入れるだけです!

 

春のカラダへ

シフトする時季でもあるので

[エッセンシャルオイル萌芽]

キレイも高めていきましょうキラキラ

 

 

 

be my self BATHSALT

600g

1500円[税別]

 

お風呂セットも好評です!!

 

 

 

 

 

 

 

Organicブレンドオイル 各種

5ml

2000円〜4000円[税別]

 

お求めはwebshop

他、全国取り扱い店舗にて
販売中です。

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■玉川店

■新宿店

 

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http://biople.jp/

 

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千葉県鴨川市東町1172-4
TEL : 0470-99-0872
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※在庫状況は
各店舗へお問い合わせくださいませ。

 

 

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