Beauty(美)&Lohas(ロハス)なlifestyle(生活様式)   ~健康美食とナチュラルライフ~

美容食インストラクター&ジュエリーデザイナーの諏訪淳子のブログ。
その私生活は美とロハスな生活(^_-)-☆
大切な人の為に作る幸せ設計『美味しいごはん計画』を配信**


テーマ:
今日は美容食インストラクターによる美容食研究会を実施しました^ - ^
『血糖値の食事と運動の関係』
今回はコース料理を食べて、すぐにウォーキングをしました 食前と食後1時間の血糖値を測定して比較しました(^-^;
また課題は『美容食を考えてたコンビニアレンジ食』
500円以下で面白い料理がたくさんでした^ ^
半年に一度、仲間との時間がムチャクチャ楽しいです(^。^)

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