モデル体重になる！　ダイエットの秘訣

昨日、元読モの、知り合いの子と話してたらね、


決めました


今年は、水着、着ませんっ


ちょっと、無理




だってー




ふつー見たら、全然OKなのに、

本人にはプライドがあるんでしょうケド．．．





25過ぎると、カラダが変わってくるから、要注意よね




同じ生活なのに、太りやすくなるから






でも、ゴハンもちゃんと食べたい。





でも、スリムになりたい





ラクして痩せるならコレがおすすめー



ケイタイはこちらー


はやめに、知っておけば、気持ちもラクになるしねー


じゃねー

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ヤホー


太らない痩せ体質の子がうらやましーって


夏前になると、思っちゃう人も多いかも知れないですよね


でも、ちょっとの心がけで、痩せ体質に変われるの、知ってるー



ほら、彼氏とうまくいかなくなって恋愛モードがオンになる時みたいに


カラダをオンにするの


ダイエットモードにね。


カロリー消費しやすいカラダにしてあげるの


ひとつは、ゆるーい誰でもできるエクササイズをして、


カラダにダイエットモードがオンにさせて、目覚めさせて


何もしてない時でも、カロリー消費させるやり方があって。



多分それやらないと、永遠に痩せている状態が普通には

ならないんです






やりかた次第なんだけど、ね。



カラダを目覚めさせて、勝手にやせさせる体質を

目指すといいのよね



スローにゆっくり、休みながらできる範囲でスクワットを朝、数回したり、

寝起きで、ボーっとしてる時に、いきおいでV字腹筋を、少ししてみたり



朝、カラダをオンにしておくと、何もしてなくても


一日中カロリーを消費しやすいモードにできるの


試しにやってみてね


つづきは、またー

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なんかあつーい日が続いてますね


そろそろ、夏の気配？はやすぎない？


今年は、節電だし、海とか人多いのかしら


そろそろダイエットスタートな人も、いる感じでね


ユウコさんのコレ 、評判いいのよね


ケイタイはこちらー


モニターの子が全員6キロ痩せたって。スゴいわね。


まあでも、いまだにエステとかにいく子も多いけど、

月10万で、年間100万オーバーっって、お金持ちはうらやましい


でもコレ やったって、同じかそれ以上の効果はあると思うの。


モデ痩せもそうだけど、一回覚えちゃえば、一生モノだしね。来年もOK


３キロでも、痩せたってわかるからね。6キロいったら見る目はゼッタイかわるでしょー


夏にスッキリした印象をまわりにつけとくと、秋～冬までなんとなくゴマかせたりしてね


みんな、ガンバロー　（あっ、あたしもね）

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