大阪と言えば(*^^*)？&美肌対策

皆さん、こんにちは。
ベラドンナの伊原愛美です

今日は私のお店鶴橋寿々(お好み焼き&もんじゃ焼き)で欠かせない、ある食材の優れた効果について書きますね。



それは…キャベツです



キャベツには、ビタミン・カルシウム・ベータカロチン・カリウムが含まれています。

その優れたキャベツは、胃や十二指腸の健康を保つ事に優れているため、皆さんも１度は耳にした事がある【キャベジン】の名前の由来にもなっています。

そして何より美肌効果があり、強力な抗酸化作用から、シミ・シワ・肌荒れの予防にもなります




更に、生命活動を健康に維持するために重要な栄養素、カリウムも入っています。

カリウムは筋肉の働きを良くしてくれるので、運動が苦手な方も、運動が好きな方にもおすすめです。
美しい筋肉を作りましょう。



食べ過ぎには注意！
キャベツはお腹にガスが溜まりやすく、腸内の水分や油分を吸収する作用があります。
適度に、美味しく楽しくとってくださいね


今日も皆様に笑顔溢れる沢山の幸せが舞い込みますように
伊原愛美

Instagram → @ay_aimi