ベリーダンサー美海のブログ

皆さま、こんばんは
お元気にお過ごしですか？


久しぶりに風邪を引きました（笑）
寝ている時から、寝ぼけながらも


　　「のど痛いぃぃぃぃ」

と思っていたら、やっぱり扁桃腺が腫れており久々に風邪の症状
小さい頃から、扁桃腺が腫れると熱出ます
師匠にレッスンお休みのメールをした後、次に目が覚めたのは10時。。。。
驚異的猛暑を乗り切ったというのに、今年は

　　秋バテ


という言葉がある位、季節の変わり目の今ごろにダウンする方多いらしいです。。。。
皆さまも、どうかご自愛下さいね


体の調子が悪い時、私の救済食となってくれているのが


　　　切干大根

もう、絶大な信頼をよせています（爆）

自分の中のリセット食品というか、切干大根は干してあるのでビタミンB1やB2が通常10倍近くもあるそうで、カルシウムや鉄分も豊富で弱った肝臓や胃腸の回復効果がバツグン！
切干大根を食べると、体の中が一気にリセットを始めるのがわかる位、私にとっては超救済食品なのです。

そして、のどの痛みにはこちら　↓




ベタですが、のどぬ～るスプレー

もう何年もお世話になってます。
マニラにいた頃は、特に！
これがあれば、よっぽどの事がない限りクリニックへは行きません（爆）


そして、今はこちらを飲みながらブログ更新　↓

　　
　　

　　　ハイビスカスティー

エジプトの女神ヒビスに由来し、クレオパトラが美貌と若さを保つために常飲していたといわれているハーブティー。
ビタミンCとクエン酸が豊富で、疲労回復に効果があるそうです！
あとは、のどの炎症を抑える効果も

とりあえず、ブログを更新出来るほど回復してきたという事で（笑）
お薬さん達よ、ありがとう～

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皆さま、おはようございます
いつもブログを読んで下さってありがとうございます！

先月のエスペトブラジルでの集合写真をカメラマンのHORIさんが送って下さいました
HORIさん、ありがとうございます！
　　　
　　　

　　↑　エスペトファミリーの皆さま
　　左から　ZELちゃん、JUNちゃん、Melodi、美海、Mihorina、Chi-cyan、Keimiさん

　　　

　　↑　最後は春日の「トゥースっ」

実は「トゥース！」は全員で踊るドラムソロ振付にも入れたので猛練習。
ひじの角度とか、胸の張り具合とか（爆）

HORIさん、素敵なお写真ありがとうございました！
ファミリーのみんなもありがとう！

月曜日ですね
今日はKeimiさんとドラムソロのリハーサルをしてから、銀座NOAクラスです。

皆さま、素敵な一日を

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今夜はKeimiさんとMinnahとこちらのショーを観に行ってきました　↓



会場も素敵な雰囲気！
一番前の席でゆ～ったり観れました

出演された7人のダンサーさん全員、本当に素晴らしかった

なんてゴージャスなショー！

全員、美しすぎる

ひとりひとりの個性溢れる素晴らしいダンスはもちろんの事、衣装もメイクも何から何まで美しすぎ！
いやぁ～、かなりガン見しておりました（爆）
あっという間におわってしまった感じで、皆さまの素晴らしいダンスをもっともっと観ていたかった～！
素晴らしいダンスをありがとうございました

会場には、TIBCオリエンタルソロ（プロ）ファイナルでご一緒した方々をはじめ、Huleyaさんのスタジオボルボレッタの皆さまにもお会いする事が出来て嬉しかったなぁ



あかねちゃんと　↑

ショーの後は3人で新橋方面まで歩き、Keimiさんがごひいきにしていらっしゃる新橋亭（しんきょうてい）へ



さすがにKeimiさんお気に入りのお店だけあって、こちらもゴージャスなお味

チャーハンに入ってる海老なんて、大きくってプリンプリンっ！
五目焼きそばに、五目チャーハン、海鮮そばとどれも最高
久しぶりに豪華で美味しい中華食べたよ～！
また行きたい

お腹いっぱい、胸いっぱい
素晴らしいダンス、お会いした皆さまとの楽しいおしゃべりにエネルギーを沢山頂きました！

ゴージャスな夜をありがとう！

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レッスン後、立川クラスレギュラーの皆さんとスルタンへ
普段、なかなか生徒さん達とゆっくりお話する時間はないのですが、生徒さんからお誘い頂いて、立川クラス初めての交流会
立川クラスはベリーダンス初体験の方がほとんどでしたが、クラス開講から半年が経ち、生徒さん同志も交流が深まり、とても雰囲気の良いクラス！
繰り返し繰り返しの基礎ドリルにめげることなく、毎週笑顔で楽しそうに踊ってくれるみんなの成長が私の喜びです
パフォーマンスデビューに向けて、これから楽しく準備をしていきましょう！

　　　　

ダンサーはMirage最年少のAsherah！
Asherahのキラキラ笑顔に生徒さん達も大喜び
素敵なダンスをありがとう！

　　　
　　　　

AileenとMinnahも来ていました～！
帰りは3人で帰宅
Farashaクラスでず～っと一緒に踊っている仲間です
帰りの電車、楽しかったね！ありがとう！


あまりにもお腹がすいていたので、すっかり写真撮るの忘れてしまいましたが、

店長おまかせコース

とっても美味しかったです！
特に、Mirageピザは生徒さん達にも大人気
いつも美味しいご飯をありがとうございます

さてさて日付も変わってしまいましたが、今夜は大好きなAkaneちゃんが出演するショーを虎ノ門へ観に行きま～す
超豪華ダンサーさんが勢揃い！！！！！
楽しみ～

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皆さま、こんばんは
今日は雨も降っていて、寒かったですね。。。。。


今日で9月も終わります。
今月はTIBCがあったせいか、本当にあっという間の1ヶ月
10月はいよいよShuruクラスの発表会もあります
自分のパフォーマンスより　緊張　　。。。。。（笑）
Shuruのインストラクターには、TIBCオリエンタル・ソロ部門で見事
　準優勝したAkaneちゃんもいます！
生徒さん達の輝けるステージを、温かく見守って頂けたらと思います


10月8日（金）　
トルコ料理店スルタン(立川）
http://www.surutan.com/
ショー開始：20:30　（30分ソロショー）
東京都立川市高松町3-14-11 マスターズオフィスビル地下1階
ご予約　TEL:042－527-0017　　JR立川駅より徒歩6分


10月15日（金）
トルコ料理店スルタン(立川）
http://www.surutan.com/
ショー開始：20:30　（30分ソロショー）
東京都立川市高松町3-14-11 マスターズオフィスビル地下1階
ご予約　TEL:042－527-0017　　JR立川駅より徒歩6分


10月31日（日）
第1回ダンススタジオSHURU発表会
会場：彩の国さいたま芸術劇場小ホール
開場：17:30　　開演：18:00　　チケット：￥1,900
＜お問い合わせ＆お申込み＞　ダンススタジオSHURU　048-653-8992
＊インストラクター陣のパフォーマンスもあります


今日は久しぶりに実家へ行ってきました

湘南名物といえば、こちら↓






タコせん、かなりイケます！
一度食べたらやみつきよぉ～
マニラ時代、スーツケースいっぱいに詰め、湘南名物普及委員のように配りまくっていた思い出が（爆）
皆さまも、是非お試しを

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