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染川けいです。
染川けいです。
腸内洗浄とか腸内デトックスや
フルーツファスティング・・・
色々な言葉が飛び交っていますよね。
やっぱり、なにか健康の危機感を
自然に受け取っているようにも思えます。
勝手な想像ですけどね<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" />
でも
何かと健康になるとか
有機野菜がいいとか・・・コラーゲンや
ヒアルロン酸とかＤＨＣとかなんとか・・・
沢山の栄養素の呼び名が飛び交っています。
でも、迷わずいて欲しいなって思うことは
まず…
腸内管理を考えて欲しいと言うことです。
腸内管理に意識を持って、方法を色々と
探してみて、自分に合ったものを選び
そして、行ってみること。
そうすることで体は正直に応えてくれます。
<font color="#FF0000"><strong><font size="4">腸内がキレイになってくると味や匂いに
不思議と敏感になってきます。</font></strong>
</font>
私は身体に感じるその感触がとても楽しかったです<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" />
こんなニオイを野菜や果物、そしてケーキや
クッキーが発ししていたんだって（笑）
中には<strong><font size="3">よくこんなものを食べていたなって</font></strong>思いました。
さて‥・
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<strong> 腸の働き</strong>
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腸は植物で例えると、そう…根の部分にあたります。
なので、腸の状態が悪いということは、
体のすべてに影響することになります。
腸には大きく分けると「8つの役割」があります。
それは…
<strong>消化
吸収
合成
代謝
解毒
造血
排泄
免疫
</strong>
<font color="#FF0000"><font size="4"><strong>「便」の約1/3は腸内細菌</strong></font>です。
</font>
この腸内細菌には体にとって有益な善玉菌と、
発ガン促進物質や成人病などの
健康障害をおこすような毒素をだす悪玉菌とがあります。
健康でいるためには日常の食生活や
排泄異常に注意し善玉菌を優勢に保つよう
心掛ける事が大切です。
小腸は十二指腸、空腸、回腸からなっていて
粘膜に多数の横ひだと繊毛があります。
送られてきた栄養成分を消化吸収し、
蠕動運動などによって食物を大腸に
送り出すはたらきを守っています。
大腸は盲腸、結腸、直腸に大別され、
水分や栄養成分を吸収して
残渣（糞便）を下方に輸送する働きをします。
ヒトの腸には約１００種類、
１００兆個もの細菌が棲んでいます。
腸は他にも「第二の脳」とも言われるほど
単独で動いているとされています。
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<strong> 血液がキレイになる？</strong>
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腸内がキレイに掃除されて
宿便君などが排泄されると、栄養がきちんと
血液に送り込まれて
そして
<font color="#FF0000"><font size="3"><strong>血液は</strong></font></font>体内に溜まった毒素や有害物質、
カルシウムのカス、細胞の死骸など
腸へと送り込んできます。
もちろん、<font color="#FF0000"><font size="3"><strong>リンパ液も</strong></font></font>血液と同じような働きをして
必要のない不要物を腸へと運んできます。
全てのカスや有害物質など毒素で腸内は
いっぱいになってしまいます。
それを想像してみてくださいね。
なんだかお腹の中でグチュグチュしていることを
考えるだけでも気分が悪くなってきませんか？
だって、
不要なもの毒素を含んだものばかりなんですよ<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び" />
「早く！ 私の身体から出ていきなさ～い！！！」って
叫びたくなりますよね～
<font color="#FF0000"><strong><font size="4">腸の役割の中で「造血」</font></strong></font>があります。
腸が汚れているとせっかく造血しても、汚れた造血に
なってしまいます。
そうなんですね～
腸内をキレイにお掃除してあげることで
新鮮でキレイな血がどんどん体内の隅々まで流れて
末端まで栄養が運ばれるとどうなると思いますか？
想像するだけでも気持ちいですよね～
その気持ちよさをあなたにも
感じして欲しいと思っています。
便秘薬や胃薬、浣腸とかではなく
腸の機能をしっかりと活性化してくれる食べ物や
ハーブを摂ることで、その機能や働きが
元気になります<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" />
