生理中朝抜くはオススメできないです
特に秋冬
普通に冷えますからね
で、子宮は仕事しているわけだから
エネルギー源必要です
つまり温かい血液
コーヒー好きだけど
生理中だけはコーヒー飲みません
りんごはすでにうばわれた（笑）↑
鉄火味噌にしおむすび
おくらの黒ごま和え
たっぷりキャベツのお味噌汁
お湯
秋冬は黒いもの欲しくなりますが
普段はゴマ和え白ごま使うけど
生理中も黒ごまにしたくなる
←ちゃんとからだがそれを欲するからエライ
←ちゃんとからだがそれを欲するからエライ鉄火味噌は極陽性
からだを根こそぎ温めてくれますし
貧血のときの養生食です
つまり女性は生理のときにぴったり
味噌や
天日海塩は
造血作用ありますし
温かいお味噌汁は血量あげるにも役立ちます
温かい血液をきちんと子宮にまで
流してあげてたら
生理痛はおこりようがないのよね