2012-05-01
藤原紀香さんの管理栄養士がお勧めする時間がないOLの朝食とは。
テーマ：ダイエット・停滞期藤原紀香さんの栄養管理のサポートに携わる管理栄養士さんがこんな朝食をおすすめしているそうですよ。
「夜9時に夕食を食べたとして、朝食抜きだとランチまでは15時間絶食状態。
体が『今度いつ食べてもらえるかわからない』と飢餓状態に陥って、エネルギーの吸収が急激にアップする。
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