美容と同じぐらい健康にも関心がある私ですが、

これらには食生活や睡眠、精神状態が大きく関わっているということが長年の経験より分かっています。

ですから、肌状態に合ったスキンケアを行うことはもちろんですが、

なるべく質のよい睡眠をとれるようにベッドルームに手を加えたり、

食生活もバランスよく、栄養価の高いものをいただくように心がけています。

食生活の中で、気をつけていることのひとつに、料理に使用する”油（オイル）”があります。

マーガリンやバター、サラダ油などに含まれるオメガ6（リノール酸）は必須脂肪酸の一つですが、

摂り過ぎると悪玉エストロゲンの増加に繋がることから、

オリーブオイル（オメガ9）や亜麻仁油（オメガ3）などで代用したり、

オメガ6の摂取量を把握するように心がけています。

それと同時に、肌につけるスキンオイルもこだわっています。

オルベアオイル・スキンケア　　オル　ハイドロ　リピッド　ベアオイル　（スキンオイル）　30ml \6,300

ベアオイルと活性酸素を除去する抗酸化物質を含むアルガンオイル、

それから肌荒れやニキビ、育毛やアンチエイジングに良いと言われているホホバオイルを配合したスキンケアオイル。

写真のように黄色のオイルで、オイルにしてはサラサラとした流動性のあるテクスチャー。

同じラインでは、現在までにクレンジングバー とモイスチャーライザー を記事にしてきましたが（スーシングクリームは後日）、

これらでケアした後に、スペシャルケアアイテムとして重ねて使用しても肌が重くならず、

付け心地の軽いオイル。

このオイル自体が肌をしっとりさせているというよりは、

このオイルをつけるまでに肌にのせてきた成分が蒸発しないように、

また、外からのちょっとした刺激（布団との摩擦など）から守ってくれているような、そんな印象を受けました。

乾燥・肌荒れなどの皮膚のトラブルからお肌の健康状態を守ることはもちろん、

頭皮や髪の毛先などにも使用できる万能オイルです。

他製品を含め、少量で高価なものが多いですが、

油（オイル）なので酸化の心配（ニオイや色が変わってきます）もあるため、

一度開封した製品は、あまり時間をかけずに使い切るとよいと思います。