冬天最煩人就是嘴唇乾裂破皮，而最傷腦筋就是選護唇(ﾞ ｀-´)/
我已經把以前買的Korres，騙人的neutrongena organic lip balm 還有什麼 eos , burt bees, rosebud,vaseline,body shop, Nivea, labello,blister，shiseido ...等，不是包裝不合格，有顏色，就是太豬油膏途上嘴不舒服，又或者沒有效果，等。 太貴的像lamer的那種就算了，我也不是每天都需要的，而且這種唇的不能放太久。



喜愛度由左至右

1. Avalon Organics soothing lip balm
最近發覺Wholefoods的護唇膏還挺好用的，比起在CVS／Walgreens 買的那種塗上嘴舒服多了，價錢也是＄3－8 USD 之內都有，這個是大約＄4－5USD
這個感覺有點驚艷， 雖然是很油，但沒有那種像wax／gloss黏感 或者vaseline 那種假假噁心膏狀感覺。
就是橙味，驚艷就是那個比平時大的面積用來搽破皮覺得好舒服喔～
2. Fresh Sugar rose
算是有口碑的護唇，這個是sephora的積分換來的小sample～ 本身算是挺軟，塗後有顯紅色，但不明顯，有很香的檸檬味。如果沒有那麼貴的話我覺得這個是不錯，當然我選一個沒有顏色沒有閃粉，
這個有SPF5,適合早上使用。
3. Organic Essence eco tube grapefruit
這個就有點硬，要慢慢用熱力rub into skin。我喜歡它是因為很適合隨身攜帶，沒有什麼存在感，很輕～ 用上嘴沒有不舒服的感覺，不過不會用的人可能會討厭這個。
4.Ettusais lip essence stick
這個是看雜誌種草的，但是我雖然沒有很討厭，但是我覺得Avalon／Fresh 那種有機用起來更舒服，
包裝很好看，但是覺得這個價錢有點貴不值。
5. Mentholatum q10 lip gel
這個就很像vaseline那樣，但我覺得比ROSEBUD 那種舒服一點，沒有奇怪的香味，但塗上嘴像豬油膏那樣，個人不太喜歡。
6. Mentholatum lip pure
不用想了，很黏。

終結我的要求是
1. 不是在一個jar，不需要用手指接觸就可以用的。
2. 不會覺得waxy／glossy／sticky，任何不舒服的感覺
3. 香味不能太假，太強烈，讓人噁心的
4. 沒有顏色沒有閃粉（我覺得還是分開用比較好，而且這個我當成早晚護膚的一個步驟）而且吃進嘴裡還是覺得噁心吧，必要是選有SPF的。
5. 最後要有滲入舒緩的感覺，用了後不會返乾，或越塗越乾（blistick就是這樣的！），
當然如果不油是更完美啦，但是這種就是像cream才有這種效果啦～

http://www.intelligentnutrients.com/

因為一直都有個dry scalp 的煩惱，所以這年來用過不少牌子的shampoo，年前去剪髮的時候，髮型師告訴我有頭皮屑通常只有幾個原因：
1 Dandruff，

2 dry scalp，

3 Using Shampoo contains Sulfates

我用過像去danruff 的洗髮水 像“head and shoulders" ， “tea tree oil shampoo” 之類的都沒什麼改善，一般來說這種shampoo 是不需要長期使用的，只要治好了就可以用正常的shampoo， 但是頭皮屑還是一大偏在頭皮上，而且癢癢的，乾乾的。
之後我有用一些滋潤型的，像Alterna Carvier Shampoo &conditioner, Tsubaki oil shampoo & Condition, Tsubaki oil treatment& head spa shampoo 想說可能因為是亞洲人髮質，所以應該用亞洲牌子的，但是 頭皮屑還是很多，
而且讓我很困擾，很尷尬，因為我每天都有洗頭護髮，為什麼還是乾乾的，為什麼還是打結打得很厲害？

最近我的頭髮健康好多。。。。。。。。。
就是用了這個Intelligent Nutrient Shampoo ，沒有危害人體的化學物質，還有最重要是沒有Sulfate～
就洗了兩天，頭髮的頭皮屑突然沒有了，頭皮床不會覺得乾，髮尾都沒有變得自己會打結了。
還有我最近都盡量不用conditioner（that's sounds crazy,huh） ，因為conditioner會layer up （check your bathroom drip，u will know），先清一清個頭髮，過了個禮拜再來一點兒的conditioner。
當然，還是全靠我一直都有修建髮尾的習慣，所以爛頭髮都剪掉了。
令外加濕器也是我的好幫手。

反正我暫時都會一直用這個shampoo啦～推薦給所有有頭皮屑問題的朋友！

其實我平常化妝很懶，不帶瞳孔放大片和假睫毛，有需要時會用雙眼皮膠帶，但我堅持不要依賴,不複雜。

秋冬的話就要很注重保濕，少用控油吸油的底妝，這樣底妝才能服貼自然。
保濕功夫不能少，首先要從去角質起： 可以不用控油的產品，但是還是要做去角質。
去角質我推薦
dematologica 的 daily microfoliant， 裡面的顆粒很溫和，可以去除表面的角質，而少許果酸成份能深層清潔毛孔，讓毛孔暢通，皮膚滑溜。
令外我最近也有用一些salicylic acid 15％ （AHA) 的peeling，但是我不建議大家學我，因為據說一般選salicylic acid不要超過3％， 像我這個peeling的話，就很容易irritate skin （會很癢）和發紅（burning)。
反正要代謝毛孔，AHA是有效成份，但是用後記得要做防曬哦。
有時候秋冬可能代謝會慢，所以要盡量喝溫水／泡澡／做運動，早上起來和杯 半杯陰陽水 （溫水＋熱水），冬天時為了皮膚濕潤，真的要多補充水分，少吃煎炸食物，然後確保室內的濕潤度。 在冬天時，最好加個 加濕器，第二天會發覺頭髮和皮膚比較順滑，而睡覺時呼吸系統會變好變舒服。
需要時，皮膚可以進行濕敷。 我最近放棄了用mask， 覺得其實長期來講沒什麼好處。很多Mask的保養成分來路不明，一下子敷的話怕把皮膚敷成脆弱肌。而且覺得很浪費錢，那個錢還不如買個好點的基礎保養。
最重要還是我很懶， 有些用完要洗掉，而且冬天覺得冰冰的，跟本不想敷mask。
Toner 能做到軟化保濕功能，最好用棉花塗抹，比較好吸收，噴霧toner 一般做不了持久的保濕。
最後一定要確保水油平衡！我自己就是臉部squalene，身體用dry oil，這兩種能nourish乾燥皮膚，但不會覺得油油膩膩，而squalene不會那麼容易堵塞毛孔，而且無論在搭配臉霜或身體乳液都是非常實用的。
為了保持水油平衡，早上起來可以用清水洗臉。



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底妝
我放棄了用粉底液的習慣，因為好像無論那個粉底液有多好，還是覺得乾。
所以只用有SPF30或以上的primer 和調色遮瑕。
我用的是BECCA遮瑕膏，兩種質地，一個偏油，一個偏乾 （我也很是這兩個月才辨別出來的lol）
偏油的那個用在眼部／偏乾的部位做遮瑕很好，不怕有乾痕，而乾的就是平時怕容易溶化脫妝的地方用很好。
不過遮瑕膏手法很重要，尤其是這個：
用之前先要保持手指乾淨，很容易會沾上灰塵，然後觀察遮瑕膏濕潤度是怎樣。
有時後秋冬會乾固，可以用溫熱的吹風機吹10－20秒，
如果還好的話，就只需利用手指的溫熱來上。
在眼周遮瑕，要小心拉扯，利用無名指的指腹用陰力來取偏油遮瑕膏，輕輕的做按壓的動作（也是用陰力），
遮瑕膏一定要一層一層地按壓上去，這樣才會自然帖服，然後可以用小的tapered brush掃上碎粉來定妝。
臉部遮瑕也是，用指腹遮瑕，在難蓋的地方，才用遮瑕掃，最後也是一碎粉來帶過完成。
碎粉能夠mattifying，定妝，調色；但是在秋冬還是不要用過多，在上遮瑕膏地方帶過就可以了。
如果有些地方需要mattifying，可以用Fan brush 清掃在部位，千萬不要用大刷，一不小心把臉上的油分給刷走了。