『若年性の更年期かも…』

ども。ごぶさたです。
姉妹ブログにも書いたんですが。

おいら
更年期かも…

なんか体調が悪いんだよねぇ。
だるいし、のぼせるし、怒りっぽいし。

最近では20代でも、
更年期になっちゃう人がいるって言うから
ない話ではない。

みんなホルモンバランスが崩れてるのね～

規則正しい生活と
バランスのよい食事が大事だって、
分かってるんだけどね。
なかなか実践出来てません。

サプリメントもとっていますが
本当は食事から自然にというのが良いのです。

外食が多いから、
これもまた大変なんだなぁ…

更年期障害までいかなくても、
自律神経失調症ぎみなのかも。

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