シリコンスチーマーとマッシュルーム♡

本日は、姑と布を購入しに行く日でしたが

いまは『密』で、セールをしてないらしく、

セールの日を記憶している人達が殺到するのを恐れ　行く日を変更しました

さて・・

前記事で　別に書きたかった　シリコンスチーマーの話

いま使っている

これは娘からの譲りもので‥　

世間でタジン鍋が流行った頃から使ってるものなので、年期も入ってますが

お値段も分かりません

しかし前記事でも書いたように

1人前のカット野菜が丁度入る大きさなので　使い勝手が良く大変気に入ってるのですが

今は、セリアやダイソーなどでも売ってると思うけれど・・

先日　とある事からタダでシリコンスチーマー頂く事ができまして‥

これリサとガスパールのシリコンスチーマー　かわいい

メルカリでも　500円位だったから　超嬉しい

男性の方に、こういう商品は使い方がよく分からないようですが…

私のように物ぐさなひとや、男性の方にこそ　

レンジでチンするだけで　お手軽に温野菜やキノコ類など摂取しやすい商品なので

多様すべきだと思います

大きさ比べ・・

深さはあっても、

今まで使ってたシリコンスチーマーの半分くらい重宝しそうです

意図的に、健康を意識して生野菜を食べてる旦那さんも使えばいいのですが

何度説明しても、旦那さんは生野菜を食べるほうが健康と信じてるので

ふたつとも私の物になりそうです

ところで自分で『超嬉しい』と書いといてなんですが・・・

ブログは年齢のわりに絵文字多様の馬鹿ぽい記事ばかり書いてますが（アホなんで）

私は子供達が今どきのギャル語略語を遣うのを、すごく嫌い

常に『正しい日本語を話しなさい』と、一応　親らしいお説教することもあるのですが、

そんな私が以前一度だけ　子供達の前で

『超嬉しい』と何かに喜んだ時があり、

その時は『ママが『超』って遣ってる』と大ウケされました

そして話変わり、最近　疑問に感じてる事・・・

マッシュルームは　生で食べられるもの

実は　娘の彼が無類のマッシュルーム好きで

マッシュルームのアヒージョなど大好物らしいのですが・・・

娘は少々潔癖で、アヒージョを作る時など

オリーブオイルは開封仕立てで、しか使いたくないので　あまり作れない

・・・と嘆いてたので

確か・・100均などで　小さなボトル売ってたはずだよと教えたところ

本当だ見つけたと、

晩酌用の彼のおつまみに大好物が手軽に作れるようになり嬉しそうでしたが・・

その話を聞き、無意識にマッシュルームコーナーを見出したこの頃。。

このようなレシピなど・・

高価なマッシュルームでもなく、一般的なものに書いてあり・・

別のお店でも・・

生で食すことをすすめており・・・

娘に写メを送りつつ

頭をフル回転させたところ、

もしかしたら自分自身も　

過去にサラダなどに入ってた生のマッシュルームを食べたことあるのかもな・・

と、感じつつも

マッシュルームもキノコ類なので、軽く汚れをふき取る程度なので

生で食べれると表記されてても、私も娘もちょっと怖くまだ試せてません

マッシュルームは、生で食べれるんですか

キノコ類は、どこまで生で食べていいんですか

そんな疑問を投げかけてみました

そして苦手な料理でも、自分と彼の為

日々　低コストで頑張ってる娘に　先日Twitterで見つけた

この写メを送ったところ・・

『茹でたまごはもう自分好みの茹で方があるのだ(*´ω｀*)』と

お節介をしたようでした

娘のラブラブな日々を　遠くからでも　いつも見守っていたい私

息子達のところは、もう同棲が長いせいか話聞いてても　あまり面白くない苦笑

そして我が家も　旦那さんと日々マンネリ

まぁ　帰ってきたら嬉しいし　安心するし　休日には遊びに連れてってくれるから楽しいけど

最近　旦那さんは自分の車を買い替えてから

私の車の燃費の悪さが気になるようで・・・　

でも　その車種のなかでは燃費１２くらいなので　かなり良いのだけど

もう少し（完全禁煙できるまで）車を買い替えたくない私と

毎回ガソリンも入れに行ってくれるので、不経済だと感じ始めてる旦那です

でわ　また

診察録。

こんにちわ　

今年は梅雨上げが長引いてますね

今月は豪雨も多く、室内の湿気も高いのでエアコンのドライ機能をよく使いましたが、

ドライの温度調整がよく分からず・・使用すると室内が23度になり寒く

いつも一人でいるリビングは広めなので、勿体なく思い除湿器買おうと思いましたが、

もう少ししたら梅雨も明け除湿器も安くなりそうなので　我慢中です

少しでも家では快適に過ごしたく

エアコン使った時には寒くて凍えそうなので　オコタはまだ出しっぱなし。物ぐさです

外気温は分かりませんが、室温は26度風通しもいいので、まだ扇風機は使ってません

そんな前置きを書いたところで　今回の診察録

10時半　診察だったので、旦那に頼み　朝8時に叩き起こされ 急いで病院

通勤ラッシュの時間を計算に入れてなかったので　病院到着9時半。採血10時

採血や尿など検査する検査室の受付

今回から番号札が診察券いれると機械で出るようになってました

採血では・・

いつも両腕　採血専門医のかたでも血管が見にくいと言われるのですが、

今回は採血中に　やはりうまく入ってなかったようで取られなおし

2度目は反対の腕にしますと聞きましたが、

左腕は余計診にくいようだったので　再び右腕で。

手の甲などは血管出まくりなので

『甲でもいいですよ』と言ったら、甲での採血は腕より痛いようで申し訳なさそうでした。

今回の採血結果は1時間半待ち。

なのに12時頃になっても　電光板に順番が入らず、受付で聞くと‥忘れられてた

診察室にすぐに呼ばれ、診察開始

甲状腺・血糖値も正常値。糖尿病も心配なし

コレステロール値も　薬の効果が出ているようで着実に下がってる

しかし前回のコレステロール値495からの減少なので

まだまだ平均値には程遠く、私の場合は遺伝性なので下がりにくいので

一度しっかり下げたいという医師の判断で、薬を少し増やすことにした。

けれど、このお薬でコレステロール値を下げると　身体が慣れてしまい

このお薬を使わないとコレステロール値が下がらなくなり　飲む量が増えていく一方なので

今回一度　きちんと下げたうえで、次回また通常の量に戻しましょうという事になった。

そして、食生活の話

そうそう今回は、息子がキャンペーンで集めてる　マウントレーニアの珈琲の話

以前　私は、このシリーズのエッソプレッソにハマり・・

血糖値も高かったことから、何度か医師と話し合いを重ね　1日１．２本まで

という着地点を見出し

そこから　なるべく控え飲まなくなってたのだけど、今回はキャンペーンでシールが欲しい

なので前もって　普段飲んでる現品持参

裏の成分表を見てもらい

このノンシュガー商品だけ　エネルギーが33Kcal（他のは130位）だったのだけど、

どの成分を一番大切に見たらいいのかを聞いたら‥

①に脂質　②にエネルギー　らしいのだけど、

この商品は　ノンシュガーと書いてある事もあるので、

だったら脂質より　このままエネルギーの少ない　この商品を

他の種類の成分は分からないけど選んだほうがいいらしい

以前エッソプレッソにハマったのは、もう何年も前の話なのに

医師にとっては、とても印象的な話だったようで

でも1日に何本も飲んでないでしょ　

キャンペーン中だけって事だし　1日1・2本程度ならいいよと苦笑い

そして普段の食事の話

今回は　約１ヵ月のんびりダイエットしていることもあるけど体重は１㌔減

ダイエットしているので…と前置きしたうえで

旦那の休日には　普通食を食し、

平日は、こんにゃく・わらび餅・豚ハツ・鳥レバ・ところてんなどを食べていると報告

食事って・・１日１食か多くて２食だったよねと

前回の診察の時、驚いた印象があったのか医師も覚えていたようで再確認され

そうですと答えると

それだったら、平日に１度か２度　少し白米食べたほうがいいかもね

白米は糖質あるけど、それでも腹持ちもいいからねと。

医師は空腹を我慢してる・・と誤解しているようだったけれど、

わりと　わらび餅は腹持ちいいし、

ところてんだったら１パックでは食べ足りず　大体２パック入りなので一度に２個食べるし

それに毎食　野菜不足になると嫌なので

これシリコンスチーマーなのだけど、

生野菜だったら　よくスーパーにあるカット野菜１袋　楽に入るし

キノコ類やお豆腐なども　切ってレンジで２分チンすれば簡単に食べれるので

この分のお野菜などを毎食食べてるけど計算には入れてないので　わりと食べてる

野菜など生で食べてもいいのだけれど、

旦那でも一食にカット野菜だったら1/2袋食べれば満足するらしく　あまり摂取できないからね

レンジで小さくして沢山食べてます

（あっシリコンスチーマーの話は、ちょっと嬉しいことがあったので次の記事でも書きます）

あっ

そして前回診察の時の

糖質は果実からなるべく摂取するように‥のところで、

果物は多く摂取していいのか　適量だったか解らなくなってたので　再度質問すると

『糖分は果実からのほうがいいけれど、食べ過ぎは厳禁

1日で　みかんだったら3個位　バナナだったら大きいの1本位　スイカだったら片手サイズ』

・・・と言われ、あれ食い過ぎてる

『まぁ　スイカとか1度で1/6個食べる人もいないだろうけど』と医師は笑ってたが・・

実は　私スイカ大好きよ1/6個なんてペロッと食べる

果物1日片手サイズだなんて　少なすぎ・・・

ここは、どうにか抜け道を見出さなくては・・・・と察し

『量が増えても　果物の糖度低くすれば　もっと大丈夫』と悪あがきし

糖度が低ければ・・・まぁOKということなので、これから果物も糖度下げます

こんな話から

遺伝性なので、いつかは糖尿病になってしまうかもしれないけど

今は糖尿病予備軍の予備軍

だからそこまで心配する必要もないのだけれど　予備軍認定された時点で治療が大変になる事

そのために予備軍に入らないように、日々気を付ける必要はあるけれど

まだ　そこまで徹底的に管理する必要ないから　もう少し緩く考えてもいいよと、

普段は手厳しい医師も　今回は優しかった

次回の予約も　1ヶ月後と2ヶ月後どちらにするかも選ばせてくれ、

診察の時間も、

その前に1時間半の採血検査時間を含めて通院しやすい時間を選ばせてくれた

そして診察も終了し

中待合で　カルテと処方箋待ってたら　すぐ名前が呼ばれ

なぜか先ほどの診察室の横の診察室へ　

女医さんなのか看護師さんなのか分からないけど、急いで連れ込まれ

先ほどの医師の診察と採血データを基に　食生活など詳しく聞かれたので

医師に言った事と同じことを再び話した。

普段の食生活のなかで

『わらび餅やところてん・モズク酢なんかで飽きない』と驚かれたが

どれも好きなので大丈夫と答えると、『好きな食べ物だったらいいわね』と言われ

お肉なども豚ハツなど好んで食べてるから飽きないよと言うと

ハツって美味しいよね～と　ハツ談議笑

それでも1日１．２食だと

この食生活では力が出なかったりすると思うんだけど・・と言われたので、

ここでも　現在はダイエット中である事と、去年からの体重変動をザッと話し

太りやすい家系である事として、私の家の体系や

私自身も常に２０キロ増減してもいいように洋服を保管してある事などを説明

そして今でも身長からしても一般的標準体重より痩せている事を言われたが、

これでもダイエットしてから　食べても痩せる一方になったので怖くて急いで太り

3ヵ月で5㌔以上増やしたら　旦那にデブ扱いされたので　また緩くダイエット始め

身体が怠く感じたり、力が出なかったりを感じる時は

1日3回と書かれている滋養強壮剤のプラセントップ錠を　

1日2回程度を2日位飲む事で、調子よくなるので　それで補っている事を話した。（カルテに）

これ

薬剤師さんと話したなかで、

滋養強壮剤としてはお値段張るけど一番良質なものらしく愛飲しているが

錠剤が多いの買うほど割安になるし

行きつけのドラックストアでは、ポイント3倍などになるので

旦那さんが沢山ストックしておいてくれる

以前は高麗人参が入った　じゃっこうという滋養強壮剤を愛飲してたけど

パッケージが変わったのかお手軽性が無くなったので　これになった。

多分新しくなったじゃっこうはこれだと思う

診察でも　30分位

セカンドオピニオンの隣の診察室でも20分位　食生活の話してやっと診察終了

毎度のことだが　朝8時に家を出発してから　診察が終わったのが昼の1時

お薬取りに行って　急いで帰宅しても午後の2時相変わらず疲れる

今回は　コレステロール値の薬を増やしたうえでの　２か月後の診察となった

これだけ丁寧に診察してもらったのに　今回の診察代は5,000円弱。

採血も診察も普段とすることは変わらないのに

（いや寧ろ もうひと段階受診されたから余計にかかったのに）

診察代が　通常より3000円位安かったのは謎・・・

薬代は　2か月分で2000円。

診察代が高いから、次回予約を長めにとってくれるのは助かる

毎回　診察が終わると　電子手帳で処方箋を薬局に送っておくのだけど

今回はすっかり送るのを忘れてて、薬局の受付に紙を出した時思いだし

その場で　今から送りましょうかと聞いたら笑われた

こんな感じで診察録は終了

厳しい医師にも、きちんと治療続けてく思いが通じたようで良かったです

今週色々Gotoキャンペーンなど。

こんばんわ　今夜も真夜中更新

旦那帰宅　やっとのんびり寛ぎ中です

火曜日は疲れが取れず、ほぼ１日ダウン

旦那さんの出勤日には　私の疲れも溜まり寝続けることが多いです

月曜日　旦那とランチ

静岡市内のお店にドライブがてら行こうと、予約電話してみると閉店してました

人気店だったのに、びっくり　

この頃は大型洋品店も飲食店も閉店に追いやられてしまったところ多いですね

なので、のんびり朝風呂入ってから

私が物心ついた時から、家族で外食と言えば『ここ』という、

ジャンボ海老フライが３本もついている定食屋さんが、昼定食も始めているというので

ランチを食べに行きました

私が頼んだの

旦那が頼んだの

両方とも1000円以下と、めっちゃ安くて美味しくて大満足

結婚したての頃　私の実家から食事に誘われたので、

旦那が初めてこの店に来て　もう頼んであった大海老フライ定食が出てきた時は

非常に驚き　このお店は絶対高いという固定観念を抱いたようで

初めてメニューをみて、値段のリーズナブルさに　またビックリしてました

ひさしぶりの大海老フライ食べたかったけど、

単品でも　3本セットで・・　1本だけでは頼めなかったので諦めました

この定食に海老フライ3本付いたら食べれない　今度は夕食で頼んでみます

それにしても、この店はいつも大繁盛

11時からだったので、11時半に行ったのに　もうほぼ満席

ご飯は前日も食べたので、それほど感動しなかった。

白米は週一程度が　私にはちょうどいいです

ランチ食べてるときに、旦那から

『この頃　少し痩せたよね』と、やっとここ３週間程の成果を実感されました

５㌔以上増えたといっても腹筋がついてなく

殆ど腹回りに贅肉がついてポッコリお腹だったので　効果は分かりやすいようです

その後は旦那の両親がまだ出掛けてるので、時間つぶしに

息子たちの手土産に持たせるように　娘の好きなお茶詰め放題へ

写真は以前の使いまわし笑

そして、また山奥に来たので　

旦那が先週行けなかった長野途中の銭湯に『ちょっと寄っていい』というので

向かったら・・・　先週と同じところでまた交通整備

通行に５０分待ちと書いてあったので諦めたようです

仕方がないのでジム風呂へ　その間わたしはゲームして待ってます

夕方になったので　旦那実家へ　

息子の今回の帰省についてのお話しに

毎回　子供達が相方と一緒に帰ってくるときは広い旦那の実家に寝泊まりさせるのですが・・

今回は時期が時期だけに、一旦は時期を改めるという事で終わった話

それを『どうしても(彼女が)帰りたい』と言い出してるので、こちらも対応に困ります

旦那実家に　そのことを伝えると、いつ来てくれてもいいけど今回ばかりは・・・と渋い顔。

とくに旦那父は、

免疫が落ちている姑がいま些細な病でもかかったら命に関わるので困ると、

普段　旦那に似て好きな事ばかりしてる旦那父だけど　深い夫婦愛を感じました

なので　我が家に泊める話にまとめようとしましたが・・・

ソーシャルディスタンスを取ってても、お風呂＆トイレなどは共有することになるので

万が一　私に何かあっても困ると、旦那父が反対し　

どうしても帰省したいのであれば、今回は我が家がお金を出すのでホテルに宿泊してもらう事にしました。

息子に連絡し

『今回は心配だから・・・と理由を話し　

両家とも泊まる事は無理なので来るならホテル宿泊で』と、話すと・・

『じいじばぁばに会えないの　だったら帰る意味ないじゃん』と言い出し・・

それをそのまま旦那両親に伝えると、孫たちが来てくれるのは本来歓迎したいじじばば・・・

話しに話し合って、

我が家と旦那実家に寄る時は　とにかく距離をとり換気し

今回は、食事も全て　お食事処を予約し　会食することにしました

『自分たちは２人とも医療従事者だから、

そこのところは良く解ってるしそこまで心配することはないよ』と、ブツブツ言ってましたが

医療従事者だからって言っても　今回の事はいつ何が起こるか分からないので

こちらからしては最大の配慮です

帰省中は、交通の便も不便なので

私の車は殆ど使ってないし、いつ子供達が運転してもいいように割高保険に入ってるので

駐車場完備のホテルを選び、使ってもらうようにしました

Gotoキャンペーンが始まったころは、旦那さんが行く気満々で

夏休みを利用し　県内の娘が住んでた思い出の土地を巡るつもりでしたが・・

今は、遠出しても　人のいるところではなるべく車から降りず風景だけを楽しんでます

このキャンペーンも、いくら経済を回すためでも　良し悪しですね

一通りの話を終え　旦那の実家を後にする時

またもや旦那父が『この前あげたおやつ　まだある』と・・

嬉しいのですが・・

そのおやつは私しか食べないので　ちょこちょこ食べてもまだ余ってるので断りました

姑からは、家庭菜園で食べきれないプチトマトを貰ったので

私しか食べないので　今週のおやつに　ちょこちょこ摘まんでましたもう無いけど

ついでに・・・

先日　作った服の裁断余り布で　マスク生地を２枚取れそうだったので

姑に　服と同じように半布づつ分けて・・と細かく説明し　

暇な時間に作ってくれるように頼んでたので渡されました

最後の鬼滅マスク　思った通りに作ってくれました

ちょうど２枚なので、息子たちは喜ぶでしょう

でも・・

私の先日購入したH&Mのボレロ風上着

サイズが大きく　肩から何度もずり落ちてたので、自分で直すつもりでしたが

何度も『私が直すから持ってきなさい』と言われたので　預けてたのですが

珍しく

『マスク２枚作っただけで　大変で大変で・・』と弱音を吐いてたので

『自分で直すから大丈夫だよ』と、やっと手元に戻ってきました

そしてまた今週の私の食料を買込み帰宅

今週購入したのは　ところてん・わらび餅・こんにゃく・西瓜

あと忘れてたけどスナックパイン

今のご時世　旅行客も少ないせいか

たまに行くスーパーで、先月頃から１．２個　

定期的に沖縄名物スナックパインが安価で置かれるようになりました

でも　

マイナーなのか

ひっそり目立たない所にあるせいか

小ぶりなので　買う人があまりいないのか

入荷した時は、いつも買われた様子がないまま置いてあるので　あるだけ買ってきます

糖度が高くて　手で果肉をちぎって食べられるお手軽パイン

もう少しで旬も終わってしまうけれど、仕入れ続けてくれる限り　買い続けます

そういえば　病院の帰り　イオンのセールで買ったハンドタオル

薄ピンクの色も　チャームぽい刺繍もタオルいっぱいに縫われたハート枠も可愛いです

これが1000円から700円になってた　ラス１買うしかないでしょう

でも　ダイソーセリアで購入した　100円の　このタオルもクローバーで可愛いです

黄緑色を綺麗に写真に写すのは難しい　現物はもっと可愛い色です

でわ、外が明るくなってきたので　そろそろお薬飲んで寝ます

今日は　週末位しか外出着を着る事ないので、

持ってる服全て袖を通す為　週末また天気がくずれそうなので洗濯しまくりました

そして　息子たちも帰省することになったので部屋を少し片づけつつ　ゲーム三昧でした

でわでわ　おやすみなさい　お昼には起きるけど