皆様こんにちは。

窓の外の舞い散る雪に思わず舌打ち、今回の担当は　Ｉ　です。

年が明けて早1ヶ月、年末年始の楽しかった5連休で私の体についた2.5㌔のは一向に落ちる気配がありません。

大好物は、生クリーム、あんこ、チョコレート、酒・・・・。

この時期毎年憂鬱になるのが3月の健康診断。

糖尿だったらどうしようとか、“やや太っている”にマークがついてたら・・・とかテンションが下がります。

年々基礎代謝は落ち、スポーツも嫌い、好きなものは食べたいだけ食べる、冬はできるだけコタツから出ない。

まさに生活習慣病予備軍の代表のような生活をしている私ですが、この時期だけはちょっとマズイなと生活を改めます。

なぜならば、3月に体重を調整しきれなかった年は、雪玉が坂道を転げ落ちるように太り続け、前年着ていた服が着られなくなるという事態に過去3回ほど陥ったことがあるからです。

しかし、メディカルダイエットを推進している我がクリニック内で激太りしたスタッフなどあってはいけません。

よし、ダイエットだ。

米粒にはあまり執着がないので3日くらいなら口にしなくても平気なんですが、甘味は中毒症状が出てしまいます。ん～、食べたい。

でも理屈から行けば食べるカロリーより消費するカロリーが多ければ痩せるんですよね。

今月はお休みを利用してキャビテーション+ＡＣ-ＢＯＤＹのお世話になろうかなぁ。

岩盤浴もいいし、そういえばエコスパのタダ券あったしスイミングやジムもできるなぁ・・・。

次回の担当のころはちょうど健康診断も終わってる頃だし、いっそのことビフォー＆アフターでも公開しようかなぁ・・・フンフン。

色々と思いは巡りますが、私の座右の銘は≪果報は寝て待て≫、得意技は≪三日坊主≫。

次回の担当時に2.5キロ減量できていなかったら、次回からは「のび太」とでも名乗ります。