2011-07-05
酵素ダイエット始めてみました［１］
テーマ：ダイエット
mikaです♪
皆さん、酵素ダイエットって知ってますか？
酵素断食とか、酵素ファスティングとか、そういう名前で聞いたことがあるかもしれませんね。
私、先日、挑戦しちゃいました！
やり方は簡単！
４８時間、酵素と水以外なにも口にしないだけ！
それだけで体重がガクンと落ちて胃腸も綺麗になって、お肌の状態も良くなっちゃうんです。
凄くないですか？？？
前から興味はあったけどなかなかチャレンジできなくて…
でも今回、ちょっとした理由で挑戦するきっかけをもらったので、おもいきって始めてみました♪
ただ単純に「食べない（断食）」だけだと、確かにその瞬間は体重が落ちます。
食べてないんだから、当たり前です。
でも断食期間を終えて次に食べ物を口にした時、飢餓状態にあった体が「この栄養、逃さない！」とばかりに過剰に吸収して、結果的に断食前と同じものを同じように食べていても太ってしまうんです。
ところが酵素を摂りながら断食を行うと、体の中には常に栄養がある状態なので飢餓状態にも陥らず、なおかつカロリーはほとんどとってないから体重は落ちるという、最高の状態に仕上がるんですね。
なおかつ、一度胃の中を空っぽにしてやることで胃腸をリセットすることができて、「最近胃もたれが…」とか「胃腸の具合が悪くって…」といった不調の改善にも繋がるんです。
酵素、と一言で言ってもドリンクやサプリなどいろいろありますが…
私が使ったのは、コレ。
なんだか分かります？
これ、実は酵素のゼリーなんです。
中を空けると、こんな感じ。
この茶色っぽい色は、黒砂糖の色だそうです。
酵素のドリンクやサプリはよくあるけど、ゼリーって珍しい！
実は前にドリンクタイプの酵素でファスティングに挑戦しようとしたことがあったのですが、あまりにドリンクがマズすぎて一口で諦めてしまいました。
そういうこともあって酵素のファスティングは敬遠していたのですが、
このゼリーはおいしい！！
黒砂糖とオリゴ糖というカロリーが低い甘味料で味を調えているので、「酵素のあの強烈な味が苦手で…」という方でも安心かと。
そしてゼリーということで「噛む」ことができるから、断食中でも「食べている」って実感があるんです。これは大きい。
さらに言うと、噛むことによって消化が早められ、より代謝をあげるための酵素を体に取り込むことに繋がります。
さて、今回は長々と酵素ゼリーの説明をしちゃいましたけど、いよいよ明日から結果報告していきたいと思います。
…ビックリしますよ？（笑）
皆さん、酵素ダイエットって知ってますか？
酵素断食とか、酵素ファスティングとか、そういう名前で聞いたことがあるかもしれませんね。
私、先日、挑戦しちゃいました！
やり方は簡単！
４８時間、酵素と水以外なにも口にしないだけ！
それだけで体重がガクンと落ちて胃腸も綺麗になって、お肌の状態も良くなっちゃうんです。
凄くないですか？？？
前から興味はあったけどなかなかチャレンジできなくて…
でも今回、ちょっとした理由で挑戦するきっかけをもらったので、おもいきって始めてみました♪
ただ単純に「食べない（断食）」だけだと、確かにその瞬間は体重が落ちます。
食べてないんだから、当たり前です。
でも断食期間を終えて次に食べ物を口にした時、飢餓状態にあった体が「この栄養、逃さない！」とばかりに過剰に吸収して、結果的に断食前と同じものを同じように食べていても太ってしまうんです。
ところが酵素を摂りながら断食を行うと、体の中には常に栄養がある状態なので飢餓状態にも陥らず、なおかつカロリーはほとんどとってないから体重は落ちるという、最高の状態に仕上がるんですね。
なおかつ、一度胃の中を空っぽにしてやることで胃腸をリセットすることができて、「最近胃もたれが…」とか「胃腸の具合が悪くって…」といった不調の改善にも繋がるんです。
酵素、と一言で言ってもドリンクやサプリなどいろいろありますが…
私が使ったのは、コレ。
なんだか分かります？
これ、実は酵素のゼリーなんです。
中を空けると、こんな感じ。
この茶色っぽい色は、黒砂糖の色だそうです。
酵素のドリンクやサプリはよくあるけど、ゼリーって珍しい！
実は前にドリンクタイプの酵素でファスティングに挑戦しようとしたことがあったのですが、あまりにドリンクがマズすぎて一口で諦めてしまいました。
そういうこともあって酵素のファスティングは敬遠していたのですが、
このゼリーはおいしい！！
黒砂糖とオリゴ糖というカロリーが低い甘味料で味を調えているので、「酵素のあの強烈な味が苦手で…」という方でも安心かと。
そしてゼリーということで「噛む」ことができるから、断食中でも「食べている」って実感があるんです。これは大きい。
さらに言うと、噛むことによって消化が早められ、より代謝をあげるための酵素を体に取り込むことに繋がります。
さて、今回は長々と酵素ゼリーの説明をしちゃいましたけど、いよいよ明日から結果報告していきたいと思います。
…ビックリしますよ？（笑）
