2010-07-17
肥満と酵素とダイエット
テーマ：酵素ドリンク・酵素ジュース作り方山形から、さくらんぼが送られてきました～
昨日、飲み過ぎでちょっと、頭痛がするリフトアップダイエット指導士のみさです。
さくらんぼにも、酵素＝エンザイムがたっぷりです。
送ってくださったのは、アメブロつながりのこちらの方 です。
さくらんぼについてです。
カリウムの含有量が比較的多く、高血圧や動脈硬化の予防に期待できるんです。
また、葉酸が比較的多く、貧血予防にも効果的です。
さくらんぼの色素には、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が含まれ、眼精疲労や視力回復にもよいといわれてます。
さくらんぼに多く含まれる 「ソルビトール」は、虫歯予防にも使われている天然甘味料です。便秘の改善にも期待できますよ～。
ですので、食べ過ぎると、下痢をします・・・と、メッセージもいただきました。
実は、三柑の実さんには、こちらがあたったんです
ね。でも、まだ、送ってません。なぜかというと、在庫がないんです
どうしても、購入いただいた方への発送が先になってしまって、まだ、プレゼント発送ができてないんです。
それなのに、こうして、送っていただいて、恐縮です。すでに、家族５人でいただいてしまいました。
1 ■そうですね＾＾
私もさくらんぼ のそういった効果を知ってから食べるようになりました＾＾
それまで、あまり果物自体たべなかったんですがね＾＾
ナツ