【淀川区 塚本】セミナーへ参加してきました【bright】

【セミナー参加報告】

@sugiyamakankan 

@fitness_bright 

@momota.0417 

ありがとうございました🙏☺️

〜備忘録メモ📝〜

・モモちゃんとミット打ちしよう思ってたらチャリでコケて大怪我してた

・怪我が酷いからコンプライアンス的にって言うて写真撮る時に隠してたけどギャル男ポーズかと思った

・ジムのインターホン鳴ったら「はい、滑舌開発センターです」って言うて鍵開けてたけど滑舌悪くて誰もその小ボケを聞き取れてなかった

・そんな誰からも愛されるモモちゃんのジム、神戸元町にあるのでオススメです

・棘下筋と小円筋の筋間リリースは肩関節外転位にした方がよりリリースしやすかった

・普段のやり方にプラスして気づきを貰えるから今年も勉強会には参加しまくる

・回旋系スポーツしてたり、肩に機能不全ある方へのバリエーションが増えた（特に求心位エクササイズへの考え方）

・前腕や肘へのアプローチが肩に影響する幹さんの症例動画やばかった

・ランチは中華そば🍜前日も🍜食べてた🐷

・整えながら鍛えるスタンスが好きやった

・徒手療法だけ、整えるだけ、鍛えるだけってスタンスは個人的にあまり好きじゃない

・飾りじゃないのよ涙は。

・参加者の皆さんが優しくて昼寝しかけた

・ヨシカワ、常に副交感神経優位

・LIBELTE kids達にぶら下がりさせてて良かった

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【淀川区 塚本】連休明け【リフレッシュ】

おはようございます🌞

だんだん気温が暖かくなってきて嬉しいですね☺️

さて、世間は3連休でしたが当施設も日曜日&月曜日と連休を頂きました。

2日続けてジョギングしたり、勉強したり、有意義な時間を過ごせてリフレッシュ出来ました☺️

いつものとこでモーニング🍽️

朝から走ってた連休だったので夕方17時前には晩御飯で飲んでましたね🍶笑

ワンコとニャンコもお天気良くて気持ちよさそうでした☀️

では、連休明けから今週スタート☺️今週も宜しくお願い致します🙇‍♂️

【淀川区 塚本】LIBELTEでピラティス【リベピラ】

おはようございます☀

ハリーポッターを全作見終わり、夜中に寝ぼけて妻に魔法をかけるかのように杖を振ってた吉川です🪄🧙

何の魔法をかけたかったのでしょうか、、、笑

さて昨年から、身体の構造やコンディショニングについて学び直そうと色々と勉強し直していたのですが、その中でピラティスと出会う機会がありました☺️

ピラティストレーナーのお知り合いも多いですし昔から知ってはいるものの、自ら取り組むまでには至らなかった10年でした。

どうせ学ぶなら身体の事をしっかり考えながらエクササイズを抽出している団体がいいなと探していたのが今の団体です☺️

世間ではマシンピラティスが流行ってるみたいで、あまりその辺には詳しくないのでアレですが笑

LIBELTEではインスタで映えるような、スパッツを履いたお姉さん方がやるような、煌びやかなエクササイズはしませんが、個々人にあった不調を改善する為のツールとしてのピラティスエクササイズは行います👌

是非、映えないピラティスをご希望の方はお気軽に💡

マシンは業界唯一の国産である、PACのリフォーマーとチェアを揃えております！タワーも今年中には追加する予定にしてます☺️

ちなみに、淀川区、西淀川区、東淀川区の中でもLIBELTEにしかないマシン達なのでマシンピラティスしてみたいな〜、姿勢改善してみたいな〜と思ってる近隣の方々もお気軽に👌

また、ピラティスエクササイズの動画も載せていきますね（多分）