佐藤由美のブログ【日本ソワサンタンウォーキング協会公認:マナーウォーキングコンサルタント】

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【100歳ハイヒールレッスン】のご案内



山形にて100歳ハイヒールレッスンを受講頂けます。


レッスン受講をご希望の方は、下記のスケジュールよりお選び下さい。



■100歳ハイヒールレッスン概要

回数:1回90分 × 6回

料金:30,000円+税 + 美脚エクササイズ1,000円+税

会場:山形サロン@山形市木の実町 ※詳細はお申込後にご案内します。

 ●木曜(昼)レッスン



 日程:10/13(木) ・11/3(木)・ 11/17(木) ・ 12/1(木)・12/15(木)



 時間:14:00~15:30




 ●土曜(昼)レッスン

 日程: 10/1(土)・10/15(土) ・11/5(土)・11/19(土)・12/3(土)・12/17(土)

 時間:14:00~15:30



 ●土曜(夜)レッスン

 日程:10/1(土)・10/15(土) ・11/5(土)・11/19(土)・12/3(土)・12/17(土)


 時間:19:00~20:30



 ●日曜レッスン

 日程:10/2(日)・10/16(日)・11/6(日)・11/20(日)・12/4(日)・12/18(日)

時間:14:00~15:30



☆特典のご案内☆

体験レッスン後にご入会された方は、

1,000円割引 又は 美脚エクササイズ(非売品) をプレゼント




→ 100歳ハイヒールレッスンのお申込はこちら












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【ワンデイ体験レッスン】のご案内





100歳ハイヒールレッスンに興味がある方


ハイヒールで美しく歩きたい方


思ったらすぐアクションを起こしてみませんか?





■ワンデイ体験レッスン概要




 日程:


 時間:14:00~15:30 ・ 19:00~20:30


 料金:5,000円(税込)


 会場:山形サロン@山形市木の実町 ※詳細はお申込後にご案内します。




→ ワンデイ体験レッスンのお申込はこちら










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【プライベートレッスン・サービス】のご案内



あなたのご都合、ライフスタイルに合わせた

完全個人対応のレッスンをご提供致します。



■【プライベート】100歳ハイヒールレッスン

100歳ハイヒールレッスンをあなたの為にサロンでレッスン致します。

100歳ハイヒールレッスンと全く同じ内容の

ハイヒールウォーキングレッスンをおこないます。



レッスン時間 : 全6時間 ※自由にスケジュールを組んで頂けます。

例1) 1レッスン1.5時間 × 4回

例2) 1レッスン2時間 × 3回



受講料 : 35,000円(税別)+税

会場:山形サロン@山形市木の実町 ※詳細はお申込後にご案内します。

日程は、個別に調整いたしますので、お気軽に御相談下さい!



■イベント直前対策レッスン

ハイヒールウォーキングと立ち居振る舞い

パーティや披露宴で素敵に輝きたいあなたの為のメニューです。



1回限りで様々なコツを学んでいただきます。

ご家族やお友達とご一緒にご参加いただけます。



2時間1回限り受講料20,000円(税別)+税

※1~2名でお申込頂いても同じ金額です。



→プライベートレッスン・サービスのお申込はこちら








■各種お問い合わせ

y-sato☆60ans-walk.com

※☆ を @ に変換してお問い合わせ下さい。

こんにちは、今日は敬老の日ビックリマークですね。

肌寒い一日ですよ~
台風が来ているようで、気をつけて過ごしたいですね。

先日のレッスン中に、Kさんと、おしゃべりしていたんですが(*^▽^*)

「山形の女性のハイヒール率が上がっているような気がするの」とおしゃってて~

「私が、気にしているからかしらー音譜」って

そうかなーとはてなマーク  私も観察目!!

なるほど!   増えたかも~(^-^)/

ちょっと内またが気になるけれども・・・・うーん

自分がどんな風に歩いているか、気になると、直そうという意識が出てきますよね。

足が痛くて、も~やだ~とならないうちに、気づいて欲しいなーと思ってますラブラブ

だって、もったいないですよ。

姿勢と歩き方を変えると第一印象がグッと上がるんです。
ドキドキ

残念ながら、姿勢や歩き方って、急に身に付かないんですよね~(あれ、これってダイエットに似ていますね。急に痩せない・・・)

正しい姿勢、正しい歩き方を知って、身に付ける練習が必要なんですよ。

ちょっとづつコツコツと努力、すると、筋力も付いてキュッ音譜と引き締まってくるのがわかってくるんですよ。

無意識でも、素敵に歩けるようになれれば、一生ものですから。

歩き方で困っている方、ぜひ、ご連絡くださいませサンダル




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今日は、Tさんのレッスン6回目です。

そして、ビデオ撮影の日なんです(*^^*)

「3か月前はとても緊張して不安でしたー」って

第一印象は、おとなしい女の子でした。

それが、今日はお姉さんですよー

Tさん、3か月前のビデオを見て

「あー、下向いて歩いてますー」「撮影も恥ずかしくて」

今見ても、恥ずかしい(^^;

それが、今日は堂々として、笑顔ですよ(^○^)

「気づく事が大事なんですね」

ほんとですね、まず、気づいて、自分を知って、正しく直す事なんですよね。

「歩くって、ずっと大事なことで、たくさん学ぶことができました。

これからも、学んだ事を忘れずに頑張って行きます!」

とってもうれしい感想を頂きました(*^^*)



三ヶ月間楽しかったね。ありがとうございました。(*^^*)
また、お会いしましょうね。

ビデオを見比べて、本当に嬉しそうな笑顔です。私もうれしい~(*^^*)

これからのTさんのご活躍をお祈りしてますね。

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テーマ:
暑い暑いと過ごしていたら、

もう、9月がやって来てしまいました!

こんにちは、ご無沙汰しました、佐藤由美です(^○^)


青空、青空大好きー
爽やかですよね~(*^^*)

でも、意外と暑い!

この建物、山形市に出来た「coworking space too」といって、前から気になっていたので、今日お邪魔してみました。

中はグリーンがいっぱいのワークスペースで、曜日によってはイベントやセミナー等も行えるそうです。
代表の佐藤さん、可愛らしい女性の方でしたよー(*^^*)

是非、ハイヒールウォーキングのレッスンにお借りしたいなと思いました。

そして、代表の佐藤さんにも、素敵に歩いて頂きたい!と勝手に想像しちゃいました。

自分ではわからない癖や、姿勢は、やはりプロにお任せが、一番効率がいいですよ。

一番は、自分の事を知る(^○^)ですからね。それから意識して直していくんですよね!

自分がなりたいように自分らしく、あと4ヶ月で引き締めて美しく歩きませんか?

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テーマ:

こんにちは

朝からセミがうるさいくらい鳴いていましたよー。

今日も暑い!
最高気温は34℃ぐらい(◎-◎;)ほんとに暑い!

山形では、花笠まつり2日目です。

そして、リオオリンピックも開幕しましたね~(*^^*)
スポーツ大好き!!毎日が楽しみですねー。

さっき、お買い物に行こうと、

日傘をさして、日焼け対策万全にして出掛けたものの、あまりの暑さで(;>_<;)

「あー、もうダメー」

急いで帰ってきてしまいました❗

真夏日や熱帯夜が続くと熱中症になる人が増えるそうです。
ほんとうに夜も暑いですねー。

そこで、大事なのが『水』

お水は、全身に栄養を運んだり、尿から老廃物を排出するなど、体内の巡りにも欠かせませんね。

人間の体は60%が水分でできてるそうですよ。

のどが渇く前に、少しずつ、こまめに飲むのがポイントですって(*^^*)

また、水分だけでなく、適度な塩分補給も忘れず、熱中症や夏バテしないために注意して過ごしていきたいですね。




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今年の梅雨明けは、そろそろでしょうか?

今日もジメジメ、ムシムシのお天気なんですくもり

連休二日目、皆様いかがお過ごしですか?

昨日は、就職活動真っ最中のTさんのハイヒールウォーキングレッスンでした。

最初の頃に比べると、緊張感も減り、明るくにこやかな表情のTさんです。

エクササイズやレッスンを進めるうちに、Tさんに余裕すら感じます。

なんか、心境の変化でもあったの?

思わず聞いてしまいました。

「今まで、ダラダラして歩いていたなって気づいたんですビックリマーク

「おービックリマークそれは素晴らしいラブラブ

「自分の事がわかるようになること、気づくことが、とても大事なことで、これからどんどん上手くなりますよ。」

ニコッと笑顔です(*^▽^*)

「ハイヒールウォーキングレッスンをやって、シャキッとしたんです。

キチンとした生活があって、その延長線上に就職活動があるので、

ウォーキングも就職活動ももっと頑張りますビックリマーク

レッスン三回目にして、こんな事を言ってもらえて、とてもうれしいです(^∇^)

私も、身が引き締まる思いですビックリマーク

Tさんが素敵にハイヒールを履きこなす女性になるように、頑張ります。

私のアスリート魂に火が付き、それからのレッスンに、もっと熱が入ったのは言うまでもありません(*^o^*)

これからがますます楽しみになりました音譜

素敵な笑顔でしたよーTさん音譜

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