2012-02-18 19:28:18
マッチョ✨ムーチョ☆ムーシャ
テーマ：ブログ
皆さん、今日もお疲れ様でした✨✨
東京も相変わらず寒い日々が続いてます(；´Д`A
ピューピュー**>凍<
今日は、加圧トレーニング＆アクロバットを習ってきたよ♪(´ε｀ )☆
加圧トレーニングって、短時間で筋力が上がるし、女性には嬉しいアンチエイジング効果もあるみたい❤❤
ウフフ💓💓💓
実際キツイけど群を抜いて効果抜群群‼‼ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘‼‼
やる前とやった後では冷えもそこまで感じなくなったの～\(//∇//)\✨
念願の冷え性から脱皮っ（笑）✨
アクロバットって • の • は ⁈
実は、初めて体験❤❤
Wooooo❤❤笑
パフォーマンス力をあげるために習い始めました🎶
皆さんにお願いがあります(⌒▽⌒)！
続けられるよう応援宜しくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ☆笑
って、弱気かぁーーーーいっ（；゜０゜）！！
自分、頑張るんバー✨✨☆
今日は、バタフライキックとロンダードをやったよ🎶☆
身体の柔軟さと中心軸の意識、筋力の増加を課題に明日から自己練習するの巻～✨✨
皆さん、ナイスな週末をお過ごし下さいませませ～❤❤
愛してYOU～❤
Chu💓 💋💋💋
From. γuki☆
東京も相変わらず寒い日々が続いてます(；´Д`A
ピューピュー**>凍<
今日は、加圧トレーニング＆アクロバットを習ってきたよ♪(´ε｀ )☆
加圧トレーニングって、短時間で筋力が上がるし、女性には嬉しいアンチエイジング効果もあるみたい❤❤
ウフフ💓💓💓
実際キツイけど群を抜いて効果抜群群‼‼ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘‼‼
やる前とやった後では冷えもそこまで感じなくなったの～\(//∇//)\✨
念願の冷え性から脱皮っ（笑）✨
アクロバットって • の • は ⁈
実は、初めて体験❤❤
Wooooo❤❤笑
パフォーマンス力をあげるために習い始めました🎶
皆さんにお願いがあります(⌒▽⌒)！
続けられるよう応援宜しくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ☆笑
って、弱気かぁーーーーいっ（；゜０゜）！！
自分、頑張るんバー✨✨☆
今日は、バタフライキックとロンダードをやったよ🎶☆
身体の柔軟さと中心軸の意識、筋力の増加を課題に明日から自己練習するの巻～✨✨
皆さん、ナイスな週末をお過ごし下さいませませ～❤❤
愛してYOU～❤
Chu💓 💋💋💋
From. γuki☆
1 ■無題
頑張ってねぇ~
アクロバットかぁ~若いときデスコでヒップポップ踊ってた時は色々練習したなぁ～
今は踊れないけど(T-T)