目指せ潤女（ウデージョ）！！part1
テーマ：ブログみなさんこんにちは。
涼しく、過ごしやすい日にご満悦の
佐藤です。
気温が違うだけでこんなにも変わるなんて
本当にうれしいです。
みなさんは、週末いかがお過ごしでしたか？
僕は、突然母が上京し、一緒に食事をしました。
父、兄が病気で高いした後、僕はこのお仕事を
するために東京に上京し、母が山形で今一人で
住んでいます。
お盆とお正月は、帰省するようにはしていますが
それでも、いつかはという想いもありますが
東京を離れるわけにはいきませんので
色々考えています
みなさんは、父親、母親、兄弟を大切にしていますか？
今日のテーマ
「目指せ潤女（ウデージョ）！！part1」
みなさんは潤女（ウデージョ）という言葉を知っていますか？
お肌も心も、人生も潤いで満ちた女性を潤女（ウデージョ）
と言います。
実はお肌のカウンセラーをしていた時代、僕はかなりたくさん
の潤女（ウデージョ）を作り続けてきました。
今はフルボ酸原料を扱うメーカーに勤務していて化粧品の
力もとても大切だと思っていますが、それだけでは
本当の潤ったお肌を手に入れることはできません。
もちろん潤女（ウデージョ）の肌の持ち主に
なるためにも、お肌の土台づくりは
必要不可欠です。
そこで今日は、
手作りのビタミン、ミネラル、酵素
ドリンクのご紹介
ちなみにフルボ酸も酵素と関係が深いです。
このドリンクには、潤女（ウデージョ）になるために
必要な栄養素がたっぷり含まれたドリンクです。
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●用意するもの
豆乳１００ｍｌ（成分無調整）
バナナ １/2
マンゴー １/4
ハチミツ 小さじ１杯
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です。
ちなみにダイエット効果も期待できる一品
潤女＋ダイエット夢のようなドリンクですね。
フルーツやお野菜は、色々な考え方がありますが
酵素やビタミンのことを考えると生で食べるのが
一番です。
この材料をジューサーにかけるだけ。
豆乳は畑のお肉と呼ばれるほど、
栄養価が高く、きれいな
お肌をつくるために必要な栄養です。
そしてバナナには食物繊維が豊富に
含まれていて、腸内に溜まりがちな
毒素の排出を促し、デトックス効果も
期待でき、
マンゴーには、ビタミンＡ、Ｃ、Ｂ１、Ｂ６
などの豊富なビタミンが
含まれています。
ビタミンＡは、現代人に多い、
目の疲れを予防し、
ビタミンＣは
美白は、お肌のハリ、
Ｂ１は、疲れた肉体に効果を発揮し
Ｂ６はきれいなお肌を維持する
ために必要なビタミンです。
そして最後はハチミツ
これも、マンゴー同様に豊富な
ビタミンが含まれるとともに
アミノ酸や酵素といった栄養素も
豊富に含まれています。
毎朝、これだけでお昼までお腹もちしますよ。
腸内環境もしっかり整えながら、潤女を
目指しましょう。
