~BELLE FEE~ ベルフェ

美容・健康はもちろん、みなさまのお役に立てる生活の様々な情報をお届け!!


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個人が特定される情報は公開しないのが基本目

今では、多くの人が利用している便利なSNSですが、

こちらも楽しく使うためには守るべきマナーがあります目

友人や家族が写っている写真を本人に無断で投稿するのはやめましょうビックリマーク

「これくらいなら・・・」と思わず、仲の良い友達でも必ず確認を取るのがマナーです目

自分だけの写真でも、周囲に生活圏や職場の情報が写っていると個人を特定される危険性もありますあせる

位置情報サービスがオンになっていると、気づかないうちに投稿場所が公開されてしまうこともあるので、設定情報の確認を・・・ビックリマーク

また、友だちのつながりは慎重に目

見知らぬ人はもちろん、今は交流のない同級生なども、つながりを求める目的が不明ですあせる

つながるのは、信頼できる人、情報を共有してもいい人だけにしましょう目

もちろん、匿名でも悪口やかげ口、誹謗中傷はNGNG

投稿が拡散すると多くの人が見ることになり、名誉棄損で訴えられる可能性もあります・・・目
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ネットやSNSでのトラブルが絶えない昨今。。。

便利な反面、上手に利用しなければ危険なツールにも・・・叫び

インターネットは、私たちの生活に欠かせないものとなり、

ユーザー同士が相互にコミュニケーションを図れるSNSは、様々な種類が登場しています。。。

近況報告や情報交換、写真の共有など、誰でも気軽にできるものだからこそ、マナーを守り、ネットの危険からも身を守りたいもの目

賢く楽しむためのルールを知っておきましょうビックリマーク

インターネットの心得として、まず不正サービスは利用しないこと禁止

また、IDやパスワードの管理はしっかりとしましょう目

インターネットは人と人のコミュニケーションの場でもあります目

他人を不快にしたり、傷つけたりする行為は禁物ですし、プライバシーに配慮することも大切目

他人の個人情報や写真、生活の様子を流すのはもちろんNG

自分や家族の個人情報開示、写真の公開にも十分気をつけましょうビックリマーク
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Lesson 8

お宅に訪問する際の心得

訪問時間は、相手の都合を優先するのが基本です目

訪問先から言われない限り、食事の時間帯は避けましょうビックリマーク

訪問は約束時間の前後5分を目安ににし、遅れるときは遅刻することが分かった時点で連絡を入れます電話

いざ、玄関に入る前に身だしなみの確認を・・・キラキラ

コートや手袋はチャイムを押す前に脱いでおき、家に上がるかどうか分からないときは、コートは脱がずに「着たままで失礼します」と一言伝えます。。。

かさ濡れた傘は外で雨のしずくを払い、家人にどこに置けばよいか聞きましょう目

挨拶をしたら、靴を脱ぎます。。。サンダル

玄関の中央で家人と向かい合ったまま靴を脱ぎ、相手にお尻を向けない姿勢でひざまつき、靴の向きを直して揃えて端に寄せます。。。

部屋では案内されてから上座へ座るようにしましょうビックリマーク

洋室の場合は、相手がいないときは下座に座って待ち、現れたら立ち上がって挨拶し、勧められた席に座ります。

和室の場合は挨拶を済ませるまでは座布団をはずしてたたみの上で正座をして待つが作法です。。。

手土産を渡す際は、ふろしきや紙袋から品物を出したら、包みはたたんで手元に置きます目

「つまらない物ですが」

と言うより

「おいしいので持って来ました」などがベター目

果物や生花、生鮮食品などの傷みやすいものは、玄関先で中身を伝えて渡したほうがよいでしょうビックリマーク

帰りの際は、気持ち早めのおいとまを心がけ、ダラダラ居座ることのないように。。。

玄関では、スリッパを脱いだら先に靴を履き、上り口の隅の方にスリッパのつま先を室内に向けて揃えます。。。

自分でスリッパ立てに戻すのは失礼になるので注意を・・・目
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Lesson 7

お茶のいただき方お茶

茶托ごと両手で引き寄せ、

湯呑みを右手で持ち上げ、左手を底に添えますお茶

コーヒー・紅茶のいただき方コーヒー

ソーサーを持ち上げたり、カップを両手で持つのは見た目に美しくありません。。。あせる

ただし、ソファとテーブルが離れているときや、立食のときはソーサーごと持ち上げて飲む場合も・・・コーヒー
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Lesson 6

飲食店でありがちなNG例

NGおしぼりでテーブルを拭くダウン

手を拭いた後のおしぼりでテーブルを拭く人がいますが、お店としてはあまり嬉しくありません。こぼしたら、お店の人を呼びましょう

NGお皿を片付ける(重ねる)ダウン

高価で繊細な器を使っていることが多い高級店では特に。お皿が欠ける危険性があるし、片付けの手順がある場合も。

NG手を受け皿にするダウン

手を受け皿代わりに添えるのはあまり美しくありません。お刺身の場合は醤油皿を手に持つほうがベター。

NG裏箸を取り箸にするダウン

手に持った部分を使う裏箸は、不潔で見た目もよくありません。取り分け用に新しい箸をもらいましょう。

NGワインを注いでもらうときはグラスを持ち上げるダウン

ワインがはねて洋服にシミを作ってしまう恐れも。目上の人に注いでもらう場合でもグラスは机の上に置いたままで。
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Lesson5

食事のときのワンポイントマナーナイフとフォーク

誰とでも気持ち良く食事を楽しむためにも知っておきたい基本マナーをおさらいしましょう目

まず、

お店に入ったらハンドバック以外の大きな荷物や上着はお店の人に預け、

ハンドバックはいすの背と体の間、または、床に置きます。。。目

お手洗いは、席に着く前に済ませておくのがマナーですキラキラ

食事中、どうしてもお手洗いに行く場合は料理と料理の合間に・・・ナイフとフォーク

ナプキンは、いすの上または背もたれにかけるのが中座の合図ワイン

洋食では、

「テーブル=お皿」

テーブルの上に携帯電話を出したり、肘をついたり、バックを置くのはマナー違反NG

手は、手首から先は、テーブルの上に出し、指先を揃えておくと上品に見えますキラキラ

飲み物をいただくときは、

カップだけ口元に近づけるのではなく、カップが近づいたところで上体もふっとカップに寄せると美しく見えますキラキラ

ふんぞり返った状態でカップだけ口元に持ってきたり、猫背になってカップの方に口を持っていくのは避けましょうビックリマーク
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素敵に見える立ち姿と歩き方・座り方キラキラ

   ~姿勢がいいだけで、若々しく明るい印象に見える上、体も歪まず健康的といいことづくしです~

靴底の減り方で歩き方のクセをチェックビックリマーク

合格理想的な歩き方をすると、親指のまわりとかかとの外側が減ります。。。

あし後ろ側の減りが目立つ 
    ダウン
  ガニ股歩きはてなマーク

あし内側の減りが目立つ
    ダウン
  X脚や内股歩きはてなマーク

あし外側の減りが目立つ
    ダウン
  O脚やガニ股歩きはてなマーク

座り方のまとめ椅子

椅子両手はひざの上で重ねる ⇒ 指先はそろえます

椅子両ひざは閉じる ⇒ 足先を90度より少し前に出すと脚がきれいに見えます
               足を斜めに流す場合は足先が肩幅より外に出ないように注意!!

椅子背筋は床と直角に ⇒ 背もたれからこぶしひとつ分スペースを開けましょう
                 テーブルとの間も同等に開けます

椅子脚組は要注意 ⇒ 見えないからと言ってテーブルの下で脚を組んでも上半身が傾くので印象はよくありませ   
              ん。姿勢も脚の形も悪くなるのでなるべく組まないように!
              もし組むならひざ下をくっつけましょう!!                                           
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Lesson 4

キラキラ素敵に見える座り方キラキラ

いすに腰掛ける際も、上半身の姿勢を正すのは立ち姿のときと同じです目

背筋は床と垂直になるように伸ばし、背もたれからこぶしひとつ分のスペースをあけて座りましょうビックリマーク

両ひざは閉じ、足先を90度より少し前に出すと脚がきれいに見えますキラキラ

脚を斜めに流す場合は、足先が肩幅よりも外に出ないように注意しましょう目

低いソファーの場合、タイトスカートでは正面から下着が見えることも・・・あせる

両ひざは必ず閉じて、脚を横に流し、気になるときは、ひざにハンカチを置きましょうビックリマーク

また、正座の際の注意点としては、脚を崩す際に目上の人に脚を向けないこと目

ミニスカートでの正座は下着が見えるので危険です・・・汗

もしものときは、ひざにハンカチをかけるなどの気配りを忘れずに・・・ビックリマーク
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Lesson3

キラキラ素敵に見える立ち姿と歩き方キラキラ

普段、あなたはどんな姿勢で立っていますかはてなマーク

仁王立ちは他人に威圧感を与えますし・・・

片側に重心を置く休めの姿勢は、体の歪みの原因にもなりかねません・・・あせる

つみじを糸で引っ張られていることをイメージして立つと、肩がストンと落ち、

すっきりした印象になると同時に肩は少し後ろに引き気味になり、自然と胸が開きます目

横から見たときに、

耳・肩・腰・ひざ横・くるぶしが一直線になるようにし、

腹筋を意識するとあごが出なくなりますニコニコ

正しい姿勢を心がけると、自然と腹筋が使われるのでお腹周りの引き締め効果も期待できます目

歩くときにも、腹筋を意識してキラキラ

おへその下から歩いていると意識して、ひざから下だけで歩かず、骨盤を回すように歩きましょうビックリマーク

腕は、前後にまっすぐ振り、後ろのほうへ大きく振ると体が自然に前へ出ますあし
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Lesson1・Lesson2 まとめ

好印象を与える装いと表情キラキラ

◎よい笑顔とは・・・

目に優しさがあり、口角が上がり、美しい歯が見える笑顔ニコニコ

笑うのが苦手な人は笑顔の練習を・・・目

◎忘れてはいけない頭と足先・・・

いくら素敵な洋服を着てメイクが決まっていても髪の毛がボサボサで靴が汚れていてはだらしない人と思われてしまいますショック!

◎ナチュラルストッキング・・・

素足よりもプレーンなストッキングの方が好印象です目

突然、和室へ通された時も慌てることがないでしょう目

◎7~10㎝ヒール高がベスト

足が美しく見えるヒールの高さは7~10㎝サンダル

キレイに歩けるように安定したヒールのものを選ぶとよいでしょうビックリマーク
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