2005年10月22日(土)

醜い肉割れ、妊娠線を薄くしたい…

テーマ:言いにくい悩み

肉割れ・妊娠線ケア


妊娠した時に限らず、急激に太ると出来てしまう醜い肉割れ
少しでも薄くしたいですよね。
完全になくすことは出来ないと思いますが、専用ケアクリームで
美肌を取り戻しましょう。

じつはわたしも、以前劇太りしたときに、
下半身を中心に、出来てしまったのですよ…肉割れが…
数年たっても、なくなりはしませんが、少し薄くなりました。
太りすぎは怖いです、ほんとに。


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2005年03月23日(水)

いびきかいてました

テーマ:言いにくい悩み

いびきの原因

先日の旅行の際に、
ろくに寝ないままの強行軍だったため
二日目にホテルに泊まった時は、
食事に出る元気もないほど疲れていて、爆睡

そのときにものすごいいびきをかいていた
彼に言われた

あーあーあー、ショック!!_| ̄|○

まぁ、うちの彼はいびきでどうこう言う人ではないのですが
やっぱいびきをかくんだー、と思ったら、
旅行の時は
他の人とは一緒の部屋では寝られません(T_T)
修学旅行とかも、すっごいイヤだったもの!

いびきの主な原因は
1)肥満
2)鼻炎による鼻の粘膜の腫れ
3)扁桃腺や、いわゆる喉ちんこの腫れ・肥大
4)飲酒や疲れによる筋肉のゆるみ
5)顎が小さい
以上全て、気道が狭くなりいびきの原因に繋がります

わたしの場合、2・3・5が常時当てはまっているので
これに疲れが重なると、
更にいびきがおきやすくなるわけです

ある大辞典で!二重アゴを矯正 歯医者さんが考えたリップトレーナーユーミーパタカラ ピンク...


イビキング / スノアストップ / マウスピース

今はサプリメントも含め、いびき対策グッズも沢山出ています
が、
太っている方の場合は、痩せることが一番のいびき改善の近道です
太ると、口の中や舌にも脂肪がつくので、気道が狭くなるのです

鼻炎を改善させ、口呼吸をしないようにする
肥満を改善させる
お酒を飲みすぎない(笑)など
できるところからチャレンジしてみましょう

わたしも
鼻呼吸ができるように頑張ります

いい女塾~キレイのヒントがいっぱいです

付き合い初めの頃のお泊りって
いびきが心配でなかなか寝られませんでした…

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