ブログネタ：おやつ毎日食べる？

今日のおやつは、トマト♪


おやつ→お菓子

というなら、毎日は食べません。


おやつ→間食

というなら、毎日食べます！







こんばんは(^-^)/







先日、ピクルスを作ってからというもの、酢漬けがマイブームです。

先日のピクルスはスパイスも入って香りもよかったです(^-^)

そこまでいかないけど、簡単ピクルスのような甘酢漬けってことで、気がつくと漬けてます。



道の駅でこんな小さなキュウリを見つけたので早速漬けてみました。


なかなか美味しい！


空いたところに入れてみた大根が美味しくて、今度は大根ばっかり！

(*^^*)

まず、甘酢用意。

私は、

リンゴ酢

きび砂糖

お塩

を入れます。

混ぜて、


大根切って、




漬けるだけ♪

これで１日冷蔵庫へ。


明日が楽しみ(*^^*)



浅漬けや甘酢漬けなどおつけものもサラダみたいな感じですよね。


明日のお弁当に持っていこう♪






All About 「食事ダイエット」チョコレートでもOK！おやつのコツ
All About 「食事ダイエット」ダイエットに！おやつ3パターン

昨年の６月から始まったこのイベント、６回目になります！

参加してくれた皆様のおかげです♪

今月で一年になるんですね。

今月もやります！！




広げよう！フィットネスの輪
第６回特別レッスン
ＤＡＮＣＥ　ＰＡＲＴＹ




誰でも参加できます(*^▽^*)
気軽に遊びにきてくださ～い

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

日時：平成２４年　６月１０日（日）
１７：００～１９：２０

場所：上三川いきいきプラザ　２階　エアロスタジオ

参加費：５００円（２レッスン目はプラス１００円）

※今回も参加費の一部を寄付いたします。


１７：００～１８：００
フィットネスフラ　定員２５名

１８：２０～１９：２０
ＺＵＭＢＡ　定員３０名

レッスンの間は各自ストレッチ、水分補給、着替え等行ってください。


☆申し込み☆
上三川いきいきプラザ２階マシンスタジオ
または、電話にて受付　０２８５－５７－０２１１
（定員になりしだい締め切り）

☆持ち物☆
室内シューズ（フラは素足）
飲み物
動きやすい服装
タオル
など

☆ロッカー、シャワールームご利用いただけます☆

☆浴室、マシンジムご利用の方は別途料金が必要となります。レッスンのみの人は参加費のみ☆


はじめてでも大丈夫です。
気軽に遊びにきてくださいね。
みんなで楽しくおどりましょう♪♪