私は以前にもブログにチラッと書いたりしましたが、アトピー体質なんですよね
(ベリーダンサーなのに…)
詳しいことはまたの機会に書くとして、今日はここ最近の顔周りの状態について書きますね。
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出産後しばらくは顔が赤く、まだらだったんですよぉ～
あれは本当に辛かった！
でも、ここ一年位は顔が随分キレイで、良い状態を保ってたんですね。
(体はまだですが…)
だからもう顔は大丈夫なんだ！って勝手に思ってたのが
先週か少し前から、なんとな～く肌がざらつくなぁと
嫌な予感… と思っていたら、やっぱり少し赤くなってきて
先週の金曜日辺りが最悪でした。
顔から首、デコルテにかけて赤く、痒くて…
で、体の痒みも1月に入って増していたこともあり、これは本格的に対策取らねば！と思った訳です
まずはこの辺りのことを今回は徹底しました：
カフェイン(特にコーヒー)を極力控える牛乳を摂らない(基本的にずっと摂ってなかったけど、唯一カプチーノなどの飲み物から摂っていたのを全くやめる)甘い物も最小限に！(これが一番大変)あっ、もちろん基本の食事は和食。
肉や魚も少なめです。
ただ、それでもなかなか厳しいかも… と思い、以前からブログを読んでいて気になっていた場所へ行きました
「整膚」という技術を提供しているサロン、Safe Bodysさん
http://ameblo.jp/safebodys/
肌をつまむだけで、あらゆる症状に効果的らしいんですよ～！
しかもセルフケアもできるということで、どんなものか体験してきました
行ったその日に少し肌の赤みが引いた感もあり
自分でも思い出したら肌をつまむように。
また、Safe Bodysの永井さんもおっしゃっていて、私も以前から気になっていた健康法。
フレッシュジュース
ついに、ジューサーを購入！
月曜日から毎朝新鮮なジュースを飲み始めています
これらの様々な努力の甲斐あってか、1週間弱で顔の赤みが取れちゃいました
まだツルッツル！とまではいかないけど、ツヤはだいぶ戻ってきましたぁ～
首とデコルテの赤みや痒みも引きましたよ
という訳で、引き続きこれらの健康法を実践！
体のアトピーも徹底的に治していこうと思います
またフレッシュジュースの話など、改めて書きますね～
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