くもりくもりくもりくもりくもり


フィットネスジムで見つけた

"スティック"。

まさに、見た目はただのプラスティックの
棒なんですが。

これを両手で持って、ふくらはぎ、その側面、膝の裏、太もも内側、前、外、裏、
お尻、腰、背中と。
ゴリゴリゴリ。

少ししなるスティックが、筋膜のリリース、
こりに効くんです。
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「ザ・スティック」

首のこりも。

顔以外はリファより使いやすくて、気持ちもいい。
レッスンの前後に。
3800円。

リファ、高かったのに使ってない。。
こちらの方が
使いやすいです。。

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