こんばんは
ご覧いただきましてありがとうございます
今日は久々（？）がっつり美容のお話を書こうかしら・・・
《美ゅうてぃさろん 撫子》
では、
お客様のカウンセリングの時に、
お肌の状態が不安定な印象のお客様には、
最終の生理日をお聞きすることがございます。
そのお肌状態と生理周期に合わせて、
マッサージの手技を変えたり、パックの種類などを選んだりすることもあります。
お肌と生理周期は深い関係があります。
女性のお肌は２つのホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）に支配されているからです。
その内容に関しては以前、ブログにも書きました。
↓↓↓
http://ameblo.jp/beauty-nadeshiko/entry-11079440364.html
私も以前は生理前は吹き出物が出たり、肌がくすんだり、Tゾーンが脂っぽくなったり・・・生理前の症状がはっきり出てましたが、
かれこれ一年半前・・・開業前より、
私自身の普段のスキンケアを《美ゅうてぃさろん 撫子》採用の【ポリシー化粧品】に変えたことと、
生理周期を意識して生理中、生理後～排卵日、排卵日～生理前とスペシャルケアを3パターンに変えること
によって、
生理前の不安定な肌状態を克服し、生理周期に左右されない安定肌になってきました。
もちろん、女性はお肌だけではなく、
生理周期とメンタル面も大きくつながっています。
PMS（月経前症候群）でお悩みの方も多いかと思います。
生理前のお肌トラブルもこのPMSに入ります。
その他には情緒不安定、腰が重い、刺激物が食べたい、おっぱいが張る、便秘・・・・など症状も様々です。
実は、記述した症状・・・私、全部当てはまってました（笑）。
今はほぼ、全面的に改善しました！！
私の個人的なケアはコレ
サロン専用の㈱エステプロラボのプラセンタドリンク
「プラエンザイム エクストラプロフェッショナル」を
排卵日後～生理前にかけて1日1本、
毎日のケアは
サラブレッドプラセンタの純末カプセル「サラブレッドプラセンタインナー・プロ」1日1カプセルと
一般的に青汁で多い、ケールや大麦若葉ではなく・・・
㈱日本ビューティーコーポレーションの
「桑の葉の青汁」の「桑の葉美人」1日1包を
摂取するようになってから、全然症状が出なくなりました。
（もちろん私個人の症状改善談なので、個人差がございます）
PMSは女性の宿命だとあきらめず、
ホルモン分泌を促したり、精神を安定させるツボ押しやアロマでの芳香浴なども緩やかな効果ですが、
きちんと心にも体にも働きかけてくれるので、ゆったりした心もちでやってみてください。
ツボ押しは頭の【百会】
ここは万能のツボですよね。
頭のてっぺんです。
また【百会】を中心に前後左右に指幅1本分離れたところの4箇所は【四神聡】（ししんそう）というツボで、
【百会】も【四神聡】も自律神経に働きかけ、心を安定させてくれるツボです。
ツボを押す時は呼吸法も大事。
ツボを押す時は「息を吐いて」
離す時は「息を吸う」
また頭部のリンパマッサージも効果的です。
生理前の情緒不安定は
神経伝達物質のセロトニンの分泌量が低下するからだと言われています。
生理がはじまる1週間まえくらいから、
頭部のツボ押しやリンパマッサージで・・・
また豚肉はセロトニンの原料がすべて含まれているので、
お食事面では、豚肉を食べるように心がけて、
アロマはラベンダーの精油に含まれる酢酸リナリルが
セロトニンを誘発する効果があり、ラベンダーの芳香浴もオススメです。
PMSには、心と体とお肌の3点に働きかけるケアをしていくことが大事です。
そして、やはり女性
であることを楽しんだり、幸せに感じる時間も大事ですね
・・・もちろんエステやスキンケア、お化粧、お洒落等もそういう要素のひとつだと思います
ただ、スキンケアについては、押さえるべきポイントがあります。
美肌専門フェイシャルエステサロン
《美ゅうてぃさろん 撫子》では、
そういったご自分で簡単にできるセルフケアも含め、
ご指導させていただいております。
《美ゅうてぃさろん 撫子》もお客様おひとりおひとりが、
女性性をさらに高めて
ますます健康で美しく、若々しい魅力的なお肌づくりを実現、応援するサロンでありたいです
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(エステサロン専用のカウンセリング化粧品のため通信販売はしておりません
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また製造販売元の㈱日本ビューティーコーポレーションも
通信販売は品質保証の観点からも一切認めておりません。）
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