美容・コスメ商品開発女子部

毎日寒い～～～！ サリーです。

肌もピリピリしちゃう身も引き締まる、この季節。

サリーは冬が苦手です・・・。
またこの歳になりちょっときになる事が・・・

どうして寒い風にあたるとしわが目立つのでしょうか？

スキー場なんかでも、そう思いませんか？
やっぱり空気が乾燥してる上に冷たい風で肌が縮こまるからでしょーか？

暖房の乾いた風と冷たい乾燥した外の風によるお肌の乾燥…
この乾燥によるダメージ老化を、専門家さん達では『風老化』と呼んでいるそうな。

肌の老化を促進させる危険な要素ですので加湿器などで対策していきたいところですね。

夏が終わり冬になると肌が一段と乾燥・・・そしてガサッとするように感じます。
この夏が終わり冬に近づく秋頃・・・「また1つ歳をとったな…」と感じる・・・。

でもこの時期の手抜きは禁物！！

そのお手入れ方法でまだ出来ていないしわを増やさないためにも！！

「もう冬だ！遅いんじゃねーか！」と思った方もまだ遅くはありません。

最近、サリーのお気に入りお手入れ方法は、洗顔後「蒸しタオル」を顔にのせておくこと。
レンジで塗らしたタオルを1分くらいチンしてください。(熱かったら適度に冷やしてお顔におのせくださいませ。)

これだけです。ホカホカします。暖かいです。

でも体は寒いです。

顔の血行を良くする働きと肌の内側に水分を保つためにやっています。（インナードライの方はやってみてね）

終ればほっとかず、すぐに保湿してくださいね。

気持ちいいからってそのタオルで顔ゴシゴシフキフキはやめてくださいね。必要な皮脂もとれちゃいますから。


ではまた～



★コスメ・美容情報はここでGET！

• 
• 
• ツイート

mikaです♪


実はわたし・・・

じつはじつは・・・


定期的にカイロプラクティックに通っています！

（もったいぶる必要ナシ！）

きっかけは職業柄。
パソコンに触れている時間が長くて、肩こり、肩こりからくる頭痛、めまいがあまりにも酷かったから。体がラクになればいいなー、肩こりとれればいいなーくらいの気持ちで行ってみたんですけど、これがもう、大正解！ １０分１０００円とかのマッサージなんかと比べものにならないほど体が軽くなります！！ まるで羽が生えたみたい。ホントにホントに。


でもね、カイロプラクティックって、ただ疲れを取るだけじゃないんですよねー。


通ってるところの先生（ご夫婦でやってる素敵な診療所です！）に初めて診てもらったとき、言われてビックリしたこと。それは、「mikaさん、足を組むクセあるでしょ」というズバリな指摘。あー、そういうことまで分かっちゃうんだーって妙に感心した覚えがあります。

しかもね、もっとビックリしたのは、

「このまま足を組んでいたら骨盤が歪んで・・・・・・太ってきますよ」

って嫌な指摘！！！


ぎゃあ！！


足を組む→骨盤が歪む→腸が下にさがってくる→胃腸の血行がわるくなる→腸の働きも悪くなり、便秘、下痢になりやすい

というなんという負の連鎖！！！

さらに便秘でポッコリだけじゃなくて、骨盤がゆがんでくると内臓を支える筋肉が衰え、それによってもポッコリとお腹が出てしまったり。

しかもしかも内臓がさがると、空いた場所に脂肪がたまりやすくなって、その結果、ヒップラインもさがって、洋梨体型とよばれる下半身太りになっちゃったり・・・

ひぃぃぃぃ！！！(((゜д゜;)))

あ、ちなみに腸が下がってるかどうかのセルフチェックの方法も教えてもらったんですけど、ウエストの位置よりヘソが下がっていると腸が下がり気味だそうですよ。

カイロプラクティックに通い続けると改善されてくるんでしょうけど、そんな時間ないーって人は自分でできる改善する方法もあるんです。

それは、ちょっと前に大ブームがきた「巻くだけダイエット」！

または骨盤ベルトなどで骨盤を締める。
あと、仰向けに寝て、両手両足を上げてぶらぶら～とか。オシリだけで歩く、オシリ歩きもいいらしいです。


よーし、頑張れるトコから、頑張ってみよ！

って、まずは足を組むクセ直さなきゃ～～～(ﾉ´▽｀)ﾉ


mika

• 
• 
• ツイート

• 
• 
• ツイート