HIROオフィシャルブログ「HIRO'S HERO」Powered by Ameba

洋服をかっこよく着こなし為の身体造り どうしたら、綺麗に格好良く歩けるのか?筋肉の使い方トレーニング方法をお伝えします

NEW !
テーマ:




★出張BODY・ケア(一般・プロ・男女)
ミラノコレクションモデルとして活躍後独自に開発した
パーソナル・トレーニング、ウォ ーキング
アルガンオイルサロンの知識と技術を生かした
HIROのスペシャル出張ボディ・ケア
コース価格(交通費別)
40分 7000円 ~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★ウオーキング(一般・プロ・男女)
モデルウオーキングから痩せて
くびれが出来る歩き方を伝えています
グループスタジオレッスン価格90分1人¥5000~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★BODYメイク(一般・プロ・男女)
「女性は筋肉質より曲線美」
モデルBODYを作るパーソナルトレーニング
90分~120分¥8000~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★モデル・タレント・もしくは目指している方(個人向け・男女)

モデルだけに必要なケア、メンタル、トレーニングなど、役立つコツが習得で出来たり
TOP モデルのなかで共に生活した経験をいかし
普段の自己管理の仕方・オーディションの受かる方法
国内外のブックの作り方・作品撮りのやり方、、、
などお伝えします
★パーソナルレッスンorグループ(2人~10名・男女)友達同士
2時間6000円~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★モデル事務所・タレント事務所・芸能事務所
所属している人達へのレッスン(男女)
1レッスン120分¥25000~
⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪


レッスン経歴
プレステージ・アマゾーヌ・ブランシェ
クランディア・butwhy・JUNES・サトルジャパン
インゴット・bark in Styre・ネポエット
インキュベーション・サトルジャパンナチュモ・
アミティプロモーション・SADEECA
エーチームジェノ・LIBERA・ジェノマジック
インディゴ・アミティプロモーション
・GIG MANAGEMENT JAPAN
Image Models・研音・apache・EXILES
・ゲン企画・大君・B-TOKYO


アメブロ内のメッセージまたは
080-4075-7529まで

メールアドレスbello-hiro@i.softbank.jp


折り返し希望の方はメッセージをお願いします。

--------------------------------------------------------------------------------

こんにちはhiroです



自分の朝食

2年以上ほぼ毎日同じ物を食べているんです
撮影とか寝坊で食べない時もありますが(笑)

内容は
四つ切りトーストにブルーベリージャム
スクランブルエッグにフルーツ(林檎・キィウィ)
Coffee(ブラック)


これを毎日


撮影やトレーナーの仕事などで昼ご飯が食べれない時もあり
しっかり糖質を摂るのを意識していています

★ダイエットをされてる方へ

朝の糖類は
これから日中の活動に使うエネルギー源となっていくため
極端に食べすぎない限り脂肪合成されにくく

ダイエット中であっても大丈夫です

一日の中で
もし甘いものがどうしても食べたくなったら
朝食に摂る様にしましょう~!



さて自分が
何故同じ物を毎朝食べはじめたか?っと言うと


昼夜は外食だったりする事が多いので

自分のバランスをとる為です

例えば

昨日の夜遅く迄食べていたり・量が多かったりすれば

起きた時お腹は空いてません
仮に朝を抜いてしまうと昼頃お腹空きます

脳が朝食べてないから少しぐらい
食べて大丈夫と指令を出します

なので

量を食べてしまいがちになってしまいます
そうすると夜の食べる時間がまた遅くなり、、、、


もしくは 夜を抑えると、脳と心が満足しないまま、、


この状況を変えるには朝食だと思い続けています


良かったら参考にしてみて下さい(^-^)








HIRO

PROFILE

1988年よりファッションモデルを始める
1990年、20歳で単身渡伊し

ミラノコレクションにて
『クリッツィア』・『ロメオジリ』のショーへの出演を果たす
その後10年間、日本でも数少ない

世界に通用するモデルとしてミラノと日本を行き来し
ミラノコレクションを含め
東京コレクション、韓国コレクションにて

『ジョルジオ・アルマーニ』・『ジャンフランコ・フェレ』
『フェラガモ』・『カルバンクライン』
『DKNY』・『イッセイ・ミヤケ』など
数多くのファッションショーで活躍の他、、
CM・ファッション雑紙にも多数出演する


最近では
笑福亭鶴瓶さん
司会のTBS番組『A-studio』にて
「竹野内豊の20年来の親友」として出演

現在は
パーソナルトレーニング・出張BODYケア
ウォーキングトレーナー講師としてなど
講演やワークショップの開催
また若手モデルの育成やモデル仲間
俳優の身体づくりをサポートしている




--------------------------------------------------------------------------------

「bello-筋肉なくして服は着れない」
はモデルBODY(一般・プロ・男女)に必要な歩き方
身体の作り方・BODYケアで身体の歪みを整えたり
モデルの育成・などしています

メニュー
★出張BODY・ケア(一般・プロ・男女)
ミラノコレクションモデルとして活躍後独自に開発した
パーソナル・トレーニング、ウォ ーキング
アルガンオイルサロンの知識と技術を生かした
HIROのスペシャル出張ボディ・ケア
コース価格(交通費別)
40分 7000円 ~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★ウオーキング(一般・プロ・男女)
モデルウオーキングから痩せて
くびれが出来る歩き方を伝えています
グループスタジオレッスン価格90分1人¥5000~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★BODYメイク(一般・プロ・男女)
「女性は筋肉質より曲線美」
モデルBODYを作るパーソナルトレーニング
90分~120分¥8000~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★モデル・タレント・もしくは目指している方(個人向け・男女)

モデルだけに必要なケア、メンタル、トレーニングなど、役立つコツが習得で出来たり
TOP モデルのなかで共に生活した経験をいかし
普段の自己管理の仕方・オーディションの受かる方法
国内外のブックの作り方・作品撮りのやり方、、、
などお伝えします
★パーソナルレッスンorグループ(2人~10名・男女)友達同士
2時間6000円~

⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪

★モデル事務所・タレント事務所・芸能事務所
所属している人達へのレッスン(男女)
1レッスン120分¥25000~
⏩詳しい内容はこちらをクリック⏪


レッスン経歴
プレステージ・アマゾーヌ・ブランシェ
クランディア・butwhy・JUNES・サトルジャパン
インゴット・bark in Styre・ネポエット
インキュベーション・サトルジャパンナチュモ・
アミティプロモーション・SADEECA
エーチームジェノ・LIBERA・ジェノマジック
インディゴ・アミティプロモーション
・GIG MANAGEMENT JAPAN
Image Models・研音・apache・ゲン企画
EXILES・大君・B-TOKYO


アメブロ内のメッセージまたは
080-4075-7529まで

メールアドレスbello-hiro@i.softbank.jp


折り返し希望の方はメッセージをお願いします








AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
HIROさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み