O脚改善はリズムに乗って楽しく 名古屋☆勝手キレイウォーキング☆

40代からのどこでもエクササイズで勝手キレイ。
歩き方が変わればパッと印象が変わる。ガラリと未来が変わる!

忙しくても大丈夫。
頑張って運動しなくても大丈夫。
何歳からでも大丈夫。

健康ウォーキングでも、モデルウォーキングでもない。
普段の歩き方を変えるだけで、
パッと印象がよくなり、
O脚や腰痛、ボディラインなどのお悩みにさよならして
勝手にどんどんキレイでラクになる。

そんなウォーキングについてお伝えしています。

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このブログでも何度かお伝えしていますが、

姿勢がよくなると、パッと印象がよくなります。

美人度、イケメン度がアップします。

 

それは、なぜでしょう??

 

美人とかイケメンだと思う基準って

人それぞれ違うと思うんです。

 

ぱっちり目が好き!とか、

やっぱり口は小さい方が好き!とか、

好きになった人の顔がタイプ!とか。

 

そういう個人的な好みはもちろんあると思いますが、

人が「美しい」と感じる基準の大切な要素が、

「左右対称性」だそうです。

 

この左右対称性、正しい姿勢にも共通すると思うんです!

正しい姿勢は、肩や腰の高さも揃うし、顔もまっすぐ。

頭がしっかり背骨の上に乗り、骨盤もまっすぐです。

 

つまり、姿勢が良くなるということは、

全体のシルエットが左右対称に近づくので、

美人度、イケメン度がアップするということなのですね~。

 

 

なぜ左右対称だと美しいと感じるのか?

 

 

その理由について、

メンタリストのdaigoさんの本で

こんなことが書いてありました。

 

 

左右対称であるということは、

遺伝子的に欠陥(変異)が少ない。

=良い遺伝子を持っている。

=良い子孫が残せる。

 

 

良い子孫を残そうという人間の本能で、

左右対称を好むのだそうです。

へぇ~!!

 

 

「俺は顔より胸を見る!」という男性の方も、

顔は化粧でごまかせるので、

より左右対称性が現れやすい胸で判断している。

ということらしいです。

更にへぇ~!!!

 

でも胸もごまかせるよね?(笑)

 

というつぶやきはさておき、

今日から姿勢を良くして、

人の本能にアプローチして

美人度アップしましょう~♪

 

 

そんな美人度アップできる

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↑私には、一生関係ないと思っていたこんなシチュエーション。

 

 

先日、ウォーキングレッスンの紹介用の写真とか

インタビュー動画を撮影していただきました。

 

 

自分の画を撮るのも、載せるのも

気恥ずかしくて、いちいち勇気がいったのですが、

今回は、かなりのチャレンジです。

 

私の背中を押してくれたのは

二つの言葉です。

 

「いや、誰も見てないから!!」

「やっぱり人は文章よりも写真に興味をひかれる」

 

 

言われてみれば、ごもっとも。

 

 

「いや、誰も見てないから!!」

というのは、いくつかのブログで見かけました。

 

 

ブログなどのSNSの発信で、

アクセス数が少ないって悩んでるのに、

見られることの気恥ずかしさなんて

感じてる場合じゃないでしょ、って話。

 

だって、そもそも見られてないんだから(笑)

(だから見ていただいているあなたには本当に感謝です♡)

 

 

でも、やっぱり発信している以上、

伝えたいことがあって、共感していただける方と出会いたい訳です。

 

 

じゃあ、どうやったら伝わりやすいかと言えば

「やっぱり人は文章よりも写真に興味をひかれる」んですよね。

 

レストランのメニューだって、

文字ばっかり並んでるメニューより

写真があった方がパッと目をひきますよね。

イメージも湧いて、食欲もそそられますよね。

 

 

たとえば

「激辛ラーメン」ってあっても

どれぐらい辛いのかは分かりづらいけど、

 

(出典: ホットペッパーグルメ

 

こんな写真があったら、

相当辛そう!!ってすぐ分かりますよね。

 

ちなみに私は、「激辛ラーメン」にはチャレンジしてみようと思いますが、

この写真のラーメンは、ギブアップです。

 

 

情報の8割以上は視覚からだそうです。

 

写真や動画は、

瞬時に、多くの情報を伝えることができるんですね。

 

 

今回撮影した写真や動画はまだ完成していませんが、

このチャレンジで、お伝えしたいことを、

より分かりやすくお伝えすることができれば嬉しいです。

 

 

背中を押してくださった方、

撮影に協力してくださった方、

そしてブログを読んでくださっている方、

本当にありがとうございます。

 

そして、ウォーキングレッスンでも

お会いできたら嬉しいです。

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あの人おしゃれだな~

と思う人はどんな人ですか?

 

最新トレンドをいち早く取り入れる人?

コーディネートが上手い人?

着回しが上手い人?

小物使いが上手い人?

自分に似合うファッションを知っている人?

 

どれも憧れます^^

 

そういうのって、天性の感覚もあるだろうし、

おしゃれへの興味もあるだろうし、

雑誌とかショップとかでおしゃれ感度を

自然と高めているんですよね、きっと。

 

 

でも、同じ(ような)格好、たとえば

シンプルに白シャツ+デニムというコーデでも、

やたらおしゃれに見える人。

ただの手抜きファッションに見える人。

 

いませんか?

 

プチプラファッションなのに、全然プチプラに見えない人。

イイものを着てるのに、イイものに見えない人。

 

いませんか?

 

この違いって何なんでしょう。

 

もちろん、おしゃれ小技の効かせ方とか

スタイルの違いもあると思います。

 

でもやっぱり、印象を大きく変えるのは、

姿勢や歩き方だと思うんです。

 

猫背で足が曲がったまま歩いているより、

ピンと背筋も膝も伸ばして颯爽と歩いている方が

断然おしゃれに見えますよね。

 

シンプルな装いであればあるほど

その差は歴然です。

 

 

美しい姿勢と歩き方は、

あなたのおしゃれに欠かせないマストアイテム。

 

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桜もきれいに咲いて、暖かくなり、春を感じますね♡

 

冬服をしまおうと思ったら、

またぐっと寒くなったりで

なかなか衣替えができませんでしたが、

そろそろ大丈夫そうですね^^

 

こんな季節に意外と気になるのが、

膝の黒ずみだったりしませんか?

 

 

冬の間はタイツで隠せていても

ストッキングだとばれちゃいますからね(笑)

 

 

私は左の膝だけが黒ずんでて角質があったんです。

ついでに、ちょっと濃い目の毛も2,3本(^_^;)

 

 

クリームで保湿しても、スクラブでこすってみても

ちっとも直らない(>_<)

なんでかな??

なんで左膝だけなんだろう?

 

 

そうずっと思ってたんですが、

ある日お風呂に入っていて気づいたんです。

 

 

お風呂で、かけ湯をしたりする数分間、

左膝だけを床についていることに。

 

これだー!!

 

 

数分間、毎日左膝に刺激を与え続けた結果、

左膝の皮膚は「膝を守らなくっちゃ!」と

固くなり、黒くなり、毛まで生やしていたんですね(笑)

 

 

それから左膝をつかないように気をつけていたら

1週間ぐらいで左膝の角質はきれいになりました。

毛も生えてこなくなりました^^

 

 

がさがさ角質って嬉しいものではありませんよね。

でも、角質だってあなたのカラダを守ろうとしているんです。

 

 

 

なので、角質とさよならしたかったら、

角質化させている原因となっている習慣を見直して、

「もう守ってくれなくて大丈夫だよ♡」と教えてあげましょう。

 

 

そうすれば角質も安心して(?)消えてくれるでしょう。

 

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勝手キレイウォーキングに

ご興味をお持ちくださり、

本当にありがとうございます^^

 

分からないこと、不安なこと、

聞いてみたいことなど。

どうぞお気軽にお問合せください^^

 

もちろんレッスンのお申込みもお待ちしております。

 

 

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