ロミーの「自分の魅力全開で!心地よく私らしいハッピーライフを生きる方法」

うつみひろみ(ロミー)のブログ。NY育ちの帰国子女で、バイリンガルナレーター&ベリーダンサー。小2男子のママ。横浜・鎌倉を拠点に、自分らしく幸せに生きたい女性を後押しする個人セッション、女性性を開花させる初心者向けベリーダンスレッスン、ランチ会など開催中!

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いよいよ今週の土曜日に!

 

私の友人であるシンガーの花世と

ベリーダンスストレッチ×ヴォイスセラピーの

コラボワークショップを開催しますハート

 

 

 

 

先日ブログに

「やっぱり踊ることは、生きる喜びを感じることだなぁ」

と書いたんですけどね。

 

矢印 記事はこちら

 

 

 

 

普通に毎日生きていると、

どうしても私たちは

「やらなきゃいけないこと」に追われがちで。

 

なかなか「今ここに生きている私」

ただただ感じる時間がないんですよね。

 

 

 

 

どのようにそれを感じるかは、

きっと人それぞれだと思うけど

 

「あ〜〜〜私今こうやって生きてるんだ〜

う〜〜ん、幸せだ〜〜〜♡」

みたいな感覚ってあるじゃないですか??

 

 

 

 

例えば私にとっては…

 

最高に美味しいご飯を食べたとき

美しい空を眺めているとき

海に行って、ただ波の音を聴いているとき

夢中で写真を撮っているとき

踊っているとき

 

とかがそうだなぁるんるん

 

 

 

 

そういうときって、

ただそこにいるだけで満たされていて

なんかホワッと幸せを感じるんですよね!

 

で、それまでの不安や悩みが

吹っ飛んでいったり、

次の一手が見つかったりしませんか照れ

 

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「ただ、ここで息をしている私」

そんなシンプルな状態を感じるために、

体を動かすことってすごく有効なんです!

 

 

 

気持ちいい〜〜〜〜 とか

うぉ〜〜〜、ちょっと痛い〜〜〜 とか(笑)

私って固いんだな〜〜〜〜 とか

 

いろいろとね、

体の声をただただ感じるんですよ。

 

 

 

「私」に戻って

「私」に集中する時間。

 

仕事やおうちのことも忘れて!

ママは子どものこともそのときは忘れて!

 

 

 

たっくさん自分のことを構ってあげると、

きっとハートも大喜び♡

 

そしていかに普段

自分のことを蔑ろにしているかに気付くかも滝汗

 

(日々自分のことをケアしてあげましょうね!

私ももっともっとしてあげます^^)

 

 

 

 

9/3(土)のワークショップでは、

私はベリーダンスストレッチを1時間ほどやります。

 

 

 

「ベリーダンス」と聞くと、

くびれ??

お腹出さなきゃいけないの??

 

などと想像する方も多いと思いますが(笑)

 

そういうことは一切関係ないので、

自分が気持ちよくいられる服装で参加してほしいし

 

 

 

 

なんとなんと!!

今回のスタジオには鏡がないのですよ〜ポーン

 

 

もちろん、

自分の姿を鏡で見るのもいいんだけどさ。

 

それがないとますます

「自分」にフォーカスできそうでしょ??

 

そうしていただけたらな〜と思っているんです♡

 

 

 

 

普段私が開催しているベリーダンスレッスンとはちがい、

「きれいな動き」をすることではなくて

「自分を感じる」ことを重視していきます。

 

だから全くの初心者の方は

ぜひぜひ躊躇せずいらしてくださいね^^

 

 

 

気持ちよく体を伸ばしていきながら、

ベリーダンス特有の女性らしい動作も

いくつかご紹介していく予定です。

 

自分の体が持つ可能性も感じていただけたらウインク

 

 

 

 

私のパートのあとは、

友人の花世によるヴォイスセラピーがあります。

 

こちらも全くの初心者向けの内容なので、

声を出すとか歌とかわけわからない!って方も

安心してくださいね(笑)

 

私も後ろのほうでこっそり受講してます自慢げ

 

 

 

 

まだお席をご用意できるので、

9/3(土)は心も体もふわっと軽くしに

下北沢までいらしてくださいね♡

 

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お待ちしてます!

 

 

 

 

 

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今日は午後から
息子と一緒に自転車で鎌倉をぶらりウインク
 
長谷に向かう通り沿いにあるお店を
いくつかのぞいてきました!




素敵なお店がたくさんあったんだけど、
今日はカフェをご紹介しますチョコカップケーキ

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こちらは、江ノ電の
和田塚〜由比ヶ浜の間にあります。




前に検索して見つけて、
気になっていたのです

息子も行きたい!と言ってくれたので
おやつタイムにしました。




「ほのぼの」という言葉が
ピッタリなカフェですコーヒー

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息子はパフェ!
@450円

程よいボリュームでしたラブ

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私はコーヒー
@400円?500円?

スコーン
@400円

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このスコーン、超美味しい!!
素朴でやさしい味が好きです

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食べ終わったら、
2人で好きな本を探してしばし読書タイム本

絵本がたくさんあるので、
小さなお子さんと一緒にもいいし、
1人でゆっくりもいいですね〜 

息子は虫の絵本探しに夢中でした!

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店内も可愛い〜
まったりしちゃうねラブ

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ここでは
時間がゆった〜りと過ぎていって。

なんだかいいひとときだったなぁ




お気に入りの場所が
また一つ見つかって嬉しい!

ぜひ散策の合間に
行ってみてくださいね

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昨日も
息子と一緒に夕方の海へ。


裸足になって、 
ひざ下くらいのところまで海に入って、
夕焼けを眺めながら自由に踊ってみた





心身が解放され、
自分と繋がれた。

これこそ、
「生きている喜び」を感じられる瞬間!




やっぱりダンスは
私の生活に欠かせないものみたいウインク

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あなたにとっての
喜びの瞬間は何ですか




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こんにちは、ロミーですハート

 

 

 

唐突ですが…

 

今後のブログ運営もそうですし、

仕事自体の方向性を見直しています。

 

 

 

 

7月末に鎌倉に引っ越してきて、

8月は家の中を整えたり、息子と過ごしたり、

夏休みらしく過ごすことに決めて。

 

実際にそのようにやってきた1か月。

 

 

 

「〜やらなきゃ」

今まで自分を縛っていたものを

極力排除してきました。

 

 

それは例えば…

 

「本当はもう夕飯作り始める時間だけど、

夕焼けが見たいから海に行っちゃおう!」

みたいな感じで夕日

 

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なんか私って、

きれいな空が見られて

写真が撮れたら幸せなんじゃん?

 

って思うくらい、

この時間が何よりも楽しくて♡

 

 

 

 

その他にも、

「ブログは毎日とにかく更新しなきゃ!」

と長年やってきましたが…

 

それも一度手放してみることにして。

「書きたいときに書く」に変えてみました。

 

 

そうすると、笑っちゃうくらい

アクセス下がるのねびっくり!!

 

たくさんの人をブログに集めたいなら、

やっぱり毎日更新は基本だなと思った(笑)

 

 

 

 

などなどね…

 

知らず知らずのうちに、

そうやって自分を縛り付けていることが

まだまだたくさんあるんだな〜って。

 

そう気付いて、

さらに大きな手放しをしたくなってきました。

 

 

 

 

まだまだしがみついていたもの。

 

今までの習慣で、

なんとなくやってしまっていたこと。

 

「一度、完全にリセットしてみたい」

そんな欲求が出てきているんですよね…

 

 

 

でもやっぱりこわいんですよゲッソリ

だって長年やってきたことだから!

 

本当に手放していいのか、

なんだか愛着だか執着だかがあって

わからなくなってくる…

 

いや、きっとこれは「執着」なんだろうね。

 

 

 

 

 

きっと手放したい、リセットしたい、

そんな欲求が出てきているということは。

 

それだけ自分に変な負荷がかかっているんだな。

 

 

 

無理しているんです。

何よりも自分の体を見たらわかる。

 

アトピーという症状として

また最近現れているからゲロー

 

 

 

一気にサーッと炎症が引いて、

すっかりきれいになっていたんだけどね…

 

この蒸し暑さの影響もあるとは思うけど、

きっとそれだけじゃない気がするんです。

 

 

 

 

私は何を我慢しているの?

私は何を無理しているの?

私が言えてない本音は?

 

…と、自分に確認する作業をしています。

 

 

 

 

ここ最近のこと、

やっと少しこうやって文章にできました照れ

 

今はまず、手放しのタイミングを

見極めようとしています。

 

 

…でもこうやって書いている時点で、

もうそのタイミングなんでしょうね。

 

はぁ…

ずっしり来るな。

 

 

 

 

なんだか全く締まりませんが、

今日はここまでにしたいと思います。

 

パソコンから離れて

考える時間を作りますね青系系

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは、ロミーです




まだ先ですが…

11/20(日)、生徒さんと共に
「港北ダンスフェスティバル」というイベントで
Disneyベリーダンスを踊るんです〜ラブ
  

今日フライヤーが届きました!
記念すべき20回目なんですね。

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そろそろ本番モードに
エンジンかけていきまーす!
  
そしてぜひ大倉山の港北公会堂まで
観に来てくださいね




これから少しずつ
詳細や準備の様子をアップしていきます!

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写真は4月のイベントのとき。

同じメンバーで
さらにパワーアップしますよ〜

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~ご提供中のサービス一覧~  
スワロフスキー 自分の魅力全開で私らしいハッピーライフを手に入れる♡個人セッション   
スワロフスキー キラリと光るワタシになる♡初心者向けベリーダンスレッスン
スワロフスキー 「ニガテ」から「できる♪ 楽しい♪」に♡初心者向けマンツーマン英会話レッスン
   
~コラボ企画~   
スワロフスキー 9/3(土)「心も体もふわっと軽くなる♡ロミーのベリーストレッチ×花世のヴォイスセラピーワークショップ」   
   
~こちらも合わせてどうぞ~   
スワロフスキー はじめましての方へ… ♡ロミーってこんな人です   
スワロフスキー メルマガ「ロミーの『魅力開花』通信」のご案内   
スワロフスキー ロミーが今まで担当したナレーション動画をYouTubeにまとめました!   
   
be happy and love your life!!
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