分かち合い、喜び合おう








先日はプライベートレッスンをしていただき、
ありがとうございました。

先生のサロンで教えていただいたことだけでなく、

家に帰ってからじわじわ感じたこともたくさんあり
感謝しています。

まず、私は今まで、欠点や足りないところを補うことで、
もっと「生きやすい自分」になれると思ってました。


でも、その方法では、一定以上にはラクになれず…
そうそう変われるものではなく…
何しろ楽しくありませんでした(笑)。


自分の陥りやすい考え方の癖や、苦手なことを
知っておく必要はあるけれど、変えようとしなくても
いいんですね。


すごく納得しました。
今後は「私そういうの苦手なの！」と言ってしまおうと思います。


そして苦手なことに対して使っていたエネルギーを、
好きなことや楽しいことに使っていきます。




それから、10代半ばでの、家族との関係については、
心のどこかで押し込めようとしていました。


ふと当時を思い出した時に
「両親にはあの頃もっとこうしてもらいたかったのに」

と思うことがありました。

(その後、「うちは過保護で嫌！」なんて
逆に不満な時期もあったのに…)。


当時のことはそれはそれで手放せばいいのですね。
実家の家族とは、その後は良い関係を保っているので、
今に目を向けてこれからも仲良くしていこうと思います。




それから、もっと夫に喜んでもらうことを少しずつしてみます。

まずはお料理とか、お菓子とか、
夫の好きなものを作ってみるのが、
自分の楽しみにもなって一石二鳥ですね。


そして、素直に甘えられる可愛い奥さんになりたいですね。
土日、挑戦(？)してみます。


本当にありがとうございました。









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自分の方向を見つける、始まりは今。美しいライフスタイルの一部となることを目的にできるコース

オートクチュールプライベートレッスン

毎月５名限定　　

５月　満員

６月　残り２名


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◎アクアマリン　１５０分


◎アマゾナイト １８０分（始めての方はコチラ）


※日時はご希望をいくつか伺って決めてまいります。
詳しくはこちらまでお問い合わせください→beautyyoga85-information@yahoo.co.jp






パソコンからは、サイドバーにさらにお申し込みが簡単にできるフォームができました

情熱の声






ミスチルのコンサートに行ってきました。


あんまり曲をいっぱい知らないのですが


彼らとファンの何かしら熱いツナガリに感動。


何度も涙し、生きる情熱ももらいました。


ミスチルは、人を元気に幸せにする人たち。


本当に純粋にそうなんだろうなと肌で感じました。




だけど、みんなだってきっとそうなんだと思う。


何十万人を幸せにするミスチルと比べても仕方ないけど


少なくとも、自分が生まれたことで


両親を幸せにしたんだから。


そして、近くにいる人もあたなが居てくれることで


きっと幸せになっている。


そうみんなが純粋に思えたら







幸せのスパイラルはどんどんと広がるね。


わたしも、もっと幸せを伝えたい。伝えよう。

内側から放つ輝き








成城のLoveingreen Room主催、恋する人生番長Yasuyo Beauty Life＆Yogaです


わたしが毎週教えているヨガクラスは週３回。


そして、その中で毎週通ってくる定番の生徒さんたちというのが来ます。


彼女達は、別にわたしのブログやフェイスブックを読んで来た訳でもなく（そういう方もいますが）

純粋にヨガを選び、ヨガで何か変わればいいなって思ってくる女性たちです。



もちろん出逢いは全て必然なので、わたしのクラスに来てくてること自体に意味があると思っています。


日々の忙しい生活の中で週に一度、自分をゆっくり見つめてカラダを丁寧に動かす時間を持つと、どう変化するのか？


ずっと見てきて感じるのは、やはり継続や習慣の力はすごいな～と思います。


何がすごいって、一言では語りつくせませんけど、生徒さんの著しい変化に目が釘付けになります。





ある女性は難聴で苦しんでた頃にクラスに来てくれました。最初、彼女はカラダがとても硬くて、


前屈しても体を前にほとんど倒せないような感じでした。


なんとなく常に不満を感じているような表情でした。


たぶん本人は、それが普通だと思ってるみたいでしたが。。。


それが、ヨガが終わった時に見せた顔がまったく別人のように輝いて、なにか吹っ切れたような感じ。


それからほぼ毎週来てくれますが、どんどん綺麗になり、話す内容も変わってきて、周りも驚いてしまうくらい。



本人はまったく気がついていないんですけどね。


自分の事って、本当にわからないのです。


でも、周りからみてあきらかに内側から放つ輝きが変わります。





もうひとりの声。


彼女は中国に長年いて、帰国してから説明のできない日本での生活の怖さと、中国を離れた悲しさで、毎日泣いていたそうです。


でも、ヨガに行きはじめて、色々な人が様々な思いを話すのを聞いて、


そしてわたしの穏やかな声でヨガをしていく内にだんだんと心が落ち着いてきたと云ってくれました。




『気が付いたら、これから日本で自分がやりたいことや取り組む必要があることが明確になっていました。
そして、どちらも中国ではできない、自分にとっては日本でしかできないということも。

いつも、「自分がこうありたいと思う形は？」と、いつも聞かれていたから？
はたまたヨガのパワーかわかりませんが、ありがとうございます。』






こういう変化、これは日々、コツコツ丁寧の続けた成果なんだと思います。


まず、表情が変わる。


柔らかく、優しくなるし、目が輝き出す。


そしてみんなで同じ時間や、気持ちを共有していくことで自分の意志が輝く。




わたしのクラスではヨガをする目的は、“カラダを柔らかくする事”が目的ではないです。


もちろん！結果的にカラダも柔らかくなってはいきます。



丁寧にコツコツ続けること。自分の中の眠っていて輝けた可能性が目覚めるんです。


同じことを繰り返すこと、習慣の力、継続の力が増してきます。




もちろんヨガに限らず、なんでもそうですよ。


丁寧な食生活、丁寧なスキンケア。。


丁寧にコツコツ続ければ必ず変わるんです。





だから、わたしはやっぱり多くの女性にヨガを伝えたい。


いつも生徒さんの表情を見る度に強く思うのです。