笑顔&ココロの元気サポートルーム

見た目年齢マイナス5歳、ココロはおひさまを目指す女性専用サロン


テーマ:

ローフーディストの私は(最近はゆるゆるローフーディストです)、

朝ごはんはもちろん『フルーツ』


今のお気に入りは、 『柿』


柿は意外にも、多くの『素晴らしい栄養』を持っています!!



ビタミンC(みかんの2倍、レモンやいちごと同じくらい)

    効果:抵抗力アップ矢印風邪予防

        皮膚の内側の細胞組織を健全にする矢印肌が美しくなる

        動脈硬化・高血圧・心臓病予防



ビタミンA

    効果:皮膚や粘膜の機能保全

        ビタミンCと一緒になる事で、抵抗力を向上させる

        抗酸化能力矢印アンチエイジング



食物繊維

     効果:排便を促し、体内のデトックスをする




ここ最近、柿がお安く購入できますので、

是非、皆様も美しさ&健康のために召し上がってください音譜


ちなみに私のお気に入りは、 『富有柿』。

甘くて、美味しいですよ~ニコニコ



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