笑顔&ココロの元気サポートルーム

見た目年齢マイナス5歳、ココロはおひさまを目指す女性専用サロン


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お久しぶりです、久々のブログ更新ですにひひ



ムーちゃん、無事に10か月に入り、

動きが素早くなって益々目が離せない日々です音譜




そして、10か月に入る少し前から、離乳食が一日三回になりました離乳食


離乳食の回数が増えて成長を感じる一方で、

便秘になることが増えまして…ダウン



離乳食が始まるまでは、毎日何度も出ていただけに、

一日出ないだけでも、次に出す時が大変で汗

ムーちゃん、とっても辛そう…赤ちゃん 泣き顔



なので、いろいろ調べては試してはいたのですが、

なかなかスムーズには出ずあせる

綿棒浣腸をしたり、いちじく浣腸もしてみたり。



そんな中見つけたのが、これ↓




オリゴ糖って便を柔らかくしてくれるみたいで、

市販のものも試してみたのですが、いまいち効果が見られず。


でも、このカイテキオリゴは、良いアップ

飲み始めて4日目くらいから一日一回のお通じに。


今、飲み始めて二週間くらいなのですが、

一日に最低で一回、昨日は毎食後という素晴らしい快腸ぶり音譜


あ、もちろん、このカイテキオリゴだけに頼っているわけではないですよニコニコ


ムーちゃんの快便のためにしている毎日のことは…


①快便のための食材を積極的に取り入れる

  (海藻・さつまいも・きのこ・大根・にんじん・かぶ・葉物野菜・なし・みかん・リンゴ・ばなな・納豆など)


②おむつ替えのたびに、お腹の『の』の字マッサージ


③食後30分以内に『の』の字マッサージ&足を動かす(自転車をこいでいるような感じで)

   → 食後なので、なるべく優しく、優しく。  


④その後、オマルに5分(嫌がるときはすぐにやめる)



いろいろ調べると、排便には習慣づけが大切とのことで。

なので、食事&軽いマッサージの後に必ずオマルに座るようにしていますにひひ



上記を地道に続けること二週間で、

スムーズに出るようになりましたクラッカー


これからもいろいろあるとは思いますが、

その度に、試行錯誤して子育てに励みますアップ




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