佐藤由美のブログ【日本ソワサンタンウォーキング協会公認:マナーウォーキングコンサルタント】

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【100歳ハイヒールレッスン】のご案内



山形にて100歳ハイヒールレッスンを受講頂けます。


レッスン受講をご希望の方は、下記のスケジュールよりお選び下さい。



■100歳ハイヒールレッスン概要

回数:1回90分 × 6回

料金:30,000円+税 + 美脚エクササイズ1,000円+税

会場:山形サロン@山形市木の実町 ※詳細はお申込後にご案内します。

 ●木曜(昼)レッスン



 日程:7/14(木) ・7/28(木)・ 8/4(木) ・ 8/18(木)・9/1(木)・9/15(木)



 時間:14:00~15:30




 ●土曜(昼)レッスン

 日程: 7/2(土)・7/16(土) ・8/4(土)・8/18(土)・9/3(土)・9/17(土)

 時間:14:00~15:30



 ●土曜(夜)レッスン

 日程:7/2(土)・7/16(土)・8/4(土)・8/18(土)・9/3(土)・9/17(土)


 時間:19:00~20:30



 ●日曜レッスン

 日程:7/3(日)・7/17(日)・8/7(日)・8/21(日)・9/4(日)・9/18(日)
時間:14:00~15:30



☆特典のご案内☆

体験レッスン後にご入会された方は、

1,000円割引 又は 美脚エクササイズ(非売品) をプレゼント




→ 100歳ハイヒールレッスンのお申込はこちら












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【ワンデイ体験レッスン】のご案内





100歳ハイヒールレッスンに興味がある方


ハイヒールで美しく歩きたい方


思ったらすぐアクションを起こしてみませんか?





■ワンデイ体験レッスン概要




 日程:


 時間:14:00~15:30 ・ 19:00~20:30


 料金:5,000円(税込)


 会場:山形サロン@山形市木の実町 ※詳細はお申込後にご案内します。




→ ワンデイ体験レッスンのお申込はこちら










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【プライベートレッスン・サービス】のご案内



あなたのご都合、ライフスタイルに合わせた

完全個人対応のレッスンをご提供致します。



■【プライベート】100歳ハイヒールレッスン

100歳ハイヒールレッスンをあなたの為にサロンでレッスン致します。

100歳ハイヒールレッスンと全く同じ内容の

ハイヒールウォーキングレッスンをおこないます。



レッスン時間 : 全6時間 ※自由にスケジュールを組んで頂けます。

例1) 1レッスン1.5時間 × 4回

例2) 1レッスン2時間 × 3回



受講料 : 35,000円(税別)+税

会場:山形サロン@山形市木の実町 ※詳細はお申込後にご案内します。

日程は、個別に調整いたしますので、お気軽に御相談下さい!



■イベント直前対策レッスン

ハイヒールウォーキングと立ち居振る舞い

パーティや披露宴で素敵に輝きたいあなたの為のメニューです。



1回限りで様々なコツを学んでいただきます。

ご家族やお友達とご一緒にご参加いただけます。



2時間1回限り受講料20,000円(税別)+税

※1~2名でお申込頂いても同じ金額です。



→プライベートレッスン・サービスのお申込はこちら








■各種お問い合わせ

y-sato☆60ans-walk.com

※☆ を @ に変換してお問い合わせ下さい。


テーマ:

こんにちは

朝からセミがうるさいくらい鳴いていましたよー。

今日も暑い!
最高気温は34℃ぐらい(◎-◎;)ほんとに暑い!

山形では、花笠まつり2日目です。

そして、リオオリンピックも開幕しましたね~(*^^*)
スポーツ大好き!!毎日が楽しみですねー。

さっき、お買い物に行こうと、

日傘をさして、日焼け対策万全にして出掛けたものの、あまりの暑さで(;>_<;)

「あー、もうダメー」

急いで帰ってきてしまいました❗

真夏日や熱帯夜が続くと熱中症になる人が増えるそうです。
ほんとうに夜も暑いですねー。

そこで、大事なのが『水』

お水は、全身に栄養を運んだり、尿から老廃物を排出するなど、体内の巡りにも欠かせませんね。

人間の体は60%が水分でできてるそうですよ。

のどが渇く前に、少しずつ、こまめに飲むのがポイントですって(*^^*)

また、水分だけでなく、適度な塩分補給も忘れず、熱中症や夏バテしないために注意して過ごしていきたいですね。




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今年の梅雨明けは、そろそろでしょうか?

今日もジメジメ、ムシムシのお天気なんですくもり

連休二日目、皆様いかがお過ごしですか?

昨日は、就職活動真っ最中のTさんのハイヒールウォーキングレッスンでした。

最初の頃に比べると、緊張感も減り、明るくにこやかな表情のTさんです。

エクササイズやレッスンを進めるうちに、Tさんに余裕すら感じます。

なんか、心境の変化でもあったの?

思わず聞いてしまいました。

「今まで、ダラダラして歩いていたなって気づいたんですビックリマーク

「おービックリマークそれは素晴らしいラブラブ

「自分の事がわかるようになること、気づくことが、とても大事なことで、これからどんどん上手くなりますよ。」

ニコッと笑顔です(*^▽^*)

「ハイヒールウォーキングレッスンをやって、シャキッとしたんです。

キチンとした生活があって、その延長線上に就職活動があるので、

ウォーキングも就職活動ももっと頑張りますビックリマーク

レッスン三回目にして、こんな事を言ってもらえて、とてもうれしいです(^∇^)

私も、身が引き締まる思いですビックリマーク

Tさんが素敵にハイヒールを履きこなす女性になるように、頑張ります。

私のアスリート魂に火が付き、それからのレッスンに、もっと熱が入ったのは言うまでもありません(*^o^*)

これからがますます楽しみになりました音譜

素敵な笑顔でしたよーTさん音譜

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こんにちは

早いビックリマーク7月に入りました!
ムシムシしますねあせるあせる        あじさいは涼しげですが....



今日は、Tさんの100歳ハイヒールレッスンの二回目です。

物静かで真面目な印象のTさんですが、緊張気味のスタートです。

しっかりと目を見て、話を聞いてくれるので、私もレッスン指導に熱が入りますラブラブ

二人で、「暑いね!」の連発

肩甲骨をしっかりほぐして、「もうちょっと、胸を開いて、」

             「そうそう、だんだん柔らかくなってきますよ」

やればやるほど、姿勢が美しくなっていくのがわかります。その素直さがTさんの魅力ですね。

就職活動にも役に立つ、美しい姿勢、歩き方を身につけて印象をupさせていきましょう。

前回は、「使っていない筋肉を意識したので疲れました。」とおっしゃっていて、

でも今回の感想は、「楽しかった」と笑顔でした(*^▽^*)

素敵な笑顔音譜うれしいですね(^_^)v

ハイヒールウォーキングは、素敵な笑顔を引き出す、魔法のアイテムですねサンダル

力強く「頑張ります!!

これからのTさんの変化が楽しみですね(^O^)/
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こんにちは晴れ

山形県も梅雨入りしたようですが、暑い!!今日は暑いです。

今日から、新しい生徒さんのハイヒールウォーキングレッスンが始まりました。

若いビックリマーク
大学生のTさん、就活でハイヒールを履くので、レッスンを始めました。

初めは緊張されていたのですが、だんだんほぐれて、笑顔がかわいい(*^▽^*)

素直で真剣です合格

美脚エクササイズでは、足指でのじゃんけんがなかなか出来ないことに気づき、正しい姿勢でも今まで意識していなかった筋肉がわかり、
「だいぶ違う!」との感想(^∇^)

この気づきがとても重要で、自分の中の身体の感覚が大切なのです。

「思っていたより、汗をかきました」

そうなんですよ!
ハイヒールウォーキングは、今まで意識していない筋肉を使うので、しっかりとエクササイズ効果があるんです。

姿勢も歩き方も変われば、印象も断然アップして、これからの就活にも、自信がつきますよね。

「頑張ります!!

Tさん、力強く言ってくれました。

頼もしい(*^▽^*)3か月後がとても楽しみです。

しっかりレッスンして、素敵なハイヒールウォーキングを身につけましょう。

次回は、7月ですね。楽しみにしています。

梅雨があけたら夏本番!

足のお手入れも始めたほうがいいですね。音譜

さあ、今日から
ラブラブ
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今日の山形は、29℃(^o^)

昨日より、ずっと暑いです。

そして、マスターレッスン中のKさん、いい汗かいてますよー(*^^*)

Kさん、レッスンを始めて一年過ぎました。

毎回、とても熱心に頑張っています。

「本当に、やってよかった~」
「意識することが大事ですね。」
「これ、スポーツですよね」

ほんとに、ただ歩くだけでなく、筋肉を鍛えながら、バランスもとる、バッチリ決まったときは、気持ちいい~!(*^^*)

歩いているうちにどんどん楽しくなってきますよね。

お嬢さんからも、脚が細くなったねって言われるそうです。
私もとってもうれしいです。
Kさんの頑張りが結果に繋がっていますね。

『継続は力なり』

身体が引き締まっていくとともに、姿勢が良くなり、歩き方も変わってきます。

印象がグッと若々しくなりますね\(^^)/

最近、素敵に歩いている人を見つけて、「おおっ」

颯爽と歩く姿は、かっこいいですね~

いくつになっても、素敵に歩きたい!姿勢を美しくしたい!そう思ったときから、変わります(^-^)v

山形の女性が、ますます素敵に活躍できるようにお手伝いいたします。

ここぞの時に、憧れのハイヒールを履きこなすかっこいい大人の女性目指しませんか?

Kさん、
気持ちのいいレッスン、ありがとうございました。(*^^*)
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