体質改善♪ココロとカラダに効くサプリ

医療費ケチって、
かかりつけ医にも怒られるわたし。

今まで命に関わることはないですが、
虫歯もほったらかして歯が欠けたしなぁ…

ちょっと反省。

皆さんは
あれれ？てときには病院行ってますか？

無自覚でも体の中には不具合があることもあるので
要注意ですぞ。

会社員だったら定期的に健康診断があったりしますが、
自営の人や主婦はほったらかしがちだから、
たまには体をチェックしてね。


かくいうわたしも、
なにげに受けた子宮癌検診のついでに、
病気がみつかって、ケアするに至ってます。

これといって命に関わるものじゃないけど、
放置し続けるとまずいものだったから、
気まぐれでも検診受けて良かったなあ〜って。

とかいいつつ、面倒くさがって、
その後きちんと通わなかったりするので、
度々怒られるのですが（苦笑）

よいこは定期的に病院に行きましょう！

• 
• 
• ツイート

先日ネタにした
ミニストップの入浴剤です。

バニラミルク風呂に続いて
チョコミルク風呂です♪

疲れた後は
風呂でさっぱりするに限ります。
しずかちゃん療法です☆

チョコミルク風呂は、
ココアみたいな感じ。

舐めたら甘いのかな？
とかつい思いますが、
入浴剤は食べられないのであしからず(笑)

甘い香りは癒されますね。

一息ついたら、
もうひと踏ん張り頑張ります。

来週からも色々ありそうですが、
負けません☆

• 
• 
• ツイート

長風呂で指がシワシワになっちゃいました…
(^_^;)
まだ続くお風呂ネタ。

最近ハマっているのがハチミツパック。
決して蜂蜜プレイではございません(笑)

ハチミツを塗るだけだから安上がり☆
なのにしっとりするので、
乾燥肌の人にはオススメ～☆

なんとなく化粧ノリが良くなるような？

唇が荒れやすくて、
時々蜂蜜でパックをしていたのがきっかけ。

唇に使えるなら、
顔や体にも使えるや～ん♪
という安易な発想。

お風呂ならベタベタも気にならない。

あのIKKOさんもハチミツパックを推奨してるらしいが、
別にあの人を目指してはいません。

チョコレートパックとかも見かけたけど
どうなんだろ？
ちょっと気になるわ～

• 
• 
• ツイート

バニラミルク風呂でごさいます。

防水携帯は便利ですな～☆

お風呂には、
出たり入ったりで一時間は費やします。

そして今まさに入浴中です(*^_^*)

季節にもよるけど、
38～39度の湯温で、じっくり入るのが好き♪
あまり熱々の湯には入れません。

かなりの汗をかくので、
ミネラルウォーターは必須アイテム！

お茶ではなくミネラルウォーター。

汗として
体内のミネラル分も出てしまうので、
お茶じゃ力不足なのだ。

忙しい時や疲れた時はシャワーで済ませがちですが、
むくみやすい人は湯船にちゃんとつかって
汗かいて下さいね～

お風呂でぼんやりするのは、
わたしには最高の癒やしタイムです( ´ー｀)

• 
• 
• ツイート

前に買ってみたつけまつげ。
何度チャレンジしても上手くつけられず挫折。

放置してました。

使わないまま持っていても意味がないので、
思い切って処分…

まつげわさわさにするなら、
エクステのがずっと自然で良いですよ～

最近やってないけど。

• 
• 
• ツイート

また蚊に刺されてしまった。
どうも蚊に刺されやすい体質の模様。

蚊は人体から出る炭酸ガスに引き寄せられるそうなので、
要はわたしがムンムンむれむれ汗かきさん
てことなんですかね(^_^;)

腕はまだいいのですが、
脚だとしばらく痕が残ってしまうので
いやです…

• 
• 
• ツイート

ちょっと足がだるかったので、
足裏吸引を久々にやりました。

なにげにききます。

だいぶ前に買って、
足がしんどい時に
時々使ってます。

• 
• 
• ツイート

最近朝はプロテインダイエットを牛乳で溶いて飲んで終了。

痩せようとかじゃなくて、
朝ゆっくり食事してる余裕がないのと、
なんとなくタンパク質が足りてない気がしたから。

割と腹持ちはいい気がする。

あと最近野菜不足かな？
前までは毎日キャベツを食べるウサギさん生活でしたが、
最近スーパーにすら行ってないよ(-o-;)

野菜もおいてるコンビニが
近くにあると助かるのになぁ。

• 
• 
• ツイート

普段は男くさい環境なんで、
あんまりそういう話にはなりませんが、

昨日は女子が多かったんで、
ホルモンバランスがどうとか、
そんな話題にもなりましたな～

女性は
年齢とかストレスとか
色々な要因でホルモンバランスが崩れて、
そこから様々な不調や不具合になるんですよね～

場合によっては
調べてもどこも悪くないし、
心療内科に行ったらどうですか
みたいなことになったりして。

女性はデリケートに出来てるんだってばよ。

わたしは子宮腺筋症と言って、
子宮筋腫の仲間みたいな病持ちなんで、
腫瘍（良性です。悪性だと癌）を大きくしないためにも、
薬は飲まないといけないし、でも副作用があったり、
常にホルモンバランスとの闘い(-"-;)

こういうときは
女って面倒くさいなーって思います。

でもいつか子供を産みたくなるかもしれないし、
きちんとケアはしとかないといけないのです。

（子宮筋腫とかは、ほったらかすと不妊につながったり、
最悪子宮を取るような大手術になっちゃうこともある）

体は大事にしないとね♪

• 
• 
• ツイート

爪が弱くて割れやすいので、
バイオジェルをしてみた。

安いと思ったら
甘皮ケアとかはついてなかった…残念。

爪の強化をしたかっただけなので、
とりあえずクリアにしました。

手順を見てたら
道具があれば自分でも出来そうだったので、
楽天市場の通販でジェルやUVライトを注文してしまったよ。

すぐ飽きそうだけど、
お道具を揃えるのは好きなのだ♪
形から入るタイプです。

ちなみに
バイオジェルとカルジェルは、
出してるメーカーが違うから名前が違うだけで、
内容はほとんど一緒だそうです。

• 
• 
• ツイート