テレビを見ながら、
政策批判・・・
「あいつはおかしい。なっとらん。
そんなことだからダメなんだ。」
歌手への批判・・・
「いい年してるのに若づくりして、息が切れてる」
お笑い芸人への批判
「あんなバカ！ クズだ。」
などなど、言いたい放題の家族がいると、
聴いているほうは、いや～な気分になります。
家族が批判している人のファンだったりすると、
まるで自分が批判されたり、否定されている気になってしまいます。
とてもいたたまれない気分になります。
「もっと違う見方があるんじゃないの！」
「どうしてそういう言い方しかできないの？」
「あなたの言ってることは、すっごく不愉快だわ」
とは思うものの、自分の言いたい事を言うと、
何倍にもなって返ってくるという経験があると
ただただ黙って我慢します。
言っても言わなくても、ストレスが溜まるばかりです。
嫌なことは、家族が批判的なことばかり言っていること。
何が気になるかというと、攻撃的な話し方がイヤ。
もっと穏やかに話してくれればいいのに。
そうしたら批判していると捉えずに、
意見を言っていると思って、ちゃんと話を聴ける。
私は“居心地良く過ごしたい”
「いや」という否定的な感情と向き合い整理すると、
自分の大切にしたい「想い」がはっきりします。
「穏やかに話してほしいの。
ちゃんとあなたの話を聞きたいから。」
気持ちを整理したら、
相手につられて批判的な口調にならずに済みます。
気持ちを整理しないままだと、
“批判”からは“批判”
“不満”からは“不満”
“責め”からは“責め”
が生み出されていきます。
家族だからこそ、仲良く楽しく過ごしたいのです。
まずは自分から、「想い」を伝えられるようになりたいものです。
望まない環境を生み出さないように・・・
ホームページを更新しています。
お時間のあるときに、のぞいてください。
「パソコン依存になったらと思うと不安でたまらない！」
↓↓↓
http://
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「あいつはおかしい。なっとらん。
そんなことだからダメなんだ。」
歌手への批判・・・
「いい年してるのに若づくりして、息が切れてる」
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「あんなバカ！ クズだ。」
などなど、言いたい放題の家族がいると、
聴いているほうは、いや～な気分になります。
家族が批判している人のファンだったりすると、
まるで自分が批判されたり、否定されている気になってしまいます。
とてもいたたまれない気分になります。
「もっと違う見方があるんじゃないの！」
「どうしてそういう言い方しかできないの？」
「あなたの言ってることは、すっごく不愉快だわ」
とは思うものの、自分の言いたい事を言うと、
何倍にもなって返ってくるという経験があると
ただただ黙って我慢します。
言っても言わなくても、ストレスが溜まるばかりです。
嫌なことは、家族が批判的なことばかり言っていること。
何が気になるかというと、攻撃的な話し方がイヤ。
もっと穏やかに話してくれればいいのに。
そうしたら批判していると捉えずに、
意見を言っていると思って、ちゃんと話を聴ける。
私は“居心地良く過ごしたい”
「いや」という否定的な感情と向き合い整理すると、
自分の大切にしたい「想い」がはっきりします。
「穏やかに話してほしいの。
ちゃんとあなたの話を聞きたいから。」
気持ちを整理したら、
相手につられて批判的な口調にならずに済みます。
気持ちを整理しないままだと、
“批判”からは“批判”
“不満”からは“不満”
“責め”からは“責め”
が生み出されていきます。
家族だからこそ、仲良く楽しく過ごしたいのです。
まずは自分から、「想い」を伝えられるようになりたいものです。
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