ビールと節約ヘルシー料理!

ビール大好き! 安くて、ヘルシーなお料理紹介してます!

no beer no life 365日休肝日なし!味付けは激辛がすきですたーらこー♪
食事は野菜中心でノンオイルヘルシー&節約料理おつまみ作ってます!
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ビールかるーく飲みなおし

 

 

昨日は会社の飲みでかるーく飲んだので、帰ってから少し飲みなおし~

 

野菜おつまみにまずはビール飲みなおしビックリマーク

 

週末だったら、かるーくではなく、がっつり飲むのですが(笑)

 

残り1日がつらいですねあせる

 

でも今日は金曜音譜 がっつりビール飲めてうれしいにっこり

 

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レシピ 春菊とねぎの和風豆乳キッシュ

 

 

ざっくり切った春菊、刻んだねぎをグラタン皿にのせ、レンジで

 

軽く火を通し、たまご、たっぷりの豆乳、めんつゆで味つけた

 

キッシュ生地を入れ、粉チーズをかけてグリルでこんがりと焼きました~

 

やわらか春菊春菊とねぎネギに和風だしのきいた豆乳たっぷりのふんわり

 

キッシュ生地目玉焼きに香ばしく焼けたチーズチーズがとってもおいしい!!

 

レンジとグリルでじっくり火が入った春菊春菊とねぎネギはとっても甘い音譜

 

そこにほーんのり春菊の香りがとたまごと豆乳のやさしい味が絶妙ですにっこり

 

白菜しょうが香る白菜の甘酒味噌汁

 

 

ざっくり切った白菜をお水、顆粒かつおだしでさっと煮て、

 

甘酒の素、お味噌で味つけ、刻んだねぎ、酢しょうがをのせ、七味をかけました~

 

しゃっきりやわらか白菜白菜、しゃきしゃきねぎネギにしょうがショウガの香りの

 

甘酒入りお味噌がとってもおいしい!!

 

甘酒の素は砂糖が入ってない麹だけのものなので、やさしい甘みで

 

麹の栄養がうれしいビックリマーク 飲む美容液とも言われてますね~にっこり

 

 

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昨日のお酒
ビール麦とホップ350ml2本
ワインホット赤ワイングラス3杯

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レシピ まいたけとほうれん草のココナッツ豆乳カレー

 

 

まいたけ、ざっくり切ったほうれん草をお水、コンソメ、唐辛子でさっと煮て、

 

クミン、ガラムマサラ、こしょう、ココナッツパウダーで味つけ、

 

豆乳を加えてさっと煮て、ココナッツファイン、ドライパクチーをのせました~

 

こりこりまいたけ舞茸フレーク、やわらかほうれん草ほうれんそうにピリ辛辛っ!!!スパイシーなカレーの風味に

 

ココナッツAireneの甘い香り、パクチー春菊のエスニックな香りがとってもおいしい!!

 

まいたけ舞茸フレークとほうれん草ほうれんそうのヘルシーな具に、カレーのスパイシー唐辛子さと

 

ココナッツAireneと豆乳豆乳のクリーミーさにパクチーの香りのエスニック感が最高音譜

 

手持ちの調味料でスパイシーでまろやかヘルシーカレーが作れましたにっこり

 

ネギねぎのピリ辛おかかしょうがきんぴら

 

 

刻んだねぎ、千切りのしょうが、唐辛子をお酒、顆粒かつおだしで

 

蒸し炒めにして、少しのお醤油で味つけ、おかかをたっぷりとのせました~

 

しゃきりとろーりねぎネギ、ぴりっとしょうがショウガの香りに

 

ピリ辛辛っ!!!おかか鰹節の風味がとってもおいしい!!

 

ねぎ消費おつまみですが、ねぎ、しょうが、唐辛子で代謝効果UP↑☆

 

ヘルシーダイエットおつまみです~音譜

 

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昨日のお酒
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レシピ つゆだくねぎだくたまごとじ

 

 

刻んだねぎ、ささかまをお酒、お水、めんつゆ、顆粒かつおだしで煮て、

 

ときたまごをふーんわりまわしかけて、たっぷりの七味をかけました~

 

しゃっきりとろーりねぎネギ、ぷりぷりささかま笹かまぼこ、ふんわりたまご目玉焼き

 

だしのきいつゆだくのだしのピリ辛七味唐辛子がとってもおいしい!!

 

火をとおしたねぎネギはしゃっきりとろーり&たまご目玉焼きのやさしい味で甘み音譜

 

とろとろたまご目玉焼きとじってとろとろやさしい幸せ味にっこり

 

きゅうりきゅうりとささかままのピリ辛ごまねぎ和え

 

 

スライスしたきゅうり、カットしたささかま、白髪ねぎをコチュジャン、

 

豆乳、ごまドレッシングで和えました~

 

ぱりぱりぽりぽりきゅうりきゅうり、しゃきしゃきねぎネギの香り、ぷりぷりささかま笹かまぼこ

 

ピリ辛クリーミーなごまの香りがとってもおいしい!!

 

コチュジャンに豆乳とごまドレッシングでクリーミーピリ辛辛っ!!!

 

ねぎネギを実家から大量にもらったので、ねぎ消費おつまみたちでしたあ・はは…

 

 

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ビールシルクエビス
 

昨日はかるーく外飲みしてきたので、お昼に飲んだビールです~

白缶のエビス、グラスに注ぐと香りはそんなにないけど、

飲むとやわらかな香りと苦みがとってもおいしい!!

白い缶はめずらしくて、色を同じく味もマイルド音譜

やっぱり本物ビールビールはおいしいですね~(笑)

またおいしいビール飲むために1週間がんばります~にっこり


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