Be born助産院のHPに新しく「ご家族の方へ　産後養生の必要性」というページを新たに作りました。

http://www.beborn.info/youjouhitsuyou.html

Be born助産院では祖師谷に移ってから、Be bornでお産をされた方だけでなく、他の施設で出産された方にも退院された後に、「産後養生院」としてご利用していただいています。

お産をされる方だけでなく、そのご家族のご協力やご理解がなければ、産後ゆっくり休むことはできません。

なぜ、産後養生が必要なのか、ご家族向けに説明するページとなっています。

Be born助産院で「産後養生院」を初めて6年目になりますが、まだまだ「産後養生」は一般的でなく、産後に休むことがどれだけ大切か知らない方も多いのが現実です。

日本には昔から「産後は21日間床上げをしない」と言われてきているので、知ってる方はいらっしゃるのでしょうが、それをするのとしないのと、どんな違いがあるのか。ということが知られていないのでしょうね。

おそらく、お産をされた方本人も退院するころには、だいたい体調も元に戻ったと思い

（→実はそんな気がしているだけかもしれません）

休めと言われても、体のどこかが痛くて動けないわけではないので、ついつい動きたくなる。

小さな命と向き合って、自分の体が疲れていてもつらくても、自分の体の悲鳴すら聞こえないほど緊張しているのが産後の女性です。

産後だけでなく、妊婦さんにも優しいとは言えない、今の日本です。

家族の中に妊婦さんがいらっしゃる方だけでも、まずは目の前にいらっしゃる妊婦さんを大切にしてあげてください。

日に日に大きくなるお腹の中には、もう一つの心臓があるのです。

そして、無事に赤ちゃんが生まれてきたら、せめて1か月だけでもお母さんを休ませてあげてください。

それは、決してお母さんを甘えさせているのではなく、ご家族のためになることです。

赤ちゃんのお世話をすることが、どれだけ大変なことか。

24時間自分の時間もなく、自由にトイレにも行けないことが、どれほど大変か。

そんなふうに、頑張っている奥様やお嬢様をどうか大切にしてあげてください。

この時期のご家族の協力や優しさは、これから先長く続く育児の中で赤ちゃんにもそしてお母さんにも励みになり、力になります。

体が元気だと育児にイライラすることも少なくなります。

特にこの時期のご主人の的確な優しさは、奥様の中に更に深い愛情となることは間違いありません。

産後のセックスレス、育児放棄、虐待

そんなこととは無縁の家族になれること間違いなしです。

発売は少し前になりますが、今書店に並んでいる雑誌にたつの先生の記事が掲載されています。

クーヨン3月号

食事とケアでデトックス　「春の排毒レシピ」

たまごクラブ3月号

「ニンプの不快な痛み解消テク」

クーヨンの排毒レシピはBe born助産院に入院された方にはおなじみのスープのレシピも載っています。

妊娠中・産直後は食事に気を使っていても、だんだんと便利なもの、簡単なものが食卓に増えていってしまうものです。

「あなたの体はあなたが食べたものから作られている」

「あなたのおなかの中にいる赤ちゃんもあなたが食べたものから作られる」

こうも言い換えられますね。

そう思うと、やっぱりきちんとしたものを食べていきたいと身が引き締まります。

特に春は冬の間にたまったものを排泄するのにいい季節です。

旬の野菜を食べ、緩みきった体をシャキッとさせてください。

たまごクラブには妊婦さん用にストレッチやケア法が載っています。

妊娠中はさまざまな不快なトラブルが起こりがちです。

我慢することが美徳と考える日本人の気質や、もともとの性質で我慢をしてしまう方もいらっしゃるかと思いますが、妊娠中の痛い・つらいは我慢せずに、このようなストレッチで解消するといいですね。

痛みやつらさから解放されることは、とても気持ちがいいですよ。

どちらも只今店頭にて発売中です。

よろしければ、見てください。

Be born助産院では毎週水曜日にアユドゥーラ・ベビーケア教室を開催しています。

私も9年前に通っていましたが、その時に教えていただいたことは子供が大きくなった今も役立つことばかりです。

だんだん赤ちゃんが動くようになり、オイルをたっぷり塗ってのマッサージをすることが大変になってきますね。

それまで毎日マッサージをしていた方でも、少しずつ回数が減ってきたりしませんか。

でも、回数が減っても続けていくことは大切です。

背中だけ、足だけ、手だけ、と部分的なマッサージをしてあげてもいいですよね。

教室に通っていた時に「赤ちゃんが少し大きくなったら、お母さんにもマッサージしてくれるようになるわよ」という先生の言葉を励みに、休み休みサボりながらも続けていたところ、その言葉通り2歳になるころには私だけでなく主人や私の父や母にもマッサージをしてあげるようになっていました。

それに何より、子供が自分の不調を「マッサージして」という言葉で私に知らせてくれるのです。

本当は、子供がいう前に母が気づきなさいというところでしょうが。

言ってくれることで、私も子供に向き合うことができ、子供も急激な環境の変化などのストレスをためることなく

親と触れ合うことで体も心も緩んでいくようです。

それと、子どもが風邪をひいたときにケアをせがんできてくれます。

子どもが小さいときは、それこそBe bornで教わってきたケア法をあれこれやっていたので、

子どももそれを覚えていてくれているみたいで、

自分が調子が悪いと、「足湯～」「ユーカリの芳香浴～」とか私が忘れていることもどんどん言ってくれます。

子供の体は毎日見ているようで、大きくなって自分でいろいろできるようになると見なくなるものです。

いつの間にか大きくなった体。

それを感じるのはやはりマッサージかもしれません。

いつまでも、小さい赤ちゃんのように感じるわが子が成長していることを感じるのもマッサージであり、

私たち親が子供の成長をきちんと受け止められるのも、マッサージなのかもしれません。

肌と肌の触れ合いが人間の一番のコミュニケーションだそうです。

好きな人同志は触れ合いたいものなのです。