発売は少し前になりますが、今書店に並んでいる雑誌にたつの先生の記事が掲載されています。

クーヨン3月号

食事とケアでデトックス　「春の排毒レシピ」

たまごクラブ3月号

「ニンプの不快な痛み解消テク」

クーヨンの排毒レシピはBe born助産院に入院された方にはおなじみのスープのレシピも載っています。

妊娠中・産直後は食事に気を使っていても、だんだんと便利なもの、簡単なものが食卓に増えていってしまうものです。

「あなたの体はあなたが食べたものから作られている」

「あなたのおなかの中にいる赤ちゃんもあなたが食べたものから作られる」

こうも言い換えられますね。

そう思うと、やっぱりきちんとしたものを食べていきたいと身が引き締まります。

特に春は冬の間にたまったものを排泄するのにいい季節です。

旬の野菜を食べ、緩みきった体をシャキッとさせてください。

たまごクラブには妊婦さん用にストレッチやケア法が載っています。

妊娠中はさまざまな不快なトラブルが起こりがちです。

我慢することが美徳と考える日本人の気質や、もともとの性質で我慢をしてしまう方もいらっしゃるかと思いますが、妊娠中の痛い・つらいは我慢せずに、このようなストレッチで解消するといいですね。

痛みやつらさから解放されることは、とても気持ちがいいですよ。

どちらも只今店頭にて発売中です。

よろしければ、見てください。